打破大腦偽科學:右腦不會比左腦更有創意,男生的方向感也不會比女生好 (電子書)

打破大腦偽科學:右腦不會比左腦更有創意,男生的方向感也不會比女生好 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

漢寧.貝克
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  • 神经科学
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  • 大脑
  • 伪科学
  • 性别差异
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  • 科学普及
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具体描述

背單字哪個方法比較有效?
默背50次?或是唸出聲、用手寫,同時玩單字遊戲?

  你如何使用你的腦子,決定你有什麼樣的腦子!

  一流腦科學家╳科普演講冠軍=最正確、生動又好懂的大腦真相
  德國亞馬遜 4.6 顆星推薦

  聰明才智的關鍵,不在性別、腦子大小、神經細胞數量,
  而在神經細胞的連結方式──
  「誰和誰、哪裡和哪裡相連」決定你腦子的勝負!

  想要想得快、記得牢、大腦潛能全開?你需要更了解自己的大腦!
  ◆過了學習黃金期就很難學東西──(X)(腦子到老都有可塑性,而且腦區之間的連結性更強)
  ◆人能同時處理好幾件事── (X)(前額葉皮質一次只能有意識地注意一件事,多工還會效率差)
  ◆補腦食物多吃有益──(X)(大腦的血腦障壁會擋下大部分的外來物質)
  ◆玩數獨遊戲可以強化腦力──(X)(訓練單一智能的練習,無法提升整體智力)
  ◆多開發右腦能提高記憶力──(X)(建構記憶是海馬迴的工作,再說,左右腦也無法單獨開發)

  關於大腦各種似是而非的迷思,只要搞懂大腦真正的運作機制,就能輕鬆一一破解。

  別管左右腦了,你聽過「神經網絡」嗎?
  你我複雜的行為和思考能力,全來自腦子裡的八百億個神經細胞。
  單一神經細胞會做的事其實不多,它們只會接收神經脈衝,然後產生脈衝;
  但神經細胞相連而成的「神經網絡」,卻有高達「十的二四一兆次方」種活化模式,
  讓每個腦子獨一無二,潛力無限。

  大腦接收的每一個刺激,都會影響神經網絡活化模式,
  而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化,就會愈穩固、有效率,
  這原則,不分性別,無論年齡大小,統統適用。
  因此,多方刺激、重複刺激,才是提升學習成效的不二法門。

  如果你想:
  ◆更有效率地使用大腦,讓學習、工作更厲害。
  ◆辨別哪些是「虛假的腦科學」,避免費時、破財又事倍功半。
  ◆一探人類最神祕的器官,知道更多關於大腦的奧祕
  這是你唯一需要的一本書。

