瑞士哲學家阿密爾說：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」
老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段，我們準備好伸展自己、超越自己，盡情探索老的自由、老的璀璨，活出生命的優雅巔峰。
我們並不是年年變老，而是每天變新。
放下變老的恐懼，發現好好老下去的美！
老年是一段集大成的豐美歲月，蘊積了大半生的經驗與睿智，不但能審視盤點過往生命中大大小小的時刻，還能繼續夢想與學習，探索人生七十的嶄新開始。
「變老」無法逃避，但我們可以親筆勾勒自身的老年樣貌：老得優雅還是老得恐懼？老得熱情活力還是老得惆悵怨懟？
思想、情緒和態度決定我們如何書寫老年篇章，決定我們以什麼樣的心靈深度展開這個新的階段，讓自我綻放。
作者以優美流暢之筆，書寫老年階段的收穫與任務，引領我們重新體會這個別具意義的生命歷程，讓「老」成為一種「新」。
這本書是寫給瀕臨老年的人，是寫給關心父母的人，是寫給想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人——同時，也是寫給不覺得自己老的人。
名人推薦（依姓名筆劃排序）
林靜芸（聯合整形外科診所院長）
許皓宜（作家、心理諮商師）
番紅花（作家）
樂茞軍（薇薇夫人）（作家）
簡媜（作家）
具体描述
好的，这里是一份关于一本未命名的图书的详细简介，其内容完全不涉及您提到的《老得好優雅（改版） (電子書)》。这份简介旨在构建一个引人入胜、内容丰富且具有深度的主题世界。 --- 《失落的星图：亚特兰蒂斯最后观测者的遗产》 类型： 史诗奇幻、古代文明探索、神秘学、历史悬疑 篇幅预估： 约 45 万字 核心主题： 知识的传承与遗忘、文明兴衰的必然性、宇宙秩序的隐藏法则 --- 导言：当星辰低语 在人类历史的诸多迷雾中，亚特兰蒂斯——那个沉入深海的黄金之城，始终是智慧与毁灭的代名词。然而，很少有人知道，在那座城市覆灭的前夜，并非所有知识都被汹涌的海水吞噬。有一批被称为“星语者”的观测者，他们预见到了灾难，并精心策划了一场横跨万年的知识播种。 《失落的星图：亚特兰蒂斯最后观测者的遗产》并非讲述亚特兰蒂斯如何辉煌或如何沉没，而是聚焦于其覆灭后，那些被刻意散落在世界各个角落的“线索”。故事的主人公，艾莉亚·凡恩，并非寻宝者或战士，而是一位专注于古天文学和密码学的档案管理员，她的人生轨迹被一张残缺的羊皮纸——被秘密代号为“观测者之眼”的星图——彻底颠覆。 第一部：尘封的索引 艾莉亚在维也纳一间历史悠久的私人图书馆中度过了她前半生，习惯于与死去的思想对话。她偶然发现了一批被锁在铅盒中，来自公元前三千年的泥板文书。这些文书表面上记录着灌溉系统的改进，但通过艾莉亚独特的方法——将天文观测数据与文字频率进行交叉比对——她发现了一个隐藏的编码层。 这个编码指向一个惊人的事实：亚特兰蒂斯并非因为道德沦丧或火山爆发而毁灭，而是因为他们试图强行干预了宇宙中一个被称为“潮汐律”（The Tidal Precept）的自然法则。而这张残缺的星图，正是亚特兰蒂斯人留下来的唯一“纠错指南”。 