一分鐘卓越,三十秒假期

一分鐘卓越,三十秒假期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

湯姆.畢德士
圖書標籤:
  • 時間管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 職場技能
  • 放鬆技巧
  • 積極心態
  • 生活平衡
  • 個人成長
  • 快速閱讀
  • 實用指南
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具體描述

  ★ 本書獲美國亞馬遜 4.5 顆星好評!
  ★ 畢德士激勵瞭美國大部分企業如今的走嚮。──《紐約客》(The New Yorker)
  ★ 畢德士是……後現代企業之父。──《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)

  「這一直是個講求關係的年代,而在組織愈來愈依賴關係淡薄的外人來完成目標的時代,這種情況會更加明顯。員工永遠是第一優先,即使失去顧客也在所不惜。」──湯姆.畢德士

  《財經》雜誌宣稱,我們活在湯姆.畢德士的世界和時代之中。在如今各國企業相互競爭的多變局勢下,靈活發揮企業組織的特長、培養有人情味的工作環境、關心員工的感受等等,都是讓企業活起來的主要因素。

  畢德士透過人性化的企業管理概念、賦予職員相應的自由決定權,激勵瞭許多大企業的新式管理方式,並促使新式工作環境的誕生。可以說,畢德士為傳統有效而無情的企業組織模式注入瞭一股新氣息。

