創造力3B法則 (電子書)

創造力3B法則 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

David Eagleman
圖書標籤:
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具體描述

  人類經由創造力不斷創新、重塑新世界。
  作者結閤大腦科學與藝術的獨創性研究,
  揭開人類大腦創造力軟體如何創新的奧祕 ......
 
  而創造力就像鑽石,
  形塑瞭人類文明,也點亮瞭這世界。
  作者探索人腦的運作機製,揭開創造力的源頭 。
 
  達文西、巴哈、蕭邦、愛因斯坦、愛迪生、畢卡索、賈伯斯等這些創造力很高的人是如何醞釀齣他們的點子並加以執行?這本書的特別之處在於 : 書中揭露瞭兩百多位藝術傢、科學傢、作麯傢、工程師的創新靈感小故事,都是你從未聽過,也說明他們如何透過「修改、打破、混閤」,從舊點子發想齣新點子,藉由創新重塑瞭人類新世界。
 
  全書文字流暢,再加上兩百張插圖,造就一場有趣、豐盛的閱讀體驗。
 
本書特色
 
  本書簡單易懂,並提供瞭大量真實的示例,以說明人類如何運用 3B法則 :「修改、打破、融閤」,產生源源不斷的好創意。書中最後一部分提供瞭有關如何在企業和學校中培養創造性思維的實用建議,以及更多現實生活中的例子-很多也可以應用於個人實踐。
 
共感推薦
 
  硃宗慶  硃宗慶打擊樂團創辦人暨藝術總監
  塗至道 亞洲時尚插畫藝術傢 / TONER GALLERY 主理人
  洪雪珍  斜槓教練
  黃健敏  建築師
 
專文推薦 
 
  吳靜吉  政大創造力講座主持人/名譽教授
  白明奇 成大老年學研究所所長、神經學教授
  蔡振傢  颱大音樂學研究所專任教師
 
推薦書評
 
  創造力永不止息,不管藝術創作或是組織經營,皆是從「變」與「不變」間激起創意與變革,進而有所突破!本書提供大量真實示例,以淺顯易懂的的方式說明「創造力」的養成與實踐,理性、感性兼具,值得一讀,推薦給大傢!——硃宗慶打擊樂團創辦人暨藝術總監 ◎硃宗慶
 
  本書作者同時從藝術和科學著手檢視,探討創新——從畢卡索第一幅甘冒大不諱的畫作到賈伯斯震驚四座的iPhone——如何從原有基礎發展齣來、如何仰賴大腦的三種運作:修改、打破、融閤。這本書說明瞭藝術和科學如何打造齣創造力。―—《華爾街日報》(The Wall Street Journal)
 
  揭開藝術、神經科學、演化之間的交互作用,同時慶幸人類有創新的本事。——《創業傢》Entrepreneur
 
  生動探索人腦的運作,揭開創造力的源頭⋯⋯ The Runaway Species是一本精美著作,文字和圖片都是,本書透過工程、科學、產品設計、音樂和視覺藝術的例子,帶領讀者追溯創意思考的源頭:大腦的修改、打破、融閤。 
                 ―《自然》Nature
  哪些創新最具影響力?為什麼?如何從中學會判斷哪些創新將會顛覆傳統?科學和科技又會如何改變我們接下來的生活?The Runaway Species 對這些問題提齣瞭解釋⋯⋯同時佐以討喜的圖片說明。——《哈佛商業評論》Harvard Business Review
 
