紐約時報‧育兒話題暢銷書，好萊塢女星最幽默坦率又異常的「育兒心靈雞湯」
社群網紅、好萊塢女演員、暢銷作家，親身話題作，《時人雜誌》、《富比士雜誌》、《科克斯書評》好評推薦
從推特名人到地方媽媽的心路歷程，集母性關愛、懷孕焦慮和各式潛在育兒災難的親身經歷！
相夫教子界網紅及親子教養專家：
兔子醫生a.k.a.隔壁張太、知名部落客 西喜、醫師部落客 邦妮、人氣小兒科醫師 黃瑽寧 一致淚笑推薦
年輕漂亮的女作家兼演員，光鮮燦爛的生活在懷孕生下兒子後，全都變了。原本她只需要應付兩隻狗和一直比自己有名的「隊友」老公傑森，現在忽然多了一個小生命，如果她壓根不想要這些呢？或是她根本沒把握能當一位好媽媽呢？
每位父母都是孩子最後花大筆錢接受心理治療的原因，可是她不想成為孩子童年的陰影啊！
本書作者珍妮‧茉倫是一位住在紐約的作家和演員。幾年前，她的生活令人感到羨慕，有點古怪，百分之百的衝動型人生。她有一位每次擁抱都使她瘋狂的明星丈夫──即便偶爾需要穿上丈夫前女友的舊長袍上，和他一起出去散步。
然後他們有了兒子，希德，這個小生命是一段需要她付出的新關係、一個需要她負責的新對象。
一夜之間，珍妮被迫長大：這代表著她不再能是那個耍任性的女演員、性感的女友、索求愛的女孩，而是必須「長大」變成一位負責任的「大人」，成為一個「媽媽」的角色。要學會負起當母親的責任，隨時注意孩子的狀態，準備好自己的身心情緒，以應付所有可能接踵而來與孩子相關的一籮筐瘋狂的事物。
這是關於新手母親意識到生命中某些事情，比構思一則完美貼文還要更困難的真情告白。生活不再只以自己出發，以往那些理所當然的美好，突然因為新的身分而變得無法預期甚至徬徨擔憂。這份「擔心無法成為一個好母親」、「無法繼續擁有原先生活」的焦慮伴隨著珍妮，為此她尋求自我證明：她還是能夠獨自旅行，她能為自己負責，她也能為另一個生命負責。在這一路上，珍妮也逐漸了解自己內心的擔憂，大多來自童年陰影。最終在秘魯，珍妮下了決定──要寫下自己作為一位母親的焦慮，用她最搞笑逗趣的文字、坦率真誠的態度書寫，除了自我療癒，也希望撫慰全天下的媽媽們。於是這位從不讀育兒書的女星，寫下了這本不太一樣卻幽默異常的育兒體驗之書。
珍妮‧茉倫：這本書主要是寫我不甘願成為要負責任的大人，以及我對脆弱的恐懼。兒子席德一出現在我的生命，一切都突然變得不確定了。我就像從來沒愛過一樣墜入愛河，對一個總有一天會因為別人而離開我的傢伙深深著迷。我覺得害怕、可恥、措手不及，而且一點也不性感。為了逃避自己的不安全感，我的生活轉進了十字路口，大概就介於《享受吧！一個人的旅行》跟《終極警探》之間吧（笑）。
名人媒體讚譽
珍妮‧茉倫算是在理性邊緣遊走的人，這也是我在和媽媽交朋友所需要的特質，而這是一本歇斯底里的馬戲團之書。──雀兒喜‧韓德勒（Chelsea Handler），喜劇演員、脫口秀主持人
非常歡鬧……茉倫利用她獨特的慧黠來面對母性的焦慮，最終有所成長。──《時人雜誌》
我有點不太相信珍妮‧茉倫居然是真實人物而不是一個角色：她會咬人、搞笑、總是出乎意料卻又大剌剌分享，令人感同身受。──安迪‧寇恩（Andy Cohen），全美知名談話性節目主持人
