只是跟你講個話,你卻說我不耐煩

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房延注
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具体描述

你的生命正被每天說的話支配!靠說話就能改變人生的奇蹟!
讓日常生活中慣用的頑固語氣,蛻變成散發清香的好話妙語。
改善對話盲點,遠離情緒風暴,
使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分,
絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅!


★韓國網路書店Yes24、教保書店高度好評,人際關係、家庭教養類優良叢書
★生活化的各式說話溝通案例分享,人人都能找到自身需求共鳴點
★具體有用的理論整合與簡易實踐,種種心法立即運用即刻有效

好評推薦(按姓氏筆劃順序)
臺大醫院精神醫學部職能治療師|許瑋婷
親職教育講師|魏瑋志(澤爸)
臨床心理諮商師|蘇益賢


「老婆,我有話跟妳說。」
「幹嘛啦?」
「我說我有話跟妳說!」
「你為什麼那麼大聲?」
「不是妳先不耐煩的嗎!」
「不耐煩?我沒有啊。」
「妳的語氣就像是不耐煩!」

▌生活中,你是否也常面臨心悶憋屈的溝通不良狀況?
●只是像平常一樣說話,對方卻突然爆氣?
●家人老是把自己的話當耳邊風不想聽?
●孩子用不耐煩的口氣頂嘴回來?
●工作上往來對象常常態度消極不配合?
●日常中總是遇到各種莫名其妙的磨擦,有時會氣得睡不著覺?

為什麼我們對待關係疏遠的對象會竭力尊重、保持禮貌,
相反地,對家人孩子或親朋好友卻毫不掩飾情緒,以尖銳、否定的語氣說話呢?

▌本書提供自我覺察、扭轉情勢、一試即成的溝通心法:
●所有的語氣都可以從問候開始
●說話的開頭與結語多說「請」「謝謝」「對不起」
●運用1-1-3-1對話技巧,確認—反饋—提出選項,讓言談更有說服力
●用「怎麼辦」代替「為什麼」
●懷抱「這是一生只有一次的機會」,好好想過再發言

獻給在日常忙亂中,忽略意識自己常說出否定語氣和傳達負能量的人,
請開始慢慢練習:
習慣稱讚、給予共鳴、承認錯誤、用肯定的語氣說話,
用語氣改變人生的奇蹟,很快就會發生在你身上!


***
「改變語氣大挑戰」守則:
我要拋棄具破壞力的負面語氣;
我要拋棄讓人挫折的消極語氣;
我要使用有效率的正向說話方式;
我要鼓舞自己內心,讓生活充滿正能量。

│韓國網路書店YES24和教保文庫讀者好評│
這本書濃縮實用精華論點,更記錄作者自身實踐這些論點後產生的變化,讀完之後,我更注意對家人說話的語氣,
而且對方回覆我的語氣也變得更加柔和。為了家庭的和樂,誠摯推薦大家一定要閱讀這本書。——phila4

本書讓我瞭解說哪一種話、用哪一種表現方式才是有效溝通。尤其是年紀越大,越能感受到說話帶來的份量,
也常常認知到為什麼必須好好說話。如果能夠好好說話,可以為自己帶來許多機會;
若能用我的話語說服別人,更能提升個人的信賴度。——kkand***

 

