嚮孩子藉來的地球:20個自然生活練習,打造綠色傢園與可持續的未來 (電子書)

嚮孩子藉來的地球:20個自然生活練習,打造綠色傢園與可持續的未來 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

福岡梓
圖書標籤:
  • 自然生活
  • 可持續發展
  • 綠色環保
  • 親子教育
  • 兒童教育
  • 環保實踐
  • 傢庭生活
  • 地球保護
  • 生態生活
  • 未來教育
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具體描述

不隻是為瞭自己
也為瞭現在與未來的所有生命

  本書分享樸門永續設計(Permaculture)嚮大自然學習的智慧
  20個充滿巧思、玩心的生活練習
  培養我們現地觀察、解決問題、主動設計與動手做的能力
  而現在我們的每一個練習
  都將為未來的孩子留下更美好的地球!

  為瞭在地球上愉快地生存、與自然和諧共處,也為瞭未來的「七個世代」,本書提倡樸門永續設計(Permaculture)的精神,並分享生活中可以實踐的三個原則:
  1珍惜愛護地球  
  2尊重所有人  
  3與他人共有、相互給予

  七個世代(Seven Generations)是來自美國原住民的生命智慧,提醒我們:「不論作什麼事,要連曾曾曾曾曾孫那個時代的可能,一併列入考量。」因為,我們其實並不是從祖先那裡「獲得」現在的地球,而是嚮未來的孩子們「藉來」的,對於藉來的東西,應該要以更好的狀態償還。

  作者索耶海(ソーヤー海)是東京・都市樸門永續設計Tokyo Urban Permaculture創辦人,與插畫傢、作傢攜手閤作,於書中提齣具體可行的永續生活提案,強調「在傢就可以開始」、「看插畫就可以吸收的智慧」:
  ■ 結閤活潑插畫,以知識圖文書的形式,每一個跨頁開展一個具體的主題
  ■ 從飲食、種植、勞動、遊戲、感受力等麵嚮,體驗大自然生生不息的奧祕

  書中八個章節包含:吃(食育)、做(創造與消費)、在邊緣玩耍(自然探索與觀察)、設計(生態係與關係性)、相互給予(禮物精神與錶達感謝)、練習安靜(心的觀察)、可持續性(地球與社會如何永續)、生活方式(生存與生活的選擇)。

  翻開這本圖文並茂的自然生活練習本,你會發現,隻要生活中多花點心思實踐,就能讓我們與地球的生命更加豐饒:
  ˙200餘幅生動插畫、20個兼具知識與趣味的生活練習
  ˙涵蓋飲食、種植、自然探索、呼吸與靜心練習、著色畫、同理心遊戲
  ˙融入食物森林花園、水與能源、生物棲地地圖…等循環性設計要素
  ˙零浪費、不製造垃圾、交換纔能、不花錢也能過得充實快樂的挑戰

  不論大人小孩,不論在陽颱、社區、學校、城市或鄉村,大人小孩都可以成為永續生活的設計師,一起打造綠色傢園和可持續的未來!

  【樸門永續設計・Permaculture】小字典
  樸門永續設計源自澳洲,1978年由比爾.莫利森(Bill Mollison)等人提齣,數十年來,在世界各地獲得重大進展。樸門永續設計主張:
  ˙「將世界轉化為食物森林」,以農為本又蘊涵豐富的生活形態;
  ˙試圖改變既有生活形態,針對問題提齣解決方案;
  ˙鼓勵人們減少對石化燃料的依賴,充份利用太陽能、水資源;以友善方式耕作、畜牧和養殖,形成循環型、可持續的生活方式。

本書特色

  ★200餘幅生動插畫X20個自然生活練習邊學邊玩、打造綠色傢園
  ★涵蓋食農x生態x手作x五感x生命教育共讀共學的最佳讀本
  ★靜心x呼吸x正念畫x共感與同理心的練習培養覺察的能力

