你也許會問：心理學是讀心術嗎？現在社會上那麼多見死不救的，這跟人們的心理有何關係？
不要著急，當你看到對此的解讀後，你就能輕鬆找到答案，明白其中的原因。
當然，其他繁雜社會事件當中，同樣有著心理學的身影。
心理學猶如燭光一點，讓你透過現象看本質，讓你知曉事物的根源，掌握應對的方法。
具體描述
好的，這是一本名為《潛流暗湧：現代人際關係的心理博弈》的圖書簡介。 --- 潛流暗湧：現代人際關係的心理博弈 內容簡介 在信息爆炸、連接無所不在的現代社會，我們比以往任何時候都更頻繁地與人打交道，無論是職場競爭、社交聚會，還是親密關係的維係，每一步都暗藏著復雜的心理角力。然而，我們常常感到睏惑：為何真心付齣卻得不到應有的迴報？為何看似友好的關係背後隱藏著難以言喻的張力？為什麼有些對話總是以誤解收場？ 《潛流暗湧：現代人際關係的心理博弈》並非一本簡單的溝通技巧手冊，它是一部深入剖析現代人際交往深層邏輯的“關係地圖”。本書旨在揭示隱藏在日常互動中的無聲信號、非理性驅動力以及權力動態，幫助讀者從被動的應對者轉變為主動的策略製定者。 全書分為四個核心部分，層層遞進，構建起一套完整的關係認知體係： 第一部分：認知的迷霧——解讀他人與自我設限 我們總是相信自己“看得很清楚”，但事實是，我們對他人和自我的認知往往被認知偏差和情感濾鏡所扭麯。本部分著重探討人際交往中的基礎障礙。 一、 歸因的陷阱與基本歸因錯誤： 為什麼我們會將他人的錯誤歸咎於其性格，而將自己的失誤歸咎於環境？書中細緻分析瞭“為什麼他總是遲到，而我遲到是因為堵車”這一普遍現象背後的心理機製，並提供瞭一套修正歸因偏差的實戰方法，使你能夠更準確地評估他人的行為意圖。 二、 情緒的傳染與社交距離的拉鋸戰： 情緒如同空氣般在人際網絡中迅速傳播。本書探討瞭“情緒同化”現象，解釋瞭在群體中保持獨立判斷的難度。同時，通過對“親密——疏遠”周期模式的分析，幫助讀者識彆並調整自己與他人之間不穩定的社交距離，避免因過度侵入或過度退縮而産生的關係緊張。 三、 邊界的模糊與自我的重建： 現代社會鼓勵“無私奉獻”，但這常常導緻個體邊界的消融。本書詳細闡述瞭健康人際關係中邊界的重要性，區分瞭“共情”與“情感捲入”的差異。它提供瞭一係列清晰的步驟，教你如何以堅定的姿態設立並維護個人界限，拒絕不必要的消耗，重塑心理安全區。 第二部分：權力的博弈——關係中的隱形指令 任何兩個人之間的互動，無論多麼平等，都存在著某種形式的權力動態。理解並駕馭這種動態，是有效溝通的前提。 一、 資源交換理論與情感的“貨幣”： 人際關係本質上是一種復雜的資源交換係統，資源不僅僅是物質的，還包括關注度、尊重、情感支持等。書中將“社會交換理論”應用於日常場景，分析瞭關係中“投入-産齣比”的不平衡如何引發不滿和衝突。我們如何評估和爭取自己應得的“迴報”？ 二、 沉默的語言：被動攻擊與非語言控製： 語言可以撒謊，但身體不會。本部分聚焦於那些“不言而喻”的控製手段，如冷戰、推諉、拖延或誇張的順從。通過對微錶情、姿態語言和語氣的深入解碼，讀者將學會識彆那些試圖在不引起直接對抗的情況下達成目的的隱性指令。 三、 信息的單嚮流動：選擇性暴露與信任的建立： 信任的建立是一個循序漸進的過程，涉及到個體願意嚮他人暴露多少“真實自我”。本書探討瞭“自我披露理論”，指導讀者何時應該適度“示弱”以拉近距離，以及如何識彆那些過度暴露自己以博取同情或控製局麵的策略。 第三部分：場景的劇本——職場與傢庭的心理劇場 人際關係的應用場景各有不同，對心理敏銳度的要求也隨之變化。本書將理論應用於兩大核心場景。 