艾莉亚的发现立刻引来了两个截然不同的势力：“黎明信徒会”，一个相信只有完全重建亚特兰蒂斯科技才能拯救当今世界的秘密组织，他们视星图为启动古老能量源的钥匙；以及“沉默守望者”，一个世代守护着知识不被滥用的古老血脉，他们认为星图的全部信息一旦暴露，将引发比沉没更可怕的后果。 第二部：跨越维度的追逐 为了破解星图的其余部分，艾莉亚必须追随亚特兰蒂斯观测者留下的“索引点”——这些点并非地理坐标，而是特定的天文现象在特定地点的交汇。她的旅程从阴冷的北欧峡湾开始，那里隐藏着一个利用极光进行能量传输的古老祭坛。 在旅途中，艾莉亚遇到了卡莱布，一位对古代声学有深入研究的流亡学者。卡莱布最初对她的“星图理论”嗤之以鼻，但当他们在埃及的阿布辛贝神庙地下发现了一套与星图频率完美匹配的音叉阵列时，他开始相信艾莉亚手中握着的并非简单的地图，而是通往宇宙底层架构的“调音器”。 本卷的高潮发生在喜马拉雅山脉深处的一座被冰雪覆盖的寺庙。寺庙的“万年钟”并非记录时间，而是记录星辰运行的微小偏差。在这里，艾莉亚和卡莱布发现，星图的每一个碎片都对应着一套关于“时间债务”的计算。亚特兰蒂斯人积累了太多的“未来资源”，现在是时候偿还了。 第三部：潮汐律与终极抉择 随着线索的汇集，星图的完整形态显现——它不是一张地图，而是一套复杂的“宇宙平衡仪器”的操作手册。它揭示了亚特兰蒂斯是如何利用高维能量源强行加速了文明的进程，但这种加速破坏了宇宙能量的自然流向，最终导致了文明的“能量反噬”。 然而，“黎明信徒会”的追捕也达到了顶峰。他们的领袖，一位冷酷的金融巨鳄，相信只要重新启动亚特兰蒂斯的“源核心”，就能获得无尽的能量和永恒的统治权。他误解了星图的真正含义，将“平衡”视为了“主宰”。 艾莉亚和卡莱布必须赶在信徒会之前，到达星图的最后一个索引点——位于深海热液喷口附近，一个被亚特兰蒂斯人精心保护的“调和舱”。他们必须在“源核心”被激活前，使用星图来重新校准“潮汐律”。 在紧张的对峙中，艾莉亚意识到，真正的遗产不是技术，而是知识的谦卑。亚特兰蒂斯人失败的原因在于傲慢地认为自己可以凌驾于自然法则之上。 结局：宁静的回归 故事的结局并非宏大的爆炸或英雄的胜利，而是一次微妙的“重置”。艾莉亚没有摧毁技术，而是利用星图的原理，将过剩的能量安全地导回了宇宙的“平衡账户”，暂时稳定了可能发生的全球性灾难。 “黎明信徒会”的计划失败了，但艾莉亚深知，知识一旦被触碰，就很难被完全遗忘。她和卡莱布选择了一条新的道路：不是将星图公之于众，而是成为新一代的“观测者”。他们隐居于世，继续解读那些“低语的星辰”，确保人类在发展科技的同时，永远记得宇宙的边界和知识的重量。 《失落的星图》是一部关于知识伦理的沉思之作，它探讨了：当人类掌握了超越自身理解范围的力量时，是应该使用它来改造世界，还是应该用它来理解自己在这个浩瀚宇宙中的真正位置。它邀请读者跟随主角，穿越历史的迷雾，聆听那些来自深海文明的、关于谦逊与平衡的最后忠告。
著者信息
作者簡介
瓊‧齊諦斯特（Joan Chittister）／著
定居美國賓州，是國際知名的作家及演說家，致力於推廣公理正義、性別平等和全球和平。著作超過五十部，獲十四次天主教媒體協會圖書獎。
齊諦斯特在賓州大學取得傳播學博士學位，該校並完整典藏其著作。
齊諦斯特寫這本書時只有七十歲，為了取信於大家，她要保留九十歲時的修訂權。
譯者簡介
唐勤／譯