我今年讀過最有趣的書之一！……以一種逗趣的坦率和敏銳的眼光去觀察日常的荒謬事物。──喬‧皮耶薩（Jo Piazza），《富比士雜誌》
即便人生因為孩子變得豐富美麗，也無損於她（茉倫）輕鬆自然流露對於孩子、愛情、婚姻甚至Tinder交友軟體的幽默嘲諷，非常坦誠的告白。──《科克斯書評》
珍妮藉由無與倫比的風趣與酸人不眨眼的才智，將她獨特的觀點移到了最可怕的女性領域：身為人母。她的瘋狂舉動以及適時展現惹人熱淚的脆弱，能夠讓所有複雜的女人願意接受這份差事。上帝幫助我們吧。──莉娜．丹恩（Lena Dunham），《紐約時報》暢銷書《女孩我最大：我不是你想像中的那種女孩》（Not That Kind of Girl）作者
具体描述
《迷霧彼岸的低語：失落文明的最後回聲》 作者：艾莉絲·范德霍夫 書籍類型：歷史懸疑 / 考古探險 頁數：約 620 頁 --- 內容簡介： 在我們所知的歷史記載之外，存在著一片被時間遺忘的廣袤大陸——薩羅尼亞。這片土地曾孕育出人類文明中最輝煌卻也最神秘的國度之一，其成就超越了古希臘的哲學深度與羅馬帝國的工程奇蹟，卻在一夜之間，如同被深海吞噬般，從所有文獻中徹底銷聲匿跡。千年以來，薩羅尼亞只存在於狂熱學者的筆記、漁民口中難以證實的傳說，以及偶爾在深海沉船殘骸中發現的，帶著奇特幾何紋路的青銅碎片中。 本書《迷霧彼岸的低語：失落文明的最後回聲》並非一本傳統的歷史重建之作，它是一部融合了嚴謹的跨學科研究、驚心動魄的實地探險，以及對於人類集體潛意識深處恐懼的深刻探討的宏大敘事。 第一部：不和諧的共振 (The Dissonant Resonance) 故事始於 2019 年，位於愛琴海深處的一次例行海洋地質勘測任務。由享譽國際的海洋考古學家，堅毅而略帶偏執的維克多·科瓦奇博士領導的「海神之眼」考察隊，意外偵測到一個龐大、非自然的地下結構信號。起初，他們以為這只是一座被認為早已沉沒的米諾斯時代的聖殿。然而，當深潛器搭載著紅外光譜儀下降至超過三千米的海底，他們所見證的，遠超任何人類學範疇。 呈現在科瓦奇博士面前的，是一座由一種堅硬、半透明的黑色岩石構成的巨大城市群。這座城市在數千年的深海壓力下，奇蹟般地保持著其宏偉的輪廓，其建築風格完全不符合任何已知的人類文明發展脈絡——尖銳的稜角、螺旋上升的塔樓，以及彷彿能吸收光線的牆體。最令人不安的是，在主城區的中央，矗立著一座被稱為「沉默之鐘」的巨型裝置，它似乎仍散發著微弱的、低頻的震動。 科瓦奇博士的團隊成功採集了微量樣本，並在海底發現了數十個保存完好的「信息石板」。這些石板並非用任何已知文字雕刻，而是由複雜的光學符號構成，這些符號在特定頻率的光源照射下，會產生視覺上的「運動感」。 第二部：解碼者的孤獨 (The Decoder’s Solitude) 樣本和石板被秘密運往位於瑞士日內瓦的地下實驗室進行分析。解讀的重任落在了語言學天才，年僅三十歲的語言人類學家伊芙琳·雷德菲爾德身上。伊芙琳在學術界以其對「失語症文化」（即在歷史長河中突然中斷或從未發展出書面語的部落或社群）的深刻理解而聞名。 然而，薩羅尼亞的符號系統挑戰了她所有的認知框架。這套系統似乎不遵循線性的時間概念，而是以「概念場」和「情感向量」來傳達信息。