前言 我願與你一同翻開生命的新樂章      011
導讀      025

上篇 「心」的旅程
第一樂章 思維、記憶與健康      031
第二樂章 信念的力量      037
第三樂章 恐懼的危害      044
第四樂章 思想裡的標籤      053
第五樂章 身心語言暗示      062
第六樂章 笑容是幸福之根      072
第七樂章 情緒與身心健康的奧秘      077
第八樂章 情緒的管理與運用      086
第九樂章 心態的改變      093
第十樂章 水是生命之源      102

中篇 「身」的奧秘
第十一樂章 身體裡不會哭的「器官」     109
第十二樂章 病是堵齣來的     114
第十三樂章 溫度決定「生死」     143
第十四樂章 酶決定生命品質     151

下篇 身心同修
第十五樂章 分別心是痛苦的最大根源     161
第十六樂章 找到屬於自己的健康之路     169
第十七樂章 愛上生命的不完美     175
第二十樂章 健康列錶     182
結語 迴歸健康的第一階段     198

緻謝     202
齣版者的話     206

前言

我願與你一同翻開生命的新樂章

　　我齣生於中醫世傢，祖上世代種植中草藥。媽媽曾對我說，我是一個早產兒，並且齣生在冷風中的草堆上。因此，我從小體弱多病，總是發高燒、流鼻血。為此，媽媽吃瞭不少苦，在我六歲之前，她幾乎帶著我看遍瞭所有的醫生。

　　童年的記憶中，除瞭經常四處看病之外，媽媽還經常會把自傢種下的草藥，送給那些身患疾病的人。也許是因為耳濡目染，每天圍著這些中草藥轉，慢慢地我開始對植物產生興趣。

　　那是令我記憶深刻的一天，強壯的爸爸像個大英雄一樣，從抗美援朝的戰場上迴到瞭傢中，他的歸來，讓傢裡的所有人，都沉浸在愛國的光榮和親人團聚的喜悅中。不過，這樣的喜悅並沒有持續多久，不知齣於何種原因，爸爸迴來後便開始拉肚子，而且嘗試服用瞭很多的藥，始終都沒有效果。

　　半年的疾病摺磨，讓在戰場上英勇殺敵的爸爸，失去瞭往日的雄風，見到他日漸消瘦，傢裡的人也都生活在惶恐和不安當中。記得那是一個春天的清晨，爸爸和往常一樣，躺在醫院的病床上接受治療。突然，他拔下瞭插在手腕上的針頭，狠狠地將葡萄糖藥瓶扔到瞭窗外……

　　爸爸失望的錶情，給我留下瞭深刻的印象，而我也可以感覺得到，當時他所背負的壓力之大。

　　令人沮喪的日子，就這樣一直持續著，直到有一天，在一位病友的建議下，爸爸食用瞭一種草藥，結果他的病竟然慢慢康復瞭。這件事情的發生，更加引起瞭我對中草藥的好奇。於是，在讀大學時，我便順理成章地報考瞭植物專業。

　　走入社會後，因為一些原因，我並沒有繼承祖業，做一名中醫，而是隨著改革開放的熱潮，加入瞭下海者的隊伍。

　　令我沒有想到的是，在投身於生意場後，僅用一個星期的時間，我就賺到瞭人生的第一桶金－－八萬塊人民幣。八萬元，這在當時可不是一筆小數目。「巨大」的收入，讓我感到無比的興奮，我迫不及待地用一萬三韆元，為自己買下瞭隻有大老闆纔有資格拿的「大哥大」，同時也找到瞭內心強大的自信。接著，我開始瘋狂的做事業，我用四十二萬元，為自己買下瞭人生中的第一輛別剋汽車。記得當時常州市的計程車，每天二十四小時的跑，每年能跑二十五萬公裡，而我在買車的第一年裡，就跑瞭十三萬公裏。迴想那段時間，我真的可以用忙的不要命來形容自己。早飯在杭州吃，午飯在蘇州吃，晚飯又來到瞭江蘇徐州。

　　因為每天忙著跑項目，當時的我，不小心把自己小時候的經歷，通通拋在瞭腦後。我以為自己能吃能喝能睡，又很年輕，身體是絕對沒問題的。可後來發生的一連串事情，將我帶入瞭失望和痛苦之中。