台大外文系畢業，清大語言學碩士。譯有《好農業，是最好的醫生》、《老得好優雅》、《自耕自食．奇蹟的一年》、《你拿什麼定義自己：組織大師韓第的生命故事》、《明星高中Live Show》、《沙漠隱士》（等書）。
瓊‧齊諦斯特（Joan Chittister）／著
定居美國賓州，是國際知名的作家及演說家，致力於推廣公理正義、性別平等和全球和平。著作超過五十部，獲十四次天主教媒體協會圖書獎。
齊諦斯特在賓州大學取得傳播學博士學位，該校並完整典藏其著作。
齊諦斯特寫這本書時只有七十歲，為了取信於大家，她要保留九十歲時的修訂權。
譯者簡介
唐勤／譯
台大外文系畢業，清大語言學碩士。譯有《好農業，是最好的醫生》、《老得好優雅》、《自耕自食．奇蹟的一年》、《你拿什麼定義自己：組織大師韓第的生命故事》、《明星高中Live Show》、《沙漠隱士》（等書）。
图书目录
序 老年的最高境界 ／樂茝軍（作家）
推薦文 尋找老化的答案與喜悅 ／林靜芸（聯合整形外科診所院長）
推薦文 「老去」的生命任務 ／許皓宜（作家、心理諮商師）
推薦文 新鮮、溫暖的生命之秋 ／番紅花（作家）
這本書一共有四十二篇短文，除了 〈卷首語：生命的目的〉及〈卷尾語：薄暮時分〉之外，包含了以下主題：
遺憾
意義
恐懼
年齡歧視
喜悅
權威
質變
新
成就
可能性
調適
圓滿
神祕
關係
講故事
放下
學習
宗教
自由
成功
時間
智慧
悲傷
夢
限制
獨處
生產力
記憶
未來
不老
即刻
懷舊
靈性
寂寞
原諒
伸出援手
當下
體悟
信念
遺贈
推薦文 尋找老化的答案與喜悅 ／林靜芸（聯合整形外科診所院長）
推薦文 「老去」的生命任務 ／許皓宜（作家、心理諮商師）
推薦文 新鮮、溫暖的生命之秋 ／番紅花（作家）
這本書一共有四十二篇短文，除了 〈卷首語：生命的目的〉及〈卷尾語：薄暮時分〉之外，包含了以下主題：
遺憾
意義
恐懼
年齡歧視
喜悅
權威
質變
新
成就
可能性
調適
圓滿
神祕
關係
講故事
放下
學習
宗教
自由
成功
時間
智慧
悲傷
夢
限制
獨處
生產力
記憶
未來
不老
即刻
懷舊
靈性
寂寞
原諒
伸出援手
當下
體悟
信念
遺贈
图书试读
序
卷首語：生命的目的
這本書是寫給瀕臨「老年」的人，剛收到退休人協會寄來的第一封郵件的那些人，他們明知自己年輕而健康，十分訝異怎麼會收到那封郵件。
不過，這本書同樣是寫給那些關心父母的人，他們關心父母可能會碰到的上年紀的問題。也是寫給那些想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人。
最後，這本書是寫給不「覺得」自己老的人，不論實際年齡是多少，有一天他們呆住了，發現自己究竟沒能逃脫老。這些人已經老得超過了自己想像中可能會活到的年紀。如今四周的小毛頭稱他們為「資深者」或「前輩」或「上一輩的」，甚至「老人」，儘管在同輩之間，他們不覺得自己跟一年前有絲毫不同。當然，除了年紀的明顯跡象不算之外。而到頭來，後者決定了一切。
沒有錯，他們老了，而且一天天變得更老。至少在日曆上看來如此。不過他們心裡明白，自己正從生命的一點走向另一點，就算緊緊抓著這一端不肯鬆手，也沒法阻擋自己滑向另一端。而他們不曉得這件事該怎麼看。這輩子所知道的一切好事、一切成就，就此告終嗎？該向大限低頭，接受老來的疲憊困頓嗎？或者，這不過是開啓全新的生命的一個起點？自己只是暫時迷失了目的？還是，生命的目的要到現在才浮現？既然我們當中不少人走下工作崗位後的歲月，很可能不會少於堅守崗位的時光，那麼當然該想想這些歲月藴含著什麼，要求什麼，會提供什麼。不過，關鍵是到時候我們知不知道要去找的是什麼。
