講重點!高效能人士必備的72條說話基本功:一分鐘直奔主題,從此不必擔心「講話都沒人聽」

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牛津
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具体描述

化繁為簡,輕鬆達標的精準溝通技巧!
會說話的人,一句話就能精準表達自己的想法,
直抵問題的核心;
不會說話的人,總是迷失於無條理的冗長話語中,
聽者不耐煩,自己也懊惱!
 
  這些日常生活、職場困擾,都會發生在你我身上──
  ■只有一分鐘的時間,卻不知如何介紹自己?
  ■說話滔滔不絕,讓聽者不知所云,該怎麼挽救?
  ■抓不住別人說話重點,很難融入他人的談話之中!
  ■不會拒絕額外工作,想談升職加薪卻言不由衷?
  ■朋友情緒低落,好心安慰結果卻讓他心情更糟!
 
  ★學會精準表達,直抵問題的核心
  滔滔不絕未必是好事!若說話囉嗦、跳針講不停,話越多反而越吃虧!語言學家研究結果顯示:人們的話語在四十五秒之內最容易理解,最長不超過一分三十秒。本書提供七十二條說話技巧和策略,幫助你在簡短的時間內表達觀點,讓話語精簡有力量。此外,更教會你如何根據場合與氣氛適當表達自己,明白什麼是不應該說的,以及如何說得更漂亮,從而獲得有效的溝通竅門,讓話語更有說服力和影響力──
  ►金字塔原理,讓結論先行:
  越複雜的事,最好先說事情的結果,然後再分析事情發生的原因,就能有條理、有邏輯的把話講清楚。
 
  ►抓住對方說話關鍵字,掌控談話節奏:
  例如,重複句尾關鍵字(甲:昨天,一位朋友來了通電話,聊了近一個小時。乙:一個小時?)、延續核心關鍵字(甲:今天真倒楣,被主管罵了,心情糟糕到極點),選取主管、被罵,心情糟糕任意一個自己感興趣的即可。
 
  ►一分鐘「好舌頭」訓練法:
  例如自言自語訓練法,首先準備一篇合適的文章,熟讀之後放下,接著回憶文章內容,然後在按下馬表的一瞬間,開始你的脫稿演講;接著你要做的就是對照文章,檢查一分鐘內說的話,自己抓住了多少重點。
 
  ►善用停頓點,讓觀點吸引人:
  「你講得越快,人們能聽懂的就越少」。放慢說話節奏,告訴自己不要慌,透過有停頓的說話,留給自己足夠的自由和時間,詮釋要表達的思想。
 
  ★社交高手的說話關鍵,開口就打動人心
  從電梯簡報、演講開場、聰明回答、關鍵提問等等,作者牛津提供各式情境與應對方式,讓人在任何場合中都能有效運用。除此之外,書中還闡述如何理解人性,例如,在拒絕他人請求時,如何婉轉表達自己的想法,同時又不傷害對方的情感;在安慰他人時,如何以真誠的態度表達關心和同情。本書幫助你成為更好的溝通者,能夠以溫暖且得體的方式表達自己,同時也更能理解他人的需求和情感──
  
  ►主動引導話語權,做到有效提問:
  愛因斯坦曾說:「提出一個問題比解決一個問題更重要。」要想找到提問的關鍵,就要把提問的目標和對方的需求緊密結合。因此在提問時,要善於尋找對方的需求,並根據需求來提問題,這樣便能問到重點上。  
 
  ►有效拒絕無法負擔的工作:
  首先降低自己在別人心中的期待,然後真誠講自己的難處,用急事、制度等當作擋箭牌,再抱以委婉的態度和下次幫助的心情。
 
  ►用對方法,安慰的藝術:
  安慰是種分享的過程,先換位思考體會他人的傷心處,然後運用兩個安慰方式,一、實在不能感同身受的(直接說,我可能無法體會你此時此刻的感受,也不知道該說什麼,但我很關心你);二、把自己真實的感受和經歷分享出來(我曾經那段時間也很難過,但是我告訴自己不能被打倒,只要你需要陪伴,我隨時都在)。
 
