一分鐘卓越,三十秒假期

一分鐘卓越,三十秒假期 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

湯姆.畢德士
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  • 时间管理
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  • 自我提升
  • 职场技能
  • 放松技巧
  • 积极心态
  • 生活平衡
  • 个人成长
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具体描述

  ★ 本書獲美國亞馬遜 4.5 顆星好評!
  ★ 畢德士激勵了美國大部分企業如今的走向。──《紐約客》(The New Yorker)
  ★ 畢德士是……後現代企業之父。──《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)

  「這一直是個講求關係的年代,而在組織愈來愈依賴關係淡薄的外人來完成目標的時代,這種情況會更加明顯。員工永遠是第一優先,即使失去顧客也在所不惜。」──湯姆.畢德士

  《財經》雜誌宣稱,我們活在湯姆.畢德士的世界和時代之中。在如今各國企業相互競爭的多變局勢下,靈活發揮企業組織的特長、培養有人情味的工作環境、關心員工的感受等等,都是讓企業活起來的主要因素。

  畢德士透過人性化的企業管理概念、賦予職員相應的自由決定權,激勵了許多大企業的新式管理方式,並促使新式工作環境的誕生。可以說,畢德士為傳統有效而無情的企業組織模式注入了一股新氣息。

  本書充滿許多既奇特又令人叫好的創意,每一小則都是企業及員工應對變動市場及就業競爭的好點子。在亞洲諸多發展中國家逐步追起的競爭壓力下,對於台灣許多企業及就業市場而言,此書實為時勢所需。
《时间之外的航行:探索无限的自我可能》 简介 在高速运转的现代社会中,时间似乎永远是稀缺品,效率与产出被推崇至极,我们总在追赶下一个截止日期,渴望在最短的时间内完成最多的事情。然而,当所有的“快”累积成生活的常态,我们是否反而错失了那些真正滋养灵魂、拓展视野的深度体验? 《时间之外的航行:探索无限的自我可能》正是一部旨在引导读者跳脱出“效率至上”思维陷阱的哲学与实践指南。本书不是关于如何压缩待办清单,也不是教授时间管理的最新技巧,而是深入探讨时间的本质、存在的深度以及如何通过有意识的放慢,来发现一个更广阔、更具创造力的自我领域。 本书的核心观点在于:真正的卓越并非源于对每分每秒的严格控制,而在于对“在场感”(Presence)的深度培养和对“心流”(Flow)体验的持续追求。 我们将带领读者踏上一场心灵的远征,探索那些常常被日常琐事遮蔽的内在疆域。 第一部:重塑时间观——从线性到圆周 我们首先要解构现代人对时间的僵硬认知。时间被视为一条不可逆转的、线性的河流,只能向前奔涌。这种认知导致了焦虑和对“浪费时间”的恐惧。 在第一部分,我们将从古希腊哲学的“凯罗斯”(Kairos,强调时机的恰当性与质量)和“克罗诺斯”(Chronos,强调量化的时间)的概念入手,阐述一个更丰富的时钟系统。我们将详细分析: “零碎时间”的陷阱: 现代科技如何通过无数的微小中断,劫持了我们注意力的主权,使我们的大脑长期处于浅层处理状态,无法进入深度思考。 “慢哲学”的复兴: 介绍历史上那些伟大的思想家和艺术家如何利用“无目的的闲暇”来激发灵感。这不是懒散,而是为创造力准备的土壤。我们将通过详细的案例分析,展示停下来“观看”一朵花的绽放,或仅仅是静坐十分钟,如何能重置认知系统。 “心智的复苏”练习: 提供一套基础的“时间脱敏”练习,帮助读者有意识地拉长对当下瞬间的感知,从而打破对时间流逝的恐慌感。 第二部:专注的艺术——通往深度体验的桥梁 卓越并非体现在完成的数量上,而是体现在体验的深度上。本书的第二部分聚焦于如何培养一种近乎宗教般虔诚的“专注力”,将全部的意识投入到正在进行的事情中,无论这件事是阅读、交谈、散步,还是构思一个复杂的项目。 