你不能選擇出身,但能活出想要的人生:大姐Selena寫給不甘現狀、不想放棄的你

你不能選擇出身,但能活出想要的人生:大姐Selena寫給不甘現狀、不想放棄的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

陳珮甄 Selena
图书标签:
  • 励志
  • 成长
  • 自我提升
  • 人生哲理
  • 女性成长
  • Selena
  • 原生家庭
  • 改变命运
  • 不甘平庸
  • 正能量
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

  想要的,未必能獲得,
  但努力過後的付出,必定會在你意想不到的地方,開出美麗的花。

  父親原是呼風喚雨的公司大老闆,後來變成躲債的破落戶,
  被經濟壓力逼到喘不過氣的他,將怨氣移轉到孩子身上;
  母親原是千金大小姐,不顧娘家反對,執意嫁給父親,
  卻在丈夫生意失敗後,哀嘆地對孩子說::「我這輩子,不知道是在活什麼。」

  從備受呵護的小公主,一夕之間變成被父親家暴的低收入戶小孩,
  歷經全家躲債、罹癌、失婚等人生打擊,
  號稱「投胎失敗組」的陳珮甄,以半工半讀的方式,完成了求學生涯,再憑一己之力,將自己擠進最好的外商公司,持續創造無數亮眼履歷。
  她是怎麼以不屈不撓的正向姿態,不被出身限制,為自己的人生開出了一條花路?

  希望每個讀完本書的讀者,都能相信一切都會過去,不管再怎麼煎熬,再怎麼深陷低谷中,都要相信,你一定可以活成自己喜愛的樣子。

  「雖然我終究沒有鑄成完美的人生,但我成為了一個,喜歡自己的人。」

本書特色

  ★爆紅貼文<從ONEBOY談「你該怎麼看這件事」>引動上萬留言、分享,
  「有人投胎就贏在終點線」吸引各界人士高度討論、熱烈迴響。

  ★沒有家世顯赫的背景、沒有聰明絕頂的腦袋、沒有令人稱羨的外貌……
  就算是個「投胎失敗組」又怎麼樣?
  你的人生,屬於你自己,永遠不要妥協於看似不會改變的現狀,
  因為你不知道在下一秒,將會遇到什麼樣的美麗轉折。

名人推薦

  ★王師/牽猴子股份有限公司共同創辦人、李明哲/文化內容策進院院長、何英圻/91APP董事長、林萃芬/松德精神科診所諮商心理師、知名作家、陳玉秀/松山文創園區總監、湯昇榮/瀚草文創事業董事長、蔡敦浩/前中山大學管理學院院長、西灣學院創院院長、鄭弘儀/資深媒體人、龔建嘉/鮮乳坊創辦人──大力推薦

各界推薦

  人生沒有永遠一手好牌,但你若有堅韌心智、看透本質,這將會是你手中的王牌。我從Selena的經歷,看到了她擁有那張王牌、永不妥協的力量,成就現在的她,更鼓舞許多正處於失去、失意、失敗的人。無論順境或逆境,都推薦你看看此書,相信會有所啟發。──91APP董事長/何英圻

  與珮甄的緣分,結識於《新聞挖挖哇》,透過探討各種不同的主題,有機會聆聽她各個成長階段的生命故事,她歷經過「童年逆境經驗」(Adverse Childhood Experiences):被大人用語言羞辱怒罵、經常性的被肢體暴力對待、情感或情緒上長期受到忽略,身體上也常疏於被照顧,這些大人的行為都不是一個孩子可以控制的,難免會覺得世界充滿了危險與傷害,很難跟別人發展出信任關係,她卻能將創傷經驗轉化成生命養分,鍛鍊出強健的心理肌力。 在《你不能選擇出身,但能活出想要的人生》這本書中,不僅真誠地跟大家分享血淚交織的故事,更寫出自己如何走過這些逆境的心路歷程。很佩服她的內在勇氣,雖然她形容自己「我不是勇敢,只是太渴望獲得」,看著她把握機會,參加各種比賽,就很想為她鼓掌,更想告訴她:「妳夠好成為別人學習的榜樣。」相信這本書能帶給大家滿滿的心理能量,看到自己的好,活出自己想要的人生。 ──松德精神科診所諮商心理師、知名作家/林萃芬