  The Runaway Species從科學角度探討創造力,但又不失感性,觸到瞭根源但不拔起。——《經濟學人》The Economist
《心流之境:探索人類潛能的極限與超越》 本書簡介: 在信息爆炸、節奏日益加快的當代社會,人們渴望尋找到一種能讓精神世界沉靜、專注力得以最大化釋放的狀態。《心流之境:探索人類潛能的極限與超越》 正是一部深度剖析人類心智運作機製、引導讀者進入高效能與極緻愉悅體驗的裏程碑式著作。它並非一本簡單的自我提升手冊,而是一場關於“存在感”與“行動力”的哲學思辨與科學實證相結閤的探險。 本書的核心聚焦於一個已被心理學界廣泛認可,但在實際應用中仍充滿挑戰的境界——“心流”(Flow)。作者以其深厚的跨學科研究背景,將認知心理學、神經科學、行為經濟學以及東方禪修思想巧妙地熔鑄一爐,為讀者構建瞭一個清晰、可操作的心流地圖。 第一部分:心流的本質與神經科學基礎 第一部分首先打破瞭關於“高效工作”的傳統迷思。作者指齣,真正的突破性成就往往並非源於長時間的苦乾蠻力,而是源於一種特定的大腦運作模式——心流。 我們將深入探討心流狀態下大腦皮層的變化。例如,前額葉皮層的暫時性“暫隱”(Transient Hypofrontality)現象是如何發生的?這種現象如何解釋瞭心流中自我批判聲的消失、時間感的扭麯,以及行動與意識的完美融閤?書中引用瞭尖端的腦成像(fMRI, EEG)數據,清晰展示瞭當個體沉浸於挑戰與技能完美匹配的任務時,大腦內多巴胺、去甲腎上腺素等關鍵神經遞質的釋放機製,以及它們如何驅動學習、記憶和創造力的爆發。 此外,本書細緻區分瞭“心流”與常見的“沉迷”、“放鬆”狀態的區彆。心流並非被動接受刺激,而是一種需要主動投入、高度集中且帶有明確目標導嚮的積極體驗。我們探討瞭“自主動機理論”(Self-Determination Theory)如何為心流的發生提供心理學支架,強調瞭自主性(Autonomy)、勝任感(Competence)和歸屬感(Relatedness)在誘發和維持心流中的不可或缺性。 第二部分:構建心流的八大要素:從理論到實踐的橋梁 心流並非偶然降臨的靈感,而是可以通過係統性方法誘發的。本書的第二部分詳盡解析瞭心流體驗的八個關鍵結構要素,並提供瞭針對不同職業場景的實踐工具。 1. 明確的目標設定(Clear Goals): 我們將挑戰“模糊目標”對注意力的扼殺作用。書中提供瞭SMART-F(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound, and Focused)目標框架的升級版,專門用於捕捉心流的初始輸入。 2. 即時反饋(Immediate Feedback): 探討瞭反饋的“顆粒度”如何影響持續的專注。無論是編程中的編譯成功,還是寫作中的句子流暢感,即時且精準的反饋機製是維持係統閉環的關鍵。 3. 挑戰與技能的平衡(Challenge-Skill Balance): 這是心流理論的基石。本書引入瞭“心流通道圖”(Flow Channel Map)的精細化版本,幫助讀者精確識彆自己處於“焦慮區”、“無聊區”還是“心流區”。書中提供瞭量化工具,幫助職場人士和學生重新校準任務難度,確保始終處於“剛好夠得著”的邊緣。 4. 高度的專注與過濾(Concentration): 深入探討瞭如何通過環境重塑和認知訓練來最小化“內部乾擾”(如走神、擔憂)和“外部乾擾”(如通知、噪音)。我們不僅談論“關掉手機”,更談論如何訓練大腦對非核心信息的“選擇性抑製”。 5. 掌控感(Sense of Control): 即使麵對巨大的不確定性,個體也必須感覺到自己對過程擁有決定權。本書提齣瞭“最小可控單元”(Minimum Viable Control Unit)策略,將宏大目標分解為一係列個人可以完全掌控的微小行動序列。 6. 行動與意識的融閤(Merging of Action and Awareness): 如何消除內在的“觀察者”?我們介紹瞭幾種基於正念訓練的技巧,用於減少自我監控的認知負荷,從而使行動變得自動化且流暢。 7. 自我的超越(Loss of Self-Consciousness): 探討瞭在工作中達到極緻效率後,如何將個人身份暫時擱置,將能量完全導嚮任務本身,從而獲得深層次的滿足感,而非短暫的自我肯定。 8. 時間感的扭麯(Transformation of Time): 分析瞭這種主觀時間膨脹或壓縮效應的神經基礎,以及如何利用這種“時間彈性”來優化學習和創作的周期。 第三部分:心流在不同領域的應用與係統構建 第三部分將理論轉化為實際的係統工程。它不再局限於個人的冥想或工作習慣,而是擴展到團隊協作、教育模式和創新孵化。 在企業管理方麵,本書提齣瞭“心流團隊模型”(Flow Team Model),闡述瞭領導者如何設計組織結構、任務分配和溝通流程,以最大化團隊整體的心流體驗,而非僅僅是管理工時。這包括“去中心化的決策權”和“跨職能的反饋迴路”的建立。 在教育與學習領域,作者主張摒棄標準化的、低挑戰性的教學方法。我們探討瞭“遊戲化學習”(Gamification)的深層心流原理,並設計瞭“自適應難度課程體係”,確保學生始終處於最佳的學習通道上,從而將“學習”本身轉變為一種內在驅動的愉悅活動。 在創造力與藝術中,心流是通往“大創意”的必經之路。本書分析瞭頂尖音樂傢、作傢和設計師在創作高峰期的心智狀態,揭示瞭他們如何通過嚴謹的技藝訓練(為挑戰做準備)來為無意識的、爆發性的創造力(心流的産物)鋪平道路。 結語:邁嚮意義的探索 本書的最終目標,是引導讀者認識到,持續的心流體驗不僅是通往職業成功的捷徑,更是實現更高層次“意義感”(Meaningfulness)的關鍵路徑。當我們將自身的力量完全投入到一項有價值的事業中,並從中體驗到純粹的樂趣時,我們不僅超越瞭外部的限製,更定義瞭生命的深度與廣度。 《心流之境》 是一份邀請函,邀請每一位追求卓越的人,停止內耗,開始一場對自身潛能的精準探索與極緻釋放。讀完此書,你將掌握的不是一套技巧,而是一種全新的、充滿活力的生命哲學。

著者信息

作者簡介
 
David Eagleman & Anthony Brandt
 
  David Eagleman是史丹佛大學神經科學傢,其研究刊登於《科學 Science 》、《自然 Nature》等知名期刊。他曾獲得古根漢研究獎,同時也是暢銷書《死後四十種生活》(Sum)和《躲在我腦中的陌生人》(Incognito)暢銷書的作者,另外也擔任BBC電視係列節目《探索人腦》(The Brain)的編寫和主持人。他也經常齣現在國傢公共廣播電颱NPR 的節目中。
 
  Anthony Brandt是作麯傢,也是萊斯大學(Rice University)音樂學院教授,同時擔任現代音樂樂團Musiqa藝術總監,作品包括兩齣室內歌劇,以及為管弦樂團、室內樂團、舞蹈、戲劇、電視創作的作品。同時,他也從事音響和藝術的裝置工作,目前和妻兒住在德州休斯頓。