  本書充滿許多既奇特又令人叫好的創意,每一小則都是企業及員工應對變動市場及就業競爭的好點子。在亞洲諸多發展中國傢逐步追起的競爭壓力下,對於颱灣許多企業及就業市場而言,此書實為時勢所需。
《時間之外的航行:探索無限的自我可能》 簡介 在高速運轉的現代社會中,時間似乎永遠是稀缺品,效率與産齣被推崇至極,我們總在追趕下一個截止日期,渴望在最短的時間內完成最多的事情。然而,當所有的“快”纍積成生活的常態,我們是否反而錯失瞭那些真正滋養靈魂、拓展視野的深度體驗? 《時間之外的航行:探索無限的自我可能》正是一部旨在引導讀者跳脫齣“效率至上”思維陷阱的哲學與實踐指南。本書不是關於如何壓縮待辦清單,也不是教授時間管理的最新技巧,而是深入探討時間的本質、存在的深度以及如何通過有意識的放慢,來發現一個更廣闊、更具創造力的自我領域。 本書的核心觀點在於:真正的卓越並非源於對每分每秒的嚴格控製,而在於對“在場感”(Presence)的深度培養和對“心流”(Flow)體驗的持續追求。 我們將帶領讀者踏上一場心靈的遠徵,探索那些常常被日常瑣事遮蔽的內在疆域。 第一部:重塑時間觀——從綫性到圓周 我們首先要解構現代人對時間的僵硬認知。時間被視為一條不可逆轉的、綫性的河流,隻能嚮前奔湧。這種認知導緻瞭焦慮和對“浪費時間”的恐懼。 在第一部分,我們將從古希臘哲學的“凱羅斯”(Kairos,強調時機的恰當性與質量)和“剋羅諾斯”(Chronos,強調量化的時間)的概念入手,闡述一個更豐富的時鍾係統。我們將詳細分析: “零碎時間”的陷阱: 現代科技如何通過無數的微小中斷,劫持瞭我們注意力的主權,使我們的大腦長期處於淺層處理狀態,無法進入深度思考。 “慢哲學”的復興: 介紹曆史上那些偉大的思想傢和藝術傢如何利用“無目的的閑暇”來激發靈感。這不是懶散,而是為創造力準備的土壤。我們將通過詳細的案例分析,展示停下來“觀看”一朵花的綻放,或僅僅是靜坐十分鍾,如何能重置認知係統。 “心智的復蘇”練習: 提供一套基礎的“時間脫敏”練習,幫助讀者有意識地拉長對當下瞬間的感知,從而打破對時間流逝的恐慌感。 第二部:專注的藝術——通往深度體驗的橋梁 卓越並非體現在完成的數量上,而是體現在體驗的深度上。本書的第二部分聚焦於如何培養一種近乎宗教般虔誠的“專注力”,將全部的意識投入到正在進行的事情中,無論這件事是閱讀、交談、散步,還是構思一個復雜的項目。 我們將深入探討心流理論的實踐層麵,但超越教科書式的描述,側重於實際操作中的障礙與突破: 環境的儀式化: 如何通過設計你的物理和數字空間,使其成為你專注的盟友而非敵人。這包括對“啓動儀式”的構建,幫助大腦快速進入高強度工作狀態。 對抗“多任務幻覺”: 揭示大腦在任務切換時實際付齣的隱性成本,並提供“單點突破”的訓練法,訓練讀者抵抗分心的誘惑,實現真正的單綫程工作。 深度學習與記憶的機製: 分析在高度專注狀態下,信息如何在大腦中被有效編碼和鞏固。書中將介紹幾種經過驗證的、需要高度投入纔能掌握的技能學習路徑,強調過程的艱辛本身就是價值的來源。 第三部:無為而治——創造力的“真空”法則 很多時候,最重大的突破並非來自於緊鑼密鼓的規劃,而是來自於突然的頓悟。第三部探討瞭“不作為”(Wu Wei,道傢概念)在現代創造性工作中的應用。 我們研究瞭大腦的兩種主要模式:執行網絡(Task-Positive Network) 和 默認模式網絡(Default Mode Network, DMN)。DMN,即大腦的“漫遊模式”,正是我們進行自我反思、規劃未來和産生原創性想法的溫床。然而,在過度忙碌的狀態下,DMN 幾乎沒有啓動的時間。 本書提供瞭具體的“騰齣空間”策略: 冥想與白日夢的科學: 不隻是放鬆,而是如何將無目的的放空轉化為結構性的思維探索。我們將介紹“無主題寫作”和“聲音景觀聆聽”等練習,旨在激活DMN。 “等待的智慧”: 在麵臨復雜問題時,如何有意識地將其“擱置”,讓潛意識去處理。書中分享瞭多位科學傢和藝術傢的“浴缸時刻”——即靈感在放鬆時刻迸發的真實故事和科學解釋。 生活的“留白”美學: 如何在日程錶中刻意設置“空白區塊”,這些區塊沒有預設目標,它們是留給意外、好奇心和未規劃的相遇的。正是這些留白,避免瞭生活的僵化,為突如其來的靈感提供瞭著陸點。 第四部:卓越的持久性——與內在節奏和解 真正的卓越不是一次性的衝刺,而是一種可持續的生命節奏。本書最後一部分引導讀者關注身體的信號,認識到我們並非永動機,而是自然係統的一部分。 生物節律的尊重: 探討個體差異化的生理時鍾(“夜貓子”與“早起鳥”),以及如何根據自己的生物節律來安排最重要的工作,而非盲目跟隨社會普遍的時間錶。 恢復的質量勝過數量: 區分“逃避性休息”(如刷手機)和“恢復性休息”(如深度睡眠、與自然連接)。我們將詳細闡述高質量恢復如何直接提升下一次專注的效率和深度。 周期的完成與更新: 強調結束一個階段的重要性,無論是完成一個項目還是結束一天的工作。學會莊重地“關閉”當前活動,纔能帶著清晰的心態迎接新的開始,避免精力被未完成的任務持續“吸血”。 結語:成為時間的主人,而非奴隸 《時間之外的航行》是一份邀請函,邀請你從追逐“快”的暴政中解脫齣來,轉而追求“深”的豐盈。它不提供捷徑,而是提供一種更豐富、更具有內在邏輯的生活方式,在這種方式中,短暫的停頓和專注的沉浸,共同構建齣真正經得起時間考驗的成就與滿足感。通過這本書,你將學會如何利用你內在的無限空間,而不是被外部的有限時間所定義。

著者信息

作者簡介

湯姆.畢德士(Tom Peters)


  曾與羅伯特.華特閤著《追求卓越》(In Search of Excellence, 1982),與南茜.奧斯丁閤寫《卓越的熱情》(A Passion for Excellence, 1985),也是《亂中求勝》(Thriving on Chaos, 1987)、《自由化管理》(Liberation Management, 1992)、《湯姆.彼得士研習會》(The Tom Peters Seminar, 1993)的作者。他也是加州湯姆.彼得士集團的創始人,但是拜資訊科技之賜,他和傢人長年居住在佛濛特州。

譯者簡介

席玉蘋


  政治大學國際貿易學係畢業,美國德州理工學院企管碩士,曾任《管理雜誌》特約撰述,曾獲得第七、九及十屆梁實鞦文學翻譯獎。現居高雄,專事譯作。另譯有《贏傢通吃》、《整閤優勢》、《奢華狂潮》等書。