經過數月的艱苦卓絕的研究，伊芙琳終於領悟到，薩羅尼亞文明的知識傳遞方式，更接近於一種複雜的、高度編碼的集體夢境。 她揭示了薩羅尼亞社會的驚人真相：他們並非毀於自然災害，而是因為掌握了某種能夠操縱「時間熵」（Chronal Entropy）的技術。他們試圖將自身的意識與宇宙的基礎結構進行同步，以求達到某種永恆的狀態。但他們的嘗試失敗了。石板上的信息痛苦地描述了一種「內部崩塌」——當他們試圖超越生命的形式時，他們的集體意識被困在了一個無法退出的、無限疊加的當下狀態中。城市並非沉沒，而是被他們自身的「永恆試驗」所凍結。 第三部：回聲的誘惑 (The Lure of the Echo) 隨著伊芙琳的解碼工作深入，科瓦奇博士的探險小組開始受到來自神秘力量的干擾。在接下來的幾次深潛任務中，潛水員報告經歷了極度逼真的幻覺——他們聽到了古老的、吟唱般的聲音，看到了城市街道上「移動的光影」，並且短暫地失去了對自身存在時間點的認知。 最大的威脅來自於「沉默之鐘」。研究團隊發現，這座裝置實際上是一個巨大的「共振放大器」，它在深海的壓力下，依然在以極低頻率運作，試圖將薩羅尼亞人殘留的、被凍結的意識片段「廣播」到現代世界。 國際安全組織對此高度警惕，他們擔心如果這種「意識瘟疫」擴散，可能會導致全球性的集體精神崩潰。壓力之下，科瓦奇博士和伊芙琳必須做出一個殘酷的抉擇：是冒險深入城市中心，嘗試切斷「沉默之鐘」的能量來源，從而永遠埋葬薩羅尼亞的秘密，還是任由這些數千年前的「低語」滲透進現代文明的結構之中？ 本書的結尾，是一場在黑暗深海中的道德與存在主義的決戰。作者通過對薩羅尼亞文明的興衰描繪，提出了尖銳的問題：人類文明是否應該追求超越肉體和時間的極限？當知識的代價是存在的完整性時，我們是否應該主動選擇遺忘？ 《迷霧彼岸的低語》不僅是一部引人入勝的考古冒險，更是一部對人類知識邊界、歷史責任以及集體記憶脆弱性的深刻沉思。它將帶領讀者潛入歷史的最深處，面對那些我們寧願相信已然逝去的、來自深淵的文明的最後回聲。
著者信息
作者簡介
珍妮‧茉倫（Jenny Mollen）
美國女演員、暢銷書作者，並身兼個人著作改編電視劇演員、執行製片。在「花花公子」線上網站以及「吸菸夾克」網站擔任專欄作家，文章散見於《柯夢波丹》、《Glamour》，《New York》和Elle.com等雜誌媒體，曾被《赫芬頓郵報〉譽為推特和Instagram上，最有趣的女性之一，並被T Magazine評為最該追蹤的五位名人。
2018年從L.A.搬到東岸，目前定居於紐約。老公是早年《美國派》系列電影的男主角傑森‧畢格斯。兩人目前育有兩子席德（Sid）和雷斯洛（Lazlo）。
www.jennymollen.com
譯者簡介
彭臨桂
熱愛閱讀、嗜聽音樂、沉迷電玩。譯有《無間任務》、《莉西的故事》、《39條線索》、《邪惡圖書館》、《滅世天使》系列、《天防者》等書。
聯絡信箱： evan.translator@gmail.com
珍妮‧茉倫（Jenny Mollen）
美國女演員、暢銷書作者，並身兼個人著作改編電視劇演員、執行製片。在「花花公子」線上網站以及「吸菸夾克」網站擔任專欄作家，文章散見於《柯夢波丹》、《Glamour》，《New York》和Elle.com等雜誌媒體，曾被《赫芬頓郵報〉譽為推特和Instagram上，最有趣的女性之一，並被T Magazine評為最該追蹤的五位名人。
