你也許會問：心理學是讀心術嗎？現在社會上那麼多見死不救的，這跟人們的心理有何關係？
不要著急，當你看到對此的解讀後，你就能輕鬆找到答案，明白其中的原因。
當然，其他繁雜社會事件當中，同樣有著心理學的身影。
心理學猶如燭光一點，讓你透過現象看本質，讓你知曉事物的根源，掌握應對的方法。
具体描述
好的，这是一本名为《潜流暗涌：现代人际关系的心理博弈》的图书简介。 --- 潜流暗涌：现代人际关系的心理博弈 内容简介 在信息爆炸、连接无所不在的现代社会，我们比以往任何时候都更频繁地与人打交道，无论是职场竞争、社交聚会，还是亲密关系的维系，每一步都暗藏着复杂的心理角力。然而，我们常常感到困惑：为何真心付出却得不到应有的回报？为何看似友好的关系背后隐藏着难以言喻的张力？为什么有些对话总是以误解收场？ 《潜流暗涌：现代人际关系的心理博弈》并非一本简单的沟通技巧手册，它是一部深入剖析现代人际交往深层逻辑的“关系地图”。本书旨在揭示隐藏在日常互动中的无声信号、非理性驱动力以及权力动态，帮助读者从被动的应对者转变为主动的策略制定者。 全书分为四个核心部分，层层递进，构建起一套完整的关系认知体系： 第一部分：认知的迷雾——解读他人与自我设限 我们总是相信自己“看得很清楚”，但事实是，我们对他人和自我的认知往往被认知偏差和情感滤镜所扭曲。本部分着重探讨人际交往中的基础障碍。 一、 归因的陷阱与基本归因错误： 为什么我们会将他人的错误归咎于其性格，而将自己的失误归咎于环境？书中细致分析了“为什么他总是迟到，而我迟到是因为堵车”这一普遍现象背后的心理机制，并提供了一套修正归因偏差的实战方法，使你能够更准确地评估他人的行为意图。 二、 情绪的传染与社交距离的拉锯战： 情绪如同空气般在人际网络中迅速传播。本书探讨了“情绪同化”现象，解释了在群体中保持独立判断的难度。同时，通过对“亲密——疏远”周期模式的分析，帮助读者识别并调整自己与他人之间不稳定的社交距离，避免因过度侵入或过度退缩而产生的关系紧张。 三、 边界的模糊与自我的重建： 现代社会鼓励“无私奉献”，但这常常导致个体边界的消融。本书详细阐述了健康人际关系中边界的重要性，区分了“共情”与“情感卷入”的差异。它提供了一系列清晰的步骤，教你如何以坚定的姿态设立并维护个人界限，拒绝不必要的消耗，重塑心理安全区。 第二部分：权力的博弈——关系中的隐形指令 任何两个人之间的互动，无论多么平等，都存在着某种形式的权力动态。理解并驾驭这种动态，是有效沟通的前提。 一、 资源交换理论与情感的“货币”： 人际关系本质上是一种复杂的资源交换系统，资源不仅仅是物质的，还包括关注度、尊重、情感支持等。书中将“社会交换理论”应用于日常场景，分析了关系中“投入-产出比”的不平衡如何引发不满和冲突。我们如何评估和争取自己应得的“回报”？ 二、 沉默的语言：被动攻击与非语言控制： 语言可以撒谎，但身体不会。本部分聚焦于那些“不言而喻”的控制手段，如冷战、推诿、拖延或夸张的顺从。通过对微表情、姿态语言和语气的深入解码，读者将学会识别那些试图在不引起直接对抗的情况下达成目的的隐性指令。 三、 信息的单向流动：选择性暴露与信任的建立： 信任的建立是一个循序渐进的过程，涉及到个体愿意向他人暴露多少“真实自我”。本书探讨了“自我披露理论”，指导读者何时应该适度“示弱”以拉近距离，以及如何识别那些过度暴露自己以博取同情或控制局面的策略。 第三部分：场景的剧本——职场与家庭的心理剧场 人际关系的应用场景各有不同，对心理敏锐度的要求也随之变化。本书将理论应用于两大核心场景。 