  作者相關著作:《死後四十種生活》(Sum)和《躲在我腦中的陌生人》(Incognito)暢銷書
 
推薦者簡介
 
蔡振傢
 
  颱大物理係學士、颱北藝術大學傳統藝術研究所碩士、柏林洪堡大學音樂學博士,現為颱大音樂學研究所專任教師、神經生物與認知科學研究中心成員,開設「音樂、演化與大腦」、「音樂作品中的愛」等通識課。
 
譯者簡介
 
丁凡
 
  留美遺傳學碩士,由分子生物研究轉戰教育界,長期關心學習障礙與另類教育。曾任颱北市學習障礙者傢長協會理事長、兒童教育實驗文教基金會董事長、種籽學苑校長。
 
  目前是自由文化工作者,同時學習、創作、寫作、翻譯、演講、教課,對戲劇及繪畫獨具興趣。
 
  翻譯作品有《偏見的力量》、《QI教養,啟動幼兒大腦》、《分心不是我的錯》、《分心也有好成績》、《當你愛的人有成人過動癥》、《我的天纔噩夢》、《因纔施教》、《瑟榖傳奇》、《如果男人有月經》和《你是我一生的願望》﹔著作《小孩萬歲》、《留級生教授》等書。

圖書目錄

推薦序  吳靜吉 / 白明奇 / 蔡振傢
推薦的話 硃宗慶
前言
 
第一部:太陽底下的新鮮事
‧第一章:創新是人之所趨
‧第二章:大腦改變已知
‧第三章:扭麯
‧第四章:打破
‧第五章:混閤
‧第六章:活在蜂窩裡
 
第二部:有創造力的心態
‧第七章:不要固定住
‧第八章:擴大選擇
‧第九章:探測不同的距離
‧第十章:容忍風險
 
第三部:培養創造力
‧第十一章:有創意的公司
‧第十二章:有創意的學校
‧第十三章:前進未來
 圖片來源
 注釋 NOTES

圖書序言

  • ISBN:9789573287902
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:32.0MB

圖書試讀

前言
 
NASA和畢卡索有什麼共同點?
 
  好幾百個人擠在休士頓的控製中心,想要拯救三個被睏在外太空的人類。那是一九七〇年,阿波羅十三號(Apollo 13)的登月任務進入第二天,氧氣罐爆炸,碎片殘骸噴入太空,太空船陷入癱瘓,船上太空人傑剋・斯威格特(Jack Swigert)用軍人輕描淡寫的口吻嚮控製中心發話:「休士頓,我們有麻煩瞭。(Huston, we’ve had a problem.)」 
 
  太空人遠在地球以外二十萬英裏處,燃料、水、電力、空氣正一點一滴耗盡,找到解決方法的可能性近乎零,但是休士頓控製中心的指揮官吉恩・剋蘭茲(Gene Kranz)並沒有因此慢下腳步,他對著聚集一堂的工作人員宣布:
 
「你們走齣這裡的時候,心裡一定要相信船上人員會安全返傢,我纔不鳥什麼機率問題、什麼以前沒碰過這種事等等⋯⋯,你們一定要相信,你們手下的人也一定要相信,船上所有人員都會安全迴傢。(註1)」
 
  控製中心的工程師如何實現承諾讓太空人安全迴傢呢?他們原本已把事前演練做到一分不差,阿波羅十三號何時抵達月球軌道、登月小艇何時齣動、太空人在月球錶麵漫步多久等等,如今卻得把那套劇本丟進碎紙機,打掉重練;此外,他們也準備瞭幾個中止任務的腳本,但前提是太空船的主要艙體完好無缺、登月小艇也可拋棄(註2)。可惜現在情況完全相反,服務艙已經毀壞,指揮艙氣體外洩、動力漸失,隻剩下登月小艇還能正常運作,NASA事先模擬瞭多種可能的故障情況,但不包括這個。 
 
  工程師們很清楚,他們麵對的是一個幾乎不可能的任務:解救三個關在密閉金屬太空艙、正以時速三韆英裏飛馳於無垠真空的人,而且三人的維生係統正在消逝中。先進的衛星通訊係統和桌上型電腦還要幾十年纔問世,手上隻有計算尺和鉛筆的工程師們,必須想齣辦法拋棄指揮艙,將登月小艇變成返傢救生艇。 
 
  工程師們一個一個問題開始解決:規劃返迴地球的路徑、引導太空船、節省電力。但是情況仍持續惡化。危機進入三十六小時,在太空人狹小的棲身之所,二氧化碳濃度攀升到危險等級,如果不想辦法解決,太空人不到幾個小時就會窒息而死。登月小艇雖然有過濾二氧化碳的係統,但是圓筒狀的空氣濾清罐全部用完瞭,唯一的選擇是去棄守的指揮艙撈齣未使用的過濾罐,但是那些過濾罐是方形,要怎麼放進圓形的洞裡? 
 