2018年從L.A.搬到東岸，目前定居於紐約。老公是早年《美國派》系列電影的男主角傑森‧畢格斯。兩人目前育有兩子席德（Sid）和雷斯洛（Lazlo）。
www.jennymollen.com
譯者簡介
彭臨桂
熱愛閱讀、嗜聽音樂、沉迷電玩。譯有《無間任務》、《莉西的故事》、《39條線索》、《邪惡圖書館》、《滅世天使》系列、《天防者》等書。
聯絡信箱： evan.translator@gmail.com
图书目录
作者的話
前言
1．先流後婚
2．夜間保母神秘習題
3．地方的辣嬤
4．睡狗屋
5．地毯歷險記
6．曼哈頓神祕菸味
7．他人的孩子即地獄
8．熟悉的陌生人
9．亞馬遜免運快速到貨
誌謝
前言
1．先流後婚
2．夜間保母神秘習題
3．地方的辣嬤
4．睡狗屋
5．地毯歷險記
6．曼哈頓神祕菸味
7．他人的孩子即地獄
8．熟悉的陌生人
9．亞馬遜免運快速到貨
誌謝
图书试读
作者前言（節錄）
我從來沒想過要寫關於懷孕的書，主因是我從來不會看關於懷孕的書。在一九九八年看過莫莉．倫華（Molly Ringwald）的電影《真愛考驗》（For Keeps）之後，接下來的二十年我幾乎一見到小孩就怕。但就在我滿三十四歲時，我老公的生理時鐘讓他開始想喝酒並在睡前對我大吼，嚷嚷著是該把某人放在第一位了。他指的是他。於是我們懷孕了。
傑森（Jason）跟我結婚的時候，我許下了各種誓言和承諾，其中有些我打算遵守（其他的我在當下說只是為了讓他愛愛時快點繳械而已）。我的生活很刺激、性感，甚至有點太反常了。我跟一位好萊塢演員的關係很穩定，不過任憑我再怎麼努力，他的名氣始終比我大。他能理解我的神經質，我對承諾的恐懼，以及我執意要在度假時穿上他前女友那件海灘長袍的堅持。我在午休時間意外跟被告當上朋友而被踢出陪審團時，他對我展現了同情。當我邀請我們的藥頭來吃逾越節晚餐（因為我不想讓對方以為我們只是為了滿足藥癮），他甚至覺得這樣很貼心。生活很有趣，很簡單，而且可以預料──除了我們的藥頭找到了藏餅（Afikomen）這件事以外。
接著我們有了兒子席德（Sid），一夜之間，我老公所愛上那位喜歡找樂子的大女孩就被逐出家門了。我得開始克制不咬指甲、不能用了棉條還讓血流出來、要接聽手機，還得在腦袋裡做簡單的算數。可是如果這些事我都不想要呢？萬一算數讓我心裡覺得很受傷，而量多加強型的棉條會讓我覺得下面那裡很肥呢？萬一我還沒準備好成為模範，我還是會想像自己在賣場被星探發現而成為真正的模特兒？（或者至少當上《超級名模生死鬥》的參賽者？）沒錯，我已經三十五歲了，但我的胸部看起來可是十八歲。
這本書主要是寫我不甘願成為要負責任的大人，以及我對脆弱的恐懼。席德一出現在我的生命，一切都突然變得不確定了。我就像從來沒愛過一樣墜入愛河，對一個總有一天會因為別人而離開我的傢伙深深著迷。我覺得害怕、可恥、措手不及，而且一點也不性感。為了逃避自己的不安全感，我的生活轉進了十字路口，就介於《享受吧！一個人的旅行》（Eat Pray Love）跟《終極警探》（Die Hard）之間。
回想起來，直接回到吃樂復得的生活好像還比較輕鬆。