名人推薦

  【專業審訂】
臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師 蔣立德

  【鼓掌推薦】
  國立清華大學生命科學系助理教授/泛科學專欄作者 黃貞祥
  清華大學系統神經科學研究所特聘教授 焦傳金
  腦科學家、《大腦簡史》作者 謝伯讓
 
探寻心智的真实疆域:超越直觉的认知科学之旅 图书简介: 在这本深度探索人类心智奥秘的著作中,我们摒弃那些流传已久、却缺乏严谨科学支撑的认知神话与刻板印象。我们带领读者穿越认知心理学、神经科学以及发展行为学的最前沿研究,系统性地解构那些被大众奉为圭臬的“常识”。本书的核心目标是提供一个基于实证的框架,让我们得以更清晰、更诚实地审视我们的大脑是如何运作的,以及我们是如何形成对自身能力和他人特性的判断。 第一部分:心智的左右之争:创意与逻辑的再审视 长期以来,流行文化和某些教育流派热衷于将人类的心智划分为截然对立的“左脑(逻辑、语言)”与“右脑(直觉、艺术)”阵营。本书首先对这种“左右脑分工”的简化模型进行了彻底的批判性审视。 我们将深入探讨大脑功能定位的真正复杂性。研究表明,虽然大脑的不同区域确实在特定功能上占据优势,但绝大多数认知活动,尤其是复杂的任务,都需要左右半球的紧密协作。创意生成并非右脑的专属特权,而是需要左脑的精细组织和语言表述能力与右脑的联想发散能力相互作用的结果。我们分析了诸如“左撇子右脑发达”等流传甚广的论断,并用最新的神经影像学数据揭示了其背后的真相:个体差异远大于左右脑固化的功能区隔。 本部分详细考察了创造力测量的科学方法,区分了“发散性思维”与“解决问题的实际成效”。我们探讨了如何通过训练特定的认知技能(如思维导图、结构化思考)来有效提升创新能力,而非仅仅寄希望于激活某一个“创造力的半球”。通过对神经可塑性的最新理解,我们强调,认知风格是可以被环境、学习和目标驱动而塑造和优化的,而非天生固定不变的。 第二部分:能力差异的迷思:性别、空间与刻板印象的构建 本书的第二大核心议题聚焦于长期困扰社会大众的性别差异问题,特别是关于空间认知能力(如方向感、地图阅读能力)的讨论。我们挑战了“男性天生拥有更强的空间定向能力”这一根深蒂固的观念。 我们首先对空间能力进行细致的划分,区分了诸如心理旋转(Mental Rotation)、导航能力(Navigation)和精细运动协调性等不同的空间子任务。随后,我们对比了在跨文化和跨性别群体中的表现数据,发现早期的实验差异往往与文化期望、游戏习惯以及特定任务的设置偏差息息相关。例如,男性在特定年龄段更多接触到需要三维空间想象的玩具(如积木、电子游戏),这可能导致了认知表现上的初始差异,而非生物学上的先决优势。 神经科学的视角被引入,用以解释环境对空间记忆网络的影响。我们探讨了海马体和顶叶皮层在空间学习中的作用,并展示了女性在某些基于情景记忆和参照物标记的导航任务中,可能展现出与男性不同的、但同样高效的策略。本书强调,与其用简单的“性别天赋”来解释观察到的差异,不如关注环境对神经回路的塑造过程,以及如何通过目标明确的训练来提升所有人的空间认知技能。 此外,本部分还探讨了“伪科学”是如何通过选择性地强调统计学上的微小差异,并将其泛化为个体能力预言的,从而固化了社会对不同群体的刻板印象。我们运用认知偏差理论(如确认偏误)来解释为何人们更倾向于记住并传播那些符合既有假设的例子。 第三部分:心智的“黑箱”操作:认知捷径与系统性偏差 理解我们是如何做出判断和决策,是通往更理性思维的第一步。本书的第三部分深入剖析了人类心智在处理海量信息时所依赖的“启发法”(Heuristics)——那些快速但可能带有系统性错误的认知捷径。 我们详细阐述了认知心理学中的经典模型,例如: 1. 可得性启发法(Availability Heuristic): 为什么我们倾向于高估那些更容易从记忆中提取出来的事件(如近期新闻报道的罕见灾难)的发生概率。 2. 代表性启发法(Representativeness Heuristic): 讨论了人们如何根据事物与某种典型原型(Stereotype)的相似度来判断其归属,从而忽略了基础概率的重要性。 3. 锚定效应(Anchoring Effect): 解释了最初获得的信息(无论其是否相关)如何对后续的判断产生不可磨灭的引导作用,这在谈判和估价中尤为常见。 本书不仅描述了这些偏差,更重要的是,我们提供了实用的“去偏见”策略。这包括采用系统二(慢思考)的分析方法、进行“事前验尸”(Premortem Analysis)来预见潜在的失败点,以及通过“反事实思考”来校准我们的初始直觉。 第四部分:培养批判性心智:科学素养与终身学习 本书的结论部分着眼于如何将这些基于证据的认知洞察应用于日常生活和学习之中。我们倡导一种“科学的怀疑精神”,这并非意味着拒绝一切新观点,而是要求对任何未经检验的或基于轶事的声明保持审慎。 我们提供了衡量信息可靠性的工具箱,包括: 如何识别研究设计中的混淆变量和对照组缺失。 理解统计显著性(p值)与实际重要性之间的区别。 识别常见的逻辑谬误(如滑坡谬误、诉诸权威)。 最终,本书旨在赋能读者,使其成为更有效、更少受认知陷阱影响的思考者。我们相信,对心智运作机制的诚实了解,是打破陈旧迷思、实现真正个性化成长的基石。通过拥抱复杂性,放弃简单的二元对立,我们才能更精确地理解人类的潜能与局限。 本书适合对象: 关注认知心理学、行为经济学和脑科学的普通读者。 希望提升决策质量、减少判断失误的专业人士。 教育工作者和家长,旨在为下一代建立坚实的批判性思维基础。 所有对“人云亦云”的说法感到好奇,并渴望探究事物背后真相的人士。

著者信息

作者簡介

漢寧.貝克


  畢業於杜賓根大學生物化學系。畢業後在賀提研究中心(Hertie Institut)從事臨床腦科學研究。二○一二年取得神經生物學博士學位,開始了科普演講之路,同年十一月在卡斯魯爾獲得科學演講競賽冠軍。二○一三年他於柏克萊大學從事研究工作,並在著名的科學出版社Springer Spektrum出版了《靈光乍現之生物學》。

