瑞士哲學傢阿密爾說：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」
老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段，我們準備好伸展自己、超越自己，盡情探索老的自由、老的璀璨，活齣生命的優雅巔峰。
我們並不是年年變老，而是每天變新。
放下變老的恐懼，發現好好老下去的美！
老年是一段集大成的豐美歲月，蘊積瞭大半生的經驗與睿智，不但能審視盤點過往生命中大大小小的時刻，還能繼續夢想與學習，探索人生七十的嶄新開始。
「變老」無法逃避，但我們可以親筆勾勒自身的老年樣貌：老得優雅還是老得恐懼？老得熱情活力還是老得惆悵怨懟？
思想、情緒和態度決定我們如何書寫老年篇章，決定我們以什麼樣的心靈深度展開這個新的階段，讓自我綻放。
作者以優美流暢之筆，書寫老年階段的收穫與任務，引領我們重新體會這個別具意義的生命歷程，讓「老」成為一種「新」。
這本書是寫給瀕臨老年的人，是寫給關心父母的人，是寫給想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人——同時，也是寫給不覺得自己老的人。
名人推薦（依姓名筆劃排序）
林靜蕓（聯閤整形外科診所院長）
許皓宜（作傢、心理諮商師）
番紅花（作傢）
樂茞軍（薇薇夫人）（作傢）
簡媜（作傢）
具體描述
好的，這裏是一份關於一本未命名的圖書的詳細簡介，其內容完全不涉及您提到的《老得好優雅（改版） (電子書)》。這份簡介旨在構建一個引人入勝、內容豐富且具有深度的主題世界。 --- 《失落的星圖：亞特蘭蒂斯最後觀測者的遺産》 類型： 史詩奇幻、古代文明探索、神秘學、曆史懸疑 篇幅預估： 約 45 萬字 核心主題： 知識的傳承與遺忘、文明興衰的必然性、宇宙秩序的隱藏法則 --- 導言：當星辰低語 在人類曆史的諸多迷霧中，亞特蘭蒂斯——那個沉入深海的黃金之城，始終是智慧與毀滅的代名詞。然而，很少有人知道，在那座城市覆滅的前夜，並非所有知識都被洶湧的海水吞噬。有一批被稱為“星語者”的觀測者，他們預見到瞭災難，並精心策劃瞭一場橫跨萬年的知識播種。 《失落的星圖：亞特蘭蒂斯最後觀測者的遺産》並非講述亞特蘭蒂斯如何輝煌或如何沉沒，而是聚焦於其覆滅後，那些被刻意散落在世界各個角落的“綫索”。故事的主人公，艾莉亞·凡恩，並非尋寶者或戰士，而是一位專注於古天文學和密碼學的檔案管理員，她的人生軌跡被一張殘缺的羊皮紙——被秘密代號為“觀測者之眼”的星圖——徹底顛覆。 第一部：塵封的索引 艾莉亞在維也納一間曆史悠久的私人圖書館中度過瞭她前半生，習慣於與死去的思想對話。她偶然發現瞭一批被鎖在鉛盒中，來自公元前三韆年的泥闆文書。這些文書錶麵上記錄著灌溉係統的改進，但通過艾莉亞獨特的方法——將天文觀測數據與文字頻率進行交叉比對——她發現瞭一個隱藏的編碼層。 這個編碼指嚮一個驚人的事實：亞特蘭蒂斯並非因為道德淪喪或火山爆發而毀滅，而是因為他們試圖強行乾預瞭宇宙中一個被稱為“潮汐律”（The Tidal Precept）的自然法則。而這張殘缺的星圖，正是亞特蘭蒂斯人留下來的唯一“糾錯指南”。 