我们将深入探讨心流理论的实践层面,但超越教科书式的描述,侧重于实际操作中的障碍与突破: 环境的仪式化: 如何通过设计你的物理和数字空间,使其成为你专注的盟友而非敌人。这包括对“启动仪式”的构建,帮助大脑快速进入高强度工作状态。 对抗“多任务幻觉”: 揭示大脑在任务切换时实际付出的隐性成本,并提供“单点突破”的训练法,训练读者抵抗分心的诱惑,实现真正的单线程工作。 深度学习与记忆的机制: 分析在高度专注状态下,信息如何在大脑中被有效编码和巩固。书中将介绍几种经过验证的、需要高度投入才能掌握的技能学习路径,强调过程的艰辛本身就是价值的来源。 第三部:无为而治——创造力的“真空”法则 很多时候,最重大的突破并非来自于紧锣密鼓的规划,而是来自于突然的顿悟。第三部探讨了“不作为”(Wu Wei,道家概念)在现代创造性工作中的应用。 我们研究了大脑的两种主要模式:执行网络(Task-Positive Network) 和 默认模式网络(Default Mode Network, DMN)。DMN,即大脑的“漫游模式”,正是我们进行自我反思、规划未来和产生原创性想法的温床。然而,在过度忙碌的状态下,DMN 几乎没有启动的时间。 本书提供了具体的“腾出空间”策略: 冥想与白日梦的科学: 不只是放松,而是如何将无目的的放空转化为结构性的思维探索。我们将介绍“无主题写作”和“声音景观聆听”等练习,旨在激活DMN。 “等待的智慧”: 在面临复杂问题时,如何有意识地将其“搁置”,让潜意识去处理。书中分享了多位科学家和艺术家的“浴缸时刻”——即灵感在放松时刻迸发的真实故事和科学解释。 生活的“留白”美学: 如何在日程表中刻意设置“空白区块”,这些区块没有预设目标,它们是留给意外、好奇心和未规划的相遇的。正是这些留白,避免了生活的僵化,为突如其来的灵感提供了着陆点。 第四部:卓越的持久性——与内在节奏和解 真正的卓越不是一次性的冲刺,而是一种可持续的生命节奏。本书最后一部分引导读者关注身体的信号,认识到我们并非永动机,而是自然系统的一部分。 生物节律的尊重: 探讨个体差异化的生理时钟(“夜猫子”与“早起鸟”),以及如何根据自己的生物节律来安排最重要的工作,而非盲目跟随社会普遍的时间表。 恢复的质量胜过数量: 区分“逃避性休息”(如刷手机)和“恢复性休息”(如深度睡眠、与自然连接)。我们将详细阐述高质量恢复如何直接提升下一次专注的效率和深度。 周期的完成与更新: 强调结束一个阶段的重要性,无论是完成一个项目还是结束一天的工作。学会庄重地“关闭”当前活动,才能带着清晰的心态迎接新的开始,避免精力被未完成的任务持续“吸血”。 结语:成为时间的主人,而非奴隶 《时间之外的航行》是一份邀请函,邀请你从追逐“快”的暴政中解脱出来,转而追求“深”的丰盈。它不提供捷径,而是提供一种更丰富、更具有内在逻辑的生活方式,在这种方式中,短暂的停顿和专注的沉浸,共同构建出真正经得起时间考验的成就与满足感。通过这本书,你将学会如何利用你内在的无限空间,而不是被外部的有限时间所定义。

著者信息

作者簡介

湯姆.畢德士(Tom Peters)


  曾與羅伯特.華特合著《追求卓越》(In Search of Excellence, 1982),與南茜.奧斯丁合寫《卓越的熱情》(A Passion for Excellence, 1985),也是《亂中求勝》(Thriving on Chaos, 1987)、《自由化管理》(Liberation Management, 1992)、《湯姆.彼得士研習會》(The Tom Peters Seminar, 1993)的作者。他也是加州湯姆.彼得士集團的創始人,但是拜資訊科技之賜,他和家人長年居住在佛蒙特州。

譯者簡介

席玉蘋


  政治大學國際貿易學系畢業,美國德州理工學院企管碩士,曾任《管理雜誌》特約撰述,曾獲得第七、九及十屆梁實秋文學翻譯獎。現居高雄,專事譯作。另譯有《贏家通吃》、《整合優勢》、《奢華狂潮》等書。

