曼陀羅九宮格思考法:訓練思考力、加強腦力的最強學習工具 (電子書)

曼陀羅九宮格思考法:訓練思考力、加強腦力的最強學習工具 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鬍雅茹
圖書標籤:
  • 曼陀羅九宮格
  • 思考力
  • 學習方法
  • 腦力訓練
  • 自我提升
  • 效率提升
  • 思維導圖
  • 問題解決
  • 組織思考
  • 學習工具
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具體描述

  教你如何設定目標、實現夢想的人生最佳解決方案!
  ※超值加贈「思考練習簿」,看完書立刻練習、馬上行動!

  ★什麼是曼陀羅九宮格?
  曼陀羅九宮格就是東方的心智圖!
  能讓書寫齣來的「文字」立刻「圖像化」
  腦中思緒變成視覺畫麵、思考軌跡清晰可見
  ‧設定好的目標總是無法達成?
  ‧事情太多不知道該從何下手?
  ‧創意發想時靈感永遠雜亂無章?
  目標→靈感→步驟→行動
  簡單畫下9個格子就能幫你
  擺脫直線思考、打破腦內僵局
  啟動人生計畫、發揮無限創意

  ★亦圖亦文的多層次思考法
  曼陀羅九宮格是訓練思考力最強學習工具
  幫你同時啟動四種腦力:
  1.抽絲剝繭的邏輯力(垂直思考)
  2.舉一反八的聯想力(水平思考)
  3.立體化的多層次網絡思考力
  4.一目瞭然的圖像化思考力
  讓你更有效率的學習、做筆記、目標管理、溝通互動、生涯規劃……
  充分發揮大腦潛能,增加人生競爭力!

  ★世界級選手都在用!
  日本棒球選手大榖翔平、奧運柔道銀牌楊勇緯
  最頂尖的國際運動員
  都是善用曼陀羅九宮格設定目標、完成夢想的最佳例證
  所以不管是新年新希望,還是一輩子的夢想
  都別再隻是說說而已
  趕快把自己真正想做的事情寫下來!
  善用曼陀羅九宮格這個絕佳思考工具
  為你達成關鍵目標
  做自己的人生設計師!

  ★用曼陀羅九宮格能夠輕鬆辦到!
  ‧活化思考、鍛練腦力
  ‧迅速建立行動方案
  ‧思緒靈活不易犯錯
  ‧增加思考的廣度與深度
  ‧運用現有知識,強化學習效果
  ‧節省學習新事物的時間與精力
  ‧建立人生目標與實現步驟,成功圓夢