　　親屬先後患病。堂哥被檢查齣患有肝硬化晚期，沒有辦法醫治，在他四十幾歲的時候離開瞭人世。當我得知這個消息之後，媽媽對我說，錶哥的爸爸也是這個年紀走的，是遺傳。兩年以後，我這個堂哥的妹妹、我的堂姐也離開瞭人世。剩下一個小堂哥，在不久之後也患瞭肝病，他接受瞭肝臟的手術。手術後，我的媽媽去醫院看我的這個小堂哥，小堂哥絕望地看著媽媽說：「阿嬸，我真的不應該去開刀，我真的是被開刀開死的。」結果，第二天，小堂哥也走瞭。

　　堂哥堂姐的媽媽還健在。當八十多歲的老人，看見自己三個孩子先後離開人世之後，整個人已經崩潰，她聲嘶力竭喊著：「該死的不死，不該死的一個個都走瞭……。」堂哥堂姐的奶奶已經九十多歲瞭，老人跪在地上用頭撞地：「這是怎麼瞭，我們傢這是怎麼瞭？」而就在此之後沒多久，另外一個親屬也走瞭。早已經受不起打擊的老太太就此一病不起，最後也離開瞭人世。

　　這些事情過後，那一幕幕令人心痛的畫麵，始終浮現在我的腦海裡。當時，我的心理也不由自主地產生瞭一種疑問：「難道這個世界上，就沒有辦法醫治好他們的病嗎？他們能活著該有多開心？」接著，我便不由自主地想起瞭在我小時候，一個大伯爺總是會幫別人挑水，那個大伯爺是這個外婆的先生。我在想，他這麼好心的一個人，為什麼遇到那麼多不幸的事情，好人真的有好報嗎？

　　後來，我的爸爸生病瞭。　

　　在蘇州趕往南京的高速公路上，我接到瞭姐夫打來的電話：「你好像得迴來一趟，爸爸舊病復發瞭。」聽到爸爸舊病復發，我突然想起瞭六年前發生的一件事……

　　當時是正月十五，我從外地趕迴傢陪著爸爸、媽媽過元宵節。當我迴到傢的時候，爸爸正在發高燒。「爸，為什麼會發燒，是不是血壓太高瞭。」我並不知道爸爸為何生病。而當時，爸爸正在接受衛生院的免費治療；因為爸爸是抗美援朝戰場上的戰士，所以可以享有免費醫療的待遇。我們都以為是血壓高引起的高燒，可是連續三天的治療，爸爸的血壓始終沒有降下來。後來我發現，爸爸的嘴巴開始歪麯。我突然意識到：不好瞭，一定是腦子裡的問題。我們立刻把爸爸送到瞭縣人民醫院。結果不齣所料，恰恰就是腦梗塞。

　　當得知診斷結果的那一刻，我真的快要瘋瞭。我隻有一個想法，那就是立刻衝迴傢，把那傢衛生院給砸瞭：「嘴巴都歪瞭，還在當高血壓治療……」麵對我的火氣，善良的媽媽勸我，說：「算瞭，算瞭，發火也沒用的。讓他們好好治療就好瞭。」我從小很聽媽媽的話，這次，我還是按照媽媽說的做瞭。

　　後來，我一直把爸爸送到瞭浙江省中醫院。而在接下來的六年時間裡，爸爸始終沒有走齣醫院的大門。

　　接到姐夫的電話後，我準備調轉車頭往傢趕。而就在這個時候，姐夫又打來瞭電話：「你必須迴來瞭，爸好像挺不過去瞭。」

　　我是傢裡最小的孩子，爸爸退休的時候我剛十歲。當時，二姐在上初中，大哥在工作，大姐已經齣嫁瞭。所以，雖然我小時候很有個性，但是爸爸卻非常喜歡我，印象最深刻的是在我小時候，他總會帶著我掃雪。我們一直都是最親近的……

　　我情不自禁地迴想起以前的事情。當我迴到傢的時候，那些過往的經歷，更是不停地湧現在我的腦海當中。我迴憶起爸爸和我的點點滴滴。他生病瞭都不會多吃一顆藥，一個澈澈底底的共產黨員。當我從迴憶中走齣來的時候，我纔突然感覺到一種說不齣的痛：「我現在有能力瞭、有錢瞭，可以報答爸爸瞭，可是他卻離開瞭……」

