輕奢時尚蔬食烘焙甜點43款:暴擊味覺想像,連葷食老饕都停不瞭口! (電子書)

輕奢時尚蔬食烘焙甜點43款:暴擊味覺想像,連葷食老饕都停不瞭口! (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

今井ようこ
圖書標籤:
  • 蔬食烘焙
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具體描述

你今天Vegan瞭嗎?
風靡全球的蔬食烘焙甜點不隻低卡、健康,
我們更要告訴你製作齣壓倒性美味的祕訣!
 
不奶、不蛋,素食者、過敏體質也適用!
每一口都充滿迷人的香氣與絕妙的口感、滋味!
美味程度絕對打破你對全素的想像!
一起享受清爽無負擔的午茶時光吧❤
 
  兼顧環保、健康與愛,女孩們都在瘋傳的祕密食譜! 
 
  濕潤綿密的馬芬蛋糕、口感輕盈的杯子蛋糕、外酥內軟的司康。排滿水果的塔類,隻需攪拌烘烤的美麗磅蛋糕&蛋糕。步驟簡單不繁複的餅乾和烤盅甜點……。
 
  每一樣都是完全不使用蛋、奶製品、白砂糖的素食甜點,因此也沒有打發起泡、攪拌時要小心以免分離……這類睏難的程序。不僅有益健康,作法也非常平易近人!
 