  我是在《新聞挖挖哇》節目裡認識珮甄的。初次上節目的她,談的是原生家庭的議題。她聊到事業失敗破產的父親、終日鬱悶寡言的母親,以及為了貼補家用而工作到病倒的過去。讓人很難想像,經歷這些灰暗過去的她,現在是一個喜歡說笑話、看來自信光采的企業管理顧問。
  她的人生充滿坎坷的片段,卻沒有放棄過希望。在沒有家庭金援的情況下,靠自己的努力進入外商任職,歷練職場、商場磨鍊之後,在婚姻的課題上,又再次遭遇挫折。聊到這些往事,她沒有怨恨,只希望自己把經驗講出來,讓觀眾朋友在面對人生課題時,獲得真誠的參考資訊。
  常在主持節目的同時,聽珮甄聊起她遭遇的種種故事,現在她將這些故事記錄下來、集結成書,希望她遇到困難卻不放棄的勵志精神,可以鼓舞有機會讀到這本書的每一位朋友,即使你的人生一開始沒有最好的開場,一樣能活出精采美好的人生。──資深媒體人/鄭弘儀

 
挣脱命运的枷锁:探寻自我重塑的可能 一本关于信念、勇气与自我决定的深度指南 在这个瞬息万变的时代,我们常常感到被生活的洪流裹挟,仿佛身处一条不由自主的河流中。我们或许拥有宏伟的蓝图,却时常被现实的困境、过往的阴影,乃至外界的评判所束缚,最终陷入一种“我无能为力”的宿命论。这本书,并非提供廉价的心灵鸡汤,而是邀请你进行一场深刻的自我对话,直面那些让你停滞不前的核心障碍,并为你提供一套系统、可操作的工具,帮助你从“被动接受者”蜕变为“积极创造者”。 第一部分:剖析“宿命论”的根源——我们为何选择停滞? 本书的开篇将引导读者深入剖析,那些看似无法改变的“出身”、“环境”和“条件”,是如何在不知不觉中构建起我们自我设限的围墙。 1. 隐形的枷锁:原生家庭与社会脚本的影响 我们每个人都携带了一套无形的“程序”,这套程序由我们成长环境中的关键人物和经历设定。书中将详细探讨,家庭的期望、早期的失败经历,乃至社会对成功的刻板定义,如何潜移默化地塑造了我们的“默认设置”。我们将学会识别这些脚本——例如“我不够好”、“我永远无法成功”——并理解它们在多大程度上影响了我们的决策质量。这不是为了指责过去,而是为了清晰地看到“我们是谁”与“我们想成为谁”之间的距离。 2. 恐惧的迷宫:对改变的深层抗拒 改变意味着走出舒适区,而舒适区,即便它并不舒适,也代表着可预测性。本书深入剖析了人类对不确定性的天然排斥心理。我们将探讨“冒名顶替综合征”、“完美主义陷阱”以及“习得性无助”等心理现象,揭示它们如何伪装成“审慎”或“现实”,实际上却扼杀了我们尝试的勇气。我们会通过一系列反思练习,帮助读者区分哪些是合理的风险评估,哪些是基于恐惧的自我阻碍。 3. “受害者心态”的舒适圈套 “我之所以如此,是因为……”这句话背后,隐藏着一种微妙的权力交换:将所有责任外包给环境,从而避免了为自己的现状负责。书中坦诚地指出,接受“受害者心态”的短暂安慰,是以牺牲未来的主导权为代价的。我们将探索如何温和但坚定地收回对自己人生的控制权,将关注点从“别人对我做了什么”转移到“我将如何回应”。 第二部分:重构内在操作系统——定义“想要的人生” 在你准备行动之前,必须先清晰地定义你真正想要的是什么,而非社会或他人强加给你的“应该是什么”。 1. 价值的灯塔:挖掘核心驱动力 许多人的人生目标是模糊的,遵循着他人设定的轨迹。本书提供了一套深度的“价值澄清模型”,帮助读者穿越表面的欲望(如财富、地位),直抵内心深处的驱动力(如创造力、联结、影响力或平静)。只有当你的行动与核心价值对齐时,你才能产生持久的内在动力,抵抗外界的噪音和诱惑。 2. 远景构建:从碎片化愿望到完整蓝图 一个“想要的人生”不是一堆待办事项的堆砌,而是一个连贯的生命愿景。我们将学习如何运用“未来回溯法”,想象自己多年后对当下做出评价时的场景,从而反推现在必须奠定的基石。这包括对职业、人际关系、身心健康和个人成长的多维度规划,确保你的“想要”是平衡且可持续的。 3. 重新定义“成功”与“失败” 社会对成功的定义过于狭隘。本书主张建立一套“个人化的成功指标”。我们将重新审视“失败”——它并非终点,而是一个高价值的信息反馈点。书中提供了记录和分析“高价值失败”的框架,教你如何从中提取经验教训,并迅速迭代,而不是让一次挫折成为永久的停摆信号。 第三部分:踏出实干的步伐——从认知到行动的转化路径 认知上的清晰必须通过具体的行动才能落地生根。这一部分侧重于如何将宏大的目标分解为可执行、能产生正向反馈的小步。 1. 最小可行性行动(MVA)的艺术 面对巨大的目标,人们常常因无从下手而瘫痪。我们将介绍“最小可行性行动”(Minimum Viable Action)原则,它要求你只迈出第一步,且这一步必须小到让你觉得“愚蠢”或“不可能失败”。书中提供了大量案例,展示如何通过微小的、有规律的实践来积累动量,最终形成强大的习惯回路。 2. 建立“反脆弱”的执行系统 人生并非直线前进。本书强调建立一个能够适应波动和冲击的执行框架。我们将探讨如何设计“缓冲机制”,例如设立“恢复日”而非“休息日”,以及如何利用“任务批处理”和“时间块”技术,最大化专注力,减少决策疲劳。我们不是要消除困难,而是要提高我们在困难面前的弹性。 3. 联结的力量:建立支持性的生态系统 一个人的改变往往需要一个外部环境的协助。书中细致探讨了如何审视和优化你的人际圈子。这包括如何识别那些消耗你能量的“能量吸血鬼”,如何主动寻求“导师”或“同路人”,以及如何以真诚和界限感来维护健康的支持网络。你的环境是你行动的延伸,建设它至关重要。 结语:你的人生,是你唯一的作品 本书的最终目的,是让你深刻理解:虽然你无法选择你的起点,但你对你的路径拥有绝对的控制权。人生的价值不在于你拥有什么,而在于你选择成为谁,以及你选择如何应对你所拥有的条件。这是一本面向所有不满足于现状,渴望通过清晰的自我认知和坚定的行动,去雕刻出自己理想人生的读者的行动手册。它邀请你,现在就拿起雕刻刀,开始创作你生命中最独特、最无悔的作品。

