0～1歲寶寶成長全紀錄：全彩精裝珍藏版育兒日誌‧送給懷孕媽咪最棒的禮物書 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

野人文化編輯部

图书标签:

• 育儿
• 宝宝成长
• 0-1岁
• 育儿日记
• 孕期
• 新生儿
• 亲子
• 全彩
• 精装
• 礼物书

《育兒寶典：從新手爸媽到從容應對的實戰指南》 獻給所有正準備迎接新生命，或已踏入育兒旅程的父母們 這本實用、深入淺出的育兒指南，旨在為新手父母提供一個全面、可靠的參考系統，涵蓋了從孕期準備到孩子學步期（約三歲前）的關鍵發展階段與實務操作。我們深知，育兒之路充滿驚喜，也伴隨著無數的疑問與挑戰。本書摒棄了過於學術化或理論性的陳述，聚焦於最貼近日常、最迫切需要的實用知識與技巧，幫助您建立自信，享受為人父母的每個珍貴時刻。 --- 第一部：孕育的準備與懷孕期的安頓 (約涵蓋懷孕至產前) 迎接生命的序章：穩健的基礎 在寶寶還未降臨時，父母的準備工作至關重要。本部分將引導您安全、順利地度過孕期，為寶寶的到來打下堅實的生理與心理基礎。 一、孕期健康管理與生活調適： 孕期營養學： 不僅是「吃飽」，更是「吃對」。詳細解析不同孕期對葉酸、鐵質、鈣質及DHA等關鍵營養素的需求，並提供可操作的食譜建議，預防妊娠期糖尿病與貧血。 身體的變化與應對： 從孕吐、頻尿到孕晚期的不適，提供有效的非藥物緩解方法，如瑜伽伸展、冥想練習，以及何時該尋求專業醫療協助的判斷標準。 產前檢查全攻略： 詳細解釋各階段的重要檢查項目（如唐氏症篩檢、高層次超音波），幫助父母理解檢查的目的與結果解讀。 情緒的航行： 探討孕期常見的焦慮、憂鬱情緒，提供伴侶支持系統的建立指南，以及如何維持夫妻關係的穩定性。 二、生產準備與分娩計畫： 分娩方式的選擇與準備： 剖腹產與自然產的優缺點分析，無痛分娩的流程與考量。 待產包清單詳解： 針對媽媽、寶寶、陪產者，提供極度精簡且實用的必備清單，避免盲目囤積。 生產疼痛緩解技巧實戰演練： 包含呼吸法、按摩點、拉梅茲運動等，讓您在產程中能主動參與。 醫院選擇與生產計畫書的制定： 如何與醫護人員有效溝通您的需求與偏好。 --- 第二部：新生兒照護的黃金六週 (約涵蓋出生後至滿月) 從陌生到熟悉：建立最初的連結 新生兒階段是父母學習曲線最陡峭的時期，本書聚焦於最基礎、卻也最令人手足無措的日常照護。 一、基礎生理需求與安全照護： 餵養的藝術： 母乳哺育的成功關鍵（含腫脹、塞奶處理）、配方奶沖調的衛生標準、拍嗝技巧的精確拿捏，以及判讀寶寶「吃飽」與「沒吃飽」的信號。 睡眠的奧秘： 破解新生兒的睡眠週期，建立安全的睡眠環境（預防嬰兒猝死症 SIDS），如何引導寶寶逐漸區分日夜。 日常清潔與皮膚護理： 臍帶護理的正確步驟、洗澡的黃金流程、尿布疹的預防與處理。 緊急狀況識別： 判斷發燒的標準、黃疸的觀察、以及何時應立即就醫的「紅旗」警訊。 二、安撫技巧與依附關係建立： 破解哭聲密碼： 區分飢餓、疲倦、腸絞痛等不同哭聲背後的需求。 五種萬用安撫法： 深入介紹費伯（Harvey Karp）的「5S安撫法」（包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃、吸吮），並輔以圖解說明。 建立正向依附： 透過眼神接觸、肌膚接觸（擁抱與按摩）的細節，強化親子連結。 --- 第三部：快速成長期的挑戰與里程碑 (約涵蓋三個月至一歲半) 從反射到探索：理解高速發展的寶寶 隨著寶寶的動作和認知能力飛速提升，父母的角色也從照護者轉變為引導者。 一、動作與認知發展的追蹤： 月齡發展里程碑對照表： 詳細列出翻身、坐立、爬行、扶站的平均時間範圍，並強調「個體差異」的重要性，避免不必要的焦慮。 寶寶健檢的解讀： 如何與兒科醫師討論發展遲緩的早期徵兆。 感官刺激的豐富化： 針對視覺、聽覺、觸覺的發展，推薦適合不同月齡的遊戲與玩具選擇。 二、副食品的導入與銜接 (BLW/傳統餵養)： 副食品導入的時機與原則： 判斷寶寶是否準備好接觸固體食物。 不同質地的循序漸進： 從泥糊狀到手指食物（Finger Food）的過渡，食物過敏的觀察與應對。 餐桌禮儀的啟蒙： 鼓勵自主進食，建立愉快的用餐氛圍。 三、睡眠訓練的科學化管理： 睡眠習慣的建立： 區分「哄睡」與「自主入睡」的界線。 溫和式睡眠訓練法詳解： 介紹如漸進撤離法、定時回歸法等，幫助寶寶建立規律的夜間睡眠。 處理夜醒與過渡期： 針對長牙期、生病時的睡眠倒退應對策略。 --- 第四部：學步期（一歲半至三歲）的行為引導與安全教養 界線的確立與情緒的風暴 此階段是「我」意識覺醒的時期，也是親子衝突的高峰期。本書提供具體、充滿同理心的溝通策略。 一、界線的設定與「不」的藝術： 理解堅持背後的心理需求： 為什麼寶寶愛說「不要」？解析自我意識發展階段。 有效處理發脾氣 (Tantrums)： 區分是需求未被滿足還是情緒失控，提供現場應對腳本。 正向管教的實踐： 運用「選擇權給予法」與「自然後果法」，取代懲罰與吼叫。 二、語言與社交能力的培養： 豐富的對話環境營造： 說話的語速、詞彙量的擴展技巧。 社交啟蒙： 如何幫助寶寶適應幼兒園（托育機構）環境，處理分享與輪流的問題。 如廁訓練的時機與步驟： 如何避免壓力，讓如廁訓練自然發生。 三、家庭安全與意外預防： 家庭環境的安全升級： 針對學步兒的居家安全檢查清單（防撞、防夾、防墜落）。 急救基礎知識： 兒童常見的嗆咳處理、輕微燒燙傷的初步處置。 --- 總結：育兒是一場馬拉松，而非短跑 本書的最終目的，是裝備父母擁有「解決問題的能力」與「面對不確定性的韌性」。我們提供的不僅是知識，更是一種陪伴您度過每個階段的堅定信心。請記住，最棒的育兒指南，永遠是您對自己寶寶的深入觀察與無條件的愛。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒日誌的設計真的讓人眼睛一亮，光是那個「全彩精裝」的質感，拿在手上就覺得份量十足，完全不像有些市面上的那種薄薄的紙本，感覺用個幾個月就怕它散架了。我特別喜歡它內頁的排版風格，那種溫暖又柔和的色調，配上可愛但不至於太幼稚的插圖，讓記錄的過程變成一種享受，而不是像在填寫制式的表格。你知道嗎，很多時候我們買了育兒書或日誌，結果因為內容太制式化，或者版面太擁擠，最後就束之高閣了。但這本不一樣，它留白的空間處理得很好，讓新手爸媽可以自由發揮，不管是想貼上小小的超音波照片、腳印拓印，還是單純寫下寶寶今天第一次笑的那個瞬間，都有足夠的空間可以記錄。我還注意到它在月份劃分和重要里程碑的提示上做得相當細膩，不會讓你覺得手忙腳亂，好像錯過了什麼重要的發展階段。整體來說，光是從實體設計和編排美學來看，它就已經成功擄獲我的心了，非常適合當作珍藏版的紀念品。