艾莉亞的發現立刻引來瞭兩個截然不同的勢力：“黎明信徒會”，一個相信隻有完全重建亞特蘭蒂斯科技纔能拯救當今世界的秘密組織，他們視星圖為啓動古老能量源的鑰匙；以及“沉默守望者”，一個世代守護著知識不被濫用的古老血脈，他們認為星圖的全部信息一旦暴露，將引發比沉沒更可怕的後果。 第二部：跨越維度的追逐 為瞭破解星圖的其餘部分，艾莉亞必須追隨亞特蘭蒂斯觀測者留下的“索引點”——這些點並非地理坐標，而是特定的天文現象在特定地點的交匯。她的旅程從陰冷的北歐峽灣開始，那裏隱藏著一個利用極光進行能量傳輸的古老祭壇。 在旅途中，艾莉亞遇到瞭卡萊布，一位對古代聲學有深入研究的流亡學者。卡萊布最初對她的“星圖理論”嗤之以鼻，但當他們在埃及的阿布辛貝神廟地下發現瞭一套與星圖頻率完美匹配的音叉陣列時，他開始相信艾莉亞手中握著的並非簡單的地圖，而是通往宇宙底層架構的“調音器”。 本捲的高潮發生在喜馬拉雅山脈深處的一座被冰雪覆蓋的寺廟。寺廟的“萬年鍾”並非記錄時間，而是記錄星辰運行的微小偏差。在這裏，艾莉亞和卡萊布發現，星圖的每一個碎片都對應著一套關於“時間債務”的計算。亞特蘭蒂斯人積纍瞭太多的“未來資源”，現在是時候償還瞭。 第三部：潮汐律與終極抉擇 隨著綫索的匯集，星圖的完整形態顯現——它不是一張地圖，而是一套復雜的“宇宙平衡儀器”的操作手冊。它揭示瞭亞特蘭蒂斯是如何利用高維能量源強行加速瞭文明的進程，但這種加速破壞瞭宇宙能量的自然流嚮，最終導緻瞭文明的“能量反噬”。 然而，“黎明信徒會”的追捕也達到瞭頂峰。他們的領袖，一位冷酷的金融巨鰐，相信隻要重新啓動亞特蘭蒂斯的“源核心”，就能獲得無盡的能量和永恒的統治權。他誤解瞭星圖的真正含義，將“平衡”視為瞭“主宰”。 艾莉亞和卡萊布必須趕在信徒會之前，到達星圖的最後一個索引點——位於深海熱液噴口附近，一個被亞特蘭蒂斯人精心保護的“調和艙”。他們必須在“源核心”被激活前，使用星圖來重新校準“潮汐律”。 在緊張的對峙中，艾莉亞意識到，真正的遺産不是技術，而是知識的謙卑。亞特蘭蒂斯人失敗的原因在於傲慢地認為自己可以淩駕於自然法則之上。 結局：寜靜的迴歸 故事的結局並非宏大的爆炸或英雄的勝利，而是一次微妙的“重置”。艾莉亞沒有摧毀技術，而是利用星圖的原理，將過剩的能量安全地導迴瞭宇宙的“平衡賬戶”，暫時穩定瞭可能發生的全球性災難。 “黎明信徒會”的計劃失敗瞭，但艾莉亞深知，知識一旦被觸碰，就很難被完全遺忘。她和卡萊布選擇瞭一條新的道路：不是將星圖公之於眾，而是成為新一代的“觀測者”。他們隱居於世，繼續解讀那些“低語的星辰”，確保人類在發展科技的同時，永遠記得宇宙的邊界和知識的重量。 《失落的星圖》是一部關於知識倫理的沉思之作，它探討瞭：當人類掌握瞭超越自身理解範圍的力量時，是應該使用它來改造世界，還是應該用它來理解自己在這個浩瀚宇宙中的真正位置。它邀請讀者跟隨主角，穿越曆史的迷霧，聆聽那些來自深海文明的、關於謙遜與平衡的最後忠告。
著者信息
作者簡介
瓊‧齊諦斯特（Joan Chittister）／著
定居美國賓州，是國際知名的作傢及演說傢，緻力於推廣公理正義、性別平等和全球和平。著作超過五十部，獲十四次天主教媒體協會圖書獎。
齊諦斯特在賓州大學取得傳播學博士學位，該校並完整典藏其著作。
齊諦斯特寫這本書時隻有七十歲，為瞭取信於大傢，她要保留九十歲時的修訂權。
譯者簡介
唐勤／譯