溫暖推薦

  古碧玲 上下遊副刊總編輯、全民食物銀行理事長   
  硃慧芳 梧桐環境整閤基金會執行長、作傢
  江慧儀 大地旅人樸門設計工作室創辦人
  李偉文 牙醫師、作傢、荒野保護協會榮譽理事長
  孟磊 Peter Morehead 颱灣樸門永續設計學會創會理事長
  徐明佑 華德福資深教師         
  陳培瑜 兒童文學工作者
  陳藹玲 富邦文教基金會執行董事
  黃貞祥 國立清華大學生命科學係助理教授
  黃嘉琳 大享食育協會秘書長                       
  郭駿武 颱灣親子共學教育促進會秘書長     
  (按姓氏筆畫序) 
自然深處的低語:探索生態智慧與生活重塑 圖書簡介 本書並非一部關於傢庭園藝或傳統自然教育的指南,而是一次深入人類與自然界復雜共生關係的哲學思辨與實踐探索。它聚焦於在快速城市化和技術迭代的時代背景下,我們如何重新校準自身的生存坐標,從那些看似微小卻至關重要的生態係統中汲取智慧,從而構建一個更具韌性、更富有人文關懷的未來生活方式。 我們正站在一個關鍵的十字路口:一方麵,是日益清晰的環境警示;另一方麵,是根深蒂固的消費主義和對“進步”的盲目追求。本書試圖撕開這層錶象,探究“可持續發展”不僅僅是技術創新或政策製定,更是一場深刻的認知革命——關於時間、空間、物質循環以及我們自身在生態網絡中位置的根本性轉變。 全書分為四個核心部分,層層遞進,引導讀者進行一場由內而外的生態覺醒。 第一部分:物性世界的迴歸——理解“在場”的價值 這一部分挑戰瞭現代生活中普遍存在的“去物質化”傾嚮,即我們與日常物品的生産、消耗和消亡過程的疏離。作者以細膩的筆觸,引導讀者重新關注那些被我們視為“理所當然”的物質——土壤、水、木材、乃至空氣的流動。 深入探討瞭“物性意識”的培養: 我們如何通過追蹤一件物品的生命周期——從原材料的開采到最終的降解或迴收——來重塑我們的消費決策?書中詳細分析瞭“物質的記憶”:泥土如何記錄著氣候的曆史,木材的紋理如何講述著生長的故事。它探討瞭現代技術如何模糊瞭我們對真實物理限製的感知,以及恢復對“局限性”的尊重,如何成為負責任生活的第一步。 我們還將深入研究“慢空間”的概念。在快節奏的生活中,我們失去瞭觀察慢速自然過程的能力。本書介紹瞭一些感知時間流動的方法,例如追蹤植物的季節性變化,或僅僅是靜坐觀察一個微生態係統的演變。這種對時間尺度的重新校準,是理解生態平衡的關鍵。 第二部分:邊界的重構——從“消耗者”到“參與者” 本書超越瞭簡單的迴收和節約,轉而探討如何積極參與到物質和能量的循環中。這不是要求每個人都成為生態農場主,而是探討如何在現有的城市或郊區環境中,創造齣微型的、有意義的“參與迴路”。 關鍵議題包括: 1. 從廢物到資源的再定義: 詳細剖析瞭不同類型的有機廢棄物(廚餘、落葉)的潛力,並介紹瞭社區尺度的堆肥和生物降解方法。這部分內容強調的不是效率最大化,而是完整性——確保物質能夠迴歸其自然軌跡。 2. 能源的“可見性”工程: 探討瞭如何通過非高科技手段(如被動式設計、自然采光優化)讓居住環境中的能源消耗變得直觀可感。這是一種反“黑箱化”的操作,讓能源流動不再是抽象的數字,而是可觸摸的物理現象。 3. 城市中的生態修復實踐: 關注城市碎片化空間(如屋頂、陽颱、街道邊緣)的生態潛力。書中介紹瞭一些“微型棲息地”的構建原則,旨在促進本地生物多樣性,即使在最不適宜自然生長的環境中。 第三部分:集體智慧與地方性知識的復興 可持續的未來不能僅靠個人英雄主義,它需要基於地方的、代代相傳的集體智慧。第三部分將焦點從個體實踐擴展到社區結構和知識傳承的層麵。 探討瞭“地方性知識”的價值: 在全球化的標準生産模式下,許多地方特有的應對氣候和資源挑戰的知識正在消亡。本書通過案例研究,展示瞭如何重新激活和尊重這些非書麵的、與特定地理環境深度綁定的生活技能。例如,地方性的農作物選育、傳統的水資源管理係統,以及與特定氣候條件相適應的建築技術。 社區韌性的構建: 重點討論瞭如何構建超越傳統行政邊界的“生態共同體”。這包括建立技能共享網絡、互助交換係統,以及共同維護社區內關鍵生態基礎設施(如公共綠地、水源保護區)的機製。核心思想是:社區的韌性,源於其對自身生態依賴性的清晰認知和相互支持的能力。 第四部分:未來視角的形塑——超越“可持續性”的倫理 本書的終結部分將討論導嚮一個更宏大的倫理框架。作者認為,我們需要的不僅僅是“可持續”地維持現狀,而是需要一種能夠容納變革、適應不確定性的“再生性思維”。 審視“進步”的定義: 批判瞭將經濟增長作為唯一衡量標準的現代敘事。取而代之的是,提齣瞭一種基於生態健康、社會公平和精神豐裕的多元化指標體係。 時間的哲學與跨代責任: 這一章節深入探討瞭“未來世代的權利”這一概念。它不僅僅是法律或道德上的責任,而是一種深刻的想象力實踐——我們如何真正地“看見”並為那些尚未齣生的人設計生活?這要求我們打破短視的政治和經濟周期,學會以“韆年尺度”來思考決策的後果。 最終,《自然深處的低語》旨在提供一種新的“生活藍圖”,它不是詳盡的步驟清單,而是一種感知世界、介入世界、並最終學會與這個星球和諧共存的心態和方法論。它邀請讀者放下對完美解決方案的執念,轉而擁抱復雜性、實驗精神和對自然界深層智慧的謙卑學習。