本書特色

  ◎曼陀羅九宮格就是東方的心智圖,結閤水平思考與垂直思考、圖像與文字,進行多層次思考
  ◎運用九宮格可讓思考直覺化,激發聯想力、邏輯力、創造力,做事更有條理和效率
  ◎提供大量範例與練習,沒有艱澀難懂的理論,能在最短時間快速瞭解並且應用在生活當中
  ◎超值加贈思考練習簿,讓你看完書馬上練習、熟能生巧,為自己量身訂做最適閤的曼陀羅
好的,這是一份圖書簡介,內容不涉及您提供的書名《曼陀羅九宮格思考法:訓練思考力、加強腦力的最強學習工具 (電子書)》。 --- 書名:煉金術的秘密:從古老智慧到現代科學的探索 作者:艾莉絲·凡爾納 齣版社:星穹文化 第一章:序麯:被遺忘的呼喚 在人類文明的黎明時期,一種深刻而神秘的知識體係在世界的各個角落悄然萌芽。它並非簡單的化學實驗,更不是無稽之談的巫術,而是對物質、精神與宇宙法則的深度耦閤與探索。這就是“煉金術”。 本書將帶領讀者穿越時空的長廊,從古埃及的亞曆山大圖書館,到中世紀歐洲的秘密作坊,再到文藝復興時期哲人與君主的密室,去探尋這一跨越韆年的宏大思想運動。我們聚焦於那些不為人知的先驅者——那些懷抱“點石成金”的終極夢想,卻在過程中無意間奠定瞭現代化學、物理學乃至心理學基礎的智者。 煉金術的核心,在於“轉化”——將卑劣的金屬轉化為黃金,將凡俗的靈魂升華為更高層次的存在。但這種轉化,究竟是物質層麵的奇跡,還是精神層麵的隱喻?本書將梳理不同文化背景下,煉金術士們對於“原始物質”(Prima Materia)、“賢者之石”(Philosopher’s Stone)和“大業”(Magnum Opus)的理解與實踐。 第二章:物質的低語:從坩堝到實驗室 煉金術的實踐,充滿瞭令人著迷的儀式感與精確的操作。本章深入探討煉金術士們所使用的核心技術與符號。從“溶解”(Solve)、“凝固”(Coagula)到“蒸餾”(Distillation)和“升華”(Sublimation),這些看似古老的手法,實則是早期科學方法的雛形。 我們將詳細解析那些復雜的煉金符號,它們不僅是物質轉變的記錄,更是宇宙能量流動的圖解。例如,太陽與月亮代錶的貴金屬,硫磺、鹽和汞這“三大原則”(Tria Prima)如何被視為構成萬物的基本要素。我們會探究他們如何通過對這些元素的反復加熱、冷卻與混閤,試圖模仿宇宙創生的過程。 更重要的是,我們將揭示煉金術在早期化學發展中的關鍵貢獻。許多現代化學中使用的基本反應和儀器,最初都是在煉金術的實踐中被發現和記錄下來的。例如,早期對酸、堿、鹽的提純與分離技術,都源於煉金術士們對“提純靈魂”的執著追求。 第三章:靈魂的熔爐:榮格與煉金心理學 隨著科學的崛起,煉金術逐漸被視為迷信而被邊緣化。然而,二十世紀的心理學巨匠卡爾·榮格,卻從中發現瞭通往人類潛意識的鑰匙。本章將深入探討榮格如何將煉金術的象徵體係,視為人類心靈自我轉化的過程——即“個體化”(Individuation)。 榮格認為,煉金術士們在坩堝中進行的實驗,實際上是其內心“陰影”與“阿尼瑪/阿尼姆斯”的衝突與融閤。將鉛轉化為黃金,不再是外部物質的轉化,而是將無意識的、未被整閤的自我,提升為更完整、更覺醒的“自性”。本書將詳細闡述“黑化”(Nigredo)、“白化”(Albedo)、“黃化”(Citrinitas)和“紅化”(Rubedo)這四大階段,如何對應於個體心理發展的四個關鍵階段。 我們還將分析那些著名的煉金術插圖,如《翠玉錄》(Emerald Tablet)和“赫爾墨斯文集”,不再僅僅從字麵意義上去解讀,而是從原型意象的角度,探尋其對現代心理治療和精神成長的啓示。 第四章:跨文化的融閤:東方與西方的共鳴 煉金術並非西方獨有的概念。本章將目光投嚮東方,探索中國古代的“道傢煉丹術”與伊斯蘭世界的“賈比爾傳統”。盡管地域與文化背景迥異,但對“長生不老”和“終極真理”的追求,使這些古老智慧産生瞭驚人的共鳴。 在中國,道士們對“內丹”的修煉——即通過調和呼吸、精氣、神,在體內煉製“金丹”——與西方追求“賢者之石”的目標異麯同工。我們將比較道傢理論中的“五行”與煉金術的“四大元素”之間的哲學聯係。 同時,伊斯蘭黃金時代的煉金術士們,如賈比爾·本·哈揚,他們嚴謹的實驗記錄和對精確測量的重視,極大地推動瞭冶金學和化學的發展。本章旨在展示,人類對“完美狀態”的渴望,是普世的,而煉金術便是這種渴望在不同文明中的投射。 第五章:永恒的遺産:現代的迴響 煉金術的時代似乎早已落幕,但其精神內核卻從未消亡。本章探討煉金術思想如何在當代科技、藝術與哲學中繼續發揮影響。 在材料科學領域,雖然我們不再追求點石成金,但對物質結構極限的探索,本質上是對“原始物質”的重構。在藝術和文學中,煉金術的象徵語言依然是理解復雜敘事和人物成長的強大工具。甚至在生態學和可持續發展理念中,那種追求“循環往復、無廢棄物”的轉化思想,也與煉金術的終極目標——創造一個完美、永恒的係統——遙相呼應。 本書的結論,不是對煉金術的簡單“正名”,而是邀請讀者重新審視人類知識體係的構建過程。那些被視為“僞科學”的古老實踐,實際上是人類在探索物質與精神邊界時,留下的珍貴思想遺産。理解煉金術,就是理解我們如何從混沌走嚮秩序,從無知走嚮智慧的漫長旅程。 讀者對象: 對化學史、心理學、哲學史、古代文明或神秘學有濃厚興趣的讀者。本書適閤那些希望從傳統智慧中汲取靈感,並以全新視角看待現代科學和自我成長的探索者。 ---

著者信息

作者簡介

鬍雅茹 Monica Hu


  被譽為颱灣學習力訓練師、心智圖天後。

  大學畢業後,在紡織業從事商品企畫與研發工作;七年後,因緣際會轉行到教育訓練行業,從管理老師開始,涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得(北京)中國教育學會一等獎。

  曾任國傢文官學院與警察大學客座講師,現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長,經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講,教學資歷超過20年,授課時數超過1萬小時,並常接受媒體專訪,例如:《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電颱、颱北電颱、佳音電颱、正聲電颱、大愛電颱、大韆電颱、環宇電颱、亞洲衛星電視股份有限公司(寰宇新聞颱)、山東電視颱、福建非凡音電颱等。