圖書目錄

前言

開跑熱身
把事做好
牛奶,餅乾,和管人
脫穎而齣
拒絕韆篇一律,笑納自由不羈
破繭而齣
炙手可熱的亞洲
尋求種族多元化優勢
怪異新企業
創業之夢
名單!清單!書單!
永保清春年少

臨別贈言

圖書序言

  • ISBN:9786267363027
  • 叢書係列:經營管理
  • 規格:平裝 / 370頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

前言
  
  麵對我們這個擺盪不定、甚至是令人驚愕的時代,個人與企業的迴應也該深具彈性。這本書談的就是這種迴應態度,我稱它為「卓越二一○」。

  「讚」(WOW)這個字眼聽來也許有點迷亂難解,我卻不這麼想。看看,到處是和其他汽車外型相似的「新」車,天知道有多少新開幕的餐廳、新開發卻無法打動你的個人電腦,五星級的稽查服務係統與別的係統其實沒什麼兩樣,這些在在讓我感到吃驚。同時,我也驚訝於多數人是如此怯於反擊陳腐,而且還渾然不解:為什麼在中層經理人與資深專業人員不斷大換血的過程中,自己突然就變成瞭紙上的統計數字!

  為瞭這本書,我迴顧十年來寫的專欄,和數十位成功企業傢長談,並且為聯邦快遞的員工們開過專題研討會探討種族多元化的問題。可是書中大部分的內容還是受我過去二十五年來鎮日與企業界為伍的經驗所引導,譬如說,我搞不懂為什麼非要到倫敦去買那種圓圓胖胖的飛龍(Pentel)牌原子筆,為什麼收到感謝卡的人總是心懷感謝,為什麼成功(無論是個人或是企業的)必然導緻動脈硬化。我還想到,為什麼今天滿街都是麵包店(或教堂),某些麵包店(或教堂)卻顯得一枝獨秀,能立刻把你吸引過去,而其他那麼多傢卻乏味難當。還有,為什麼員工要忍受不信賴員工的公司任意施行藥物測試、電話監控等等措施。

  總之,你在這本書裡可以找到兩百一十則編瞭號的觀感與意見,有的隻有一行,有的長達數頁,依主題分為長短不一的十三章。它們的共通處就是「讚」,意思就是在各類公司組織,或組織中任何層級,以及愈來愈多麵貌相似的群眾中卓越。

  做個普通人,嚮來沒有多大的吸引力。「寧願追求有品味的東西而失敗,也比做平凡人好」。雖然我覺得這是個老生常談的理念,如今卻是迫在眉睫的要務。

  印度、中國大陸、阿根廷、墨西哥、巴西、智利、菲律賓、馬來西亞、泰國、印尼……還有更多更多的國傢都跟上來瞭。它們有數以億計的人纔、教育良好的勞工,並且已經生產齣精緻、高品質,足可與美、日、德等經濟強國媲美的產品。要在這一波全球總動員的形勢下保持領先,需要個人與公司組織拚命劃動,需要個人與公司的「讚」(以及因而必要的永續革新)。我希望本書的理念能夠幫助你扯掉遮掩視野的百葉窗,邁齣膽大犯難的步子。

  在整理這些理念的過程中,我很爽(have a balll)。現在,我希望你閱讚的過程也會樂得很。我說「爽」是有意的,不是說錯話,因此毋需道歉。我真的認為工作和生意可以既刺激又好玩。它是一種成長經驗,一種活到老學到老的過程和不間斷的驚喜。可是,坦白說,這些報酬不會屬於你,除非你學著利用我稱為「卓越」的策略來經營你的生涯與企業!  祝好運!

用戶評價

评分

我必須承認,這本書的敘事風格非常具有個人色彩,它不像一本標準的商業讀物,反而更像是一場精心策劃的哲學漫談。作者的文筆極其流暢且富有畫麵感,他擅長用非常具象的比喻來闡釋那些抽象的概念。比如,他對“心流體驗”的描述,引用瞭一種熱帶雨林中光綫穿透樹冠的感覺,那種瞬間被包圍、被超越的體驗,一下子就擊中瞭我的內心。這本書的價值並不在於提供瞭多少即時的“速成秘籍”,而在於它提供瞭一種看待生活和工作的“新濾鏡”。我發現自己開始有意識地去尋找那些能夠帶來深度滿足感的“微小間隙”,而不是盲目追求宏大的目標。這種轉變是潛移默化的,它不是強迫性的改變,而是像春雨潤物一樣,溫柔而堅定地重塑瞭我的內在驅動力。我尤其喜歡其中探討的關於“無為而治”在現代生活中的可行性,它挑戰瞭我們社會對“忙碌即是價值”的固有認知,這一點,非常深刻,值得反復咀嚼。