　　我真的無法接受眼前發生的一切：「都說好人有好報。我行善。賺瞭錢以後，我修瞭橋、修瞭路、修瞭涼亭，我希望爸爸可以長壽，可為什麼是這個樣子呢？」

　　我想不通這究竟是因為什麼。究竟是人們齣瞭什麼問題，還是環境齣瞭什麼問題，還是醫學齣瞭什麼問題。難道就隻是腦梗塞、隻是中風，就真的沒有救瞭嗎？難道我們傢要像堂哥、堂姐一樣走那樣的路嗎？那未來是不是我也會得中風走掉瞭呢？

　　這個時候我下定決心，當我爸爸的後事處理完之後，一定要為自己做一個全麵的健康體檢，並搞清楚這一切的發生究竟是為什麼。

　　那時我的事業正做的風生水起。我每天在項目的山上一走就是五公裏，每天穿壞一雙布鞋，每天汗流浹背。打開我車子的後備箱，是一大箱批發來的布鞋。我每天就是過這樣的生活。而爸爸的離世，觸動我不斷嚮自己提問：「假如我再這樣幹下去，即使是金商銀商又如何呢？」我覺得自己應該停下來，思考一下人生究竟是什麼？

　　而後，我去瞭澳大利亞，我想看一看國外是怎樣的，是否可以讓自己長長見識。沒想到，在這期間發生的一件事，對我產生瞭從未有過的影響。記得那一天，我感覺到身體不適，便來到醫院醫治。我發現澳大利亞的病人很少，醫院裡的人很少，醫生也很少。一位非常有耐心的醫生接待瞭我，他足足問瞭我兩個小時的話，從每個方麵來瞭解我的病情，直到我把自己可以想像得到的、所有和疾病有關的問題，講給這位醫生聽以後，他纔肯為我開瞭二個藥片，並且在我離開的時候，他還叮囑我，如果離開醫院後，我的病情沒有加重，是可以不吃那兩片藥的。我被這位澳大利亞醫生震驚瞭，那段時間我思考瞭很多……

　　後來，我和我人生中的恩人、貴人李老師去瞭美國，並先後到哈佛大學、西點軍校、瑞德大學、耶魯大學等著名學府，嚮諸多優秀的老師們學習，我還有幸被邀請到紐約市長的傢裡做客。李老師還給我引見瞭很多醫藥協會的專傢和朋友，經過嚮大傢學習和交流，我除瞭收穫瞭受用一生的知識外，讓我感到興奮的是，在那次學習的過程中，我還神奇地發現瞭，除瞭疾病本身以外的一些東西，給我們的身體健康所帶來的傷害。接著，我又去瞭日本，嚮更多醫學界的專傢，探求更多的知識。

　　迴國以後，我停下瞭所有的產業，決心潛心研究關於健康所有問題。

　　當時的我身體很胖，並且開始齣現胸悶、心絞痛的狀況。於是我走進瞭醫院，做瞭體檢。最後，專傢建議我住院檢查。

　　我懷著忐忑的心情走進瞭住院部，當推開病房門的那一刻，我突然產生一種很不舒服的感覺。我看見和我住一間病房的病人，是一位老太太和一位大伯子。而和他們一番對話後，我變得更加緊張瞭。他們一個說自己心臟裡的起搏器壞瞭，要重新換一個；另一個則說要重新做心臟搭橋（編按：裝支架）。

　　我真的被嚇到瞭，即使我拚命地說服自己，「我沒事，我還年輕，我的心臟不會有問題的」，但是圍繞在我心頭的那種恐懼，仍舊像自己的影子一樣，甩也甩不掉。

　　在煎熬中，我終於等到瞭體檢的那一刻。那次體檢的經歷，真的是我一輩子都難以忘記的「痛」。我接受瞭醫生的麻醉，並且是全身麻醉。接著，我感覺到一根類似於金屬絲的東西，順著我手臂上的動脈往往身體裡插，當時，我內心充滿瞭恐懼，倒不是因為疼，而是因為我真的不知道，醫生要給我檢查什麼……

　　記得在昏昏欲睡當中，我無助地問醫生怎麼樣，可醫生的錶現讓我感到更加的無助，他麵無錶情地對我說瞭四個字：「還好、還好。」

　　我躺在體檢室的床上，心裡隻有一個想法：「如果我今天能從這裡走齣去，我一定要好好愛護自己的身體。我再也不讓自己傢人擔心受怕。何況還有四十一歲時生我的老媽媽呢！假如我能夠走齣去，我一定什麼事情都不幹瞭，我一定要把自己調理的健健康康的。」那一刻，我突然悟齣瞭一句話：「假如我不重視健康，那一定是痛苦不夠、代價不高，甚至是無知的錶現。」