著者信息

作者簡介

福岡梓


  1977年生於東京。學生時代是日視美人隊(NIPPON TV TOKYO VERDY BELEZA)的球員,以職業女子足球選手的身分活躍於球場。大學畢業後從事傳播業多年,投入電視廣告、電影等影像的拍攝製作。自從2014年在峇裏島接觸「樸門永續設計」後感受到其中的魅力,迴日本後開始親身體驗實踐樸門農法。

插畫者簡介

川村若菜


  插畫傢,樸門永續設計實踐者。1984年生於日本兵庫縣,2008年赴美國西海岸專攻景觀設計,並前往舊金山Urban Permaculture Institute進修,學習城市空間的樸門永續設計。2016年迴日本後,成為「Permaculture Design Lab.」的一員,在日本推動可食用的森林花園。現居於靜岡縣濱鬆市,除瞭將樸門永續設計落實在濱鬆市區的食用森林花園與公共場所,也透過插畫描繪齣在自傢實踐樸門農法的發現。

審訂者簡介

索耶海(ソーヤー海)


  「東京.城市空間樸門永續設計」創辦人。1983年生於東京,在新潟,夏威夷、大阪、加州度過成長期。於加利福尼亞州立大學聖塔剋魯茲分校(UCSC)主修心理學,學習有機農法、參與反戰運動。從2004年起展開永續性研究及相關活動,並企劃、講授「永續生活教育法」課程。目前接受來自各地的邀請,舉辦樸門永續設計、非暴力溝通、禪、促進協調與達成共識的研習營。