一、 职场中的合作与竞争： 在团队环境中，如何处理“光环效应”与“刻板印象”对绩效评估的影响？如何在高压协作中识别并管理“搭便车者”？书中提供了在晋升、项目分配和冲突解决中保持专业性和心理优势的实用框架。它强调了“影响力”而非“权威”才是现代职场成功的关键。 二、 亲密关系中的依恋模式与代际影响： 伴侣和家庭关系是最深刻但也最容易受原生家庭影响的关系。本书引入了成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型），解释了为什么某些冲突会反复出现，以及如何打破代际间负面沟通模式的循环。重点在于理解需求的差异化表达，而非强求一致。 第四部分：关系的维护与突围——从消耗到赋能 真正的掌握不是为了赢过别人，而是为了构建更健康、更可持续的关系网络。 一、 冲突的“价值重估”： 冲突并非关系的终结，而是深度沟通的契机。本书倡导将冲突视为发现差异和需求的机会，提供了一套“非暴力沟通的高阶版本”，专注于“澄清需求”而非“指责行为”。 二、 关系中的“去魅”艺术： 随着时间推移，任何关系都会褪去最初的滤镜。本书探讨了如何处理“失望感”——当发现同事、朋友或伴侣并非当初想象中的完美形象时。学会欣赏“不完美的功能性”，是关系持久的关键。 三、 打造你的支持系统：高质量连接的筛选标准： 在海量的人际信息流中，我们必须学会筛选。本书提供了量化“关系投资回报率”的方法，指导读者识别并投入精力于那些真正能带来积极反馈和成长的“赋能者”，同时优雅地疏远那些持续消耗你能量的“黑洞关系”。 结语： 《潜流暗涌》是一份邀请函，邀请你不再被动地卷入他人的心理游戏，而是以清醒的视角审视每一次眼神的交汇、每一次言语的往来，从而在复杂的人际丛林中，找到属于自己的平衡与力量。读完此书，你将不再害怕那些隐藏在光鲜外表下的暗流，因为你已经掌握了读懂水下地图的能力。
著者信息
图书目录
前言／007
一、心理學的魅影
1. 為什麼要瞭解一點心理學／018
2. 西方心理學的起源／021
3. 心理學有哪些門派／024
4. 心理學的應用價值有哪些／027
5. 心理學有哪些研究方法／029
6. 掀開心理諮詢的面紗／036
7. 常見的心理學效應／038
心理小遊戲／043
二、無處不在的心理學現象
1. 心理學與生活／046
2. 人際吸引的心理定式／047
3. 群體生活帶來的心理變化／050
4. 夢是窺探心理行為的窗戶／052
5. 性格是與生俱來的嗎／054
6. 心理性別對男女的影響／057
7. 用深層心理學解讀性行為／059
8. 壓力會給心理帶來哪些影響／061
9. 人格為何發生「障礙」／063
10. 「錯覺」的千姿身影／066
11. 文化不同，心理各異／068
心理小遊戲／071
三、世事中的心理現象
1. 八旬老翁摔倒為什麼沒人扶／074
2. 人到中年為何出現情感空虛／076
3. 你患上財富嫉妒症候群了嗎／078
4. 為什麼年輕人喜歡「宅」／080
5. 為什麼人會被催眠／ 082
6. 是什麼左右了我們的擇偶心理／ 084
7. 新婚心理調適全攻略／ 087
心理小遊戲／ 091
四、影響心理健康的多重癥結
1. 女人為什麼喜歡嘮叨／ 093
2. 男人有淚不輕彈容易造成心理疾病／ 097
3. 青少年為何沉迷網路／ 099
4. 反覆洗手背後的心理障礙／ 101
5. 樂極生悲是什麼心理原因／ 104
6. 失戀後如何撫慰受傷的心靈／ 107
心理小遊戲／ 110
五、職場魔法棒點開心理暗盒
