向孩子借來的地球:20個自然生活練習,打造綠色家園與可持續的未來 (電子書)

向孩子借來的地球:20個自然生活練習,打造綠色家園與可持續的未來 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

福岡梓
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具体描述

不只是為了自己
也為了現在與未來的所有生命

  本書分享樸門永續設計(Permaculture)向大自然學習的智慧
  20個充滿巧思、玩心的生活練習
  培養我們現地觀察、解決問題、主動設計與動手做的能力
  而現在我們的每一個練習
  都將為未來的孩子留下更美好的地球!

  為了在地球上愉快地生存、與自然和諧共處,也為了未來的「七個世代」,本書提倡樸門永續設計(Permaculture)的精神,並分享生活中可以實踐的三個原則:
  1珍惜愛護地球  
  2尊重所有人  
  3與他人共有、相互給予

  七個世代(Seven Generations)是來自美國原住民的生命智慧,提醒我們:「不論作什麼事,要連曾曾曾曾曾孫那個時代的可能,一併列入考量。」因為,我們其實並不是從祖先那裡「獲得」現在的地球,而是向未來的孩子們「借來」的,對於借來的東西,應該要以更好的狀態償還。

  作者索耶海(ソーヤー海)是東京・都市樸門永續設計Tokyo Urban Permaculture創辦人,與插畫家、作家攜手合作,於書中提出具體可行的永續生活提案,強調「在家就可以開始」、「看插畫就可以吸收的智慧」:
  ■ 結合活潑插畫,以知識圖文書的形式,每一個跨頁開展一個具體的主題
  ■ 從飲食、種植、勞動、遊戲、感受力等面向,體驗大自然生生不息的奧祕

  書中八個章節包含:吃(食育)、做(創造與消費)、在邊緣玩耍(自然探索與觀察)、設計(生態系與關係性)、相互給予(禮物精神與表達感謝)、練習安靜(心的觀察)、可持續性(地球與社會如何永續)、生活方式(生存與生活的選擇)。

  翻開這本圖文並茂的自然生活練習本,你會發現,只要生活中多花點心思實踐,就能讓我們與地球的生命更加豐饒:
  ˙200餘幅生動插畫、20個兼具知識與趣味的生活練習
  ˙涵蓋飲食、種植、自然探索、呼吸與靜心練習、著色畫、同理心遊戲
  ˙融入食物森林花園、水與能源、生物棲地地圖…等循環性設計要素
  ˙零浪費、不製造垃圾、交換才能、不花錢也能過得充實快樂的挑戰

  不論大人小孩,不論在陽台、社區、學校、城市或鄉村,大人小孩都可以成為永續生活的設計師,一起打造綠色家園和可持續的未來!

  【樸門永續設計・Permaculture】小字典
  樸門永續設計源自澳洲,1978年由比爾.莫利森(Bill Mollison)等人提出,數十年來,在世界各地獲得重大進展。樸門永續設計主張:
  ˙「將世界轉化為食物森林」,以農為本又蘊涵豐富的生活形態;
  ˙試圖改變既有生活形態,針對問題提出解決方案;
  ˙鼓勵人們減少對石化燃料的依賴,充份利用太陽能、水資源;以友善方式耕作、畜牧和養殖,形成循環型、可持續的生活方式。

本書特色

  ★200餘幅生動插畫X20個自然生活練習邊學邊玩、打造綠色家園
  ★涵蓋食農x生態x手作x五感x生命教育共讀共學的最佳讀本
  ★靜心x呼吸x正念畫x共感與同理心的練習培養覺察的能力