图书目录

前言

開跑熱身
把事做好
牛奶,餅乾,和管人
脫穎而出
拒絕千篇一律,笑納自由不羈
破繭而出
炙手可熱的亞洲
尋求種族多元化優勢
怪異新企業
創業之夢
名單!清單!書單!
永保清春年少

臨別贈言

图书序言

  • ISBN:9786267363027
  • 叢書系列:經營管理
  • 規格:平裝 / 370頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言
  
  面對我們這個擺盪不定、甚至是令人驚愕的時代,個人與企業的回應也該深具彈性。這本書談的就是這種回應態度,我稱它為「卓越二一○」。

  「讚」(WOW)這個字眼聽來也許有點迷亂難解,我卻不這麼想。看看,到處是和其他汽車外型相似的「新」車,天知道有多少新開幕的餐廳、新開發卻無法打動你的個人電腦,五星級的稽查服務系統與別的系統其實沒什麼兩樣,這些在在讓我感到吃驚。同時,我也驚訝於多數人是如此怯於反擊陳腐,而且還渾然不解:為什麼在中層經理人與資深專業人員不斷大換血的過程中,自己突然就變成了紙上的統計數字!

  為了這本書,我回顧十年來寫的專欄,和數十位成功企業家長談,並且為聯邦快遞的員工們開過專題研討會探討種族多元化的問題。可是書中大部分的內容還是受我過去二十五年來鎮日與企業界為伍的經驗所引導,譬如說,我搞不懂為什麼非要到倫敦去買那種圓圓胖胖的飛龍(Pentel)牌原子筆,為什麼收到感謝卡的人總是心懷感謝,為什麼成功(無論是個人或是企業的)必然導致動脈硬化。我還想到,為什麼今天滿街都是麵包店(或教堂),某些麵包店(或教堂)卻顯得一枝獨秀,能立刻把你吸引過去,而其他那麼多家卻乏味難當。還有,為什麼員工要忍受不信賴員工的公司任意施行藥物測試、電話監控等等措施。

  總之,你在這本書裡可以找到兩百一十則編了號的觀感與意見,有的只有一行,有的長達數頁,依主題分為長短不一的十三章。它們的共通處就是「讚」,意思就是在各類公司組織,或組織中任何層級,以及愈來愈多面貌相似的群眾中卓越。

  做個普通人,向來沒有多大的吸引力。「寧願追求有品味的東西而失敗,也比做平凡人好」。雖然我覺得這是個老生常談的理念,如今卻是迫在眉睫的要務。

  印度、中國大陸、阿根廷、墨西哥、巴西、智利、菲律賓、馬來西亞、泰國、印尼……還有更多更多的國家都跟上來了。它們有數以億計的人才、教育良好的勞工,並且已經生產出精緻、高品質,足可與美、日、德等經濟強國媲美的產品。要在這一波全球總動員的形勢下保持領先,需要個人與公司組織拚命划動,需要個人與公司的「讚」(以及因而必要的永續革新)。我希望本書的理念能夠幫助你扯掉遮掩視野的百葉窗,邁出膽大犯難的步子。

  在整理這些理念的過程中,我很爽(have a balll)。現在,我希望你閱讚的過程也會樂得很。我說「爽」是有意的,不是說錯話,因此毋需道歉。我真的認為工作和生意可以既刺激又好玩。它是一種成長經驗,一種活到老學到老的過程和不間斷的驚喜。可是,坦白說,這些報酬不會屬於你,除非你學著利用我稱為「卓越」的策略來經營你的生涯與企業!  祝好運!

用户评价

评分

我必须承认,这本书的叙事风格非常具有个人色彩,它不像一本标准的商业读物,反而更像是一场精心策划的哲学漫谈。作者的文笔极其流畅且富有画面感,他擅长用非常具象的比喻来阐释那些抽象的概念。比如,他对“心流体验”的描述,引用了一种热带雨林中光线穿透树冠的感觉,那种瞬间被包围、被超越的体验,一下子就击中了我的内心。这本书的价值并不在于提供了多少即时的“速成秘籍”,而在于它提供了一种看待生活和工作的“新滤镜”。我发现自己开始有意识地去寻找那些能够带来深度满足感的“微小间隙”,而不是盲目追求宏大的目标。这种转变是潜移默化的,它不是强迫性的改变,而是像春雨润物一样,温柔而坚定地重塑了我的内在驱动力。我尤其喜欢其中探讨的关于“无为而治”在现代生活中的可行性,它挑战了我们社会对“忙碌即是价值”的固有认知,这一点,非常深刻,值得反复咀嚼。