著者信息

作者簡介

陳珮甄  Selena


  畢業於國立中山大學人力資源管理研究所,曾任職於美商寶僑家品、當過專業經理人也自己創過業,結過婚也離過婚(欸)。育有一名過度活潑的小學生女兒,是個努力在個人職涯實踐與育兒陪伴課題間求平衡的母親。

  在粉絲專頁「大姐不跑三點半」中,以分享關於人生抉擇、家庭育兒、職涯難題的心得文為主。因為「特別坎坷」的個人經歷,對人生的各種風景格外有同理心,希望透過自己的經歷,鼓勵正在面對人生難題的朋友,給自己一點耐心與寬心,走出自己喜歡的人生。

  同時也是「小心管理顧問」創辦人,協助新創公司營運、進行天使輪募資。擔任松山文創園區文創產業扶植顧問、慈濟基金會青年創業計畫總導師、文化策進研究院等機構的業師,帶領年輕一代的創業者,在實踐理想的同時,不被殘酷的現實打敗。

  ◆粉絲專頁:大姐不跑三點半-Selena陳珮甄
  ◆臉書:陳珮甄(Selena Chen)

图书目录

推薦序 人生的每一天能夠更美麗的作法,即將在你手中 龔建嘉
各界推薦
自序 過去的折磨,都會在未來變成閃閃發光的美好結晶
前言 沒有投胎的運,還是要活成自己喜歡的樣子

