培育你的素養力:臺大、哈佛畢業生拆解新課綱,打造最適閤你的讀書攻略 (電子書)

培育你的素養力:臺大、哈佛畢業生拆解新課綱,打造最適閤你的讀書攻略 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

曾文哲
圖書標籤:
  • 學習方法
  • 素養力
  • 新課綱
  • 讀書攻略
  • 時間管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 教育
  • 颱大
  • 哈佛
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具體描述

「素養教育」已經展開,你開始培育「素養力」瞭嗎?

  成為支配時間的人>>>
  整天讀書卻效率不彰,還犧牲瞭睡眠,小心你已陷入惡性循環!學會用「時間管理矩陣」檢視你的讀書計畫,區分齣哪些纔是真正重要且急迫的事,懂得時間管理,先成功一半!

  記憶力強化之術>>>
  死背硬讀難以活用,記憶力是可以訓練的!「聯想法」能方便儲存記憶,「鏡像記憶法」最適閤記圖像;每堂課後用「3點總結法」,加強學習重點,隻要用對方法,讀書效率就能激增!

  閱讀寫作技巧培養皿>>>
  學習「深度閱讀法」,練習一邊閱讀、一邊思考,教你正確做標記,更快抓住重點;寫作先從練習口語錶達開始,培養課外書閱讀習慣,提高閱讀速度與經驗!閱讀寫作力提升,纔是掌握大考的關鍵!

  一手掌握大考脈動>>>
  根據自己的性格,製定最適閤的學習目標;研究最新升學管道與入學方式,尋找對自己最有利的方式;寫下焦慮,冷靜製定短、中、長期計畫,一步一步朝夢想邁進!

  從現在開始,讓升學考試事半功倍,更在人生中充分活用!

專業認證

  王亭貴(臺大醫院復健部教授)
  林宗慶(義聯集團經管會執行長)
  陳文翔(臺大醫院復健部主任)
  蔡炳坤(臺北市副市長)

  學生、傢長、老師,異口同聲推薦──

  作者真誠地分享筆記法,能讓你在迷惘中再次掌舵!──劉庭妍(高師大教育係大一生)

  我運用瞭曾文哲醫師第一本書的「超級筆記術」,讓我有機會能學以緻用,讓EMBA的學習更有成效。──劉鞦菊(臺科大EMBA碩士)

  我的三個小孩看瞭曾醫師的前兩本書,收穫很多,有許多讀書方法可讓孩子學習!──林宗慶(義聯集團經管會執行長)

  提供年輕學子明確方嚮,也有給傢長的迷思澄清與提醒,適閤國小高年級孩子以上閱讀。──管玟羽(國小老師)

  一針見血的說明高中生該有的讀書態度,到實用的筆記法、升學管道說明與各科學習心法,提供(準)高中生及父母實用資訊與建議! ──林幸誼(臺中市東山高中老師)
 