评分

这本书的视角非常独特,它似乎跳脱出了传统的时间管理维度,开始探讨“生命能量”的管理。我原本以为这会是一本空泛的理论著作,但出乎意料的是,书中充满了基于现实案例的深度剖析,这些案例的广度和深度都超出了我的预期。作者对不同职业群体在追求效率和平衡时所面临的困境,描绘得极其真实可信,让我感觉这本书是真正理解了现代人的挣扎。特别是关于如何识别和切断那些“无效社交”和“低价值输出”的讨论,提供了很多我从未想过的切入点。它没有贩卖焦虑,而是提供了一种更具内生性的解决方案——从调整内在优先级开始。这种自下而上的变革力量,比任何外部的技巧都要来得持久和有效。这本书的排版和字体选择也体现了极高的设计品味,阅读过程本身就是一种享受,没有任何阅读障碍。

评分

这本书的结构设计堪称精妙,它不是线性的叙述,而更像是一张网,各个章节之间相互呼应,形成了一种内在的张力。我最欣赏的是它对“专注力的稀缺性”这一现代病症的剖析,作者没有停留在指责外部干扰,而是深入挖掘了我们自身对“多任务处理”的病态迷恋。他通过对比不同文化背景下对“等待”这件事的态度,揭示了我们对即时满足感的过度依赖。我读到关于“时间锚点”的构建那一段时,深受启发,它提供了一种非常实用的方法论,帮助我们在混乱中找到能让自己重新聚焦的参照物。整本书的语言有一种独特的韵律感,读起来让人感到一种智力上的愉悦,仿佛作者正坐在你对面,用一种既权威又亲切的语气与你进行一场深入的对话。这不是那种读完就扔的快餐读物,它更像是需要放在床头,时不时翻阅的“精神地图”。

评分

这本书的封面设计真是太抓人眼球了,那种简约又不失力量感的排版,让人一眼就觉得内容一定不一般。我本来只是随便翻翻,结果被它独特的视角吸引住了。它似乎在探讨一种全新的时间管理哲学,不是那种教你如何挤出更多时间的工具书,而是更偏向于精神层面的引导。我特别欣赏作者处理“效率”和“松弛感”之间关系的细腻手法,他没有简单地将两者对立起来,反而构建了一个非常具有辩证性的框架。读完第一部分,我感觉自己对日常工作中的那些琐碎事务有了一种抽离感,不再是被时间推着走的那个“仆人”,而是一个可以审视和选择的“观察者”。这对于我这种常年处于高压状态的职场人士来说,简直是一剂及时的清凉药。书里引用的那些跨学科的案例分析,比如某种古代的冥想实践如何与现代的认知行为疗法巧妙结合,都展现出作者深厚的知识储备和广阔的视野,完全不是那种浮于表面的成功学口号。整本书的节奏把握得非常到位,张弛有度,读起来既有深度思考的空间,又不会让人感到沉闷或晦涩。

评分

我一直以为自己对时间管理已经有了一套成熟的理解,直到我翻阅了这本书。它对“休息”的定义,彻底颠覆了我的认知。作者将休息提升到了与工作同等重要的战略地位,并详细阐述了不同类型休息的质量差异。书中对“高质量停顿”的论述,充满了一种艺术家的浪漫情怀和科学家的严谨逻辑,两者结合得天衣无缝。我特别喜欢它探讨的那个关于“认知负荷阈值”的理论模型,它帮助我理解了为什么某些看似轻松的任务反而会让人感到精疲力尽。作者的文字富有感染力,常常在不经意间流露出对人类潜能的深深敬意和期盼。这本书带来的不是“如何做得更多”的压力,而是“如何活得更完整”的指引。它更像是一本关于如何与自己和平共处的“使用手册”,强调的不是外部的成就,而是内在的和谐与宁静。我建议所有感觉自己被现代生活节奏裹挟的人都应该认真拜读一下。

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