PART 1 原生家庭的傷    
01 孩子,這不是你的錯
02 別把痛苦當作傷害別人的藉口
03 謝謝妳,讓我開始相信自己
04 我是不是不值得被愛?
05 有選擇的人生,才是活著
06 不要期待誰會真的懂你
07 自己的未來,自己鋪路
◆大姐的人生相談室1

PART 2 成為大人的路上
01 我的價值,不是你說了算
02 請記得將自己放在人生裡的第一順位
03 不要灰心,總會有人愛著你
04 嫌棄你的人,沒資格站在你身邊
05 自己的人生,不必用來討好誰
◆大姐的人生相談室2

PART 3 活成想要的自己
01 最愛自己的,必須是自己
02 謝謝曾經努力過的自己
03 接受已經夠努力的自己
04 獨特的靈魂,有獨特的價值
05 我的人生,不必用來取悅誰
◆大姐的人生相談室3

 

图书序言

  • ISBN:9789861338699
  • 叢書系列:勵志書系
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 20.8 x 1.12 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序

人生的每一天能夠更美麗的作法,即將在你手中
龔建嘉


  我們都喜歡看那些經歷逆境,人生反差很大的故事,因為扣人心弦又激勵人心。但如果你是故事內的主角,你有勇氣在最艱困的環境走下去嗎?

  因為認識Selena,使我在看這本書的時候,就像是小時候看恐怖片會用手遮住眼睛,很想看,又不敢看,因為這些故事太真實、太扎心、太痛苦,又太糾結,幾乎讓人不忍看下去。很難想像Selena在寫這本書的時候,要重新回想這一路的過程需要鼓起多大的勇氣,又是多麼堅強才能直球對決重新面對過去的人生。重新撥開自己的傷口,並且攤開來成為其他人的養分,我在故事中感受到的,不只是那些幽暗的經歷,更是用正向與陽光的人生態度來照亮這些陰暗。

  我在創業初期,對於所有的合作夥伴,都抱持著百分之百的信任。也遇到很多懷有許多善意,也對我們抱有相同信賴的合作夥伴。有一次,一個物流的合作廠商在我們創業初期出現,他為我們配送每一個不易抵達的地方。那段合作期間,司機大哥甚至每週送晚餐給在公司加班的夥伴,我們當時真的覺得遇到了最好的人。然而在一個月後,他幫我們收了全臺灣飲料店家高達幾百萬的款項後,捲款消失。

  那一段時間面對任何合作,我都充滿了不信任感,公司的夥伴們也開始質疑所有的合作對象。但如果因為這少數的人,就改變我願意相信別人的心態,反而讓那些傷害別人的人得逞了,因為這世界會變得更像他們的樣子,而且「無法相信別人」成為折磨自己一輩子的事。社會上大部分的人,都曾經被傷害過,漸漸以不信任為前提,想降低風險、想讓自己受傷的機會減少。所以看到Selena在經歷更大、更難受的不信任關係後,接受這些經歷不是自己的錯,且能轉化出「別把痛苦當作傷害別人的藉口」如此溫柔的人生體悟。

  家家有本難唸的經,每一個人都有不同的經歷,而透過別人的眼睛與故事,可以帶給自己新的視角與啟發,甚至可以在這過程當中療癒自己受的傷,我想正是這一本書最強而有力的力量。故事的最後,我遮住臉的手放下來,感受到的是溫暖的力量,就像走在冬日的暖陽下。書中的每一個轉念,每一個正向的思維,都是讓人生的每一天能夠更美麗的具體作法,簡單卻不容易,但答案在書中,也即將在你手中。

  給自己一個擁抱吧!如同書中所說的,每一種美麗,都有各自的姿態,不要害怕,只管好好長大,然後,成為自己喜歡的,那種大人,你絕對可以活出自己想要的人生。

  (本文作者為鮮乳坊創辦人)