我從來沒想過要寫關於懷孕的書，主因是我從來不會看關於懷孕的書。在一九九八年看過莫莉．倫華（Molly Ringwald）的電影《真愛考驗》（For Keeps）之後，接下來的二十年我幾乎一見到小孩就怕。但就在我滿三十四歲時，我老公的生理時鐘讓他開始想喝酒並在睡前對我大吼，嚷嚷著是該把某人放在第一位了。他指的是他。於是我們懷孕了。
傑森（Jason）跟我結婚的時候，我許下了各種誓言和承諾，其中有些我打算遵守（其他的我在當下說只是為了讓他愛愛時快點繳械而已）。我的生活很刺激、性感，甚至有點太反常了。我跟一位好萊塢演員的關係很穩定，不過任憑我再怎麼努力，他的名氣始終比我大。他能理解我的神經質，我對承諾的恐懼，以及我執意要在度假時穿上他前女友那件海灘長袍的堅持。我在午休時間意外跟被告當上朋友而被踢出陪審團時，他對我展現了同情。當我邀請我們的藥頭來吃逾越節晚餐（因為我不想讓對方以為我們只是為了滿足藥癮），他甚至覺得這樣很貼心。生活很有趣，很簡單，而且可以預料──除了我們的藥頭找到了藏餅（Afikomen）這件事以外。
接著我們有了兒子席德（Sid），一夜之間，我老公所愛上那位喜歡找樂子的大女孩就被逐出家門了。我得開始克制不咬指甲、不能用了棉條還讓血流出來、要接聽手機，還得在腦袋裡做簡單的算數。可是如果這些事我都不想要呢？萬一算數讓我心裡覺得很受傷，而量多加強型的棉條會讓我覺得下面那裡很肥呢？萬一我還沒準備好成為模範，我還是會想像自己在賣場被星探發現而成為真正的模特兒？（或者至少當上《超級名模生死鬥》的參賽者？）沒錯，我已經三十五歲了，但我的胸部看起來可是十八歲。
這本書主要是寫我不甘願成為要負責任的大人，以及我對脆弱的恐懼。席德一出現在我的生命，一切都突然變得不確定了。我就像從來沒愛過一樣墜入愛河，對一個總有一天會因為別人而離開我的傢伙深深著迷。我覺得害怕、可恥、措手不及，而且一點也不性感。為了逃避自己的不安全感，我的生活轉進了十字路口，就介於《享受吧！一個人的旅行》（Eat Pray Love）跟《終極警探》（Die Hard）之間。
回想起來，直接回到吃樂復得的生活好像還比較輕鬆。
用户评价
评分
我這個人啊，對於那種標榜「輕鬆育兒」或「魔法解決方案」的書籍通常都會持保留態度，因為育兒這條路，從來就沒有捷徑，它就是一場馬拉松，而且是沒有終點線的馬拉松。所以，當我看到這本書的副標題提到「抗焦慮日常」，我更傾向於把它解讀為「如何優雅地與焦慮共存」而不是「如何消滅焦慮」。因為說實話，焦慮感可能永遠不會消失，它會隨著孩子不同的成長階段，變換成不同的面貌出現。我比較想知道的是，作者在面對那些無法解決的、結構性的焦慮時，她如何調整自己的心態，如何將那些負面情緒轉化成前進的動力，或者至少，如何讓它們不至於吞噬掉所有生活中的美好。這種務實的、承認生活本質的態度，才是我在疲憊的日常中真正需要的溫暖。希望書裡可以多談談那些「不得不妥協」的時刻，以及在妥協之後，如何快速復原的小技巧。