1. 初涉職場需儘快轉變角色／ 112
2. 職場魔法棒／ 113
3. 點開心理暗盒／ 113
4. 為什麼會出現「上班恐懼症」／ 116
5. 你是那個讓人心底生厭的人嗎／ 118
6. 為何辦公室總有人搞小團體／ 120
7. 同事之間要保持適當距離／ 122
心理小遊戲／ 125
六、金星女人的心理紅寶書
1. 女人為什麼喜歡「老男人」／ 129
2. 女性為何愛問「你愛不愛我」／ 133
3. 購物狂為何多為女性 ／135
4. 「白骨精」怎麼成了剩女／ 137
5. 為什麼女人愛翻舊帳／ 140
心理小遊戲／ 142
七、瞭解男人的心路
1. 男人為什麼婚後易出軌／ 144
2. 為何男人會得「蓋茲崇拜症」／ 147
3. 「工作狂」是男性的心理疾病／ 149
4. 熟男婚姻觀：不娶初戀情人／ 152
心理小遊戲／ 154
八、讓自己更受歡迎的社交心理術
1. 什麼是人際交往／ 157
2. 讓自己更受歡迎的／ 159
3. 社交心理術／ 159
4. 多打電話不如多見面／ 161
5. 為什麼說第一印象很重要／ 163
6. 微笑是社交最好的潤滑劑／ 166
7. 善用「自我揭露」，增加人際好感／ 168
8. 社交強迫症是如何造成的／ 170
心理小遊戲／ 172
九、網路一根線，心理大世界
1. 大學生「網路同居」反映了什麼／ 175
2. 網路一根線／ 177
3. 心理大世界／ 177
4. 成人為何也玩網路遊戲／ 178
5. 網路搜尋帶來消極心理暗示／ 180
6. 「蔡戈尼克心理」強化網路成癮症 ／182
7. 一人一世界：網路孤獨症的產生原因／ 184
心理小遊戲／ 186
十、成長路上，把脈孩子的「心」
1. 孩子任性是心理需求／ 189
2. 孩子青春期有戀物癖怎麼辦／ 191
3. 成長路上，把脈孩子的「心」／ 193
4. 中學生為何有戀師情結／ 196
5. 孩子「家裡橫」的心理障礙 ／198
6. 小心孩子得「開學恐懼症」／ 200
心理小遊戲／ 202
十一、商道，摸清經營者的心理脈絡
1. 商家為何愛用「限時限量搶購」／ 205
2. 試喝一小杯，買了一大桶的心理成因 ／207
3. 商場打折卡讓誰受了益 ／211
心理小遊戲／ 213
十二、心理治療
1. 什麼是心理治療／ 217
2. 心理治療的原則／ 223
3. 哪些問題需要心理治療／ 227
4. 心理治療的目標／ 230
5. 心理治療的分類／ 232
6. 行為療法／ 237
7. 認知療法／ 244
8. 精神分析療法／ 250
9. 森田療法／ 255
10. 催眠療法／ 261
11. 奇特的音樂療法／ 267
心理小遊戲／ 272
一、心理學的魅影
1. 為什麼要瞭解一點心理學／018
2. 西方心理學的起源／021
3. 心理學有哪些門派／024
4. 心理學的應用價值有哪些／027
5. 心理學有哪些研究方法／029
6. 掀開心理諮詢的面紗／036
7. 常見的心理學效應／038
心理小遊戲／043
二、無處不在的心理學現象
1. 心理學與生活／046
2. 人際吸引的心理定式／047
3. 群體生活帶來的心理變化／050
4. 夢是窺探心理行為的窗戶／052
5. 性格是與生俱來的嗎／054
6. 心理性別對男女的影響／057
7. 用深層心理學解讀性行為／059
8. 壓力會給心理帶來哪些影響／061
9. 人格為何發生「障礙」／063
10. 「錯覺」的千姿身影／066
11. 文化不同，心理各異／068
心理小遊戲／071