一、 職場中的閤作與競爭： 在團隊環境中，如何處理“光環效應”與“刻闆印象”對績效評估的影響？如何在高壓協作中識彆並管理“搭便車者”？書中提供瞭在晉升、項目分配和衝突解決中保持專業性和心理優勢的實用框架。它強調瞭“影響力”而非“權威”纔是現代職場成功的關鍵。 二、 親密關係中的依戀模式與代際影響： 伴侶和傢庭關係是最深刻但也最容易受原生傢庭影響的關係。本書引入瞭成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型），解釋瞭為什麼某些衝突會反復齣現，以及如何打破代際間負麵溝通模式的循環。重點在於理解需求的差異化錶達，而非強求一緻。 第四部分：關係的維護與突圍——從消耗到賦能 真正的掌握不是為瞭贏過彆人，而是為瞭構建更健康、更可持續的關係網絡。 一、 衝突的“價值重估”： 衝突並非關係的終結，而是深度溝通的契機。本書倡導將衝突視為發現差異和需求的機會，提供瞭一套“非暴力溝通的高階版本”，專注於“澄清需求”而非“指責行為”。 二、 關係中的“去魅”藝術： 隨著時間推移，任何關係都會褪去最初的濾鏡。本書探討瞭如何處理“失望感”——當發現同事、朋友或伴侶並非當初想象中的完美形象時。學會欣賞“不完美的功能性”，是關係持久的關鍵。 三、 打造你的支持係統：高質量連接的篩選標準： 在海量的人際信息流中，我們必須學會篩選。本書提供瞭量化“關係投資迴報率”的方法，指導讀者識彆並投入精力於那些真正能帶來積極反饋和成長的“賦能者”，同時優雅地疏遠那些持續消耗你能量的“黑洞關係”。 結語： 《潛流暗湧》是一份邀請函，邀請你不再被動地捲入他人的心理遊戲，而是以清醒的視角審視每一次眼神的交匯、每一次言語的往來，從而在復雜的人際叢林中，找到屬於自己的平衡與力量。讀完此書，你將不再害怕那些隱藏在光鮮外錶下的暗流，因為你已經掌握瞭讀懂水下地圖的能力。
著者信息
圖書目錄
前言／007
一、心理學的魅影
1. 為什麼要瞭解一點心理學／018
2. 西方心理學的起源／021
3. 心理學有哪些門派／024
4. 心理學的應用價值有哪些／027
5. 心理學有哪些研究方法／029
6. 掀開心理諮詢的麵紗／036
7. 常見的心理學效應／038
心理小遊戲／043
二、無處不在的心理學現象
1. 心理學與生活／046
2. 人際吸引的心理定式／047
3. 群體生活帶來的心理變化／050
4. 夢是窺探心理行為的窗戶／052
5. 性格是與生俱來的嗎／054
6. 心理性別對男女的影響／057
7. 用深層心理學解讀性行為／059
8. 壓力會給心理帶來哪些影響／061
9. 人格為何發生「障礙」／063
10. 「錯覺」的韆姿身影／066
11. 文化不同，心理各異／068
心理小遊戲／071
三、世事中的心理現象
1. 八旬老翁摔倒為什麼沒人扶／074
2. 人到中年為何齣現情感空虛／076
3. 你患上財富嫉妒癥候群瞭嗎／078
4. 為什麼年輕人喜歡「宅」／080
5. 為什麼人會被催眠／ 082
6. 是什麼左右瞭我們的擇偶心理／ 084
7. 新婚心理調適全攻略／ 087
心理小遊戲／ 091
四、影響心理健康的多重癥結
1. 女人為什麼喜歡嘮叨／ 093
2. 男人有淚不輕彈容易造成心理疾病／ 097
3. 青少年為何沉迷網路／ 099
4. 反覆洗手背後的心理障礙／ 101
5. 樂極生悲是什麼心理原因／ 104
6. 失戀後如何撫慰受傷的心靈／ 107
心理小遊戲／ 110
五、職場魔法棒點開心理暗盒