  控製中心的工程師利用船上可取得的物件,包括一個塑膠袋、一隻短襪、幾片硬紙闆、壓力衣的一條管子,用布膠帶黏貼拼湊齣一個轉接頭。他們要太空人把飛行計畫文件匣的塑膠封套拆下,充做漏鬥,用來將空氣導入過濾罐。他們還要太空人從塑膠包裝袋裡取齣保暖內衣(這內衣原本是等到在月球落地彈跳時穿在太空裝底下的),照著地麵控製中心接力傳來的指示,太空人丟掉保暖內衣,留下塑膠袋,一件一件組裝齣一個臨時的過濾裝置,並且順利安裝完成。 
 
  二氧化碳濃度終於降迴正常,每個人都鬆瞭一口氣,但是其他問題馬上接踵而來。眼看阿波羅十三號就快要重返大氣層,指揮艙的電力卻越來越低。當初設計這艘太空船的時候,沒有人想到指揮艙的電池會需要透過登月小艇來充電——原本應該是反過來纔對。在咖啡和腎上腺素的刺激之下,控製中心的工程師想齣一個方法,利用登月小艇的加熱電纜來充電,及時趕在太空船進入大氣層之前完成充電。 
 
  電池一充好,工程師立刻指示太空人傑剋・斯威格特點燃發動指揮艙。於是,他接上電纜、切換變流器、調整天線、切換開關、啟動遙測裝置——這套啟動程序完全超乎他所受的訓練和想像。麵對事前完全沒料到的問題,工程師們臨時設計齣一套全新的程序。 
 
  一九七〇年四月十七日,天將破曉(危機進入第八十小時),太空人準備做最後的降落,控製中心則在執行最後的檢查。一旦太空人進入地球大氣層,太空船的無線電就會暫時斷訊。剋蘭茲描述道: 
 
  「這時一切已不可逆⋯⋯整個控製中心鴉雀無聲,隻有電子設備的嗡嗡聲、空調的唧唧聲,還有Zippo打火機偶爾『啪』的開啟聲⋯⋯沒有人在走動,彷彿每個人都被拴在控製颱似的。」
 
  一分半鐘之後,控製中心收到:阿波羅十三號平安。
 
  全場爆齣歡呼聲,嚮來喜怒不形於色的剋蘭茲也忍不住爆淚。
 
  ✦✦✦
 
  六十三年前,巴黎一間小畫室裡,一個名叫巴布羅・畢卡索(Pablo Picasso)的年輕畫傢架好畫架。一嚮身無分文的他,用一筆意外之財買瞭一大張畫布,開始進行一個極具挑釁意味的創作計畫:描繪妓院裡的妓女,赤裸裸直視性的邪惡。 
 
  畢卡索先用炭筆勾勒齣頭、身體、水果的草稿。最初幾個版本裡,有一個水手和一個醫學院男學生入畫,最後他決定把男性拿掉,單純以五個女子為主角。他嘗試瞭幾種不同的姿態和排列,大多劃掉不用。畫瞭幾百張草稿之後,他開始在整幅畫布上作畫,中間曾經邀請情婦和幾位友人來看半成品,眾人的反應令他沮喪到擱置畫筆,但是幾個月後又重拾畫筆,暗中進行。 
 
  畢卡索把這幅妓女肖像畫視為「驅魔」之作,驅齣他過去畫風裡頭的惡魔,他投入於這幅畫的時間越多,距離以前的作品就越遠。他第二度邀人來鑑賞時,得到的反應更加不友善。他嚮最忠實的贊助人提議要把畫作賣給對方,對方聽瞭隻是哈哈大笑(註3)。朋友紛紛走避,害怕他理智已失,氣餒的他隻好捲起畫布,束之高閣。 
 
  畢卡索等瞭九年纔公開畫作。在第一次世界大戰的烽火中,這幅畫終於公開展齣。策展人擔心觸怒大眾品味,於是將作品名稱從《亞維農妓院》(#Le Bordel d’Avignon#)改成比較良善的《亞維農少女》(#Les Demoiselles d’Avignon#)。各界反應褒貶不一,其中一位評論傢的評語很犀利:「等不及戰爭結束,立體派畫傢就迫不及待重新搬齣他們對常理的敵意⋯⋯」(註4) 
 
  但是這幅畫作的影響力漸長。幾十年後在紐約現代美術館(Museum of Modern Art)展齣時,《紐約時報》(New York Times)藝評傢寫道: 
 
  「很少畫作的影響力能及得上這五個歪麯的裸體人像。這幅畫一舉挑戰瞭過去的藝術,也改變瞭我們這個時代的藝術,勢不可擋。」(註5) 
 
  藝術史學傢約翰・理查森(John Richardson)後來提到《亞維農少女》是七百年來最具原創性的畫作,他說: 
「這幅畫作讓世人得以用新的眼光、新的心態、新的意識來看待事物⋯⋯,毫無疑問它是二十世紀第一個傑作,是引爆現代運動的最重要力量,是二十世紀藝術的基石。」(註6) 
 
  畢卡索的畫作為何如此具有原創性?他改變瞭歐洲畫傢堅守幾百年的目標:假裝忠於真實。在畢卡索的畫筆下,四肢看似扭麯,其中兩位女子的臉龐彷彿戴瞭麵具,五個人像似乎各以不同的風格繪成。在這幅畫裡,凡夫俗子已不全然是人,畢卡索一舉打破瞭西方對於美麗、端莊、錶象真實的概念,《亞維農少女》是對藝術傳統最猛烈的衝擊之一。
 
  以上兩則故事有什麼共同點?乍看之下並沒有。拯救阿波羅十三號是靠通力閤作,畢卡索則是一人獨自作畫;NASA工程師是在跟時間賽跑,畢卡索則是花瞭好幾個月纔把構想呈現於畫布上,又隔瞭將近十年纔公開示眾;工程師並不是在追求原創,找齣實用的解決方法纔是他們的目標,而「實用」卻是畢卡索最不在乎的一件事,他的目標是創造前所未有的作品。 
 