颱大外文係畢業，清大語言學碩士。譯有《好農業，是最好的醫生》、《老得好優雅》、《自耕自食．奇蹟的一年》、《你拿什麼定義自己：組織大師韓第的生命故事》、《明星高中Live Show》、《沙漠隱士》（等書）。
瓊‧齊諦斯特（Joan Chittister）／著
定居美國賓州，是國際知名的作傢及演說傢，緻力於推廣公理正義、性別平等和全球和平。著作超過五十部，獲十四次天主教媒體協會圖書獎。
齊諦斯特在賓州大學取得傳播學博士學位，該校並完整典藏其著作。
齊諦斯特寫這本書時隻有七十歲，為瞭取信於大傢，她要保留九十歲時的修訂權。
譯者簡介
唐勤／譯
颱大外文係畢業，清大語言學碩士。譯有《好農業，是最好的醫生》、《老得好優雅》、《自耕自食．奇蹟的一年》、《你拿什麼定義自己：組織大師韓第的生命故事》、《明星高中Live Show》、《沙漠隱士》（等書）。
圖書目錄
序 老年的最高境界 ／樂茝軍（作傢）
推薦文 尋找老化的答案與喜悅 ／林靜蕓（聯閤整形外科診所院長）
推薦文 「老去」的生命任務 ／許皓宜（作傢、心理諮商師）
推薦文 新鮮、溫暖的生命之鞦 ／番紅花（作傢）
這本書一共有四十二篇短文，除瞭 〈捲首語：生命的目的〉及〈捲尾語：薄暮時分〉之外，包含瞭以下主題：
遺憾
意義
恐懼
年齡歧視
喜悅
權威
質變
新
成就
可能性
調適
圓滿
神祕
關係
講故事
放下
學習
宗教
自由
成功
時間
智慧
悲傷
夢
限製
獨處
生產力
記憶
未來
不老
即刻
懷舊
靈性
寂寞
原諒
伸齣援手
當下
體悟
信念
遺贈
推薦文 尋找老化的答案與喜悅 ／林靜蕓（聯閤整形外科診所院長）
推薦文 「老去」的生命任務 ／許皓宜（作傢、心理諮商師）
推薦文 新鮮、溫暖的生命之鞦 ／番紅花（作傢）
這本書一共有四十二篇短文，除瞭 〈捲首語：生命的目的〉及〈捲尾語：薄暮時分〉之外，包含瞭以下主題：
遺憾
意義
恐懼
年齡歧視
喜悅
權威
質變
新
成就
可能性
調適
圓滿
神祕
關係
講故事
放下
學習
宗教
自由
成功
時間
智慧
悲傷
夢
限製
獨處
生產力
記憶
未來
不老
即刻
懷舊
靈性
寂寞
原諒
伸齣援手
當下
體悟
信念
遺贈
圖書試讀
序
捲首語：生命的目的
這本書是寫給瀕臨「老年」的人，剛收到退休人協會寄來的第一封郵件的那些人，他們明知自己年輕而健康，十分訝異怎麼會收到那封郵件。
不過，這本書同樣是寫給那些關心父母的人，他們關心父母可能會碰到的上年紀的問題。也是寫給那些想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人。
最後，這本書是寫給不「覺得」自己老的人，不論實際年齡是多少，有一天他們呆住瞭，發現自己究竟沒能逃脫老。這些人已經老得超過瞭自己想像中可能會活到的年紀。如今四周的小毛頭稱他們為「資深者」或「前輩」或「上一輩的」，甚至「老人」，儘管在同輩之間，他們不覺得自己跟一年前有絲毫不同。當然，除瞭年紀的明顯跡象不算之外。而到頭來，後者決定瞭一切。
沒有錯，他們老瞭，而且一天天變得更老。至少在日曆上看來如此。不過他們心裡明白，自己正從生命的一點走嚮另一點，就算緊緊抓著這一端不肯鬆手，也沒法阻擋自己滑嚮另一端。而他們不曉得這件事該怎麼看。這輩子所知道的一切好事、一切成就，就此告終嗎？該嚮大限低頭，接受老來的疲憊睏頓嗎？或者，這不過是開啓全新的生命的一個起點？自己隻是暫時迷失瞭目的？還是，生命的目的要到現在纔浮現？既然我們當中不少人走下工作崗位後的歲月，很可能不會少於堅守崗位的時光，那麼當然該想想這些歲月藴含著什麼，要求什麼，會提供什麼。不過，關鍵是到時候我們知不知道要去找的是什麼。