這本書最大的問題搞不好是由我來寫還太年輕。畢竟，我只有七十歲。為了取信於大家，我在此申明，我要保留九十歲時的修訂權。
然而此刻我要寫的是，面對沒有未來事業藍圖的人生，是什麼感覺。
我要寫的是，這輩子一直跟我一起生活的長輩給我的觀察，他們晚年的歲月充滿生命力，儘管年齡早就超過多數人認為「有生產力」的階段。
我要寫的是，人類在最後一個成長階段如何轉型、怎麼活出生命的巔峰。
老年學家說，我們的社會有三個「老年」階段。老青年期，從六十五到七十四歲；老壯年期，七十五到八十四歲；以及老老年期，八十五歲以上。三個階段具有若干共同點，而每一階段又各有特殊議題。
高齡期跟人生初期（出生到二十一歲）不同，向來沒什麼人著墨。事實上，老年學做為一門從生物、心理和社會等層面來研究老化的科學，要到第二次世界大戰之後才展開。在那以前，任何關於年紀的研究都集中在延長青春或逆轉老化的效應。然而，老年學至今仍然缺少精神層面的體察，而老年期卻是人生中有足夠資源對生命的本質和意義予以長期評估的唯一階段。
我要寫的生命，超乎生理的層面，向心靈的成長延伸。其實，隨著生命的生理層面削弱，通常心靈層面會增進。但是，我不會寫隨年紀而出現的生理變化，儘管後者並非小事，衝擊也大。我要寫的是，應付這些挑戰的心理和精神姿態，才能真正決定我們從前一個階段成長到下一個階段會變成什麼樣的人。
我不會寫死亡本身。死亡和年紀不是同義詞。死亡能隨時降臨。年紀則只有真正有福的人能有。我要寫的當然還包括，怎麼樣才可以稱為自覺地、清晰地認識我們正在向大限逼近。
我要寫你，寫我，寫這段時光對我們的過往歲月與將來時光有什麼意義。未來的日子長得很。
唯有了解歲月是禮物而非負擔的人，才能得到這份禮物。身處晚年的人，並非人人了解或歡迎這份禮物。這本書寫的是，擁抱這段幸運辰光並克服其沈重負擔的大業。這正是晚年的心靈任務。
這段生命很特殊──可能是生命中最特殊的一段。不過，伴隨而來的是整個一輩子的恐懼和希望。想好好過這段歲月，需要抬頭挺胸、生氣勃勃地正視每一個恐懼和希望。生命不在年紀，不在我們能巴結上多少年的壽命。生命在於年紀增長，在於活出每一段人生階段所特有的價值。像佛斯特（E. M. Forster）寫的：「我們必須願意鬆手放開我們的計畫人生，才能進入正等著歡迎我們的人生。」
卷首語：生命的目的
這本書是寫給瀕臨「老年」的人，剛收到退休人協會寄來的第一封郵件的那些人，他們明知自己年輕而健康，十分訝異怎麼會收到那封郵件。
不過，這本書同樣是寫給那些關心父母的人，他們關心父母可能會碰到的上年紀的問題。也是寫給那些想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人。
最後，這本書是寫給不「覺得」自己老的人，不論實際年齡是多少，有一天他們呆住了，發現自己究竟沒能逃脫老。這些人已經老得超過了自己想像中可能會活到的年紀。如今四周的小毛頭稱他們為「資深者」或「前輩」或「上一輩的」，甚至「老人」，儘管在同輩之間，他們不覺得自己跟一年前有絲毫不同。當然，除了年紀的明顯跡象不算之外。而到頭來，後者決定了一切。