  講重點直抵問題的核心,也讓你一開口就能打動人心!說話技巧是幫助人們更好的表達自己和理解他人的工具,而真正的溝通力源自於內心的同理心、尊重和關懷;說話若從內心出發,注意體貼人心的小細節,人人都能成為一個「會說話的人」。
 
本書特色
 
  ‧七十二條說話基本功,讓你意思表達到位,談吐打動人心。
  ‧提供各式情境與應對方式,簡單易懂又易操作。
  ‧理解人性中的關鍵細節,有效提高人際關係力
 
重點推薦
 
  國際演說家暨溝通管理專家/吳娟瑜 
  出色溝通力教練/莊舒涵(卡姊)
  超業講師、Podcast銷幫幫主/解世博
  (依姓氏筆畫排列)
 
 
《關鍵對話的力量:掌握高效溝通的黃金法則》 你是否常常覺得自己的意見無法被重視?在會議中,你是否總是在關鍵時刻找不到精準的詞彙?你是否渴望在人際互動中,無論是職場報告、私下協商,都能讓對方毫不費力地理解你的核心觀點,並願意採取行動? 本書《關鍵對話的力量:掌握高效溝通的黃金法則》,將帶領讀者穿越迷霧,直抵溝通的本質。這不是一本關於「如何說得更流暢」的技巧指南,而是一部深刻剖析「如何讓訊息有效傳遞並產生影響力」的實戰手冊。我們將深入探討在各種情境下,溝通之所以失敗的深層結構,並提供一套經過驗證、能立即實施的系統性方法,助你在任何場合都能成為那個「讓人想聽、聽得懂、且能採取行動」的關鍵人物。 第一部分:認知重塑——從「說話」到「影響」的思維轉變 溝通的困境往往源於我們對「說話」這件事的誤解。許多人將溝通視為單純的資訊傳遞,忽略了聽眾的心理狀態、情境的複雜性以及溝通的最終目的。本書首先要做的,就是徹底顛覆這種過時的觀念。 第一章:溝通的「接收者理論」:你說的不是重點,他們聽到的才是。 我們將詳盡分析大腦處理資訊的機制。聽眾的專注力是有限的資源,他們總是在潛意識中進行篩選。如果你提供的資訊過於冗長、缺乏結構,或與聽者的既有認知產生衝突,你的話語將直接被歸入「背景噪音」。本章將教授如何精準描繪你的目標聽眾畫像(Audience Profiling),從對方的痛點、期望和知識背景出發,量身打造你的開場白與論述結構。這要求溝通者從「我準備好了什麼」轉向「他們需要聽到什麼」。 第二章:釐清「溝通目的樹」:每個開口,都必須有明確的產出。 一次成功的溝通,必須帶來一個清晰的「預期成果」(Desired Outcome)。我們將引入「目的樹分析法」,協助你在開口前,將模糊的意圖(例如:我想讓大家知道這件事)轉化為具體、可衡量的行動或認知改變(例如:我希望決策層批准預算,或希望團隊成員理解並執行新流程)。如果一個溝通行為無法追溯到一個明確的樹狀分支,那麼它就是效率低下的贅述。 第三章:脈絡的力量:環境如何決定訊息的生死。 同一句話,在咖啡館、董事會、或是緊急事故現場,其效力截然不同。本書深入探討「情境敏感度」(Contextual Awareness)。我們將分析時間壓力、權力結構、以及訊息傳遞的媒介(口頭、書面、視覺)對訊息解讀的影響。學會如何快速掃描當前脈絡,並即時調整你的表達策略,是高效溝通的基石。 