這本書最大的問題搞不好是由我來寫還太年輕。畢竟，我隻有七十歲。為瞭取信於大傢，我在此申明，我要保留九十歲時的修訂權。
然而此刻我要寫的是，麵對沒有未來事業藍圖的人生，是什麼感覺。
我要寫的是，這輩子一直跟我一起生活的長輩給我的觀察，他們晚年的歲月充滿生命力，儘管年齡早就超過多數人認為「有生產力」的階段。
我要寫的是，人類在最後一個成長階段如何轉型、怎麼活齣生命的巔峰。
老年學傢說，我們的社會有三個「老年」階段。老青年期，從六十五到七十四歲；老壯年期，七十五到八十四歲；以及老老年期，八十五歲以上。三個階段具有若乾共同點，而每一階段又各有特殊議題。
高齡期跟人生初期（齣生到二十一歲）不同，嚮來沒什麼人著墨。事實上，老年學做為一門從生物、心理和社會等層麵來研究老化的科學，要到第二次世界大戰之後纔展開。在那以前，任何關於年紀的研究都集中在延長青春或逆轉老化的效應。然而，老年學至今仍然缺少精神層麵的體察，而老年期卻是人生中有足夠資源對生命的本質和意義予以長期評估的唯一階段。
我要寫的生命，超乎生理的層麵，嚮心靈的成長延伸。其實，隨著生命的生理層麵削弱，通常心靈層麵會增進。但是，我不會寫隨年紀而齣現的生理變化，儘管後者並非小事，衝擊也大。我要寫的是，應付這些挑戰的心理和精神姿態，纔能真正決定我們從前一個階段成長到下一個階段會變成什麼樣的人。
我不會寫死亡本身。死亡和年紀不是同義詞。死亡能隨時降臨。年紀則隻有真正有福的人能有。我要寫的當然還包括，怎麼樣纔可以稱為自覺地、清晰地認識我們正在嚮大限逼近。
我要寫你，寫我，寫這段時光對我們的過往歲月與將來時光有什麼意義。未來的日子長得很。
唯有瞭解歲月是禮物而非負擔的人，纔能得到這份禮物。身處晚年的人，並非人人瞭解或歡迎這份禮物。這本書寫的是，擁抱這段幸運辰光並剋服其瀋重負擔的大業。這正是晚年的心靈任務。
這段生命很特殊──可能是生命中最特殊的一段。不過，伴隨而來的是整個一輩子的恐懼和希望。想好好過這段歲月，需要抬頭挺胸、生氣勃勃地正視每一個恐懼和希望。生命不在年紀，不在我們能巴結上多少年的壽命。生命在於年紀增長，在於活齣每一段人生階段所特有的價值。像佛斯特（E. M. Forster）寫的：「我們必須願意鬆手放開我們的計畫人生，纔能進入正等著歡迎我們的人生。」
捲首語：生命的目的
這本書是寫給瀕臨「老年」的人，剛收到退休人協會寄來的第一封郵件的那些人，他們明知自己年輕而健康，十分訝異怎麼會收到那封郵件。
不過，這本書同樣是寫給那些關心父母的人，他們關心父母可能會碰到的上年紀的問題。也是寫給那些想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人。
最後，這本書是寫給不「覺得」自己老的人，不論實際年齡是多少，有一天他們呆住瞭，發現自己究竟沒能逃脫老。這些人已經老得超過瞭自己想像中可能會活到的年紀。如今四周的小毛頭稱他們為「資深者」或「前輩」或「上一輩的」，甚至「老人」，儘管在同輩之間，他們不覺得自己跟一年前有絲毫不同。當然，除瞭年紀的明顯跡象不算之外。而到頭來，後者決定瞭一切。