沒有錯，他們老了，而且一天天變得更老。至少在日曆上看來如此。不過他們心裡明白，自己正從生命的一點走向另一點，就算緊緊抓著這一端不肯鬆手，也沒法阻擋自己滑向另一端。而他們不曉得這件事該怎麼看。這輩子所知道的一切好事、一切成就，就此告終嗎？該向大限低頭，接受老來的疲憊困頓嗎？或者，這不過是開啓全新的生命的一個起點？自己只是暫時迷失了目的？還是，生命的目的要到現在才浮現？既然我們當中不少人走下工作崗位後的歲月，很可能不會少於堅守崗位的時光，那麼當然該想想這些歲月藴含著什麼，要求什麼，會提供什麼。不過，關鍵是到時候我們知不知道要去找的是什麼。
這本書最大的問題搞不好是由我來寫還太年輕。畢竟，我只有七十歲。為了取信於大家，我在此申明，我要保留九十歲時的修訂權。
然而此刻我要寫的是，面對沒有未來事業藍圖的人生，是什麼感覺。
我要寫的是，這輩子一直跟我一起生活的長輩給我的觀察，他們晚年的歲月充滿生命力，儘管年齡早就超過多數人認為「有生產力」的階段。
我要寫的是，人類在最後一個成長階段如何轉型、怎麼活出生命的巔峰。
老年學家說，我們的社會有三個「老年」階段。老青年期，從六十五到七十四歲；老壯年期，七十五到八十四歲；以及老老年期，八十五歲以上。三個階段具有若干共同點，而每一階段又各有特殊議題。
高齡期跟人生初期（出生到二十一歲）不同，向來沒什麼人著墨。事實上，老年學做為一門從生物、心理和社會等層面來研究老化的科學，要到第二次世界大戰之後才展開。在那以前，任何關於年紀的研究都集中在延長青春或逆轉老化的效應。然而，老年學至今仍然缺少精神層面的體察，而老年期卻是人生中有足夠資源對生命的本質和意義予以長期評估的唯一階段。
我要寫的生命，超乎生理的層面，向心靈的成長延伸。其實，隨著生命的生理層面削弱，通常心靈層面會增進。但是，我不會寫隨年紀而出現的生理變化，儘管後者並非小事，衝擊也大。我要寫的是，應付這些挑戰的心理和精神姿態，才能真正決定我們從前一個階段成長到下一個階段會變成什麼樣的人。
我不會寫死亡本身。死亡和年紀不是同義詞。死亡能隨時降臨。年紀則只有真正有福的人能有。我要寫的當然還包括，怎麼樣才可以稱為自覺地、清晰地認識我們正在向大限逼近。
我要寫你，寫我，寫這段時光對我們的過往歲月與將來時光有什麼意義。未來的日子長得很。
唯有了解歲月是禮物而非負擔的人，才能得到這份禮物。身處晚年的人，並非人人了解或歡迎這份禮物。這本書寫的是，擁抱這段幸運辰光並克服其沈重負擔的大業。這正是晚年的心靈任務。
這段生命很特殊──可能是生命中最特殊的一段。不過，伴隨而來的是整個一輩子的恐懼和希望。想好好過這段歲月，需要抬頭挺胸、生氣勃勃地正視每一個恐懼和希望。生命不在年紀，不在我們能巴結上多少年的壽命。生命在於年紀增長，在於活出每一段人生階段所特有的價值。像佛斯特（E. M. Forster）寫的：「我們必須願意鬆手放開我們的計畫人生，才能進入正等著歡迎我們的人生。」
用户评价
评分