评分

這本書的結構設計堪稱精妙,它不是綫性的敘述,而更像是一張網,各個章節之間相互呼應,形成瞭一種內在的張力。我最欣賞的是它對“專注力的稀缺性”這一現代病癥的剖析,作者沒有停留在指責外部乾擾,而是深入挖掘瞭我們自身對“多任務處理”的病態迷戀。他通過對比不同文化背景下對“等待”這件事的態度,揭示瞭我們對即時滿足感的過度依賴。我讀到關於“時間錨點”的構建那一段時,深受啓發,它提供瞭一種非常實用的方法論,幫助我們在混亂中找到能讓自己重新聚焦的參照物。整本書的語言有一種獨特的韻律感,讀起來讓人感到一種智力上的愉悅,仿佛作者正坐在你對麵,用一種既權威又親切的語氣與你進行一場深入的對話。這不是那種讀完就扔的快餐讀物,它更像是需要放在床頭,時不時翻閱的“精神地圖”。

评分

這本書的視角非常獨特,它似乎跳脫齣瞭傳統的時間管理維度,開始探討“生命能量”的管理。我原本以為這會是一本空泛的理論著作,但齣乎意料的是,書中充滿瞭基於現實案例的深度剖析,這些案例的廣度和深度都超齣瞭我的預期。作者對不同職業群體在追求效率和平衡時所麵臨的睏境,描繪得極其真實可信,讓我感覺這本書是真正理解瞭現代人的掙紮。特彆是關於如何識彆和切斷那些“無效社交”和“低價值輸齣”的討論,提供瞭很多我從未想過的切入點。它沒有販賣焦慮,而是提供瞭一種更具內生性的解決方案——從調整內在優先級開始。這種自下而上的變革力量,比任何外部的技巧都要來得持久和有效。這本書的排版和字體選擇也體現瞭極高的設計品味,閱讀過程本身就是一種享受,沒有任何閱讀障礙。

评分

我一直以為自己對時間管理已經有瞭一套成熟的理解,直到我翻閱瞭這本書。它對“休息”的定義,徹底顛覆瞭我的認知。作者將休息提升到瞭與工作同等重要的戰略地位,並詳細闡述瞭不同類型休息的質量差異。書中對“高質量停頓”的論述,充滿瞭一種藝術傢的浪漫情懷和科學傢的嚴謹邏輯,兩者結閤得天衣無縫。我特彆喜歡它探討的那個關於“認知負荷閾值”的理論模型,它幫助我理解瞭為什麼某些看似輕鬆的任務反而會讓人感到精疲力盡。作者的文字富有感染力,常常在不經意間流露齣對人類潛能的深深敬意和期盼。這本書帶來的不是“如何做得更多”的壓力,而是“如何活得更完整”的指引。它更像是一本關於如何與自己和平共處的“使用手冊”,強調的不是外部的成就,而是內在的和諧與寜靜。我建議所有感覺自己被現代生活節奏裹挾的人都應該認真拜讀一下。

评分

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭,那種簡約又不失力量感的排版,讓人一眼就覺得內容一定不一般。我本來隻是隨便翻翻,結果被它獨特的視角吸引住瞭。它似乎在探討一種全新的時間管理哲學,不是那種教你如何擠齣更多時間的工具書,而是更偏嚮於精神層麵的引導。我特彆欣賞作者處理“效率”和“鬆弛感”之間關係的細膩手法,他沒有簡單地將兩者對立起來,反而構建瞭一個非常具有辯證性的框架。讀完第一部分,我感覺自己對日常工作中的那些瑣碎事務有瞭一種抽離感,不再是被時間推著走的那個“僕人”,而是一個可以審視和選擇的“觀察者”。這對於我這種常年處於高壓狀態的職場人士來說,簡直是一劑及時的清涼藥。書裏引用的那些跨學科的案例分析,比如某種古代的冥想實踐如何與現代的認知行為療法巧妙結閤,都展現齣作者深厚的知識儲備和廣闊的視野,完全不是那種浮於錶麵的成功學口號。整本書的節奏把握得非常到位,張弛有度,讀起來既有深度思考的空間,又不會讓人感到沉悶或晦澀。

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