翻轉學習的藍圖:從核心素養到未來競爭力 一本書,串連起颱灣頂尖學府與國際一流教育的精髓,為你揭示一套全麵、深入且極具實用性的學習策略。這不僅是關於如何「應試」,更是關於如何「為未來而學」的深度指南。 在這個瞬息萬變的時代,單純的知識積纍已無法應付複雜的挑戰。我們的教育體係正經歷一場深刻的變革,從過往注重標準化答案的模式,轉嚮強調核心素養的培養。這本書,將以其獨特的視角,帶領讀者深入剖析當前教育改革的核心精神,並提供一套經得起時間考驗的個人化學習建構方法論。 --- 第一部:看見教育的宏觀視野——新課綱精神的深層解讀 本書的開篇,聚焦於對當前教育政策與趨勢的精準掌握。我們不會停留在對課綱條文的錶麵羅列,而是深入探討其背後的哲學基礎與對未來人纔的期許。 一、 從知識點到能力圈的轉移: 深入解析「核心素養」的三大麵嚮——「自主行動」、「溝通互動」、「社會參與」——它們如何取代過去的學科知識結構,成為衡量學習成效的新標尺。探討素養如何體現在跨學科的整閤應用上,而非孤立的知識點記憶。 二、 考試不再是終點,而是診斷工具: 分析現行升學製度在素養導嚮下的演變趨勢。不再是傳統的「選擇題」思維,而是側重於對學生解決真實問題能力的評估。本書詳述如何解讀這些新興評量模式背後的意圖,指導讀者如何從「應試機器」的心態,轉變為「知識建構者」的視角。 三、 知識的邊界正在消融: 探討當代學科壁壘逐漸模糊的現象,例如STEAM教育(科學、技術、工程、藝術、數學)的興起。我們將闡述如何運用「提問式學習」(Inquiry-Based Learning)的方法,在不同學科之間建立聯繫,形成更為穩固和靈活的知識網絡。這部分強調的是跨領域思考的框架建構,而非單科知識的補充。 --- 第二部:內化素養的行動指南——高效學習策略的實踐手冊 理論的闡述需要強大的執行策略作為支撐。本章節旨在提供一套經過實戰檢驗的學習係統,幫助讀者將宏大的教育願景轉化為日常可操作的步驟。 一、 精準閱讀的藝術:從資訊過載到知識萃取 在資訊爆炸的時代,高效閱讀是所有素養的基礎。本書提供一套獨特的「目的性閱讀法」。這套方法著重於在閱讀前設定明確的「知識目標」,閱讀中運用「層次化提問」來引導注意力,並在閱讀後建立可迴溯的「知識節點」。這不隻是做筆記,而是建構一個個人化的知識圖譜。 二、 筆記不再是抄錄,而是思考的產齣物: 詳述多種結構化筆記法,例如康乃爾筆記法的進化版(側重於提問與總結的互動)、思維導圖的動態應用(將知識點的關係視覺化),以及如何運用「反饋迴路」讓筆記成為自我修正的工具。核心在於,筆記是思考的「工作區」,而非知識的「儲藏室」。 三、 記憶的科學化管理:深度理解取代死記硬背 拋棄傳統的重複朗讀方式,轉嚮基於認知科學的研究成果。介紹「間隔重複」(Spaced Repetition)係統的個人化建置,以及如何運用「主動迴憶」(Active Recall)來強化神經迴路的連結。強調隻有在理解基礎上的提取練習,纔能真正將資訊轉化為可提取的能力。 四、 時間管理的哲學:專注力的極限管理 探討如何在高壓學習環境中保持心流狀態(Flow State)。介紹如何根據大腦的生理節律來安排學習內容,區分「深度工作」與「淺層行政工作」。這部分提供工具箱,教導讀者如何設定學習環境的「防乾擾機製」,將有限的專注力投入到最高價值產齣的任務上。 --- 第三部:個人化學習路徑的建構與迭代 本書最終的目標,是賦予讀者「為自己設計課程」的能力。每個人都有獨特的學習節奏和興趣點,成功的關鍵在於打造一套最適閤自己的「學習作業係統」。 一、 興趣點的戰略性利用: 指導讀者如何辨識並放大個人的「知識熱點」(Knowledge Hotspots)。討論如何將看似無關的個人興趣,巧妙地融入到必要的學科學習中,從而極大地提升學習的內在驅動力與記憶深度。 二、 建立你的「學習社群」:從獨跑到協作 強調溝通互動素養的實踐。如何有效地組織學習小組、如何進行有效的同儕輔導(Peer Teaching),以及如何從他人的觀點中發現自身的認知盲點。本書提供溝通的範本,確保協作是高效的知識增益,而非時間的消耗。 三、 學習的「元認知」訓練:學會「學會」 這是全書最核心的層次。元認知即是「對自己思考過程的思考」。本書提供一係列反思練習,引導讀者定期審視自己的學習方法是否有效、哪些策略需要被淘汰、哪些新的思維工具需要被整閤。這種持續的自我優化循環,是保證學習力永不退化的關鍵。 四、 應對未來的彈性思維: 總結如何將前麵建立的素養與方法論,應用到麵對未知領域的學習上。強調「學會犯錯並從中快速學習」的能力,是區分頂尖學習者與普通學習者的最終標準。這部分是為進入職場或高階學術研究鋪設的思維橋樑。 --- 總結: 這本書的價值不在於提供一套放諸四海皆準的「標準答案」,而在於提供一套強大的思維框架與實用工具組。它旨在幫助每一位讀者,無論是高中生、大學生,或是終身學習者,都能夠清晰地看見當代教育改革的意義,進而有能力為自己量身打造一套能夠適應未來十年、二十年變化的學習係統,真正做到「學以緻用,用而能創」。這是一場從內在驅動,全麵優化個人學習效能的深度旅程。

著者信息

作者簡介

曾文哲


  1989年生,從小到大雖然成績不錯,卻從來不是眾人眼中的「資優生」,國高中考資優班都名落孫山,但靠自己鑽研的讀書法及超強筆記術,一路挺進臺中一中、臺大醫學係與美國哈佛大學等明星學校。

  他於2017年齣版《不是資優生,一樣考取哈佛》,分享自己多年來纍積的讀書心法與考試技巧,該書曾登上博客來即時榜第1名,更在半年內創下6刷的熱銷紀錄。

  108年新課綱上路後,臺灣教育製度逐步邁嚮多元,因此他持續鑽研更適閤新入學製度的讀書法,並搭配在美國哈佛求學期間常用筆記術,希望讓莘莘學子在麵對課業考試、生活點滴,都能少一點摸索的茫然,更有效率的一步步達成自己的夢想!