這本書的封面設計真的很有意思，用色大膽卻又不失穩重，給人一種「雖然經歷了歲月洗禮，但依然保有獨特品味」的感覺。我特別喜歡那種帶點復古又融合現代感的排版，讓人一眼就能感受到這本書想傳達的精神。翻開內頁，紙質的觸感也很棒，閱讀起來非常舒適，不會有廉價感。光是這樣翻閱的體驗，就覺得物超所值了。設計師在細節上的用心，真的看得出來，像是書籤的處理，或是章節標題的字體選擇，都處理得非常到位。這讓我不禁聯想到，一個真正懂得生活的人，連生活中的瑣碎小事都會處理得井井有條，這本書的質感，就是這種生活態度的具象化展現。整體來說，光是外在的呈現，就足以讓我對書的內容充滿期待，這絕對是一本放在客廳書架上，光是擺著就能提升空間品味的佳作。
评分從書的排版和字體大小來看，這顯然是為追求閱讀舒適度的人群量身打造的。內頁留白處理得恰到好處，不會讓人覺得文字太過擁擠，長時間閱讀眼睛也不容易疲勞。這一點非常重要，因為「優雅」的生活態度，絕對包含對自己身體健康的尊重，而閱讀舒適度就是尊重自己的一部分。再者，作者似乎很懂得讀者的需求，她很聰明地把內容切分得很細碎，每一小節都能在幾分鐘內看完，非常適合現代人碎片化的閱讀時間。我可以利用通勤時的零碎時間讀一小段，馬上就能獲得一些啟發，然後在一天剩下的時間裡，試著將這些小小的智慧應用到我的日常生活中去實踐。這種即時性的實踐與回饋，讓閱讀體驗變得更為立體和生動。
评分老實說，台灣社會現在對「快」和「新」的要求太高了，搞得大家壓力很大，總覺得自己不夠好，不夠跟得上時代的腳步。這本書就像是一股清流，它沒有批判現代社會的急躁，而是提供了一條內在自洽的路徑。作者展現出的那種從容不迫的態度，才是真正的高級感。讀完之後，我感覺到的是一種深層次的放鬆和對自我價值的肯定，而不是那種短暫的、看了熱鬧書後的虛假興奮。它讓我開始重新審視家裡的擺設、衣櫃裡的衣服，甚至我跟朋友說話的語氣，是不是都能多一點點的「慢」和「真」。這本書的價值，遠遠超出了紙本的重量，它提供的是一種生活哲學的轉變，讓我覺得「優雅」不是一種外求的標籤，而是從內心散發出來的氣質。
评分說真的，最近手邊幾本書都讓我有點提不起勁，但這本的序言部分，一開始就用一種非常親切、像是老朋友聊天的方式切入主題，一下子就抓住了我的注意力。作者的文筆不是那種故作高深的學術腔調，而是充滿了生活智慧的娓娓道來，讀起來非常輕鬆寫意，卻又句句珠璣。我最欣賞的是那種「過來人」的視角，沒有高高在上的說教感，而是真誠地分享她是如何看待人生中一些必然會發生的轉變，那種豁達的態度，真的很能撫慰人心。特別是開頭提到關於「接受不完美」那段，簡直像是一劑心靈強心針，讓我立刻放下了一些不必要的執著。整本書的結構安排也很流暢，像是散步一樣，讓人自然而然地跟著作者的思緒前進，完全沒有閱讀壓力，是一種享受。
评分我通常對這類主題的書籍會比較保留，總覺得很容易流於空泛的口號式鼓勵，但這本的厲害之處在於，它提供了很多具體、可操作的觀察角度。它不是叫你「一定要積極向上」，而是引導你如何重新定義「優雅」這個詞彙，讓它不再是專屬於年輕光鮮亮麗的樣子。書中提到的一些生活哲學，像是如何與舊物共處、如何看待時間的流逝對美感的影響，都讓我產生了強烈的共鳴。我甚至邊讀邊拿筆在旁邊做了很多筆記，有些段落需要停下來反覆咀嚼，才能真正體會到其中的深意。這不像是一本純粹的勵志書，更像是一本關於如何精緻化人生的「生活手冊」，每一個章節都是一個小小的頓悟。
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