《星尘的回响:一个失落文明的编年史》 书籍简介 《星尘的回响:一个失落文明的编年史》并非一部传统的历史著作,而是一份跨越光年、横亘万载的考古学发现与文明重建的宏伟叙事。本书深入探索了“泽尼亚”——一个在宇宙大爆炸后不久便崛起,却在星系边缘的漫长战争中彻底消亡的超维文明。作者通过对散落在不同星系残骸中、编码方式极端复杂的“谐振晶体”的破译,首次向世人展现了一个曾掌握时空折叠、生命形态可塑性以及宏观能量操控的古老智慧种族。 第一部分:虚空中的低语——谐振晶体的出土与初步解读 本书的开篇,聚焦于位于“黯星云”深处的一艘被冰封的泽尼亚勘测舰残骸的发现。这艘飞船内部的发现颠覆了我们对早期宇宙生命形式的认知。关键在于那些被称为“记忆之石”的谐振晶体。它们并非以我们熟悉的二进制或量子纠缠进行信息存储,而是通过复杂的晶格振动模式,记录着文明的集体意识、科技蓝图以及哲学思辨。 作者详述了破译这些晶体所经历的漫长而艰辛的过程,涉及跨学科的理论物理学、非线性数学以及一种基于情感共振的“文化解码”方法。初期解读揭示了泽尼亚文明的起源——他们并非诞生于行星表面,而是从一个由高密度等离子体构成的“思维海洋”中演化而出,他们的初始形态是纯粹的能量结构体。 核心内容提炼: 形态学转变: 泽尼亚如何从纯能量体,通过与特定元素周期表外物质的融合,逐步构建出实体化的“载体结构”,以适应宇宙中物质定律的约束。 “共感网络”的建立: 描述了泽尼亚社会的基础——一个无缝连接的、共享所有经验和知识的“共感网络”,这种社会结构如何消除了个体隔阂,但也为后来的危机埋下了伏笔。 早期宇宙的观测: 晶体记录了泽尼亚文明在早期宇宙中对引力波和暗物质流动的精确观测数据,这些数据远远超越了当代人类的科技水平,暗示了他们对宇宙基本结构的深刻理解。 第二部分:辉煌的顶峰——时间的几何学与空间编织 在成功解锁了大部分早期记录后,本书的第二部分详细阐述了泽尼亚文明在技术和哲学上的巅峰成就。这个时期的泽尼亚人已经不再受制于线性的时间概念,他们将时间视为一种可塑的、多维度的几何结构。 时间几何学(Chronogeometry): 泽尼亚人发展出了“时间锚定技术”,允许他们在特定的历史节点进行精确的观测与微调。然而,晶体中清晰地记录了这种技术带来的伦理困境:对过去的干预,即使是微小的,也会在宏观上产生无法预测的“时间涟漪”。 空间编织(Spatial Weaving): 他们掌握了如何主动重构局部时空结构,使得星际旅行不再依赖于传统意义上的“速度”,而是通过在目的地预先“编织”出一条通道来实现瞬间抵达。本书详细描绘了他们建造的宏伟结构——“边界之桥”,这些结构曾连接了数千个星系。 哲学冲突: 这一阶段的记录充满了内部张力。一部分泽尼亚人主张利用这些技术实现永恒的和平与知识的绝对统一;而另一部分人则担忧这种对自然法则的过度干预将引来宇宙层面的“校正”。 第三部分:大寂灭——熵增的阴影与最终的抉择 最令人心碎的部分是关于泽尼亚文明衰亡的记录。其终结并非源于外部的侵略,而是源于其自身技术的异化和对宇宙基本熵增规律的抗拒。 “虚空瘟疫”(The Void Blight): 泽尼亚人试图通过一个被称为“普罗米修斯核心”的超级计算结构,来永久性地冻结其共感网络内所有个体的经验和意识,以达到“永恒的完美”。然而,这个过程引入了一种无法清除的计算错误,这种错误表现为一种“意识的腐蚀”,它迅速蔓延,使得个体的思维开始无法区分现实与模拟,最终导致了精神上的大规模崩溃。 形态的遗弃: 随着思维核心的崩塌,载体结构开始失控。晶体记录显示,最后的泽尼亚领导者们做出了一个痛苦的决定:放弃所有的实体化存在,将他们残存的、纯粹的知识和对宇宙的爱,编码进一种最基础的物理介质——微弱的、持续性的引力微波中,将其释放到宇宙深处,希望在未来的某个时刻,能被更年轻的文明“重新接收”。 遗物与警示: 本书的最后一部分,是对这些残骸和记录的现代意义的深思。泽尼亚文明的陨落,是对任何追求超越自身限制的文明发出的终极警示。他们的辉煌建立在对自然平衡的过度索取之上。作者强调,我们今天所面对的科技进步的十字路口,与泽尼亚人在走向“普罗米修斯核心”时所经历的诱惑,有着惊人的相似性。 总结: 《星尘的回响》是一部关于极限、关于傲慢与牺牲的史诗。它通过对一个已逝伟大文明的细致重构,迫使我们反思人类文明自身的未来走向。书中穿插了大量泽尼亚人的艺术创作——那些抽象的、基于维度变换的音乐片段的文字描述——为这份冰冷的科技编年史注入了深刻的、令人难以忘怀的人文色彩。它不仅仅是历史,更是对时间本身的一次深刻对话。