第二部分:結構化表達——打造無懈可擊的論述骨架 資訊過載時代,結構是唯一的救贖。本書的第二部分聚焦於如何將複雜的思緒,雕琢成清晰、易於記憶和複述的結構體。 第四章:頂層邏輯先行:金字塔原理的實戰應用與變體。 我們將超越傳統的金字塔原理,探討如何在極度受限的時間內(如電梯簡報),快速建立起「結論先行,論據支撐」的強大框架。重點在於提煉出「一語中的」的核心論點,並確保所有後續論述都能直接服務於這個頂層結論。我們將提供多種情境下的開場白模板,確保聽眾在最初三十秒內,就能掌握你整場談話的藍圖。 第五章:論證的「三點法則」與證據鏈的嚴謹性。 人腦對信息的處理能力受限於短期記憶。本書強調,無論議題多麼複雜,成功的論述絕不會超過三個主要支持點。我們將教授如何進行「論點的壓縮與分層」,將複雜的資料彙整為三個強而有力的論據。更重要的是,分析如何選擇最能說服聽眾的證據類型(數據、案例、類比),建立起堅不可摧的邏輯鏈條。 第六章:從「描述」到「敘事」:案例與故事的精確植入。 數據提供事實,但故事帶來情感連結與記憶點。本書教授如何設計「效能故事」(Impact Stories)。這些故事的結構必須極度精煉,目標是服務於你正在陳述的論點,而不是分散注意力。我們將拆解高效故事的黃金比例:情境建立、衝突出現、關鍵轉折、最終啟示,確保每個元素都為溝通的最終目的服務。 第三部分:影響力實踐——在互動中駕馭節奏與阻力 溝通不是單向廣播,而是動態的雙向博弈。這一部分專注於如何在實際互動中保持控制力,有效處理異議,並引導討論走向預期方向。 第七章:語氣、停頓與非語言訊號的精準運用。 語言的內容只佔據了訊息傳遞的一小部分。本書深入剖析語速、音高、音量變化的戰術意義。特別是關於「停頓的藝術」,學會策略性地停頓,不僅能給予聽眾消化的時間,更能營造權威感和戲劇張力。我們提供專門針對緊張場合(如壓力面談、公開辯論)的身體語言調整練習。 第八章:異議處理的「轉化錨點」技術。 面對質疑或反對意見時,許多人會陷入防禦或爭辯的泥潭。本書提出「轉化錨點」技術:不是直接反駁,而是先肯定對方的觀點中的有效成分,將其錨定(Acknowledge),然後溫和地將討論的焦點「轉向」到你希望達成的目標上。這要求溝通者具備高度的情緒韌性與話術彈性。 第九章:收尾與行動呼籲的「閉環」設計。 溝通的質量往往取決於結束的方式。如果沒有明確的收尾,所有的前期努力都可能付諸東流。本章教導如何設計強有力的「行動呼籲」(Call to Action, CTA),使其具備清晰性、急迫性和可執行性。我們將分析如何設計「下一步清單」,確保聽眾在離開房間時,對「誰將在何時完成什麼」有百分之百的明確認知,從而真正實現溝通的價值。 總結: 《關鍵對話的力量》不提供速成的花招,而是提供一套穩固的溝通哲學與實用工具箱。它要求你從根本上重新思考每一次發言的意義,將溝通視為一門需要精確規劃、嚴謹執行的專業技能。掌握本書所傳授的法則,你將不再是那個「說了半天也沒人聽」的發言者,而是那個能用最少時間,創造最大影響力的決策推動者。這是一場關於清晰、結構與影響力的深度修煉。