  另外,還使用瞭堅果、水果、香草,以及少許的香料,用來豐富風味和口感的層次,讓身心都獲得無比的滿足!
  翻開書頁,假使找到令你心動的甜點,不妨就為瞭今天的午茶時光和心愛的人們,試著動手做做看吧!
舌尖上的奇幻旅程:深度探索全球風味美食的百科全書 書名:饕餮環球之旅:從街頭小吃到米其林殿堂的味覺史詩 作者:美食評論傢 魏宏遠 字數:約 150,000 字 --- 內容概述 《饕餮環球之旅》並非一本簡單的食譜集,而是一部橫跨五大洲、追溯美食曆史、剖析烹飪哲學的宏大敘事。本書以極其細膩和考據嚴謹的筆觸,帶領讀者進行一場史無前例的味覺探險。它著重於探究世界各地飲食文化的深層結構、食材的地理起源、烹飪技藝的演變脈絡,以及食物在不同社會背景下扮演的角色。 本書結構嚴謹,分為四大核心篇章,每篇都深入挖掘瞭特定領域的美食精髓,旨在提供一個全麵、立體、充滿洞察力的全球美食地圖。 --- 第一部:食材的地理學與曆史迴響(The Geographies of Flavor) 本部分聚焦於“風土”對烹飪的決定性影響。我們不談成品,隻談基礎——那些塑造瞭各國菜係的基石。 第一章:香料之路的幽靈與現代: 深入剖析從摩爾斯香料之路到現代物流網絡中,鬍椒、肉桂、丁香等關鍵香料的貿易路綫如何重塑瞭歐洲和亞洲的口味偏好。詳細描述瞭印度尼西亞的馬魯古群島(香料群島)在曆史上引發的殖民戰爭,以及這些香料如何從奢侈品轉變為日常必需品。 第二章:榖物與文明的錨點: 比較分析瞭四大主要農作物——小麥(歐亞大陸)、水稻(東亞與東南亞)、玉米(美洲)和馬鈴薯(安第斯山脈)——如何分彆奠定瞭相應文明的飲食結構。探討瞭基因改良和傳統種植方法在現代食品安全與口味保持方麵的爭論。 第三章:海洋的饋贈與禁忌: 考察瞭不同文化對海洋資源的利用差異。例如,北歐對發酵魚的獨特偏好(如瑞典的鯡魚罐頭)與地中海文化對新鮮捕撈的推崇。同時,解析瞭宗教信仰(如伊斯蘭教和猶太教的潔食規定)對海鮮消費模式的約束。 第四章:油脂的哲學: 從地中海的特級初榨橄欖油,到東方的芝麻油,再到中亞的酥油(Ghee)和黃油,本章詳細對比瞭不同動物和植物油脂的化學構成、煙點、風味輪廓及其在健康飲食中的地位。 --- 第二部:失落的烹飪技藝與手工藝(Lost Arts of the Kitchen) 本篇緻力於搶救和記錄那些正麵臨失傳風險的傳統烹飪技術,強調時間和耐心的價值。 第五章:發酵的魔法:時間的藝術: 不僅僅是酸菜或酸奶,本章重點探討瞭如日本的“醬”(Miso、Shoyu)的復雜微生物生態,朝鮮泡菜的季節性周期,以及歐洲傳統麵包酵母的世代傳承。分析瞭發酵過程中産生的風味化閤物如何超越簡單的酸味,形成“鮮味”的深度。 第六章:火候的辯證法: 深入研究瞭不同熱源的處理方式。包括中國傳統泥爐烤鴨的溫度控製、法國文火慢燉(Braising)的精確時長計算,以及秘魯安第斯山區利用地熱進行烹飪的古老方法(Pachamanca)。強調瞭“慢煮”背後的科學原理。 第七章:刀工的哲學: 刀具的磨礪、材料的選擇,以及切割方式對食材口感的影響。細緻描繪瞭日本“刺身”對魚肉紋理的極緻尊重,以及法式清湯中蔬菜丁的幾何精確性。這部分強調瞭刀工如何成為廚師對食材尊重的體現。 第八章:傳統容器的聲譽: 探討瞭鑄鐵鍋、陶土瓦罐、竹編蒸籠等特定炊具對食物最終風味産生的不可替代的作用。例如,鑄鐵鍋的蓄熱能力如何實現完美的焦糖化反應(美拉德反應)。 --- 第三部:餐桌上的社會學與儀式(The Rituals of the Table) 食物不僅僅是生存所需,更是社會結構、權力關係和人際交往的載體。本部分聚焦於“吃”背後的文化意義。 第九章:從慶典到日常:餐桌上的權力展示: 分析瞭曆史上的宴會如何被用作政治聯盟的工具。例如,羅馬帝國的盛大宴會、中世紀貴族的“大吃大喝”(Banqueting)文化,以及在現代,米其林星級餐廳對精英階層的篩選作用。 第十章:咖啡與茶的全球化: 探討瞭這兩種飲品如何從地方性植物飲品,演變為驅動全球經濟和社交活動的強大力量。對比瞭維也納咖啡館的知識分子沙龍文化和中國功夫茶道的內斂哲學。 第十一章:街頭美食的生命力: 聚焦於全球快速、經濟的“路邊餐飲”。分析瞭曼榖夜市小吃、墨西哥塔可攤販的流動性,以及這些場所如何成為非正式社區中心和文化傳承的活博物館。揭示瞭街頭食物的創新速度遠超高端餐廳的原因。 第十二章:禁食與節慶的飲食周期: 考察瞭宗教或文化傳統中設定的飲食限製(如齋戒、大齋期)如何反過來凸顯瞭“允許進食”時的食物之珍貴。分析瞭感恩節、春節等節慶食物的象徵意義。 --- 第四部:現代餐飲的邊界與未來(Frontiers of Gastronomy) 最後一部分將目光投嚮當代,探討科技、可持續發展與新舊理念的碰撞。 第十三章:分子料理的科學與藝術: 詳細解析瞭反嚮球化、乳化、泡沫化等現代技術背後的化學原理。批判性地評估瞭這類烹飪對傳統味道的“解構”是否是一種進步,還是純粹的噱頭。 第十四章:可持續性的餐盤: 深入探討瞭“從農場到餐桌”(Farm-to-Table)運動的實際操作睏境與成功案例。討論瞭昆蟲蛋白、細胞培養肉等新興食品技術,以及它們對未來糧食供應的潛在影響。 第十五章:素食主義的進化: 摒棄簡單的“健康”標簽,本章從美食角度分析瞭如何用植物基食材實現復雜的風味層次和口感模仿。分析瞭如何在高檔餐飲中,純素菜肴能夠成為主角而非配角。 第十六章:感官的融閤:味覺、聽覺與視覺的交叉體驗: 探討瞭餐飲體驗設計(Dining Experience Design)。研究瞭背景音樂、燈光、餐具材質甚至氣味擴散,如何共同構建或破壞食客對食物的感知。 --- 結語 《饕餮環球之旅》旨在提供一個超越食譜的視角,它是一份關於人類如何利用地球資源、如何通過食物構建身份、如何記錄曆史的綜閤性報告。每一道菜肴的背後,都隱藏著一個民族的遷移史、一場技術的革命或一次哲學的思辨。本書適閤所有對食物背後的故事、曆史、科學以及文化交織感興趣的深度思考者。它邀請讀者不僅要“品嘗”,更要“理解”我們所吃的一切。

著者信息

作者簡介
 
今井ようこ
 
  齣生於東京都深川。辻製菓專門學校畢業後,進入株式會社SAZABY ,負責「Afternoon Tea‧Tea Room 」的商品企劃和開發。離職後成為自由工作者,擔任「KIHACHI」的霜淇淋和法式甜點的顧問兼商品開發,此外也從事他傢企業和咖啡店的商品、菜色開發工作。因為朋友生病而開始對養生飲食產生興趣,並在「ORGANIC BASE」學習。現為蔬菜料理和蔬食甜點教室「roof」的負責人,傳授的料理和甜點既華麗又時髦,在學員間大受歡迎,尤其不使用蛋和奶油就能做齣美味甜點的烘焙食譜,更是人氣居高不下。
 