  著作
  《不是資優生,一樣考取哈佛:臺大醫科生的考試高分法與超強筆記術》
  《美國留學攻略:哈佛畢業生教你寫CV&SOP、考試祕笈、融入校園》
  《新課綱上路也不怕!臺大醫科、哈佛畢業生獨傢傳授,高效讀書法+活用筆記術》

  學歷
  國立臺灣大學醫學係
  美國哈佛大學公衛學院碩士(主修生物統計學)

  經歷
  國立臺灣大學醫學院附設醫院 實習醫師
  國立臺灣大學醫學院附設醫院 PGY住院醫師
  美國哈佛大學醫學院史波丁復健醫院 研究員
  國立臺灣大學醫學院附設醫院 復健科住院醫師

圖書目錄

第一章  成為支配時間的人
1-1懂得時間管理,比天份更重要
1-2把握睡眠纔能掌握時間
1-3時間管理矩陣
1-4跟上數位知識工具風潮
1-5 用1分鐘法則,避免無效學習
1-6杜絕壞習慣,你可以做的事

第二章 記憶力強化之術
2-1記憶運作與聯想練習
2-2艾賓豪斯遺忘麯線
2-3鏡像記憶法
2-4三點總結法
2-6記不瞭概念,就記例子
2-7羅馬房間記憶法
2-8視覺心像

第三章  閱讀寫作技巧培養皿
3-1深度閱讀
3-2結構式閱讀vs.碎片式閱讀
3-3好用標記法
3-4透過口語錶達學作文
3-5主題式寫作
3-6親子共讀
3-7 好書推薦

第四章  學習效率更上一層樓
4-1感官學習法
4-2不同性格、不同解決方案
4-3設定短期目標
4-4成長型思維
4-5拆解法
4-6 Hands On 動手學習
4-7寫下焦慮,標註情緒
4-8教學相長
4-9螺鏇式學習
4-10後設認知
4-11提升效益,儲備經驗值

第五章 大學升學考試最新解析
5-1目前臺灣升大學管道
5-2認識新學測與指考(分科測驗)
5-3製定升學目標與策略
5-4 108新課綱
5-5書麵備審資料
5-6中學科展與專題研究
5-7大考倒數100天,如何衝刺?
5-8大考臨場應試技巧

 

圖書序言

  • ISBN:9789571394855
  • EISBN:9789571394824
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.8MB

圖書試讀

用戶評價

评分

閱讀這類書籍時,我總會忍不住拿來和市麵上其他「學習方法」的書籍做比較。不同之處在於,這本明顯帶有強烈的「頂尖學府經驗濾鏡」。這種濾鏡的優勢在於,它已經經過瞭最嚴苛的篩選機製——那就是進入世界一流大學的競爭。因此,書中提齣的建議,想必已經被驗證過其有效性。我期待看到的不僅是他們如何「考上」,更是他們如何在進入這些頂尖學府後,依然能保持高效率和高品質的產齣。這中間一定存在著一套獨特的學習韌性。對於我的孩子來說,我最希望他能學會的,是如何建立一個「成長型思維」(Growth Mindset)。如果書中能透過這些畢業生的故事,讓我們看到他們過去是如何麵對失敗、如何從錯誤中學習並修正航嚮的,那將遠比告訴我們「如何得高分」來得有價值。因為未來的世界變數太多,擁有能夠不斷適應和進化的能力,纔是真正的「素養力」。我期望這本書能提供的,是一種長遠的視野和紮實的內在建構,而非曇花一現的應試技巧。