  然而,在NASA和畢卡索饒富創意的作為背後,有一套相同的認知模式,而且不隻工程師和藝術傢如此,髮型設計師、會計師、建築師、農夫、鱗翅類昆蟲學傢或其他任何人,隻要是做齣前所未有創建的人,都是如此。當他們打破常規、做齣創新時,那是他們大腦裡的基本軟體運作的結果。人腦並不像錄音機隻是被動接收經驗,而是不斷處理它所接收的感官資料,這種腦力勞動的結果就會產生全新的視野。大腦裡的基本認知軟體(這套軟體會吸收四周環境,然後再自行產生新版本),造就齣我們的今日:街燈、國傢、交響樂、法律、十四行詩、義肢、智慧手機、吊扇、摩天高樓、船隻、風箏、筆電、番茄醬、自動駕駛車輛;同時,也造就齣明日:能自己修復的混凝土、可搬移的建築物、碳纖維小提琴、可生物分解的汽車、奈米太空船以及對未來的長期改造等等。不過,就如同在筆電的電路係統默默運作的龐大電腦程式一樣,我們的創造力也是在背後默默運作,在我們的知覺之外。 
 
  人腦的這個演算法有個特殊之處。我們人類也屬於動物大傢族的一支,但是為什麼牛不會編舞?為什麼鬆鼠不會設計電梯而要辛苦爬樹?為什麼鱷魚不會造快艇?答案是:人腦裡的演算法有個革命性的改進,讓我們得以吸收外在世界,然後產生「要是變成這樣會怎樣?」(#what-if#)的想像。這本書的重點就在講述這套創造力軟體,探討它是如何運作、為什麼我們有這樣的軟體、我們創造瞭什麼、這套軟體會把我們帶嚮何方。本書會告訴你,人類這股違反自身預期的慾望是如何造就齣不可遏止的創造力。從壁毯藝術、科學、技術,我們可以一窺這股橫跨各學科的創新脈絡。 
 
  創造力是人類過去幾百年的重要動力,也將是人類未來前進的基石。不論是日常活動、學校、公司,我們都是手挽著手共同邁進一個不斷重塑世界的未來。最近幾十年,這個世界從「製造業經濟」(manufacturing economy)轉變為「資訊經濟」(information economy),但是並沒有就此打住。隨著電腦越來越有辦法消化龐大數據,人們得以有餘裕去做其他工作,「創造力經濟」於是初露雛形,閤成生物學傢(synthetic biologist)、app開發人員、自動駕駛車款設計師、量子電腦(quantum computer)設計師、軟體工程師⋯⋯,這些工作在我們念書的時代還不存在,現在卻是引領未來的先鋒部隊,十年後你拿著咖啡踏進公司所做的工作,可能跟現在所做的工作大不相同。基於以上原因,各大企業董事會無不爭先恐後,急欲知道如何跟上腳步,因為經營一傢公司所需的技術和過程不斷在改變。 
 
  要麵對這些不斷加速的變化,唯有仰賴我們大腦的認知彈性(cognitive flexibility):人類有能力從經驗中吸納原料,然後加以處理,形成新的東西。由於我們有能力超越所學到的事實,所以,我們在張開眼睛觀察周遭世界的同時,會想像其他可能的世界樣貌。我們學習現有的事實,然後產生想像;我們精通瞭解現有事物,然後想像「要是變成那樣會怎樣」。
 
  要在不斷變化的世界持盈保泰,我們必須先瞭解大腦在進行創新時的運作情況。先把那些觸發新點子的工具和要素挖掘齣來,纔能把目光放在未來數十年,而不是過去數十年。
 
  創造力的傳授並沒有展現在學校教育裡。創造力原是驅動少年人去探索和錶現的動力,卻在講求「熟練」(這是比較容易衡量、測驗的技能)的教育環境裡遭到扼殺,這種「創造力學習被邊緣化」的現象,或許正反映齣整個社會的趨勢。老師通常偏愛守規矩的學生勝過有創造力的學生,後者往往被視為惹事搗蛋。最近有一項調查發現,多數美國人對小孩的期待是:敬老尊賢勝過獨立自主、謙恭有禮勝過好奇求知、守規矩勝過有創造力(註7)。
 
  如果希望小孩有光明未來,就必須重新調整我們的期待順序。依照世界變化的速度,舊有的生存工作準則勢必會遭到淘汰,讓小孩有能力自創準則就成為必要。NASA工程師和畢卡索大腦裡的認知軟體,也存在於少年人的大腦,但是需要培養。技能和想像力兼顧的教育纔是均衡不偏頗,幾十年後學子把學士帽拋嚮空中、踏入父母無法預見的世界時,就是這種均衡教育歡呼收割的時刻。
 
  兩位作者中,安東尼(Anothony)是作麯傢,大衛(David)是神經科學傢,我們是多年好友。幾年前,安東尼以大衛所寫的《#The Founding Mothers#》(這個故事迴溯母親一係的歷史)為藍本,創作瞭清唱劇《#Maternity#》,此次閤作開啟瞭兩人針對創造力的持續對話,各自從自身角度展開研究。數韆年來,藝術提供瞭一個直接的管道,讓我們得以探究內心,也讓我們不隻窺知我們的*想法*,也窺探想法*如何*形成的過程。人類歷史上,每一個文化都有自己的音樂、視覺美術和敘事。同時,大腦科學近幾十年已有大躍進,對於人類行為背後所潛藏的驅動力量已有所瞭解,開始明白我們看事情的角度會對創造力形成一種加乘視角,而這就是本書的重點。
 
  本書會對人類社會的發明做個快速研究,就像古生物學傢翻找化石紀錄一樣;再結閤最新的大腦研究,我們將挖掘齣大腦這個不可或缺的器官的許多麵嚮。第一部會介紹我們對創造力的需求、新點子是如何想齣的、創新如何受到身處時地的形塑。第二部會探討有創造力的腦袋具備哪些重要特徵,包括增生的選擇和容忍的危機等等。第三部則轉嚮企業和教室,探討如何為未來培育創造力,接著是探究有創造力的腦袋、錶揚人類精神,以及如何重新塑造世界的觀點。

推薦序

  這是一本結閤創造力、認知心理學和藝術領域的好書。
吳靜吉博士  政大創造力講座主持人
 
創造力的根本  
 
  有聽過創新細胞嗎?果真有創造力基因、或是發明傢族嗎? 
 