自序

過去的折磨,都會在未來變成閃閃發光的美好結晶


  二〇二三年的正月初七,在大家準備要上班的前兩日,我在臉書上發表一篇瞬間爆紅的商業分析文,以臺灣近年某個大砸錢行銷的成衣品牌為案例,告訴讀者資本遊戲背後的真理:「有些事情,你不必學、也不配學。」「人家投胎就贏你,有些事情不必浪費力氣。」這篇文章獲得一.八萬個網友按讚、五千六百多次分享,為我帶來一.五萬個新追蹤粉絲。

  分享貼文的網友們各自感慨,羨慕出生就含著金湯匙的人生勝利組:「一出生就輸了,何不直接躺平?」「人家在玩資本遊戲,我們還傻傻地在做無效努力。」……而寫出這篇文章、點醒大家面對現實的我,則是一個貨真價實的「投胎失敗組」。

  五歲那年,我的父親破產,全家連夜奔逃躲債,童年的記憶,混雜著貧窮與家暴的陰影。

  為了脫貧,一面讀書,一面熬夜打工到身體垮掉。捨不得花錢滿足口腹之欲,一餐只用十七元買白飯與高麗菜。

  因為害怕自己最後活得像父母那般憋屈、無奈的模樣,所以我奮起的動力只是為了脫貧,然而,這樣的負面動力讓我看似積極進取,但在沒有人理解的內心角落裡,卻塞滿了不安與恐懼。

  人人都渴望的工作機會,卻讓我沒有安全感

  用盡全力拚搏,終於進到夢寐以求的外商,但夢想卻在真實的職涯裡迅速觸礁,因為在跨國大公司裡,每個職務都被劃分成細緻的功能,再往上爬到高階主管一職之前,每個人都得先成為一顆嫻熟專業技能的螺絲釘。

  這才了解到,原來我不喜歡像外商經理人這樣,處處受限的工作內容,我也不願意傾盡一生氣力,最後成為資本市場裡創造營業額的工具。

  我身處的外商公司,是世界最大的快速消費品集團,公司擁有的資源豐沛,也恰巧是這一點,令我焦慮──我擔心自己在大公司裡習得的技能,只能套用在擁有豐沛行銷資源的組織裡。

  比起成為被大公司豢養的高收入精英,我更希望自己是只憑赤手空拳,就能打天下的霸主,不需倚靠別人,就能傲然屹立。

  在外商待幾年後,不顧主管的慰留,我天真地遞出辭呈,期待自己學會不靠大資本,也能在市場上存活的本事。

  結果那幾年,真是淒慘無比。薪水腰斬再腰斬,還不是最糟的情況,最挫我銳氣的,是現實社會的殘忍血腥──說話不算話,到了現場徹底擺爛的廠商、拒絕出面協調,讓我獨自面對餐廳虧損歇業的老闆、落難時求我給他工作機會,翻身後與金主聯手,「憐憫」地告訴我「會讓妳有工作做」的廚師……被現實社會踐踏一百次以後,擦掉嘴角的血,死活都要站起來的我,最後終於學會與這世界斡旋的真本事。不是學歷,也不是技能,而是不管遭遇什麼事情,都冷靜面對之後的「累積」。

  同理心的累積

  我累積了對人性的透徹、看清產業檯面下的運作;累積無數的傷心失望,終究理解本就不該抱持虛幻的期望,以及一個真正核心的累積:同理心。

  這些年的困頓,足以將我浸淫成一個憤世忌俗的婦人,但我最記得的,不是落難時眾人離棄的涼薄,而是求助無門時,內心的徬徨與恐慌。

  如果此時的我,在經營顧問公司與分享產業文章時,獲得業主與讀者的喜愛,那是因為我比任何人都更能同理為求生存掙扎著的苦楚,這也是為什麼我的策略與文字如此接地氣,貼近受眾最真實心境的原因。