譯者簡介

顏徽玲


  輔仁大學德文系畢,德國Bielefeld大學語言教育碩士、神經語言學博士。目前任教淡江大學德國語文學系,譯作約二十餘本。透過翻譯可徜徉在不同的文化語言間,更可學習新知,所以她樂此不疲。

林敏雅

  臺灣大學心理系畢業。留學德國特利爾大學。曾旅居日本、荷蘭多年,目前定居德國,從事德、荷文翻譯工作。
 

图书目录

導論 問候腦的一封信
迷思一 腦科學家可以讀腦
迷思二 用腦幹思考就是比較原始嗎?
迷思三 腦是由模組組成的
迷思四 邏輯的左腦、藝術的右腦:兩個腦半球思考大不同
迷思五 腦是愈大愈好
迷思六 喝醉酒和頂球會讓神經細胞一去不復返
迷思七 男女腦,大不同
迷思八 我們只用了一○%的腦
迷思九 腦力訓練讓你變聰明
迷思十 我們都有專屬的學習類型
迷思十一 小小的灰質細胞獨立完成一切
迷思十二 腦內啡讓人high
迷思十三 睡眠是大腦的休息時間
迷思十四 補腦食品愈吃愈聰明
迷思十五 腦就像完美的電腦
迷思十五・五 腦的儲存空間實際上是無限的
迷思十六 我們可以一腦多用
迷思十七 鏡像神經元解釋我們的社會行為
迷思十八 智力是天生的
迷思十九 少壯不努力,老大徒傷悲
迷思二十 腦研究將解釋人類心智
學習如何對抗腦神經迷思

 

图书序言

  • ISBN:9789869663885
  • EISBN:9789869689656
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:14.9MB

图书试读

導論

問候腦的一封信


  親愛的腦:

  這本書是為你而寫的。因為我覺得你實在太可憐了。

  你這個美妙的器官,形狀奇特、質感濕滑、高高坐鎮在其他器官之上,指揮身體該做些什麼。從我們懂得思考以來,所有的思想都圍著你團團轉。我們知道你有多麼重要,你開創各種想法、設計優美的圖案與文句、懂得作曲,又有豐富的想像力。

  但是我們竟然以道聽塗說來回報你;談論到你時,盡說些似是而非的童話和傳聞。你可以說是所有器官中,最具傳奇色彩的一個,因為沒有其他器官可以像你一樣,得到這麼多迷思和謠言的加持。

  你總是引發我們的各種遐想,怎麼會這樣呢?因為你決定了我們的一生:從想吃香草布丁的欲望到失戀的苦惱;從閱讀星期日的報紙到搭乘雲霄飛車的快感;這一切都歸你管轄。你的內心深處埋藏了親和力和合作能力,你造就了我們的溝通奇蹟(可以同時聊天、通電話、寫電子郵件),還讓我們成了富有創意的天才(發明了溝通時必備的智慧型手機)。我要在此鄭重謝謝你,因為實在太少人表揚你所付出的一切了。

  然而,正是因為對你的了解實在太有限,我們才會如此放肆地以為,揭開你神祕面紗的時刻即將來臨──畢竟我們最近已經可以用不同的機器近距離觀察你,而且還自以為是地宣告,我們可以看見你如何思考、知道你在想什麼。我們用了一堆簡單的比喻來解釋你的運作方法。大家對你的期望可多了!

  你是完美的運算機器,在這完整的寶庫內有不同的模組與處理中心,分成創意的右腦和邏輯的左腦,有上兆個細胞幫你工作。你的容量無限大(據說你只用了最大效能的十%來工作)。你跟肌肉組織一樣,靠著健康飲食和腦力訓練可以訓練、提高你的效能。

  這些謠言裡,能信的其實少之又少,你比誰都清楚。

  很多關於你的種種討論,並不是事實真相。正因為人們對你所知太少,所以才可以這樣肆無忌憚地編造關於你的故事。畢竟要證明你不止開發了十%的能力,或證明左腦的創意不比右腦差,一點也不容易。

  事情會演變成這樣,我覺得很遺憾。因為你比傳聞中更刺激、更有趣,我們真的不應該用那些一知半解的謠言來回報你。首先,為了表示對你的敬意,我們不該將一堆與腦神經相關的迷思硬套在你身上。再者,我們對你所知也不少了,確實沒有理由再胡言亂語了。什麼健腦食物(brain food)、多工(multitasking)、快樂賀爾蒙……你應該快給整死了吧!