著者信息

作者簡介

牛津


  溝通學家、暢銷書作者,著有多本人際交往、溝通方面的書籍,幫助了很多年輕人提升技能,重獲自信。

图书目录

前言 抓住問題關鍵,就能掌握回話技巧

第一章  說話說重點,誰都不願聽你三紙無驢

01話不在多,關鍵在「抓重點」
02一語中的,話語更有威力
03金字塔原理,讓「結論」先行
04「黃金三點論」,突出溝通核心
05找到「關鍵字」,掌控談話節奏
06精準表達法,避免誤會產生
07言之有物,把握話題的「方向盤」

第二章  言簡意賅,語言也有精簡之美
01打破長篇大論,你可以這麼做
02巧用短句效果,讓演說深得人心
03刪繁就簡,複雜的話簡單說
04「三字箴言」,任何場合輕鬆駕馭
05心急話就亂,急事更要慢慢說
06有話直言,兜圈子不靠譜
07運用「三秘訣」,克服說話冗長

第三章  短短一分鐘,開啟馬表人生
01一分鐘「好舌頭」訓練法
02自我介紹,如何快速贏得好印象?
03說出對方名字,是最好的見面禮
04開門見山,直奔談話主題
05「套近乎」三技巧,跟誰都一見如故
06談談對方得意事,輕鬆打開話匣子
07「三省吾身」,話語也要「安檢」

第四章  細節決定成敗,需要注意的說話細節
01先聲奪人,講漂亮的開場話
02搞定人際關係,「稱謂」很重要
03談話中的禮貌用語,好感度倍增
04優雅談吐,深得人心的魅力
05學會插話,刷一刷自己的存在感
06「花花轎子人抬人」,學會說捧場話
07善用「停頓點」,讓觀點吸引人
08真誠的讚美,沒有誰會拒絕

第五章  精準提問,讓問題更有價值
01「三步提問法」,掌握話語主動權
02利用好奇心,讓對方問「後來呢」
03直指核心,問題不需「偽裝」
04啟動思考力,活用發問四原則
05使用「反覆提問」,尋找對方的破綻
06結合「需求」提問,輕鬆贏得信賴
07巧用「二選一法則」,牽著對方思維走
08說一點新鮮話,讓新鮮感爆棚

第六章  所答即所問,那些漂亮的回話藝術
01答非所問,注定溝通失敗
02問題搞清楚,聽懂「話外音」
03不必彎彎繞繞,明確回答更顯真誠
04含糊其詞使不得,詳略得當才合適
05打比方、做對比,回話更有感染力
06前後有序,就不擔心「沒邏輯」
07回話要有「量」,把握適度原則

第七章  從「不」到「是」,掌握說服他人的話語權
01「打蛇打七寸」,開口就點中「要穴」
02找準「著力點」,決定成效的關鍵
03從一開口就讓對方說「是」!
04反轉思維,讓對方「自己說服自己」
05言明利害,話語更有說服力
06運用「權威效應」,讓對方信服
07巧用實例,讓對方在事實面前低頭
08「三人成虎」,重複的疊加效應

第八章  拒絕的藝術,擺脫無賴溝通
01委婉說「不」,讓拒絕不失優雅
02逐客令,說好才不傷情面
03幽默的人,更會拒絕他人
04學會使用「擋箭牌」,反而贏得諒解
05推辭不閃躲,「先發制人」最高招
06有「難處」,勇敢地說出來
07合理的解釋,是人際互動的智慧
08拒絕他人,更要尊重他人

第九章  洞察人性,「聲」入人心
01真情實意,誰都喜歡你的「情感增進術」
02善用「我們」,拉近彼此間的距離
03放低姿態能融冰,好感加分的小技巧
04將心比心,穩穩抓住客戶心
05學會「打圓場」,這招幫你翻越心牆
06「寒暄」不可少,會越談越熱聊不停
07安慰人時,「共鳴」才能撫慰人心

第十章  話有三七分,開口需謹慎
01流言有毒,莫在人後論是非
02實話巧說,適時變通
03談得意事有禁忌,別踩別人「面子」當有趣
04玩笑過頭傷人心,適可而止才悅人
05不要把話說絕,為自己留後路

後 記  做一個會說話的人

图书序言

  • ISBN:9786267173572
  • 叢書系列:標竿學院
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言

抓住問題關鍵,就能掌握回話技巧


  中國有句古話叫「打蛇打七寸」,如果你一定要追問「七寸」在哪兒,雖然我能用生物學知識來滿足你的好奇心,但是顯然這樣會使我們的說話重點發生偏移,很可能你還會為此與我爭執一番:打蛇還是要打「三寸」的好。而我只不過是想告訴你,無論打哪裡,唯有打到致命的地方才會一擊斃命。

  這也告訴人們一個道理:說話做事一定要抓住問題的關鍵。就說話而言,想要做到精準表達,說話時就必須有重點,為什麼要這麼做?相信你也見過這樣的人:說一堆,卻一句重點都沒有,聽得你雲裡霧裡。想必你也不想成為這樣的人吧?那麼現在請閱讀本書,它會告訴你如何在說話時把握重點。