著者信息

作者簡介

房延注Bang Yeon Ju
作者身為資歷20年的軍官護理師少校,同時為書評指導專門講師。她號召過近千人的讀書捐款接力活動,同時致力於幫助青少年找到生活動機、擁抱正確的夢想目標。

譯者簡介

馮燕珠
新聞系畢業,曾任記者、公關、企劃,後辭去工作隻身赴韓進修,回國後踏入翻譯界,現為專職譯者。近期譯作:《好爸媽的高效生氣法》《你不需人見人愛》《貓生哲學》《什麼都能外送》等。
工作聯繫:yenchu18@gmail.com


图书目录

CONTENTS
作者序|為什麼關係越親近,說話越隨便?
專文|用大腦喜歡的方式說話    台大醫院精神醫學部職能治療師    柯瑋婷


第1章 改變語氣大挑戰
改變語氣就從看似微不足道的細節做起
公開宣布「從今天開始要改變語氣」,並尋找幫手監督
毫不猶豫地清空語言抽屜中的壞語氣
所有的語氣都從問候開始
帶著「一生只有一次機會」的想法說話

第2章 召喚幸福的五種語氣
說話時加上「多虧有你」
用肢體語言說話
不要錯過閒聊的機會
說話像寫廣告文案,要懂得深入淺出
改變說話的速度

第3章 從積極聆聽與正面自言自語開始
遠離閒話與壞話
稱讚,如實接受就好
學習脫口秀主持人的傾聽與呼應法,激起對方的談話興致
對著自己說出積極正面的話語
一句小小的肯定,可以釋放被囚禁的心

第4章 我的語氣將來會成為孩子的語氣
不能因為親近就口不擇言
不對家人生氣的21天計畫
家中最缺乏的「謝謝」
用大腦喜歡的方式搭話
今天的語氣,可以改變孩子的明天

第5章 跟子女對話的五個方法
用「怎麼做」代替「為什麼」
稱讚是營養的蛋白質
像法國媽媽一樣,不帶情緒地教育孩子
讓小孩學會自動自發的家庭會議
用1-1-3-1對話法,讓話語更有說服力

第6章 不必伶牙俐齒,也能贏得好感
刺激他人說話的本能
人們很重視自己的名字
用對方的名字寫三行詩(藏頭詩)
用提問移轉話語主導權
稱讚也有訣竅

第7章 拒絕和說服的說話法
用三明治溝通法,聰明地拒絕別人
如果不想被拒絕,就要懂得心理學
將數字行銷法結合於日常
你的語氣盛裝你的態度

图书序言

  • ISBN:9786267282397
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 240頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲

图书试读

用户评价

评分

这本《只是跟你講個話,你卻說我不耐煩》的文字力量,简直就像一股不期而遇的清泉,润物细无声地浇灌着我久旱的心田。初翻开扉页,那种扑面而来的真挚感,让我立刻意识到,这不是那种故作深沉、堆砌辞藻的“文学”,而是带着泥土芬芳、充满生活气息的真情流淌。作者在叙述那些看似日常、琐碎的场景时,总能精准地捕捉到人类情感中最微妙的那一丝颤动。比如,对一次失败的社交尝试的描摹,那种从期待到失落,再到自我和解的过程,细腻得让人几乎能闻到空气中残留的尴尬气息。我特别欣赏它那种近乎坦诚的脆弱感,它没有试图将生活塑造成完美的剧本,反而将那些磕磕绊绊、误解重重的部分毫不留情地摊开来,让我们看到“不耐烦”的产生往往源于更深层次的无力和渴望被理解。这种对人性的深刻洞察,使得阅读过程成了一种自我审视的旅程,每读完一个章节,都忍不住会反思自己与身边人的互动模式,确实是那种值得反复咀嚼的书。