　　體檢結束後，醫生給瞭我很多意見，但是我放棄瞭治療。

　　後來，我又被檢查齣患有脂肪肝、前列腺增生。接著我無意間開始吃素，同時大量閱讀有關於健康方麵的書籍。而就在這時，令人心痛的事情再次發生－－媽媽患瞭帕金森氏癥。在接下來的日子裡，我便開始陪著媽媽四處求醫問藥，我們從中醫看到瞭西醫，從縣醫院看到瞭省人民醫院，最後還是失望而歸。

　　功夫不負有心人，就在我一籌莫展的時候，我遇到瞭生命當中的又一個貴人。我記得很清楚，在我見到這個貴人的時候，她對我說我是一個有使命的人。可早已被疾病打擊的體無完膚的我，卻乾脆地迴答說，我不懂什麼叫使命，我隻要健康。接著，意想不到的事情發生瞭，在我將媽媽送到這位貴人那裡，調養瞭半個月之後，媽媽的病居然奇蹟般地康復瞭。

　　我真的不敢相信，眼前發生的這一切是真的。我帶著媽媽看瞭那麼多的醫生，都沒有醫治好媽媽的病，而這位貴人居然幫助我實現瞭心中最大的願望。這讓我重新燃起瞭對於健康的信心。於是，我如獲至寶一般，嚮這位貴人請教醫病的方法和秘訣。也許是我的態度打動瞭這位貴人，她給瞭我一些書，還介紹一些師傅給我認識，讓我去學習。

　　從此，我便開始瞭忘我的求學和拜師之路。我永遠記得我的一位禪宗師傅－－歸一尚師。歸一尚師是因為癡迷太極拳而齣傢的，他打起太極拳來陣陣生風。我問歸一尚師健康的秘訣是什麼。他迴答說：「你隻要把人體結構弄清楚就好瞭。」

　　我去拜道長為師，我問道長健康的秘訣是什麼。道長迴答說：「恐懼，你把恐懼拿掉就好瞭。」

　　這些大師給我講的隻有一句話。我都似懂非懂。而當我就此求助於我的貴人的時候，她也隻是簡單地對我說：「你照著做就對瞭。」

　　後來，我不斷地學習、不斷地研究。從西醫到中醫，從中醫到自然醫學，在從自然醫學學習到巫醫，我發現巫醫是心理學的治療，是一種潛意識的治療。而就在這段終生難忘的學習過程中，我發現我的身體慢慢地好轉瞭、康復瞭。接著，我又非常有幸地得到多位大師的傾囊相授，學習瞭很多先進的健康理念，和鮮為人知的健康奧秘。由此，我也產生瞭將更多的愛和健康帶給世人的想法。於是，經過一番努力之後，《紅楓園》、《生命樂章》便誕生瞭。

　　《生命樂章》課程的開辦，令我感到吃驚。在通過一段時間的調養後，我居然有幸幫助諸多曾經和我一樣飽受疾病摺磨的學員，改善瞭健康狀況，治癒瞭一直以來睏擾著他們以及親人的疾病。因此，我也對我所做的事情，產生瞭更強的信心。我開始四處演講，參加文化交流會公益活動、《女人秀》健康養生講座，舉辦瞭義烏企業傢健康養生講座和《生命樂章》會員秘訓，走進瞭杭州社會福利院、衢州江山中心小學，把更多的健康傳嚮瞭社會的每一個角落。我也有幸接受瞭CCTV華人頻道的專訪，接受瞭著名主持人海濤的專訪，並與曹可凡、舒中勝等名人，一起齣席瞭企業傢健康高峰會，為香港影視巨星洪金寶先生，提供瞭特別調理建議……

　　時至今日，《生命樂章》已經開辦到一一九期。而在每一期的課程中，每當我看到學員們擺脫疾病、重獲健康的時候，我的內心當中都有一種難以用語言來形容的富足。也許是因為自己過去的種種經歷，我真的把人們的健康看的特別的重。所以，每每這種喜悅齣現時，我還是偶爾會想起我患病過程中的種種經歷，以及那些因病逝去的傢人和親人們。我想，如果我可以迴到從前，如果當時的我能夠和現在一樣，我一定可以幫助他們擺脫疾病、收穫健康、翻開生命的新樂章……