  如今,每樣東西都得冠上「神經」兩個字才夠酷。光是解釋你如何用些許腦細胞組成一個小小的工作網絡,或者解釋你如何來來回回發送神經脈衝(其實這真的是個很迷人的過程),似乎不能滿足我們;我們非得打開黑盒子不可,非得破解思想、治療所有疾病、破解「神經密碼」(了解從神經脈衝到形成意識的過程,以及我們如何改變這個過程)。

  為了達到這些目的,我們打造貴得嚇死人的機器,好看看你「到底在想些什麼」。摩登酷炫的腦科學帶來的種種新發現,讓我們自豪不已、得意忘形,馬上拿腦科學來解釋一切事物。不誇張,真的是一切事物,然後把它們命名為神經倫理學、神經溝通學、神經經濟學之類的。這些套上神經兩字的科學領域,經常只是在硬梆梆的事實裡夾雜了譁眾取寵的誇張理論。我們實在被這些小小的進步感動到啞口無言,不得不用一些聳動的標題,把平庸的研究結果當成「了解意識的大突破」來慶祝。這樣的標題一下,當然才能馬上吸引到讀者的目光。

  我承認自己也是為你癡狂,所以才成了腦科學家。我也認為你是回答人性根本問題的關鍵。只要知道你是怎麼運作的,就可能有機會理解人類的思考方式以及某些行為的動機。幸好,我很快就發現事情沒有我想像中簡單。你遠比我們聽到的那些謠言複雜多了,而且你的魅力更是無人能及。

  腦科學其實是一門艱難費勁的研究。新的發現得經過長時間的鑽研,解釋你如何運作的模型也非常複雜。問題就出在這裡,在這個講求效率的時代,連研究都得又快又簡單。於是,在你所擁有的眾多神經網絡中,負責處理正面情緒的那一個,被我們簡化成了「快樂中樞」。再加上因為無法了解你的思考過程,我們就隨隨便便地認為,你運作起來像一部電腦,裡面有硬碟、記憶體和中央處理器──這些譬喻都取材自我們認識的世界。

  親愛的大腦,因為我實在太喜歡你了,所以我精讀、精研關於你的一切。當其他人在那裡搬弄是非,閒言閒語時,我真的深表同情。是該終止這些流言的時候了。雖然我也在此搭上「神經」的順風車,不過並不是要藉腦科學創造新的傳聞,這工作就留給別人做吧。我的當務之急應該是跟最常見的迷思宣戰。當然,這也要仰仗神經科學才辦得到,有很多神經科學的發現可以用來破除這些迷思。

  為了幫你,我打算從小處著眼:我會將一個個大腦迷思串聯起來,並且一一說明哪些是正確的,哪些是錯誤的。有些傳聞其實是完全錯誤、天大的謊言,有些傳聞立意良好,至少距離真相不遠、大方向是正確的。畢竟每個童話故事都有一個真實的核心,只是點綴了許多誇張的情節(將往事與回憶添油加醋、增添戲劇色彩並且樂此不疲,這樣的經驗你一定也有吧?)

  做這件事最棒的地方在於:我們不必用複雜難懂的方式來解釋你有多麼複雜。是啦,腦科學也不是三言兩語就能說完的。但是,如果可以用簡單明瞭的方式來解釋這些複雜的過程,就能幫助大家了解你。在此發表長篇大論的科學論文,一點幫助也沒有。我希望借用傳說故事醒目、聳動、易懂好記的特色(但在科學上是正確無誤的),來攻破關於你的謠言。親愛的腦,這是我欠你的。

  現在,你們這些大腦迷思可繫好安全帶啦,腦科學要展開絕地大反攻了!
 

用户评价

评分

這本書的電子書形式對我來說也是一個加分點,因為這類需要查閱、比對的科普讀物,手機或平板上閱讀和做筆記會方便很多。我最期待的是,它在「打破」完那些既有迷思後,能提供一些「重建」的指引。也就是說,如果右腦並不比左腦更具創造力,那麼,一個人真正能提升創造力的方法究竟是什麼?如果性別在方向感上差異不大,那麼,我們該如何系統性地訓練自己的空間推理能力?我希望作者能夠在批判的基礎上,提供一些實用、可操作的建議,將這些科學知識轉化為提升個人能力的實際行動指南。例如,推薦一些基於科學證實的認知訓練方法,或者指導讀者如何批判性地評估市面上那些聲稱能「激發潛能」的產品或課程。一本好的科普書,不只是告訴你「錯在哪裡」,更要引導你「該往哪裡走」,我非常期待這本電子書能展現出這樣的深度與實用性。