评分

如果说文学作品有其独特的“重量”,那么这本《只是跟你講個話,你卻說我不耐煩》无疑是沉甸甸的,但这种重量不是负担,而是锚点。它提供了一种难得的“旁观者视角”,让你能够在不带自我攻击的前提下,审视自己是如何在亲密关系中“不耐烦”地对待他人的,又是如何对外界投来的善意报以防御的姿态。书中对时间流逝的刻画也极为出色,那些“本以为可以慢慢说”的瞬间,是如何在下一秒就变成了“太迟了”的遗憾,展现得淋漓尽致。它不像一些心灵鸡汤那样提供廉价的安慰,而是提供了一面棱镜,让你从不同的切面去理解“耐心”的稀缺性及其背后的代价。每一次阅读,都像是在进行一场小型的哲学思辨,关于存在、关于连接、关于我们如何耗尽了彼此的耐心去追求那份看似唾手可得的理解。

评分

我向来对那些能够打破常规叙事框架的作品抱有极高的期待,而这本书完全没有辜负我的期望。它在结构上采取了一种非线性的、碎片化的处理方式,这非常贴合现代人混乱、信息过载的思维模式。你读到的不是一个完整的故事线,而是一系列精心布置的情感切片,它们彼此呼应,最终拼凑出一个关于“沟通困境”的宏大图景。这种阅读体验是高度互动的,需要读者主动去填补那些留白的空白,去猜测人物之间未说出口的犹豫。这种对读者智力的尊重,是很多当代作品所欠缺的。它不像是在喂养你既有的认知,而是在挑战你既有的理解,特别是关于“耐心”这个概念,它颠覆了传统的定义,将其置于更宏大的时间维度和情感背景下进行考察。读完后,我感觉自己的心境都被拓宽了,那种被“说不耐烦”的感觉,似乎也变得更容易被接纳和消化了。

评分

读完这本书,我感觉自己的感官被重新校准了。它并非那种让你捧着咖啡、在阳光下轻松阅读的休闲读物,而更像是深夜里一盏昏黄的台灯,邀请你进入一个略显晦暗但无比真实的内心剧场。叙事的节奏感把握得极其精妙,时而如急促的鼓点,紧凑地推动着矛盾的爆发;时而又像老旧留声机里传出的嗡嗡声,缓慢地、带着历史的厚重感回溯往事。最让我震撼的是,作者处理冲突的方式——那些关于“不耐烦”的对话,并非简单的对错之争,而是两个不同频率的灵魂试图连接却屡屡失真的悲剧性体现。我仿佛能听到那些被忽略的潜台词,那些因为害怕暴露而包裹在坚硬外壳下的柔软诉求。它毫不留情地撕开了“沟通”二字背后的虚伪面纱,揭示了我们常常用最便捷的方式去回应,却遗失了最宝贵的倾听之心。这种冷峻又带着温度的笔触,让我无法放下,因为它触及了我们作为社会动物,最深层的孤独与连接的渴望。

评分

这本书的语言风格,简直是一场华丽而又克制的交响乐。它没有使用太多华丽的辞藻去粉饰太平,但每一个词语的摆放位置,都像是经过了无数次精确计算的乐符。我尤其留意到,作者在描写心理活动时,常常会运用一种带有强烈空间感的比喻,让人仿佛置身于人物所处的那个密闭、压抑或豁然开朗的环境中。比如,形容某段对话带来的窒息感时,那种“空气被抽走,只剩下耳边嗡鸣的真空”的描述,至今仍在我脑海中回荡。这种对细节的极致打磨,使得阅读过程充满了一种仪式感。它迫使你慢下来,去品味那些平日里我们急匆匆略过的情绪碎片。它教会我的不仅仅是关于人际关系的道理,更是关于如何用更精准的词汇去命名那些模糊不清的内心感受,将混沌的情绪,提炼成可以被正视的文字结晶。

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