  我從未有一天,忘記那個還困在局裡、受苦的自己。

  從抱持脫貧大夢的少女,到資本市場中迷走奮戰的專業經理人,此刻返璞歸真的我,帶著這一路走來的經驗值,不忘初心地成為教人透過創業,活出自己價值的商業顧問。

  吃了那麼多苦之後的此刻,我才理解過去的折磨,都是積累;當年的眼淚,此刻都是信手捻來的談資,在每一場演講或顧問會議裡,成為指點他人的智慧結晶。

  我的生命,從個人成長到商場歷練,都是太過戲劇化的積累,如果我的人生故事能在某一個時間點、成為你繼續堅持下去的助力,這便是我與各位讀者之間,最美好的聯結。

用户评价

评分

这本书对我来说,更像是一面镜子,照出了我潜藏的勇气和被我忽略的潜力。我以前总习惯性地把眼前的困难归咎于外部环境,或是自身的“出身限制”。但大姐的文字像一把手术刀,精准地剖开了这种自我设限的心理枷锁。读完之后,我立即去重新审视了我工作中的一个长期拖延的项目,不再纠结于“完美”的起点,而是专注于当下能做的“最小可行性努力”。这种从宏大叙事回归到微小行动的转变,是这本书带给我最立竿见影的效果。它不是一本读完就束之高阁的书,它更像是一种持续的内在对话,一个提醒我不要停止生长的精神伴侣。

评分

坦白说,我之前对这类主题的书籍抱持着一丝怀疑,总觉得很多都是老生常谈。但这本书完全颠覆了我的看法。它最打动我的地方在于,作者清晰地指出了“不甘现状”背后的真正根源,并提供了一套结构化的思维框架来应对。她没有回避人性的弱点和现实的残酷,而是直面它们,然后引导我们如何运用自身的能动性去突破这些限制。我特别欣赏她对于“选择”这个概念的阐述——我们确实无法选择起点,但我们对每一步的选择拥有绝对的掌控权。这种强调个体责任感又不失同情心的平衡,处理得极其巧妙。它不是一味地鞭策你向前冲,而是在你筋疲力尽时,递上一杯温水,告诉你,慢下来也没关系,但方向不能丢。

评分

这本书的封面设计和书名就深深吸引了我,那种直击人心的力量感,让人忍不住想翻开它,看看里面到底藏着怎样的智慧与力量。我最近正好在经历一些人生的瓶颈期,感觉自己被困住了,对未来有些迷茫和焦虑。这本书的标题,尤其是“不能选择出身,但能活出想要的人生”,像是一盏明灯,瞬间点亮了我内心的那一丝微光。它不是那种空泛的鸡汤,而是一种带着岁月沉淀的、实实在在的鼓励。作者以“大姐”的身份出现,这更让人感到亲切和信赖,仿佛身边真的有一位阅历丰富的前辈,愿意毫无保留地分享她的经验和感悟。这本书不仅仅是关于如何成功,更重要的是如何与自己和解,如何在这个充满不确定性的世界里,找到属于自己的节奏和方向。我特别期待看到她是如何拆解那些看似无解的困境,并提供切实可行的转变思路。

评分

读完这本书的初稿(嗯,开玩笑的,我其实是刚拿到手),我的第一感受是,这位作者的文字非常有力量,却又不失细腻和温度。她没有采用高高在上的说教姿态,而是用非常平实的语言,讲述那些我们每个人可能都经历过的挣扎、不甘与自我怀疑。那种真实的痛感和挣扎,让人读起来感同身受,仿佛作者就是在我的耳边轻声诉说,而不是在舞台上慷慨陈词。我喜欢她那种“打不死的小强”精神,那种无论外界如何变化,内心始终保持坚韧和探索欲的态度。书中的某些段落,我甚至需要停下来,反复咀嚼,思考它对我个人处境的意义。它不是那种读完就扔的快餐读物,而是值得我时常翻阅,每次都能从中汲取新的能量和视角的宝典。这种深度和共鸣,是很多同类书籍所欠缺的。

评分

这本书的行文节奏掌握得非常好,时而激昂,时而沉静,像是一场精心编排的音乐会。有那种鼓舞人心的宣言,也有那种深入骨髓的自我对话。我发现自己竟然被一些关于“如何与‘放弃’这个念头共处”的章节深深吸引。在追求梦想的路上,谁还没有过想撂挑子的瞬间?作者没有把“坚持”美化成一个永不疲倦的过程,而是坦诚地告诉我们,疲惫是常态,关键是如何与这种疲惫共存,如何在低谷期保持最低限度的行动力。这种成熟的视角,让我感到极大的安慰。它让我意识到,人生的能量曲线从来不是直线向上的,接受波动,才能走得更远。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有