三、世事中的心理現象
1. 八旬老翁摔倒為什麼沒人扶／074
2. 人到中年為何出現情感空虛／076
3. 你患上財富嫉妒症候群了嗎／078
4. 為什麼年輕人喜歡「宅」／080
5. 為什麼人會被催眠／ 082
6. 是什麼左右了我們的擇偶心理／ 084
7. 新婚心理調適全攻略／ 087
心理小遊戲／ 091
四、影響心理健康的多重癥結
1. 女人為什麼喜歡嘮叨／ 093
2. 男人有淚不輕彈容易造成心理疾病／ 097
3. 青少年為何沉迷網路／ 099
4. 反覆洗手背後的心理障礙／ 101
5. 樂極生悲是什麼心理原因／ 104
6. 失戀後如何撫慰受傷的心靈／ 107
心理小遊戲／ 110
五、職場魔法棒點開心理暗盒
1. 初涉職場需儘快轉變角色／ 112
2. 職場魔法棒／ 113
3. 點開心理暗盒／ 113
4. 為什麼會出現「上班恐懼症」／ 116
5. 你是那個讓人心底生厭的人嗎／ 118
6. 為何辦公室總有人搞小團體／ 120
7. 同事之間要保持適當距離／ 122
心理小遊戲／ 125
六、金星女人的心理紅寶書
1. 女人為什麼喜歡「老男人」／ 129
2. 女性為何愛問「你愛不愛我」／ 133
3. 購物狂為何多為女性 ／135
4. 「白骨精」怎麼成了剩女／ 137
5. 為什麼女人愛翻舊帳／ 140
心理小遊戲／ 142
七、瞭解男人的心路
1. 男人為什麼婚後易出軌／ 144
2. 為何男人會得「蓋茲崇拜症」／ 147
3. 「工作狂」是男性的心理疾病／ 149
4. 熟男婚姻觀：不娶初戀情人／ 152
心理小遊戲／ 154
八、讓自己更受歡迎的社交心理術
1. 什麼是人際交往／ 157
2. 讓自己更受歡迎的／ 159
3. 社交心理術／ 159
4. 多打電話不如多見面／ 161
5. 為什麼說第一印象很重要／ 163
6. 微笑是社交最好的潤滑劑／ 166
7. 善用「自我揭露」，增加人際好感／ 168
8. 社交強迫症是如何造成的／ 170
心理小遊戲／ 172
九、網路一根線，心理大世界
1. 大學生「網路同居」反映了什麼／ 175
2. 網路一根線／ 177
3. 心理大世界／ 177
4. 成人為何也玩網路遊戲／ 178
5. 網路搜尋帶來消極心理暗示／ 180
6. 「蔡戈尼克心理」強化網路成癮症 ／182
7. 一人一世界：網路孤獨症的產生原因／ 184
心理小遊戲／ 186
十、成長路上，把脈孩子的「心」
1. 孩子任性是心理需求／ 189
2. 孩子青春期有戀物癖怎麼辦／ 191
3. 成長路上，把脈孩子的「心」／ 193
4. 中學生為何有戀師情結／ 196
5. 孩子「家裡橫」的心理障礙 ／198
6. 小心孩子得「開學恐懼症」／ 200
心理小遊戲／ 202
十一、商道，摸清經營者的心理脈絡
1. 商家為何愛用「限時限量搶購」／ 205
2. 試喝一小杯，買了一大桶的心理成因 ／207
3. 商場打折卡讓誰受了益 ／211
心理小遊戲／ 213
十二、心理治療
1. 什麼是心理治療／ 217
2. 心理治療的原則／ 223
3. 哪些問題需要心理治療／ 227
4. 心理治療的目標／ 230
5. 心理治療的分類／ 232
6. 行為療法／ 237
7. 認知療法／ 244
8. 精神分析療法／ 250
9. 森田療法／ 255
10. 催眠療法／ 261
11. 奇特的音樂療法／ 267
心理小遊戲／ 272
图书试读
前言