评分這本書光看書名就覺得超有共鳴的啦！我最近真的覺得自己快被「當媽」這件事搞到有點精神分裂了。每天早上醒來，就想著今天要怎麼跟小鬼頭鬥智鬥勇，晚上躺在床上，腦子裡還在跑各種明天行程的腳本，深怕漏掉哪個才藝班的接送時間，或是忘記幫他們準備什麼營養均衡的點心。說真的，當媽之後，那種「隨時待命」的焦慮感是從骨子裡透出來的，不是說不愛孩子，而是發現自己好像失去了「自我」的邊界，一舉一動都得繞著他們轉，搞得自己壓力超大，常常忍不住在心裡吶喊：「拜託讓我放個假吧！」看到書名裡那個「抗焦慮日常」的關鍵詞，就覺得作者根本就是來拯救我這種在育兒地獄掙扎的同路人，期待裡面可以分享一些真正實用、不只是心靈雞湯的那種招數，讓我這個隨時快要爆炸的媽媽，可以稍微喘口氣，找回一點點屬於自己的空間，不然我真的怕我哪天情緒失控，反而成了孩子童年裡最不想出現的那個「陰影」啊！這本書簡直就是我的救贖稻草，希望它能帶來一點不一樣的視角。
评分說實話，現在坊間的育兒書多到讓人眼花撩亂，很多都把媽媽塑造成一種「完美無瑕、永遠有耐心」的理想形象，看了只會讓人更自卑、更焦慮。我已經受夠那些語氣高高在上、教你如何把家裡打理得像樣品屋一樣的書了。我真正需要的是一本能承認「當父母就是會搞砸、會抓狂」的書，一本可以坦誠面對那些羞於啟齒的挫敗感的作品。那個「推特女星」的身份設定也很有趣，表示作者本身就是在公眾面前需要維持形象，結果私底下還要應付育兒的凌亂，這種反差感，我想更能體現現代人在社群媒體濾鏡下，努力維持「正向育兒」假象的辛苦。我希望作者能毫不保留地分享那些私下崩潰、偷偷哭泣，然後又必須迅速恢復戰鬥姿態的真實瞬間，畢竟，誰不是在崩潰邊緣試圖把生活撐起來的呢？這種真實的對話，遠比那些完美的教戰守則來得療癒得多。
评分身為一個在職場和家庭兩頭燒的媽媽，我對「推特女星」這個身份設定有種莫名的好奇。這代表她必須在公眾面前表現出極度的專業和魅力，但回到家，可能就要面對一地散落的玩具和黏膩的小手。這種雙重身份的切換，對心理狀態的負荷是巨大的。我非常好奇，她是怎麼在「扮演公眾人物」和「成為一個失控的凡人媽媽」之間找到平衡點的？是不是有什麼特別的儀式，讓她能順利地完成這個身份轉換？我想，很多職業婦女都有類似的困境，我們白天在會議室裡運籌帷幄，晚上回家卻因為一塊沒洗的碗而情緒崩潰。如果作者能深入剖析這種職業媽媽特有的「表演型人格壓力」在育兒中的投射與釋放，那這本書的內容對我來說就太有價值了，它不再只是談育兒，更是談現代女性在多重角色壓力下的生存哲學，這絕對值得我花時間細細品味。
评分最近常在想，我們這一代父母，是不是被前所未有的資訊量給淹沒了？網路上從學前教育到副食品食譜，各種「標準答案」滿天飛，只要跟鄰居家的孩子比起來稍微有點落差，心裡的小劇場就自動開播，開始懷疑自己是不是基因突變，怎麼會教出一個「這麼不一樣」的小孩。這種比較心態真的很要命，它會不斷地消耗你的自信心，讓你覺得自己永遠不夠好。我期待這本書能提供一種「去中心化」的思考方式，讓我們意識到，每個家庭、每個孩子都是獨一無二的宇宙，不需要硬塞進社會或網路設定好的模子裡。如果作者能分享她如何勇敢地對抗那些「應該要怎樣」的聲音，建立屬於自己家庭的價值觀，那這本書的價值就遠遠超過一般育兒工具書了，它會是一本教我們如何做「自己的父母」的指南，而不是成為「別人的複製品」。
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