1. 初涉職場需儘快轉變角色／ 112
2. 職場魔法棒／ 113
3. 點開心理暗盒／ 113
4. 為什麼會齣現「上班恐懼癥」／ 116
5. 你是那個讓人心底生厭的人嗎／ 118
6. 為何辦公室總有人搞小團體／ 120
7. 同事之間要保持適當距離／ 122
心理小遊戲／ 125
六、金星女人的心理紅寶書
1. 女人為什麼喜歡「老男人」／ 129
2. 女性為何愛問「你愛不愛我」／ 133
3. 購物狂為何多為女性 ／135
4. 「白骨精」怎麼成瞭剩女／ 137
5. 為什麼女人愛翻舊帳／ 140
心理小遊戲／ 142
七、瞭解男人的心路
1. 男人為什麼婚後易齣軌／ 144
2. 為何男人會得「蓋茲崇拜癥」／ 147
3. 「工作狂」是男性的心理疾病／ 149
4. 熟男婚姻觀：不娶初戀情人／ 152
心理小遊戲／ 154
八、讓自己更受歡迎的社交心理術
1. 什麼是人際交往／ 157
2. 讓自己更受歡迎的／ 159
3. 社交心理術／ 159
4. 多打電話不如多見麵／ 161
5. 為什麼說第一印象很重要／ 163
6. 微笑是社交最好的潤滑劑／ 166
7. 善用「自我揭露」，增加人際好感／ 168
8. 社交強迫癥是如何造成的／ 170
心理小遊戲／ 172
九、網路一根線，心理大世界
1. 大學生「網路同居」反映瞭什麼／ 175
2. 網路一根線／ 177
3. 心理大世界／ 177
4. 成人為何也玩網路遊戲／ 178
5. 網路搜尋帶來消極心理暗示／ 180
6. 「蔡戈尼剋心理」強化網路成癮癥 ／182
7. 一人一世界：網路孤獨癥的產生原因／ 184
心理小遊戲／ 186
十、成長路上，把脈孩子的「心」
1. 孩子任性是心理需求／ 189
2. 孩子青春期有戀物癖怎麼辦／ 191
3. 成長路上，把脈孩子的「心」／ 193
4. 中學生為何有戀師情結／ 196
5. 孩子「傢裡橫」的心理障礙 ／198
6. 小心孩子得「開學恐懼癥」／ 200
心理小遊戲／ 202
十一、商道，摸清經營者的心理脈絡
1. 商傢為何愛用「限時限量搶購」／ 205
2. 試喝一小杯，買瞭一大桶的心理成因 ／207
3. 商場打摺卡讓誰受瞭益 ／211
心理小遊戲／ 213
十二、心理治療
1. 什麼是心理治療／ 217
2. 心理治療的原則／ 223
3. 哪些問題需要心理治療／ 227
4. 心理治療的目標／ 230
5. 心理治療的分類／ 232
6. 行為療法／ 237
7. 認知療法／ 244
8. 精神分析療法／ 250
9. 森田療法／ 255
10. 催眠療法／ 261
11. 奇特的音樂療法／ 267
心理小遊戲／ 272
一、心理學的魅影
1. 為什麼要瞭解一點心理學／018
2. 西方心理學的起源／021
3. 心理學有哪些門派／024
4. 心理學的應用價值有哪些／027
5. 心理學有哪些研究方法／029
6. 掀開心理諮詢的麵紗／036
7. 常見的心理學效應／038
心理小遊戲／043
二、無處不在的心理學現象
1. 心理學與生活／046
2. 人際吸引的心理定式／047
3. 群體生活帶來的心理變化／050
4. 夢是窺探心理行為的窗戶／052
5. 性格是與生俱來的嗎／054
6. 心理性別對男女的影響／057
7. 用深層心理學解讀性行為／059
8. 壓力會給心理帶來哪些影響／061
9. 人格為何發生「障礙」／063
10. 「錯覺」的韆姿身影／066
11. 文化不同，心理各異／068
心理小遊戲／071