那些在我們眼前晃動的斑斕、璀璨、淡雅的色彩，在愉悅眼睛的同時，也帶給我們歡欣、沉鬱、喜悅、低落。那些每天從我們身邊走過或與我們朝夕相處的人，他們都有著各自的人格和心理活動。
如果說色彩和九型人格是生活中的潮流色，那麼心理學就是我們的經典色，當把它們調和在一起的時候，就成為人們在當下清醒地讀懂自我、看懂他人的三件法寶。
第一件，色彩。
在這一部分，本書從色彩帶給我們的身心快感、色彩與健康的關聯、色彩賦予男女情愛的基調，以及人脈職場諸多方面切入，從穿著打扮、心情調適、家庭理財等細節的梳理中，揭示色彩對我們生活的切實影響。
第二件，九型人格。
「江山易改，本性難移」，人格如同一雙隱形的槳，雖然摸不著、看不到，但左右著我們的命運之舟。在這一部分，你會看到為什麼有人愛猜忌，有人愛嘮叨，有人容易悲傷沮喪，有人容易事事拋腦後。它會告訴你，如何使自己的人格優勢發揮到極致，又如何能讓自己規避不良性格帶來的糟糕局面。
第三件，心理學。
你也許會問：心理學是讀心術嗎？現在社會上那麼多見死不救的，這跟人們的心理有何關係？不要著急，當你看到對此的解讀後，你就能輕鬆找到答案，明白其中的原因。當然，其他繁雜社會事件當中，同樣有著心理學的身影。心理學猶如燭光一點，讓你透過現象看本質，讓你知曉事物的根源，掌握應對的方法。
色彩學、九型人格是對生活表相的分析，而心理學是在生活表相的基礎上，透視更為深層的內因──我們如何受到色彩的影響，如何揭開人們的性情面紗而認清其真面目。心理學不僅是為了讓讀者掌握更多的知識，也是對色彩和九型人格內容的映照。
生活難免一葉障目，我們未必事事皆明，故而探尋一種清晰而確切的心理認知，就顯得尤為重要。期待這本書能讓讀者從中享受讀人、識人、體驗生活、感知社會的暢然快感。
那些在我們眼前晃動的斑斕、璀璨、淡雅的色彩，在愉悅眼睛的同時，也帶給我們歡欣、沉鬱、喜悅、低落。那些每天從我們身邊走過或與我們朝夕相處的人，他們都有著各自的人格和心理活動。
如果說色彩和九型人格是生活中的潮流色，那麼心理學就是我們的經典色，當把它們調和在一起的時候，就成為人們在當下清醒地讀懂自我、看懂他人的三件法寶。
第一件，色彩。
在這一部分，本書從色彩帶給我們的身心快感、色彩與健康的關聯、色彩賦予男女情愛的基調，以及人脈職場諸多方面切入，從穿著打扮、心情調適、家庭理財等細節的梳理中，揭示色彩對我們生活的切實影響。
第二件，九型人格。
「江山易改，本性難移」，人格如同一雙隱形的槳，雖然摸不著、看不到，但左右著我們的命運之舟。在這一部分，你會看到為什麼有人愛猜忌，有人愛嘮叨，有人容易悲傷沮喪，有人容易事事拋腦後。它會告訴你，如何使自己的人格優勢發揮到極致，又如何能讓自己規避不良性格帶來的糟糕局面。
第三件，心理學。
你也許會問：心理學是讀心術嗎？現在社會上那麼多見死不救的，這跟人們的心理有何關係？不要著急，當你看到對此的解讀後，你就能輕鬆找到答案，明白其中的原因。當然，其他繁雜社會事件當中，同樣有著心理學的身影。心理學猶如燭光一點，讓你透過現象看本質，讓你知曉事物的根源，掌握應對的方法。
色彩學、九型人格是對生活表相的分析，而心理學是在生活表相的基礎上，透視更為深層的內因──我們如何受到色彩的影響，如何揭開人們的性情面紗而認清其真面目。心理學不僅是為了讓讀者掌握更多的知識，也是對色彩和九型人格內容的映照。
生活難免一葉障目，我們未必事事皆明，故而探尋一種清晰而確切的心理認知，就顯得尤為重要。期待這本書能讓讀者從中享受讀人、識人、體驗生活、感知社會的暢然快感。
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