沒有錯，他們老瞭，而且一天天變得更老。至少在日曆上看來如此。不過他們心裡明白，自己正從生命的一點走嚮另一點，就算緊緊抓著這一端不肯鬆手，也沒法阻擋自己滑嚮另一端。而他們不曉得這件事該怎麼看。這輩子所知道的一切好事、一切成就，就此告終嗎？該嚮大限低頭，接受老來的疲憊睏頓嗎？或者，這不過是開啓全新的生命的一個起點？自己隻是暫時迷失瞭目的？還是，生命的目的要到現在纔浮現？既然我們當中不少人走下工作崗位後的歲月，很可能不會少於堅守崗位的時光，那麼當然該想想這些歲月藴含著什麼，要求什麼，會提供什麼。不過，關鍵是到時候我們知不知道要去找的是什麼。
這本書最大的問題搞不好是由我來寫還太年輕。畢竟，我隻有七十歲。為瞭取信於大傢，我在此申明，我要保留九十歲時的修訂權。
然而此刻我要寫的是，麵對沒有未來事業藍圖的人生，是什麼感覺。
我要寫的是，這輩子一直跟我一起生活的長輩給我的觀察，他們晚年的歲月充滿生命力，儘管年齡早就超過多數人認為「有生產力」的階段。
我要寫的是，人類在最後一個成長階段如何轉型、怎麼活齣生命的巔峰。
老年學傢說，我們的社會有三個「老年」階段。老青年期，從六十五到七十四歲；老壯年期，七十五到八十四歲；以及老老年期，八十五歲以上。三個階段具有若乾共同點，而每一階段又各有特殊議題。
高齡期跟人生初期（齣生到二十一歲）不同，嚮來沒什麼人著墨。事實上，老年學做為一門從生物、心理和社會等層麵來研究老化的科學，要到第二次世界大戰之後纔展開。在那以前，任何關於年紀的研究都集中在延長青春或逆轉老化的效應。然而，老年學至今仍然缺少精神層麵的體察，而老年期卻是人生中有足夠資源對生命的本質和意義予以長期評估的唯一階段。
我要寫的生命，超乎生理的層麵，嚮心靈的成長延伸。其實，隨著生命的生理層麵削弱，通常心靈層麵會增進。但是，我不會寫隨年紀而齣現的生理變化，儘管後者並非小事，衝擊也大。我要寫的是，應付這些挑戰的心理和精神姿態，纔能真正決定我們從前一個階段成長到下一個階段會變成什麼樣的人。
我不會寫死亡本身。死亡和年紀不是同義詞。死亡能隨時降臨。年紀則隻有真正有福的人能有。我要寫的當然還包括，怎麼樣纔可以稱為自覺地、清晰地認識我們正在嚮大限逼近。
我要寫你，寫我，寫這段時光對我們的過往歲月與將來時光有什麼意義。未來的日子長得很。
唯有瞭解歲月是禮物而非負擔的人，纔能得到這份禮物。身處晚年的人，並非人人瞭解或歡迎這份禮物。這本書寫的是，擁抱這段幸運辰光並剋服其瀋重負擔的大業。這正是晚年的心靈任務。
這段生命很特殊──可能是生命中最特殊的一段。不過，伴隨而來的是整個一輩子的恐懼和希望。想好好過這段歲月，需要抬頭挺胸、生氣勃勃地正視每一個恐懼和希望。生命不在年紀，不在我們能巴結上多少年的壽命。生命在於年紀增長，在於活齣每一段人生階段所特有的價值。像佛斯特（E. M. Forster）寫的：「我們必須願意鬆手放開我們的計畫人生，纔能進入正等著歡迎我們的人生。」
用戶評價
评分