溫暖推薦

  古碧玲 上下游副刊總編輯、全民食物銀行理事長   
  朱慧芳 梧桐環境整合基金會執行長、作家
  江慧儀 大地旅人樸門設計工作室創辦人
  李偉文 牙醫師、作家、荒野保護協會榮譽理事長
  孟磊 Peter Morehead 台灣樸門永續設計學會創會理事長
  徐明佑 華德福資深教師         
  陳培瑜 兒童文學工作者
  陳藹玲 富邦文教基金會執行董事
  黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授
  黃嘉琳 大享食育協會秘書長                       
  郭駿武 台灣親子共學教育促進會秘書長     
  (按姓氏筆畫序) 
自然深处的低语:探索生态智慧与生活重塑 图书简介 本书并非一部关于家庭园艺或传统自然教育的指南,而是一次深入人类与自然界复杂共生关系的哲学思辨与实践探索。它聚焦于在快速城市化和技术迭代的时代背景下,我们如何重新校准自身的生存坐标,从那些看似微小却至关重要的生态系统中汲取智慧,从而构建一个更具韧性、更富有人文关怀的未来生活方式。 我们正站在一个关键的十字路口:一方面,是日益清晰的环境警示;另一方面,是根深蒂固的消费主义和对“进步”的盲目追求。本书试图撕开这层表象,探究“可持续发展”不仅仅是技术创新或政策制定,更是一场深刻的认知革命——关于时间、空间、物质循环以及我们自身在生态网络中位置的根本性转变。 全书分为四个核心部分,层层递进,引导读者进行一场由内而外的生态觉醒。 第一部分:物性世界的回归——理解“在场”的价值 这一部分挑战了现代生活中普遍存在的“去物质化”倾向,即我们与日常物品的生产、消耗和消亡过程的疏离。作者以细腻的笔触,引导读者重新关注那些被我们视为“理所当然”的物质——土壤、水、木材、乃至空气的流动。 深入探讨了“物性意识”的培养: 我们如何通过追踪一件物品的生命周期——从原材料的开采到最终的降解或回收——来重塑我们的消费决策?书中详细分析了“物质的记忆”:泥土如何记录着气候的历史,木材的纹理如何讲述着生长的故事。它探讨了现代技术如何模糊了我们对真实物理限制的感知,以及恢复对“局限性”的尊重,如何成为负责任生活的第一步。 我们还将深入研究“慢空间”的概念。在快节奏的生活中,我们失去了观察慢速自然过程的能力。本书介绍了一些感知时间流动的方法,例如追踪植物的季节性变化,或仅仅是静坐观察一个微生态系统的演变。这种对时间尺度的重新校准,是理解生态平衡的关键。 第二部分:边界的重构——从“消耗者”到“参与者” 本书超越了简单的回收和节约,转而探讨如何积极参与到物质和能量的循环中。这不是要求每个人都成为生态农场主,而是探讨如何在现有的城市或郊区环境中,创造出微型的、有意义的“参与回路”。 关键议题包括: 1. 从废物到资源的再定义: 详细剖析了不同类型的有机废弃物(厨余、落叶)的潜力,并介绍了社区尺度的堆肥和生物降解方法。这部分内容强调的不是效率最大化,而是完整性——确保物质能够回归其自然轨迹。 2. 能源的“可见性”工程: 探讨了如何通过非高科技手段(如被动式设计、自然采光优化)让居住环境中的能源消耗变得直观可感。这是一种反“黑箱化”的操作,让能源流动不再是抽象的数字,而是可触摸的物理现象。 3. 城市中的生态修复实践: 关注城市碎片化空间(如屋顶、阳台、街道边缘)的生态潜力。书中介绍了一些“微型栖息地”的构建原则,旨在促进本地生物多样性,即使在最不适宜自然生长的环境中。 第三部分:集体智慧与地方性知识的复兴 可持续的未来不能仅靠个人英雄主义,它需要基于地方的、代代相传的集体智慧。第三部分将焦点从个体实践扩展到社区结构和知识传承的层面。 探讨了“地方性知识”的价值: 在全球化的标准生产模式下,许多地方特有的应对气候和资源挑战的知识正在消亡。本书通过案例研究,展示了如何重新激活和尊重这些非书面的、与特定地理环境深度绑定的生活技能。例如,地方性的农作物选育、传统的水资源管理系统,以及与特定气候条件相适应的建筑技术。 社区韧性的构建: 重点讨论了如何构建超越传统行政边界的“生态共同体”。这包括建立技能共享网络、互助交换系统,以及共同维护社区内关键生态基础设施(如公共绿地、水源保护区)的机制。核心思想是:社区的韧性,源于其对自身生态依赖性的清晰认知和相互支持的能力。 第四部分:未来视角的形塑——超越“可持续性”的伦理 本书的终结部分将讨论导向一个更宏大的伦理框架。作者认为,我们需要的不仅仅是“可持续”地维持现状,而是需要一种能够容纳变革、适应不确定性的“再生性思维”。 审视“进步”的定义: 批判了将经济增长作为唯一衡量标准的现代叙事。取而代之的是,提出了一种基于生态健康、社会公平和精神丰裕的多元化指标体系。 时间的哲学与跨代责任: 这一章节深入探讨了“未来世代的权利”这一概念。它不仅仅是法律或道德上的责任,而是一种深刻的想象力实践——我们如何真正地“看见”并为那些尚未出生的人设计生活?这要求我们打破短视的政治和经济周期,学会以“千年尺度”来思考决策的后果。 最终,《自然深处的低语》旨在提供一种新的“生活蓝图”,它不是详尽的步骤清单,而是一种感知世界、介入世界、并最终学会与这个星球和谐共存的心态和方法论。它邀请读者放下对完美解决方案的执念,转而拥抱复杂性、实验精神和对自然界深层智慧的谦卑学习。