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這本電子書,光是書名就夠吸引人了,對我這種對腦科學、心理學有點好奇,但又常常被各種坊間傳說搞得霧裡看花的人來說,簡直是及時雨。我一直覺得,那些什麼「左腦管邏輯,右腦管創意」的說法,聽起來好像很有道理,但總覺得哪裡怪怪的。尤其是在職場上,看到一堆人動不動就說「我們這個專案要多發揮右腦潛能」,我就忍不住翻白眼。這本書如果能把這些陳年舊帳好好地、用科學的方式給它扒開來看清楚,那真的是功德一件。我尤其期待它能深入探討,為什麼這些「偽科學」會這麼根深蒂固地存在我們社會中,是不是因為解釋起來比較簡單、比較能抓住眼球?畢竟,真正嚴謹的科學論述,往往需要時間消化,不像那些快速標籤來得有力。我希望作者不只是打臉那些錯誤觀念,更重要的是,能提供一套更健全、更符合當代神經科學證據的理解框架,讓我們在日常討論這些認知能力時,可以更有底氣、更少被那些花俏的口號牽著走。期待它能成為我跟朋友辯論時的「科學彈藥庫」,少點「我覺得」,多點「根據研究」。

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說真的,現在資訊爆炸的時代,每個人都想快速找到一個解釋世界的捷徑,而「男女大不同」往往是個非常受歡迎的捷徑,什麼「男生天生方向感比較好」,簡直快變成刻板印象的代名詞了。我每次跟老公出遊,他GPS設定完還是一度開錯路,我就忍不住想吐槽,但礙於「紳士風度」只能忍著。這本書如果能直接針對性地去解構這類性別差異的神話,我會非常感興趣。我猜測,這背後可能牽涉到文化訓練、早期教育的差異,而非純粹的生物本能。例如,或許從小男生被鼓勵多玩戶外活動,多看地圖,自然在空間推理上表現較佳,而不是因為大腦結構天生就比較「利害」。我希望作者能提供紮實的數據,比較不同實驗設計下,控制了環境與訓練因素後,這些差異是否還能站得住腳。如果能證明這些所謂的「天賦差異」其實是社會建構出來的產物,那對於消除職場和生活中的性別偏見,絕對是極有價值的貢獻。我迫不及待想知道,那些試圖用大腦結構來合理化性別分工的論點,在這本書裡會面臨什麼樣的科學式洗禮。

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身為一個對於認知心理學有持續關注的讀者,我最怕的就是那種「只是把學術論文用白話講一遍」的科普書,雖然內容正確,但讀起來像是被灌輸知識,缺乏那種讓人拍案叫絕的敘事張力。我期待這本《打破大腦偽科學》能夠在嚴謹與趣味性之間找到一個絕佳的平衡點。它不應該只是冷冰冰地羅列研究結果,而是要像偵探辦案一樣,層層剝繭,帶領讀者進入那些充滿誤解與迷思的「犯罪現場」。例如,當談到右腦創造力時,是不是可以回溯到早期的某些著名實驗,然後指出它們在方法論上的致命缺陷?這種「解構過程」比直接給出結論更具教育意義。我希望作者的筆鋒可以犀利又不失幽默,讓讀者在笑中帶淚(或許是為自己過去的無知而笑)的過程中,不知不覺地建立了更科學的思考模式。這種「改變思維習慣」的書,遠比單純傳授知識的書來得更有價值,因為它影響的是我們未來判斷事情的底層邏輯。

评分

我最近買了不少關於大腦的書,發現很多作者在面對複雜的生物學現象時,總會不自覺地「人性化」大腦,賦予各個區域明確的、像機器零件一樣的功能。這種簡化雖然有助於初學者理解,但也常常是偽科學滋生的溫床。我非常好奇,這本電子書在批判這些過度簡化的模型時,會提出什麼樣的替代性觀點?是不是會強調大腦的「網路化」和「可塑性」,指出功能並非固定在哪個半球或哪個區域,而是動態協同運作的結果?如果作者能夠深入探討,例如,當我們進行高度需要「創意」的任務時,其實是整個大腦皮層高度整合的表現,而不是某個「右腦VIP包廂」在獨自運作,那將會是非常有啟發性的。這種從「區域化」到「系統化」的觀點轉移,是現代神經科學進步的重要標誌,如果能被清晰地闡述,將有助於讀者建立更動態、更貼近真實大腦運作模式的認知模型,遠離那種「特定功能專屬區域」的誤解。

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