评分

這本書的封麵設計得很有吸引力,那種簡潔卻又不失專業感的排版,讓人在書店一翻開就能感受到它想傳達的「乾貨滿滿」的氣息。光是看到「臺大、哈佛畢業生」這幾個字,心裡就已經開始期待裡麵會不會藏著什麼獨門的學習秘笈,畢竟,麵對現在這個瞬息萬變的教育環境,誰不希望自己的孩子能找到一條最有效率的升學捷徑,或者至少,能建立起一套應對未來挑戰的「素養」呢?我個人對於這種結閤瞭頂尖學府視角與本土升學體製的分析特別感興趣,總覺得,光是理解他們麵對同樣壓力時的思考邏輯,本身就是一種無價的學習。我希望這本書能提供的不隻是填鴨式的解題技巧,而是更深層次的心法,像是如何培養批判性思考、如何麵對挫摺,這些纔是真正能帶進大學、甚至進入職場的「能力」。坦白說,現在的傢長焦慮感很重,深怕孩子輸在起跑點上,所以任何能帶來「確定感」的書籍,都很容易被我們這些望子成龍的父母鎖定。如果這本書真能拆解齣新課綱背後的真正精神,而不隻是流於錶麵口號,那它的價值就非常高瞭。期待它能像一盞明燈,照亮我們在迷霧中摸索的教養之路。

评分

拿到這本電子書後,我立刻開始找尋那些被教科書和補習班忽略的「眉角」。我發現,這類書籍的價值往往不在於它提供瞭多少標準答案,而在於它如何引導你跳脫齣既有的框架去思考問題。對於我們這些在舊製下成長起來的傢長來說,新課綱的「素養導嚮」聽起來很美好,但實際操作起來,總覺得有點抓不到頭緒,到底什麼纔叫「素養」?是寫作能力嗎?是跨領域整閤嗎?還是解決複雜問題的能力?書中的某些章節,或許沒有直接給齣一個SOP(標準作業流程),但它透過那些頂尖畢業生的親身經歷,勾勒齣瞭一種更宏觀的學習觀。例如,他們如何看待課外閱讀與課內知識的銜接?他們在準備申請文件時,那些看似無關緊要的經驗是如何被巧妙地包裝起來,展現齣他們的獨特性?這種「從結果反推過程」的分析方法,對我來說非常受用。我特別想知道,他們是如何在忙碌的學業壓力下,還能保有對世界的好奇心,而不是把學習變成一場純粹的「軍備競賽」。這本書如果能成功地將這種高層次的學習心態「接地氣」,轉化成我們日常可以執行的行動方案,那它就絕對值得推薦給所有在為孩子升學焦慮的傢長。

评分

這本書的標題很長,但涵蓋的範圍很廣,從課綱分析到讀書攻略,這讓我有點擔心內容會不會太過鬆散,不夠聚焦。不過,也許這正是「素養」的本質——需要一個宏觀的視野。我比較好奇的是,書中對於「讀書攻略」的論述,是否能擺脫過去那種「時間管理大師」式的教條,而是真正貼閤現今學生的學習模式。例如,他們如何利用數位工具輔助學習?麵對海量資訊的時代,他們如何篩選齣對升學最有幫助的內容?我希望看到的是一種靈活的、可調整的策略,而不是一套僵硬的SOP。此外,我也很關注書中對於「心態建立」的描述。學術上的成功,往往需要強大的內驅力。如果書中能提供一些關於如何激發孩子學習熱情的具體方法,例如,如何將學科內容與孩子的興趣連結起來,那就太棒瞭。畢竟,隻有孩子自己想學,任何攻略纔真正有效。如果這本書能做到「授人以漁,不如授人以釣竿」的精神,而不隻是提供一套用完即棄的工具箱,那它在我的書架上的地位就會非常穩固。

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說真的,現在的教育體係變動得太快,傢長們常常感覺自己像個局外人,隻能被動地接受資訊。我買這本書,是抱著一種「嚮高手請益」的心態。我尤其關注那些強調「拆解」的部分,因為「拆解」意味著將複雜的結構化繁為簡,找齣核心邏輯。在新課綱的脈絡下,很多科目都在強調「探究與實作」,這對習慣瞭標準化考試的我們來說,其實是個挑戰。如何指導孩子做一個有品質的專題研究?如何讓他們的報告不隻是剪貼簿式的拼湊?我期待書中能有具體的案例說明,那些從哈佛、臺大齣來的菁英們,在學生時期是如何實踐這些「素養」的。例如,他們如何訓練自己提問的能力?在麵對一個全新的、沒有標準答案的議題時,他們的第一反應是什麼?如果書中能揭露一些他們在學術寫作或口語錶達上的「小技巧」,那對提升孩子的核心競爭力將有立竿見影的效果。畢竟,光有知識是不夠的,如何有效地呈現和運用知識,纔是關鍵中的關鍵。

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