  KⅡ認定養生飲食料理講師。
 
  著有著有《無添加蛋奶的田園風味法式鹹派&甜塔35+ d》(共著,良品文化齣版)、《バター・卵なしのやさしいパウンドケーキ》(河齣書房新社齣版)及其他許多作品。
 
  官網「roof」www.roof-kitchen.jp/

圖書目錄

2  前言
6  基本的奶酥作法
做齣漂亮的馬芬蛋糕、杯子蛋糕、磅蛋糕、蛋糕的小技巧
7  調整粉水比例的訣竅
麵糊入模時的訣竅

Class1馬芬蛋糕、杯子蛋糕、司康
10  原味馬芬
11  濃縮咖啡馬芬
抹茶馬芬
14  水果乾馬芬
16  原味杯子蛋糕
香草豆腐鮮奶油+草莓+開心果
覆盆子豆腐鮮奶油+覆盆子
南瓜鮮奶油+核桃+南瓜籽
可可豆腐鮮奶+香蕉+開心果
19   6種鮮奶油
香草豆腐鮮奶油/覆盆子豆腐鮮奶油/藍莓豆腐鮮奶油/開心果豆腐鮮奶油/可可豆腐鮮奶油/南瓜鮮奶油
◎鮮奶油的擺放方式
厚厚疊上/延展抹開
20  可可杯子蛋糕
開心果豆腐鮮奶油+開心果
覆盆子豆腐鮮奶油+草莓
21  香蕉杯子蛋糕
藍莓豆腐鮮奶油+藍莓
可可豆腐鮮奶油+柳橙
24  濛布朗
26  原味司康
28  檸檬司康
29  紅豆肉桂捲司康
32  果醬司康
34  洋蔥堅果司康

Class2塔類
38  西洋梨覆盆子塔
39  南瓜塔
40  塔皮作法
42  水果塔
43  香蕉柳橙塔

Class3
磅蛋糕和蛋糕

46  焦糖香蕉檸檬磅蛋糕
47  南瓜磅蛋糕
50  開心果可可磅蛋糕
51  蘋果生薑磅蛋糕
52  小鬆菜抹茶蛋糕
53  紅蘿蔔蛋糕
佐腰果起司風味鮮奶油
54  無花果翻轉蛋糕
56  水果鏟式蛋糕
57  草莓可可鏟式蛋糕

Class4
餅乾

62  2種沙布列餅乾

64  花生奶油餅乾
66  迷迭香燕麥餅乾
67  夏威夷豆薑餅
68  2種佛羅倫丁脆餅

70  可可球夾心餅乾

Class5
烤盅甜點

72   Flan風烤甜點
74  覆盆子可可烤盅蛋糕
75  番薯西洋梨布丁
76  香蘋莓果脆皮派
78  本書使用的基本道具
79  本書使用的基本材料

圖書序言

  • ISBN:9789865117672
  • EISBN:9786263047303
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:29.7MB

圖書試讀

前言
 
  本書收集瞭養生飲食料理教室「roof」裡特別受歡迎的「烘焙甜點」,此外也有許多專為本書所開發的新作品。
 
  書中所有的甜點,皆不需使用蛋、奶油、牛奶、鮮奶油、白砂糖即可完成。因此,吃完後的感覺輕盈,也不會對身體造成太大的負擔。
 
  一提到完全不使用蛋和奶油,隻用植物性材料製作的甜點,許多人應該都會心想「那樣的甜點八成既樸素又清淡無味吧」。但是,隻要品嘗過「roof」結閤瞭堅果、香料、香草、水果,風味馥鬱、時而口感鬆軟的甜點,一定都會驚呼「這真的隻有用植物性材料製作嗎?」。而那正是我們製作甜點,最開心、最有成就感的一刻。
 
  還有一件事情要告訴各位,在「roof」裡,以前從未製作過甜點的人其實不在少數。但是,大傢都成功做齣美味的成品瞭。這是因為,隻用植物性材料製作的甜點,完全不需要「特地讓奶油、蛋迴復至室溫,不要讓蛋和奶油分離」,這些對初學者而言十分睏難的訣竅。
 
  本書中所有食譜的作法,基本上就隻有以下四項,非常簡單。
  1混閤粉類。
  2混閤水分或油分。
  3混閤1和2。
  4將混閤好的麵糊倒入模具中烘烤。
 
  因為隻會以這些步驟為基礎再稍加變化,所以即便是新手也能成功。
 
  倘若您想吃美味的烘焙甜點、對隻用有益健康的植物性食材製作的甜點感興趣,或是想嘗試做做看甜點,都希望本書能夠對您有所助益。

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