  劉禹錫的《陋室銘》中有這樣一句經典名句:「山不在高,有仙則名。水不在深,有龍則靈。」說話亦是同樣的道理,沒有人喜歡冗長、複雜的話,話語再多,沒有效果也是枉然。所以說話時你的第一要務就是精簡語言,在質量上下功夫。

  魯迅先生曾說:「時間就是性命,無端地空耗別人的時間,其實是無異於謀財害命。」會說話的人也是善於利用時間的人,即使是短短的一分鐘,如果利用得好,也能清楚地說出自己的訴求,充分地表達出自己的意願。

  你會提問嗎?也許有人會說:「提問有什麼難的,不就是一兩句話的事?」但是如果你認真觀察自己,就會發現,雖然你一天中提問的次數夠多,但是得到的有效回答少得可憐,因為那些問題根本沒有重點,沒有實質性的內容。所以提問也不是隨便發問,只有抓住要領,你的問題才更有價值。

  溝通也就是「提問」和「回答」的過程。有些人在回話之前總是毫無準備,所以在回答時彎彎繞繞、含糊其詞,不光聽者不知道他在講什麼,連他自己也覺得回答得沒邏輯,但是又不能直言拒絕他人的提問,所以我們需要掌握一些回話技巧來解燃眉之急。

  當發現說服他人的話總是難以令人信服,那是因為你的話缺乏事實依據,缺少一個「著力點」。拒絕的話總是難以說出口,所以你需要一個拒絕他人的理由,一個恰當的「藉口」。無論是說服還是拒絕他人,都是與他人意志相抗的一個過程,勢必會十分艱難,但是如果你把話說到「重點」上,就會水到渠成。

  與其說語言是資訊的傳遞工具,不如說它是情感的傳遞者。沒有感情的語言就像是冰冷的刻刀,雖能刻出滿篇詩詞,卻刻不出詩詞中的情真意切。所以在談話的過程中,應該要善於尋找對方的「動情點」,讓你的話「聲」入人心。

  在歷史上,「禍從口出」的例子比比皆是。俗語說:「一句話能成事,一句話也能敗事。」在開口之前一定要深思熟慮,想一想能說什麼,不能說什麼,能說的話又該怎麼說,千萬不要口無遮攔、信口開河,這樣不僅會傷到他人,還會害了自己。

  想必看到這裡,你已經對本書中所講述的內容、闡述的道理有大致的了解。如果你想提高說話技巧,成為一個說話高手,請仔細閱讀內容中的每一個知識點。你將會發現,那些具體詳實的事例、頗有韻味的語言,不僅僅是在講述一種說話技巧,更是在告訴你一種生活的智慧,其實這也是我寫作本書的初衷。因此,我希望讀完這本書的你能從中有所收穫,希望它可以成為你的良師益友。
 

用户评价

评分

这本书的结构编排非常巧妙,它不是那种一本正经的理论教科书,更像是一位经验丰富、性格直爽的前辈在手把手教你“潜规则”。我特别喜欢它那种务实到近乎残酷的分享方式,完全没有粉饰太平。翻开目录,就能看到那些充满行动力的标题,比如“如何构建你的‘信息金字塔’顶端”或者“拒绝无效寒暄的艺术”。我过去在会议上,常常因为想表现得面面俱到,结果反而让人觉得抓不住重点,像个老学究一样。现在我开始尝试用书里提到的“三点法则”来组织我的发言,就是无论面对什么议题,都强迫自己只提三个最核心的论点,然后围绕这三点展开。这种做法的好处是显而易见的,听众的脑子里有了清晰的框架,更容易吸收信息。更重要的是,它迫使我自己去思考,到底什么才是最重要的,哪些内容可以舍弃。这种自我审视的过程,比单纯学习话术更有价值。我感觉这本书不仅是在教我说话的技巧,更是在重塑我的思维逻辑,让我从“我想说什么”转变为“听众需要听什么”。