评分☆☆☆☆☆

身為一個即將升格的媽媽，其實網路上關於育兒的資訊多到讓人頭昏眼花，從母乳親餵到配方奶怎麼泡，從百歲 r 派到親密育兒法，每種說法都有它的支持者，搞得我壓力超大。這本育兒日誌最讓我感到安心的地方，是它提供的「記錄框架」非常中立且寬容。它不是來指導你「應該」怎麼做，而是提供一個空間讓你「客觀記錄」你們家寶寶的獨特作息和反應。例如，它可能會有空間讓你記錄寶寶的睡眠模式、餵食量、換尿布的頻率，但它不會在你記錄的數據旁邊加上一句「這樣是不正常的」的警示標語。這種感覺就像是給你一本專屬的「寶寶使用說明書草稿」，讓你自己去摸索、去定義屬於你們家庭的育兒節奏。我覺得這種非指導性、鼓勵觀察的編排方式，對於心靈上還在適應新角色的新手父母來說，簡直是救贖，能大大降低那種「我是不是做錯了什麼」的焦慮感。

评分☆☆☆☆☆

我身邊的朋友多半是電子化的科技產品愛用者，手機裡裝了一堆育兒 App，隨時隨地都在滑來滑去紀錄數據。坦白說，一開始我也打算這樣做，但後來發現，每次光是解鎖手機、打開 App、找到對應的欄位輸入數字，這個過程就已經把當下那個溫馨的、想立刻記錄下來的衝動給磨滅了。這本精裝版的日誌，最大的優勢就在於它的「即時性」和「儀式感」。寶寶剛睡醒，或者親餵完正滿足地打著飽嗝時，隨手翻開它，用筆在上面畫上記號或寫下隻字片語，那個觸感和留下的墨跡，是冰冷的螢幕無法取代的。而且，等到未來幾年後，我可以直接把它從書櫃上拿下來，翻閱那些充滿筆跡和可能沾到一點奶漬的頁面，那種真實的記憶連結，遠比雲端備份的數據來得有溫度。這不只是一本日誌，它根本就是未來十年全家人的情感資產啊！

评分☆☆☆☆☆

從另一個角度來看，這本書的裝幀設計，讓它完全可以成為家裡的「共同回憶載體」。我個人有個習慣，每次記錄完一週或一個月的進度後，會試著在旁邊簡單畫個小圖案，或者貼個小票根。因為它是精裝本，書脊的結構比較穩固，所以不用擔心經常翻動會讓書頁鬆脫。我預想，當寶寶稍大一點，也許會對這些五顏六色的記錄產生好奇，我們可以一起翻閱，指著那些歪七扭八的筆跡，告訴他：「看，這就是你三個月大時候的體重記錄喔！」這種親子共讀自己過去經歷的時刻，是任何 App 通知或電子郵件提醒都無法取代的。這本書的存在，提供了一個實體的、可以被「翻閱」和「觸摸」的時光隧道入口，對於重視家庭傳承和實體物件紀念意義的家庭來說，這本絕對是首選。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下它在「贈送禮物」這個定位上的用心。如果我是那位收到這本書的孕媽咪，我會覺得送禮的人真的非常貼心，而不是隨便抓一本市面常見的育兒書來打發。首先，它是「全彩精裝」，光是外觀就顯得珍貴，讓人捨不得隨意塗畫，自然就會更謹慎地使用，這也間接鼓勵了記錄的持續性。其次，「0～1歲」的區間劃分非常精準，剛好涵蓋了從新生兒到開始學步的這段爆炸性成長期，把所有關鍵的第一次都囊括進去。我猜設計者一定很了解，這段期間的父母常常忙到連自己在哪裡都忘了，所以他們把所有可能需要的欄位都設計好了，讓新手爸媽不需要額外花時間去思考「我還需要記錄什麼」。這本像是預先幫你準備好了一個完整的「記憶保存箱」，你只需要負責「生活」就好，這份貼心，絕對值回票價。