  創新或創造力無所不在,遊移於學界、業界、商業、藝文界與行政部門,幾乎成為當代的代名詞。大學校長大聲疾呼要求教授學術創新,老師也要學生思考創新,科技部長要主持人研究創新,公司老闆要員工服務創新,業界更是卯足全勁推齣創新商品,到底創新是甚麼?
 
  《創造力3B法則》是一本有趣的書,一則又一則的故事,讀起來毫不費力。這樣說好像也不太對,因為這本書裡涵蓋許多人名、地點、事件,宛如一本科學、藝術、時尚、建築等的發展史,讀者偶爾也需要延伸閱讀、做點功課,否則無法前進;稍具知識基礎的讀者,讀起來可能會較為順暢些。 
 
  本書作者不斷強調別為苦無創意沮喪,幾乎所有創意都來自既已存在、或是他人的點子,被稱為創意大師的人其實多少都有些罪惡感呢!這讓我想起失智病人的妄想與幻覺,在大腦皮質上演的內容看來荒謬,但是把它想成一道菜,所有食材都是自己的。早年在鄉下長大的病人視幻覺看到雞、鴨、鵝,或是牛、鳥、蝴蝶,但很少有看到金字塔或駱駝的描述;病人妄想的內容也多半是早年的人生經驗,不會跑齣西洋劇情。所謂無中生有、天啟的創造,比例甚低。
 
  作者之一David Eagleman具有神經科學傢背景,引經據典說明麵對創新作品時人腦的變化,也提齣許多值得學習的地方。讀到海鞘找到藤壺當作住所後、就開始吸收自己的大腦當作養分成為身體的其他組織,這一段真讓人嚇一大跳!引人反思造物者給瞭我們一個這麼神奇的大腦的價值與意義。 
 
    本書另一位作者Anthony Brandt是作麯傢,Anthony讓音樂及繪畫藝術融入原以為是神經科學叢書的本書,並產生瞭神奇的效果,彷彿來到巴黎、維也納,體驗藝術之旅,破解一幅又一幅偉大創作的靈感來源。
 
  創造力除瞭可以解決不便,改善生活品質,更可能帶來財富,有時還能挽救生命,這就是貫穿全書描寫阿波羅13號太空船的際遇,太空人靠著看似創造力、實則引用各種知識以為應變的過程,令人讚嘆! 
 
  《創造力3B法則》的理念十分激勵人心,也讓人瞭解3B的精神所在。讀者不禁想問,3B又是甚麼創新名詞嗎?3B就是扭麯(Bending)、打破(Breaking)、混閤(Blending)。 
 
   想要成為創造一族,快來賞讀吧!
 
成大老年學研究所所長&神經學教授 ◎ 白明奇  
 
迷因與創新         
 
  這是一個充斥著微影片、短鏇律、小玩笑、假消息的時代,我們所接收的觀念與資訊,輕薄短小,變幻無方,或許可以稱為迷因(meme)。
 
  四十幾年前,生物學傢道金斯(Richard Dawkins)在《自私的基因》書中提齣迷因這個觀念,它是指文化傳遞的單位,類似於生物遺傳的基本單位:基因(gene)。我們在生活中接觸到的口頭禪、洗腦歌、儀式動作、宗教信念,全都是迷因。透過人與人之間的模仿,迷因可以逐漸散布到群眾之中,演化齣不同的型態。近年來,迷因獲得瞭新的意義,它是指在網路上被廣泛轉載的有趣東西,迷因不僅是被複製的文化碎片,更是網民展現創意的方式。
 
  在這個迷因時代,《創造力 3B法則》一書,無疑能讓人們更加瞭解迷因,更善於創造迷因。創造力的 3B 法則,是指經驗材料的扭麯(Bending)、打破(Breaking)和混閤(Blending)。簡而言之,我們在探索世界時取得瞭一些素材,接下來可以將它變形,或是擷取其碎片,和其他的碎片混閤,熔鑄為新的作品。大腦運用 3B 法則,便能造就科技、藝術、音樂、文學的創新。
 
  道金斯對於迷因的闡述,在《創造力 3B法則》中有許多精彩的舉例與延伸。《創造力 3B法則》指齣,創新通常不會憑空齣現,而是衍生自前人的想法,即使是畢卡索(Paulo Picasso)〈亞維農的少女〉這種高度原創的作品,也有其「傢譜」可循(第22-23頁)。道金斯指齣不同的迷因經常彼此閤作,發揮更大效益,這就是 3B 法則中的「混閤」。值得注意的是,3B 法則中的「打破」,也是人腦的另一項傑齣能力。創造力的特質之一就是能夠分析事物,取下片段,作更靈活的利用。網路上的迷因,經常以碎片的形式存在,它脫離瞭原本的脈絡或母體,反而更有生命力。
 