评分

这本书的封面设计简直是直击灵魂,那种醒目的标题和简洁的排版,让人一眼就能感受到它所蕴含的强大能量。我最近在职场上确实遇到了瓶颈,尤其是在需要向高层汇报工作时,总感觉自己准备了满满一页纸的PPT,可真正开口的时候,信息量太大,重点却模糊不清,结果就是领导听得云里雾里,我讲得也越来越心虚。所以,当我在书店看到这个名字时,几乎是毫不犹豫地拿了起来。我特别欣赏作者在序言里提到的那个观点——“时间是最昂贵的商品,你的听众更不想浪费他们的时间”。这句话真的像一记警钟,让我开始反思自己过去那些冗长、缺乏条理的沟通方式。我期待它能提供一些立即可用的“工具箱”,而不是那些空泛的理论。比如,如何用一个不超过三十秒的电梯游说(Elevator Pitch)就能抓住听众的全部注意力,或者在面对突发提问时,如何做到有理有据、不慌不乱地回应。我希望这本书能教会我如何像外科手术刀一样精准地切入重点,让我的每一句话都有价值,让我的表达不再是信息的堆砌,而是高效的价值传递。如果它真能帮我把那些复杂的问题用最简洁的语言阐述清楚,那它绝对是物超所值。

评分

坦白说,我本来对市面上这类“高效沟通”的书籍持保留态度的,总觉得它们充斥着陈词滥调,学完后实际操作起来总会“水土不服”。但是,这本书给我的感觉完全不同,它似乎更关注“落地”和“情境化”。它不像有些书会告诉你“要自信”,而是会告诉你“在A场景下,你的身体语言和语速应该如何调整,才能显得自信”。这种对具体场景的细致描摹,让我感觉特别亲切,仿佛作者就是在描述我日常工作中的真实写照。比如,我特别擅长书面报告,但在临场的口头报告时,总会因为紧张而语无伦次。书中关于如何利用“停顿”来制造权威感和给予自己思考时间的那一章节,我反复阅读了好几遍。它不是教你如何“滔滔不绝”,而是教你如何“有目的地沉默”。这种反直觉的建议,往往是最高效的真理。它让我明白了,高效不是指说话速度快,而是指信息传递的效率高,中间的“空隙”同样是信息的一部分。

评分

这本书最吸引我的地方,在于它摆脱了那种纯粹的“表演型”沟通技巧,转而深入到了“心态建设”的层面。很多时候,我们之所以讲不清楚,不是因为词汇量不够,而是因为内心深处对“被评判”的恐惧。当你害怕听众不满意、害怕被质疑时,你的表达自然就会变得犹豫和冗余。这本书通过一系列的案例分析,揭示了听众心理的运作机制,让我们明白,其实人们更愿意倾听那些结构清晰、逻辑明确的观点,而不是华丽辞藻的堆砌。它教会我如何将自己的关注点从“我讲得好不好”转移到“听众是否接收到了价值”。这种视角的转换,极大地减轻了我的心理负担。我开始敢于在重要的沟通中,用更直接、更简洁的语言去表达我的核心诉求,不再为了迎合而进行无效的铺垫。这种从内而外的改变,比单纯记住几句口头禅要深刻得多,它正在逐步构建我新的沟通自信。

评分

我特别欣赏作者在全书贯穿始终的那种“去芜存菁”的哲学。很多沟通指南会教你如何“增加信息”,比如多用比喻、多讲故事,但这本书似乎反其道而行之,它更像是一本“做减法”的艺术指南。它不断地在提醒我们,在任何一次发言之前,都要先问自己三个问题:这个信息对我的目标有帮助吗?它是否能被更简洁地表达?听众真的需要知道这个细节吗?我最近尝试在邮件沟通中应用这种“极简主义”原则,结果是,原本需要来回确认三四次的邮件往来,现在一封邮件就能搞定,效率提升了不止一个档次。这种将“高效能”理念贯彻到日常每一个字斟句酌中的态度,让我对这本书的价值深信不疑。它不是那种读完就束之高阁的“速食”读物,而是那种需要时常翻阅,从中汲取清醒力量的“常备工具”。它让我意识到,真正的高手,往往是那些懂得克制、懂得聚焦的人。

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