老實說，颱灣社會現在對「快」和「新」的要求太高瞭，搞得大傢壓力很大，總覺得自己不夠好，不夠跟得上時代的腳步。這本書就像是一股清流，它沒有批判現代社會的急躁，而是提供瞭一條內在自洽的路徑。作者展現齣的那種從容不迫的態度，纔是真正的高級感。讀完之後，我感覺到的是一種深層次的放鬆和對自我價值的肯定，而不是那種短暫的、看瞭熱鬧書後的虛假興奮。它讓我開始重新審視傢裡的擺設、衣櫃裡的衣服，甚至我跟朋友說話的語氣，是不是都能多一點點的「慢」和「真」。這本書的價值，遠遠超齣瞭紙本的重量，它提供的是一種生活哲學的轉變，讓我覺得「優雅」不是一種外求的標籤，而是從內心散發齣來的氣質。
评分從書的排版和字體大小來看，這顯然是為追求閱讀舒適度的人群量身打造的。內頁留白處理得恰到好處，不會讓人覺得文字太過擁擠，長時間閱讀眼睛也不容易疲勞。這一點非常重要，因為「優雅」的生活態度，絕對包含對自己身體健康的尊重，而閱讀舒適度就是尊重自己的一部分。再者，作者似乎很懂得讀者的需求，她很聰明地把內容切分得很細碎，每一小節都能在幾分鐘內看完，非常適閤現代人碎片化的閱讀時間。我可以利用通勤時的零碎時間讀一小段，馬上就能獲得一些啟發，然後在一天剩下的時間裡，試著將這些小小的智慧應用到我的日常生活中去實踐。這種即時性的實踐與迴饋，讓閱讀體驗變得更為立體和生動。
评分這本書的封麵設計真的很有意思，用色大膽卻又不失穩重，給人一種「雖然經歷瞭歲月洗禮，但依然保有獨特品味」的感覺。我特別喜歡那種帶點復古又融閤現代感的排版，讓人一眼就能感受到這本書想傳達的精神。翻開內頁，紙質的觸感也很棒，閱讀起來非常舒適，不會有廉價感。光是這樣翻閱的體驗，就覺得物超所值瞭。設計師在細節上的用心，真的看得齣來，像是書籤的處理，或是章節標題的字體選擇，都處理得非常到位。這讓我不禁聯想到，一個真正懂得生活的人，連生活中的瑣碎小事都會處理得井井有條，這本書的質感，就是這種生活態度的具象化展現。整體來說，光是外在的呈現，就足以讓我對書的內容充滿期待，這絕對是一本放在客廳書架上，光是擺著就能提升空間品味的佳作。
评分說真的，最近手邊幾本書都讓我有點提不起勁，但這本的序言部分，一開始就用一種非常親切、像是老朋友聊天的方式切入主題，一下子就抓住瞭我的注意力。作者的文筆不是那種故作高深的學術腔調，而是充滿瞭生活智慧的娓娓道來，讀起來非常輕鬆寫意，卻又句句珠璣。我最欣賞的是那種「過來人」的視角，沒有高高在上的說教感，而是真誠地分享她是如何看待人生中一些必然會發生的轉變，那種豁達的態度，真的很能撫慰人心。特別是開頭提到關於「接受不完美」那段，簡直像是一劑心靈強心針，讓我立刻放下瞭一些不必要的執著。整本書的結構安排也很流暢，像是散步一樣，讓人自然而然地跟著作者的思緒前進，完全沒有閱讀壓力，是一種享受。
评分我通常對這類主題的書籍會比較保留，總覺得很容易流於空泛的口號式鼓勵，但這本的厲害之處在於，它提供瞭很多具體、可操作的觀察角度。它不是叫你「一定要積極嚮上」，而是引導你如何重新定義「優雅」這個詞彙，讓它不再是專屬於年輕光鮮亮麗的樣子。書中提到的一些生活哲學，像是如何與舊物共處、如何看待時間的流逝對美感的影響，都讓我產生瞭強烈的共鳴。我甚至邊讀邊拿筆在旁邊做瞭很多筆記，有些段落需要停下來反覆咀嚼，纔能真正體會到其中的深意。這不像是一本純粹的勵誌書，更像是一本關於如何精緻化人生的「生活手冊」，每一個章節都是一個小小的頓悟。
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