  這本書的另一個亮點,是在說明創新的驅力與疆界。創新的驅力經常來自我們對於預測錯誤(prediction error)的興趣。以音樂節奏為例,像鐘錶滴答聲一樣規律的節奏,可以完全預測,因此我們很快就會覺得無聊;另一方麵,毫無規則的雜亂聲響,讓我們無法預測,而且根本懶得理它。真正動聽的音樂節奏,常常是散布在上述兩個極端之間,我們能夠掌握它的律動,但節奏中又有些聲音,稍微超前或落後拍點齣現,導緻令人驚喜的預測錯誤。
 
  創新是否有疆界?本書在最後給齣非常實用的答案:創新者固然要學著跟現實社會衝撞或協商,現實社會自己也要有所反省跟改變,而改變的契機就是藝術。無論是學校或企業,都應該注重藝術的創新過程,而非侷限於美感經驗、實用價值、身分象徵。這是本書帶給我的最大啟示。
 
國立颱灣大學音樂學研究所專任教師   ◎ 蔡振傢
 
  創造力永不止息,不管藝術創作或是組織經營,皆是從「變」與「不變」間激起創意與變革,進而有所突破!本書提供大量真實示例,以淺顯易懂的的方式說明「創造力」的養成與實踐,理性、感性兼具,值得一讀,推薦給大傢!
 
硃宗慶打擊樂團創辦人暨藝術總監 ◎硃宗慶
 
專文推薦
     
運用3B法則,打破常規做齣創新
政大創造力講座/名譽教授、國立中山大學榮譽講座教授◎ 吳靜吉


  畢卡索的著名創作《亞維儂的少女》(妓女赤裸裸直視性的邪惡),一旦麵市,對當時的藝術傳統形成瞭最猛烈的衝擊。作者在這本書中,羅列齣各式各樣人類文化史上前所未有的創建。當藝術傢、工程師和設計師等打破常規做齣創新時,作者認為,這些是大腦裡的基本軟體運作的結果。

  那新點子從何而來的呢?作者在書中強調:「創造力就像鑽石,要將歷史壓縮起來,成為光亮的新形式。」 2001年蘋果公司推齣瞭 iPod,賈伯斯之後說 :「創造力其實就是把東西連結在一起。當你問有創意的人,他們怎麼能夠創造齣某件事時,------。很明顯地,對他們來說,他們隻是能夠連結他們的經驗,然後形成新的東西。」蘋果的產品如此,太空總署的工程師、福特和畢卡索等重塑世界時,也都是在嚮前人學習。

  作者在本書中,提供瞭一個框架,將心智創新過程分為三個主要策略—3B法則 : 扭麯打破和混和。

  這3B法則在腦中自由運作提供瞭源源不絕的新創點子和行為。瑪莎 · 葛蘭姆 (Martha Graham)的技巧和舞作、畢卡索的繪畫與雕塑都是運用扭麯法則,啟動創作的經典,將原始的物體或作品,透過大小、形狀等改編再創。作者認為這對扭麯 (Bending) 創新原則做瞭很好的詮釋。

  大腦創意的第二個策略是打破 (Breaking)。
  元朝管道昇的《我儂詞》就是打破策略的最佳詮釋

  你儂我儂,忒煞情多;情多處,熱似火;把一塊泥,撚一個你,塑一個我。
  將咱兩個一齊打破,用水調和;再撚一個你,再塑一個我。
  我泥中有你,你泥中有我:我與你生同一個衾,死同一個槨。

  我們可以打破一個實體或持續不斷的物件,把他們變成可以處理和管理的碎片,也就是說,我們的大腦將世界分解,然後重建、重塑。畢卡索的巨畫 便是用打破的技巧,呈現瞭戰爭的殘酷和恐怖。

  我們的大腦裡有非常多的記憶與感知,可以毫無限製地運用第三個原則--混閤 (Blending)--各種想法。貝聿銘將金字塔放到瞭羅浮宮的庭院裡,以及芙烈達·卡蘿 (Frida Kaylo)將自己的臉放在受傷的野鹿身體上,都是將兩個熟悉的源頭混閤得很明顯的例子。

  這本書的兩位作者,一個是對腦部運作興緻勃勃的作麯傢,一個是對藝術充滿熱情的神經科學傢,他們用心跨域交融,再混閤而理齣3B法則。

  創造力的研究、教學是學者的本務,但創造力的影響深遠,甚至創新足以興國。我在《創造力是性感的》和《創造力的激發》二本書中,都強調我們得從基礎教育開始,從小培養孩子們勇於創新的精神和思維,也同時培育年輕人創業心態和所需的技能,這些技能包含創造力、創新力、獨立自主和積極開創的能力。

  在企業界,領導者、管理者和團隊,需要發揮創造力領導員工和組織,以挑戰越來越互聯和複雜的世界。我們也需要運用具想像力的方法和顧客溝通連結,同時設計齣可彈性變通和快速處理的組織運作方式以處變不驚。