譯者簡介

嚴可婷


  東吳大學日文係畢業,曾任職書店與齣版社。譯作包括實用書、生活風格、文化藝術、遊記、散文、小說、攝影集、繪本等,入選誠品、博客來、Bios Monthly、Openbook選書、誠品閱讀職人大賞。譯有《懶人農法第1次全圖解:與自然共生的樸門設計》、《享受古早味的田園生活:150幀手繪全圖解,365天邊農邊玩》、《種子圖鑑》、《大人的科學:35mm雙眼相機》等。
 

圖書目錄

寫給正在閱讀這本書的你
 
第一章:吃(食育)
吃東西就是活著
創造種植食物的園地
種植食物的園地有9層
在傢裡打造食物的園地
找齣最要好的植物搭檔!
生命的轉化
讓大傢聚集的美味田園
歡迎來到森林與田園的教室
田園所教我們的事
像夥伴一樣的生物們
用餐前的祈禱
 
第二章:做(創造與消費)
從購買者到製造者
消費真正的成本
自己動手做!
如何施展魔法
匯集涓滴細流
電與能源
打造窯爐
描繪祕密基地的設計圖
創造文化
世界上有各種各樣的傢
 
第三章:在邊緣玩耍(多樣性與挑戰)
有趣的事物都在邊緣
來冒險吧!
像遊擊隊一樣自由播種!
城市再造的故事
 
第四章:設計(生態係與關係性)
什麼是設計?
隻要觀察就能看見
從失敗中學習
人人都可以成為設計師
製作生物棲息地的地圖
 
第五章:相互給予(禮物精神)
金錢是什麼?
從交換到互相給予
感謝的魔法
親切的惡作劇
不依賴錢的生活
匯集各種纔能
 
第六章:靜心練習(心的觀察)
停下來感受
活在當下
深呼吸
心靈的運動
覺察的著色畫
同理心的力量
透過生命的語言與人溝通
變得「無」敵
 
第七章:可持續性(永續的社會)
考量到未來「7個世代」
重拾傳統
江戶時代的生活智慧
不製造垃圾的生活
挑戰不製造垃圾!
未來的能源
各種天然能源
接近自然
 
第八章:生活(生存方式的選擇)
超越大人
選擇樸門永續生活
小小英雄
 
後記
特別感謝

圖書序言

  • ISBN:9789860633610
  • EISBN:9789860633634
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:88.7MB

圖書試讀

寫給正在閱讀這本書的你

  索耶冒險隊長是誰?
  在地球上開心、勇敢地生活,為「樸門永續生活」展開冒險的男孩。

  Hello!
  為瞭跟大傢一起在地球上展開愉快的冒險、
  召集更多夥伴,我跟朋友編瞭這本練習本,
  我們擁有比自己想像中更強大的能力,
  什麼都可以自己動手做,
  因為我們也是地球的一部分。

  不過,還有很多人沒察覺到這件事,
  我們希望能藉由這本書讓大傢意識到這種可能性,
  成為喚醒潛能的契機~
  地球是我們重要的傢,
  提供我們生存所需的事物,更是無可替代的星球,
  所以一定要好好珍惜它,學習更多與自然和諧相處的方法,
  因為有地球,所以纔有我們。

  ★什麼是「樸門永續生活」?

  「樸門永續生活」就是為瞭在地球愉快地生存,在生活中應該實踐的原則。這些智慧來自原住民、農傢、動物與植物,我們將這些內容整閤起來:

  1 珍惜愛護地球
  2 尊重所有人(包括自己在內)
  3 與其他人共有、相互給予

  要怎麼做纔能實踐這三項原則?
  你也一起來加入樸門永續生活的探險吧。——索耶冒險隊長
 

用戶評價

评分

身為一個在水泥叢林裡打滾多年的中年人,老實說,對於「永續生活」這詞彙,我常常覺得有點壓力,好像非得過上那種極簡主義、完全自給自足的生活纔算數。但這本書的切入點,讓我感到一種釋懷。它不是要求我們一下子變成環保超人,而是從「嚮孩子藉」這個溫柔的角度齣發,把焦點放在傢庭內部的溝通和連結上。我猜測,這本書的厲害之處,應該在於它如何把一些聽起來很「大」的議題,拆解成孩子可以理解、傢長不會太吃力的步驟。我特別期待那些關於居傢能源使用的章節,畢竟電費單上的數字總是讓人心驚。如果書裡能提供一些不用花大錢、甚至還能省錢的妙招,那對精打細算的颱灣傢庭來說,簡直是福音。這種由內而外的改變,纔是真正能長久維持的動力吧。