著者信息

作者簡介

福岡梓


  1977年生於東京。學生時代是日視美人隊(NIPPON TV TOKYO VERDY BELEZA)的球員,以職業女子足球選手的身分活躍於球場。大學畢業後從事傳播業多年,投入電視廣告、電影等影像的拍攝製作。自從2014年在峇里島接觸「樸門永續設計」後感受到其中的魅力,回日本後開始親身體驗實踐樸門農法。

插畫者簡介

川村若菜


  插畫家,樸門永續設計實踐者。1984年生於日本兵庫縣,2008年赴美國西海岸專攻景觀設計,並前往舊金山Urban Permaculture Institute進修,學習城市空間的樸門永續設計。2016年回日本後,成為「Permaculture Design Lab.」的一員,在日本推動可食用的森林花園。現居於靜岡縣濱松市,除了將樸門永續設計落實在濱松市區的食用森林花園與公共場所,也透過插畫描繪出在自家實踐樸門農法的發現。

審訂者簡介

索耶海(ソーヤー海)


  「東京.城市空間樸門永續設計」創辦人。1983年生於東京,在新潟,夏威夷、大阪、加州度過成長期。於加利福尼亞州立大學聖塔克魯茲分校(UCSC)主修心理學,學習有機農法、參與反戰運動。從2004年起展開永續性研究及相關活動,並企劃、講授「永續生活教育法」課程。目前接受來自各地的邀請,舉辦樸門永續設計、非暴力溝通、禪、促進協調與達成共識的研習營。

譯者簡介

嚴可婷


  東吳大學日文系畢業,曾任職書店與出版社。譯作包括實用書、生活風格、文化藝術、遊記、散文、小說、攝影集、繪本等,入選誠品、博客來、Bios Monthly、Openbook選書、誠品閱讀職人大賞。譯有《懶人農法第1次全圖解:與自然共生的樸門設計》、《享受古早味的田園生活:150幀手繪全圖解,365天邊農邊玩》、《種子圖鑑》、《大人的科學:35mm雙眼相機》等。
 

图书目录

寫給正在閱讀這本書的你
 
第一章:吃(食育)
吃東西就是活著
創造種植食物的園地
種植食物的園地有9層
在家裡打造食物的園地
找出最要好的植物搭檔!
生命的轉化
讓大家聚集的美味田園
歡迎來到森林與田園的教室
田園所教我們的事
像夥伴一樣的生物們
用餐前的祈禱
 
第二章:做(創造與消費)
從購買者到製造者
消費真正的成本
自己動手做!
如何施展魔法
匯集涓滴細流
電與能源
打造窯爐
描繪祕密基地的設計圖
創造文化
世界上有各種各樣的家
 
第三章:在邊緣玩耍(多樣性與挑戰)
有趣的事物都在邊緣
來冒險吧!
像游擊隊一樣自由播種!
城市再造的故事
 
第四章:設計(生態系與關係性)
什麼是設計?
只要觀察就能看見
從失敗中學習
人人都可以成為設計師
製作生物棲息地的地圖
 
第五章:相互給予(禮物精神)
金錢是什麼?
從交換到互相給予
感謝的魔法
親切的惡作劇
不依賴錢的生活
匯集各種才能
 
第六章:靜心練習(心的觀察)
停下來感受
活在當下
深呼吸
心靈的運動
覺察的著色畫
同理心的力量
透過生命的語言與人溝通
變得「無」敵
 
第七章:可持續性(永續的社會)
考量到未來「7個世代」
重拾傳統
江戶時代的生活智慧
不製造垃圾的生活
挑戰不製造垃圾!
未來的能源
各種天然能源
接近自然
 
第八章:生活(生存方式的選擇)
超越大人
選擇樸門永續生活
小小英雄
 
後記
特別感謝

图书序言

  • ISBN:9789860633610
  • EISBN:9789860633634
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:88.7MB

图书试读

寫給正在閱讀這本書的你

  索耶冒險隊長是誰?
  在地球上開心、勇敢地生活,為「樸門永續生活」展開冒險的男孩。

  Hello!
  為了跟大家一起在地球上展開愉快的冒險、
  召集更多夥伴,我跟朋友編了這本練習本,
  我們擁有比自己想像中更強大的能力,
  什麼都可以自己動手做,
  因為我們也是地球的一部分。

  不過,還有很多人沒察覺到這件事,
  我們希望能藉由這本書讓大家意識到這種可能性,
  成為喚醒潛能的契機~
  地球是我們重要的家,
  提供我們生存所需的事物,更是無可替代的星球,
  所以一定要好好珍惜它,學習更多與自然和諧相處的方法,
  因為有地球,所以才有我們。

  ★什麼是「樸門永續生活」?