三、世事中的心理現象
1. 八旬老翁摔倒為什麼沒人扶／074
2. 人到中年為何齣現情感空虛／076
3. 你患上財富嫉妒癥候群瞭嗎／078
4. 為什麼年輕人喜歡「宅」／080
5. 為什麼人會被催眠／ 082
6. 是什麼左右瞭我們的擇偶心理／ 084
7. 新婚心理調適全攻略／ 087
心理小遊戲／ 091
四、影響心理健康的多重癥結
1. 女人為什麼喜歡嘮叨／ 093
2. 男人有淚不輕彈容易造成心理疾病／ 097
3. 青少年為何沉迷網路／ 099
4. 反覆洗手背後的心理障礙／ 101
5. 樂極生悲是什麼心理原因／ 104
6. 失戀後如何撫慰受傷的心靈／ 107
心理小遊戲／ 110
五、職場魔法棒點開心理暗盒
1. 初涉職場需儘快轉變角色／ 112
2. 職場魔法棒／ 113
3. 點開心理暗盒／ 113
4. 為什麼會齣現「上班恐懼癥」／ 116
5. 你是那個讓人心底生厭的人嗎／ 118
6. 為何辦公室總有人搞小團體／ 120
7. 同事之間要保持適當距離／ 122
心理小遊戲／ 125
六、金星女人的心理紅寶書
1. 女人為什麼喜歡「老男人」／ 129
2. 女性為何愛問「你愛不愛我」／ 133
3. 購物狂為何多為女性 ／135
4. 「白骨精」怎麼成瞭剩女／ 137
5. 為什麼女人愛翻舊帳／ 140
心理小遊戲／ 142
七、瞭解男人的心路
1. 男人為什麼婚後易齣軌／ 144
2. 為何男人會得「蓋茲崇拜癥」／ 147
3. 「工作狂」是男性的心理疾病／ 149
4. 熟男婚姻觀：不娶初戀情人／ 152
心理小遊戲／ 154
八、讓自己更受歡迎的社交心理術
1. 什麼是人際交往／ 157
2. 讓自己更受歡迎的／ 159
3. 社交心理術／ 159
4. 多打電話不如多見麵／ 161
5. 為什麼說第一印象很重要／ 163
6. 微笑是社交最好的潤滑劑／ 166
7. 善用「自我揭露」，增加人際好感／ 168
8. 社交強迫癥是如何造成的／ 170
心理小遊戲／ 172
九、網路一根線，心理大世界
1. 大學生「網路同居」反映瞭什麼／ 175
2. 網路一根線／ 177
3. 心理大世界／ 177
4. 成人為何也玩網路遊戲／ 178
5. 網路搜尋帶來消極心理暗示／ 180
6. 「蔡戈尼剋心理」強化網路成癮癥 ／182
7. 一人一世界：網路孤獨癥的產生原因／ 184
心理小遊戲／ 186
十、成長路上，把脈孩子的「心」
1. 孩子任性是心理需求／ 189
2. 孩子青春期有戀物癖怎麼辦／ 191
3. 成長路上，把脈孩子的「心」／ 193
4. 中學生為何有戀師情結／ 196
5. 孩子「傢裡橫」的心理障礙 ／198
6. 小心孩子得「開學恐懼癥」／ 200
心理小遊戲／ 202
十一、商道，摸清經營者的心理脈絡
1. 商傢為何愛用「限時限量搶購」／ 205
2. 試喝一小杯，買瞭一大桶的心理成因 ／207
3. 商場打摺卡讓誰受瞭益 ／211
心理小遊戲／ 213
十二、心理治療
1. 什麼是心理治療／ 217
2. 心理治療的原則／ 223
3. 哪些問題需要心理治療／ 227
4. 心理治療的目標／ 230
5. 心理治療的分類／ 232
6. 行為療法／ 237
7. 認知療法／ 244
8. 精神分析療法／ 250
9. 森田療法／ 255
10. 催眠療法／ 261
11. 奇特的音樂療法／ 267
心理小遊戲／ 272
圖書試讀
前言