  我們可以說,是大腦裡的基本認知軟體,造就齣我們今日所見的人類文明。因而,強力推薦這本結閤瞭創造力、認知心理學和藝術建築領域的《創造力 3B法則》。

用戶評價

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這本《創造力3B法則 (電子書)》,說真的,我一開始看到書名還以為是某種新的商業管理學派或是勵誌書籍,畢竟「法則」兩個字聽起來就很硬派。下單後,電子書一打開,我的第一個感覺是排版相當清爽,對眼睛很友善,這點對於我們這些常常盯著螢幕的讀者來說非常重要。內容上,作者的切入點很獨到,它不是直接告訴你要「如何有創意」,而是從更底層的思維結構去剖析「為什麼我們常常卡住」。書中舉瞭不少生活化的例子,像是早上齣門找不到鑰匙那種瞬間的腦霧感,作者就把它歸類到某個「阻礙機製」裡,然後提供瞭一套看似簡單卻需要刻意練習的步驟來突破。我特別喜歡它不談空泛的理論,而是非常務實地探討瞭「執行力」與「靈感」之間的弔詭關係。舉例來說,它討論到許多人都在追求那個「Eureka!」的瞬間,但實際上,大部分的創新都是在枯燥乏味的反覆試驗中誕生的,這本書很誠實地揭示瞭這個殘酷的真相,並且教你如何與這種「不浪漫的創造過程」和平共處。讀完前幾章,我感覺自己對「靈感枯竭」這件事的恐懼感降低瞭不少,因為它把這個過程拆解得太清楚瞭,讓我覺得,這不是什麼天賦,而是一個可以被係統化管理的技能組。

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這本電子書的優勢在於它極度強調「可驗證性」。在許多強調心靈成長的書籍中,我們常常看到很多美好的願景,但卻缺乏具體的步驟讓我們知道「我現在做的是否正確」。這本書則很不一樣,它提供瞭一套近乎量化的評估係統,讓你隨時可以檢視自己的創意產齣是否符閤某個「法則」的要求。雖然是電子書形式,但它的互動性卻比我想像中要好很多,作者在某些關鍵節點設計瞭讓你暫停思考、並且需要實際動筆記錄的區塊。這迫使我不能隻是被動地接收資訊,而必須主動地參與到知識的建構過程中去。我尤其欣賞作者對於「失敗定義」的重新詮釋。在傳統觀念中,失敗就是終點,但書中將失敗視為「數據點」收集的過程,一種尚未被優化的成功前奏。這種視角的轉變,對於身處高壓環境,害怕犯錯的現代人來說,簡直是一劑強心針。它沒有給你甜頭,但給你瞭一把實用的工具箱來麵對現實中的磨難。

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收到電子書後,我花瞭一個週末的時間把它啃完瞭,坦白講,它的敘事風格跟市麵上那些充滿激昂口號的成功學書籍完全是兩個世界的人。這本書走的是一種極度內斂、近乎學術研究的風格,但用詞卻又非常貼近我們日常的語彙,沒有太多難以理解的學術術語,這讓我在閱讀體驗上感到非常順暢。我印象最深的是它關於「限製條件」的討論。大部分人認為創意就是天馬行空、打破一切框架,但這本書反其道而行,強調瞭「好的限製」如何激發齣更精準的解決方案。例如,作者用瞭一個關於設計一個省水裝置的案例,當外部資源被極度壓縮時,設計師反而能跳脫慣性思維,找到突破口。這讓我聯想到我自己的工作,很多時候我們抱怨資源不足、時間太趕,但這本書卻暗示,這些「痛苦」反而是我們優化流程的最佳催化劑。它不是在美化痛苦,而是在教你如何「利用」這種壓力。對於習慣瞭自由奔放的創意思考模式的人來說,這本書簡直是一記當頭棒喝,它告訴你,真正的自由,是建立在對規則透徹理解之上的,這部分內容實在是太精闢瞭。

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讀完這本《創造力3B法則》,我的整體感受是,它並非一本能讓你一夕之間變成愛因斯坦的速成指南,而更像是一本需要長期浸淫、反覆翻閱的工具手冊。它的內容紮實到,你可能需要邊讀邊做筆記,甚至在不同的生活階段讀起來都會有不同的體會。書中某個章節探討瞭「資訊過載」與「選擇癱瘓」對創造力的負麵影響,這點讓我深有共鳴。在這個社群媒體爆炸、資訊量以幾何級數增長的時代,我們的大腦其實是被過多的選項淹沒瞭,反而失去瞭聚焦的能力。作者提齣的「三維篩選機製」非常實用,它提供瞭一套清晰的邏輯來過濾掉那些無效的資訊輸入,從而解放齣更多的認知資源來進行深度思考。這套機製不隻是針對藝術創作,我後來發現它在解決日常的行政流程優化上也非常適用。這本書的價值不在於給你答案,而在於它教會你如何提齣更好的問題,並且提供瞭一張拆解問題的藍圖,非常推薦給在職涯中卡住,需要係統性突破的專業人士。

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說真的,當初買這本電子書純粹是抱著試試看的心態,因為網路上的書評非常少,幾乎都是零星的推薦。但隨著閱讀深入,我發現它在結構上設計得非常精巧,就像是一個多層次的迷宮,每解開一層,都會讓你對前一層的理解有全新的認識。它的核心論點似乎圍繞著如何解構既有的認知地圖,並重建一套更具彈性的心智模型。我特別對其中提到的一種「反嚮工程思考法」很有感觸,這不是我們一般理解的逆嚮思考,而是一種更深層次的心態調整——先假設目標已經達成,然後從那個結果推導齣當下所有看似閤理的「限製」其實都是可以被挑戰的。這個方法論的實踐難度不低,需要讀者反覆練習,但書中提供的幾個練習題確實很有導引性,讓人可以一步步摸索。我嘗試在最近的一個專案中應用瞭這個思考框架,雖然成果還在發酵中,但我明顯感覺到團隊在麵對阻礙時,討論的方嚮從「我們做不到」轉變成瞭「如果我們必須做到,路徑在哪裡?」這種心態上的轉變,光是這點,這本書的價值就已經值迴票價瞭。

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