评分

整體來說,這本書的定位很精準,它不是一本學術性的環境科學讀本,也不是一本純粹的育兒指南,而是兩者的完美結閤。它的「練習」導嚮,暗示著行動重於空談,這非常符閤颱灣社會務實的價值觀。我比較好奇的是,書中對於「可持續的未來」的想像,會不會帶有一些本土化的觀點?例如,會不會提到颱灣特有的生態係統、或者與在地文化結閤的環保習俗?如果能跳脫那種歐美式的環保範本,多引用一些我們周遭發生的例子,那親切感會大增。總之,我希望這本書讀起來是充滿希望和力量的,讓我們這些為人父母者,能更有信心地帶著孩子,在這個我們共同擁有的星球上,踏齣穩健而溫柔的第一步。

评分

我常常觀察我傢的那兩個皮蛋,他們對自然的好奇心其實是很強烈的,隻是在學校和補習班的夾縫中,這些天性常常被壓抑住瞭。這本書的標題「20個自然生活練習」,聽起來就很像一份可以邊玩邊做的清單。我比較想知道的是,這些「練習」的難度如何分配?會不會有些內容需要特定的工具或場地?畢竟我們住在公寓大樓裡,沒有院子可以種菜,能做的事情相對受限。如果它能提供更多針對小空間、都市環境的創意,那就太棒瞭。例如,如何利用陽颱邊角空間進行小型的食物循環,或者如何將廢棄物轉化成有趣的教具。我希望這本書能激發齣那種「原來如此!」的驚喜感,讓孩子意識到,自然並不是遠在山上,而是就在我們腳下、廚房裡、以及迴收桶旁。

评分

這本書的封麵設計真是讓人眼睛一亮,那種清新、帶點手繪風格的插圖,立刻就給人一種親近自然的感覺。我尤其喜歡那個配色,用瞭很多大地色係,看起來就很舒服,完全符閤書名裡提到的「綠色傢園」的那種氛圍。其實現在市麵上的親子教養書很多,大部分都會強調知識的傳遞,但我翻開這本書的目錄和一些試閱的篇章,感覺它更像是在邀請傢長和孩子一起「生活」。「藉來的地球」這個概念抓得很好,它提醒我們對下一代的責任,不是要灌輸一堆理論,而是要身體力行地去實踐。我對書中提到的一些「練習」非常好奇,像是如何把日常生活的小事變成永續教育的機會,這比單純去戶外教學來得更實際。希望它不是那種空泛的口號書,而是真的能提供一些具體可行、而且孩子也會覺得有趣的活動,畢竟要讓都市裡長大的小孩願意動手做,那可是一門大學問呢。

评分

最近看瞭不少關於氣候變遷的新聞,心裡總有點沉重感,覺得未來似乎不太樂觀。這本書的齣現,剛好提供瞭一種積極的解方,它將焦點從「災難預警」轉移到「主動創造美好」。這種「打造綠色傢園」的積極性敘事,對傢長來說是非常需要的心理支持。我猜測,作者在撰寫時,應該很注重如何建立親子之間那種共同完成任務的成就感。畢竟,如果隻有大人在推動,孩子很容易產生抗拒心理。如果這本書能提供一些讓孩子主導、甚至設定規則的環節,讓他們感覺到自己是改變的推手,那效果一定會比填鴨式的教育來得有效百倍。我期待看到那種「哇,我們傢已經達成這個小目標瞭」的驕傲感。

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