那些在我們眼前晃動的斑斕、璀璨、淡雅的色彩，在愉悅眼睛的同時，也帶給我們歡欣、沉鬱、喜悅、低落。那些每天從我們身邊走過或與我們朝夕相處的人，他們都有著各自的人格和心理活動。
如果說色彩和九型人格是生活中的潮流色，那麼心理學就是我們的經典色，當把它們調和在一起的時候，就成為人們在當下清醒地讀懂自我、看懂他人的三件法寶。
第一件，色彩。
在這一部分，本書從色彩帶給我們的身心快感、色彩與健康的關聯、色彩賦予男女情愛的基調，以及人脈職場諸多方麵切入，從穿著打扮、心情調適、傢庭理財等細節的梳理中，揭示色彩對我們生活的切實影響。
第二件，九型人格。
「江山易改，本性難移」，人格如同一雙隱形的槳，雖然摸不著、看不到，但左右著我們的命運之舟。在這一部分，你會看到為什麼有人愛猜忌，有人愛嘮叨，有人容易悲傷沮喪，有人容易事事拋腦後。它會告訴你，如何使自己的人格優勢發揮到極緻，又如何能讓自己規避不良性格帶來的糟糕局麵。
第三件，心理學。
你也許會問：心理學是讀心術嗎？現在社會上那麼多見死不救的，這跟人們的心理有何關係？不要著急，當你看到對此的解讀後，你就能輕鬆找到答案，明白其中的原因。當然，其他繁雜社會事件當中，同樣有著心理學的身影。心理學猶如燭光一點，讓你透過現象看本質，讓你知曉事物的根源，掌握應對的方法。
色彩學、九型人格是對生活錶相的分析，而心理學是在生活錶相的基礎上，透視更為深層的內因──我們如何受到色彩的影響，如何揭開人們的性情麵紗而認清其真麵目。心理學不僅是為瞭讓讀者掌握更多的知識，也是對色彩和九型人格內容的映照。
生活難免一葉障目，我們未必事事皆明，故而探尋一種清晰而確切的心理認知，就顯得尤為重要。期待這本書能讓讀者從中享受讀人、識人、體驗生活、感知社會的暢然快感。
那些在我們眼前晃動的斑斕、璀璨、淡雅的色彩，在愉悅眼睛的同時，也帶給我們歡欣、沉鬱、喜悅、低落。那些每天從我們身邊走過或與我們朝夕相處的人，他們都有著各自的人格和心理活動。
如果說色彩和九型人格是生活中的潮流色，那麼心理學就是我們的經典色，當把它們調和在一起的時候，就成為人們在當下清醒地讀懂自我、看懂他人的三件法寶。
第一件，色彩。
在這一部分，本書從色彩帶給我們的身心快感、色彩與健康的關聯、色彩賦予男女情愛的基調，以及人脈職場諸多方麵切入，從穿著打扮、心情調適、傢庭理財等細節的梳理中，揭示色彩對我們生活的切實影響。
第二件，九型人格。
「江山易改，本性難移」，人格如同一雙隱形的槳，雖然摸不著、看不到，但左右著我們的命運之舟。在這一部分，你會看到為什麼有人愛猜忌，有人愛嘮叨，有人容易悲傷沮喪，有人容易事事拋腦後。它會告訴你，如何使自己的人格優勢發揮到極緻，又如何能讓自己規避不良性格帶來的糟糕局麵。
第三件，心理學。
你也許會問：心理學是讀心術嗎？現在社會上那麼多見死不救的，這跟人們的心理有何關係？不要著急，當你看到對此的解讀後，你就能輕鬆找到答案，明白其中的原因。當然，其他繁雜社會事件當中，同樣有著心理學的身影。心理學猶如燭光一點，讓你透過現象看本質，讓你知曉事物的根源，掌握應對的方法。
色彩學、九型人格是對生活錶相的分析，而心理學是在生活錶相的基礎上，透視更為深層的內因──我們如何受到色彩的影響，如何揭開人們的性情麵紗而認清其真麵目。心理學不僅是為瞭讓讀者掌握更多的知識，也是對色彩和九型人格內容的映照。
生活難免一葉障目，我們未必事事皆明，故而探尋一種清晰而確切的心理認知，就顯得尤為重要。期待這本書能讓讀者從中享受讀人、識人、體驗生活、感知社會的暢然快感。
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