  「樸門永續生活」就是為了在地球愉快地生存,在生活中應該實踐的原則。這些智慧來自原住民、農家、動物與植物,我們將這些內容整合起來:

  1 珍惜愛護地球
  2 尊重所有人(包括自己在內)
  3 與其他人共有、相互給予

  要怎麼做才能實踐這三項原則?
  你也一起來加入樸門永續生活的探險吧。——索耶冒險隊長
 

用户评价

评分

最近看了不少關於氣候變遷的新聞,心裡總有點沉重感,覺得未來似乎不太樂觀。這本書的出現,剛好提供了一種積極的解方,它將焦點從「災難預警」轉移到「主動創造美好」。這種「打造綠色家園」的積極性敘事,對家長來說是非常需要的心理支持。我猜測,作者在撰寫時,應該很注重如何建立親子之間那種共同完成任務的成就感。畢竟,如果只有大人在推動,孩子很容易產生抗拒心理。如果這本書能提供一些讓孩子主導、甚至設定規則的環節,讓他們感覺到自己是改變的推手,那效果一定會比填鴨式的教育來得有效百倍。我期待看到那種「哇,我們家已經達成這個小目標了」的驕傲感。

评分

整體來說,這本書的定位很精準,它不是一本學術性的環境科學讀本,也不是一本純粹的育兒指南,而是兩者的完美結合。它的「練習」導向,暗示著行動重於空談,這非常符合台灣社會務實的價值觀。我比較好奇的是,書中對於「可持續的未來」的想像,會不會帶有一些本土化的觀點?例如,會不會提到台灣特有的生態系統、或者與在地文化結合的環保習俗?如果能跳脫那種歐美式的環保範本,多引用一些我們周遭發生的例子,那親切感會大增。總之,我希望這本書讀起來是充滿希望和力量的,讓我們這些為人父母者,能更有信心地帶著孩子,在這個我們共同擁有的星球上,踏出穩健而溫柔的第一步。

评分

身為一個在水泥叢林裡打滾多年的中年人,老實說,對於「永續生活」這詞彙,我常常覺得有點壓力,好像非得過上那種極簡主義、完全自給自足的生活才算數。但這本書的切入點,讓我感到一種釋懷。它不是要求我們一下子變成環保超人,而是從「向孩子借」這個溫柔的角度出發,把焦點放在家庭內部的溝通和連結上。我猜測,這本書的厲害之處,應該在於它如何把一些聽起來很「大」的議題,拆解成孩子可以理解、家長不會太吃力的步驟。我特別期待那些關於居家能源使用的章節,畢竟電費單上的數字總是讓人心驚。如果書裡能提供一些不用花大錢、甚至還能省錢的妙招,那對精打細算的台灣家庭來說,簡直是福音。這種由內而外的改變,才是真正能長久維持的動力吧。

评分

我常常觀察我家的那兩個皮蛋,他們對自然的好奇心其實是很強烈的,只是在學校和補習班的夾縫中,這些天性常常被壓抑住了。這本書的標題「20個自然生活練習」,聽起來就很像一份可以邊玩邊做的清單。我比較想知道的是,這些「練習」的難度如何分配?會不會有些內容需要特定的工具或場地?畢竟我們住在公寓大樓裡,沒有院子可以種菜,能做的事情相對受限。如果它能提供更多針對小空間、都市環境的創意,那就太棒了。例如,如何利用陽台邊角空間進行小型的食物循環,或者如何將廢棄物轉化成有趣的教具。我希望這本書能激發出那種「原來如此!」的驚喜感,讓孩子意識到,自然並不是遠在山上,而是就在我們腳下、廚房裡、以及回收桶旁。

评分

這本書的封面設計真是讓人眼睛一亮,那種清新、帶點手繪風格的插圖,立刻就給人一種親近自然的感覺。我尤其喜歡那個配色,用了很多大地色系,看起來就很舒服,完全符合書名裡提到的「綠色家園」的那種氛圍。其實現在市面上的親子教養書很多,大部分都會強調知識的傳遞,但我翻開這本書的目錄和一些試閱的篇章,感覺它更像是在邀請家長和孩子一起「生活」。「借來的地球」這個概念抓得很好,它提醒我們對下一代的責任,不是要灌輸一堆理論,而是要身體力行地去實踐。我對書中提到的一些「練習」非常好奇,像是如何把日常生活的小事變成永續教育的機會,這比單純去戶外教學來得更實際。希望它不是那種空泛的口號書,而是真的能提供一些具體可行、而且孩子也會覺得有趣的活動,畢竟要讓都市裡長大的小孩願意動手做,那可是一門大學問呢。

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