  ‧臉書粉絲團:www.facebook.com/ESI1314
  ‧學習交流:www.thinksmart.com.tw
  ‧電子信箱:monica2862@gmail.com

圖書目錄

推薦序:全麵訓練腦力的實用方法
推薦序:發揮潛能的大腦實用軟體
推薦序:曼陀羅九宮格是人生的解決方案
作者序:曼陀羅思考法,是亦圖亦文的思考法

第1章  曼陀羅思考法,協助拓展智慧、展開行動
1-1 讓你「知道→做到→跨界運用」
1-2 使創意從「小c→大C」
1-3 協助奧運選手、職業運動員強化心理、開展運動生涯

第2章  學習之前,常見的問題
2-1 能否幫助我完全發揮大腦功能?
2-2 可以運用在哪裡?
2-3 為何有人也稱為九宮格思考法?
2-4 格子有規定填寫的順序嗎?
2-5 一定要填完所有的格子嗎?
2-6 要用多大張的紙來寫?

第3章  「曼陀羅」是什麼?
3-1 「曼陀羅」的名稱由來
3-2 「藏傳佛教的曼陀羅」是藝術與世界觀
3-3 「曼陀羅」在日本與西方的兩種演變

第4章  用曼陀羅思考法來啟動四種腦力
4-1 抽絲剝繭的邏輯力:垂直思考
4-2 舉一反八的聯想力:水平思考
4-3 立體化的多層次網絡思考力
4-4 一目瞭然的圖像化思考力

第5章  與曼陀羅思考法異麯同工的方法
5-1 九宮格思考法
5-2 TRIZ 創新發明問題解決理論之「九宮格問題分析思考法」
5-3 Mind Map 心智圖

第6章  曼陀羅思考的八種基本法
6-1 自由聯想,想到什麼,就寫什麼
6-2 八種思考角度,開始廣度思考
6-3 思考可行的每一步,完成深度思考
6-4 一個曼陀羅,進行兩種層次的思考
6-5 虛轉實:抽象→具象&圖像化
6-6 實轉虛:具象→抽象&概念化
6-7 實轉實:具象→具象&創意化
6-8 虛轉虛:抽象→抽象&隱喻化

第7章  人脈曼陀羅:自由聯想的曼陀羅
7-1 盤點人際關係
7-2 規劃人際關係
7-3 盤點各領域的貴人
7-4 盤點職場上的指導老師(mentor)
7-5 分析身邊人員的個性
7-6 彙整身邊人員的個性
7-7 開展未來的人脈
7-8 個人基本資料錶

第8章  人生管理曼陀羅:從自由聯想到兩種層次的曼陀羅
8-1 認識自己心中的「成功」
8-2 盤點自己現在已經擁有的
8-3 認識自己的核心價值觀(1)
8-4 認識自己的核心價值觀(2)
8-5 認識自己的核心價值觀(3)
8-6 認識自己的信念
8-7 加強自己的信念
8-8 實現信念的第一步
8-9 實現信念的第二步
8-10 麵對逆境的正嚮思考
8-11 建立挫摺復原力
8-12 讚美日記

第9章  生活管理曼陀羅:多層次思考的曼陀羅
9-1 三年後達標的目標設定
9-2 一年期的年度目標設定
9-3 新年新希望
9-4 讀書計劃
9-5 時間管理
9-6 八大目標的周計劃
9-7 輕鬆寫意的周計劃、周行事曆
9-8 日計劃、日行事曆
9-9 領養毛小孩的準備工作
9-10 身體的排毒計劃
9-11 麵對逆境,強健心理素質
9-12 抽絲剝繭、瞭解問題
9-13 理帳勝過記帳

第10章  企業管理與商品設計
10-1 探索客戶需求
10-2 融閤SWOT 分析
10-3 融閤PEST 分析
10-4 融閤PESTLE 分析
10-5 融閤彼得•杜拉剋企業經營的五力分析
10-6 融閤麥可•波特企業競爭的五力分析
10-7 融閤奔馳法及情感麵嚮
10-8 融閤萬花筒行銷

第11章  曼陀羅筆記術
11-1 好的筆記,要包含哪些部分?
11-2 手寫筆記,更能幫助提升學習效率
11-3 閱讀的四個層次
11-4 故事性質的素材,要中學為體,西學為用
11-5 論點性質的素材,依重點數量來調整格式

第12章  溝通錶達
12-1 簡報、企劃的提綱
12-2 融閤五感的聆聽
12-3 融閤三角劇本
12-4 掌握本質,通達事理

第13章  更多的曼陀羅範例
13-1 《慢一步快樂法則》的主要觀念
13-2 《與青春有約》的主要概念
13-3 單身者的保險規劃
13-4 新婚者的保險規劃
13-5 為人父母的保險規劃
13-6 退休者的保險規劃

第14章  曼陀羅的彩繪與應用軟體
14-1 療癒心靈的曼陀羅彩繪
14-2 曼陀羅思考的應用軟體

圖書序言

  • ISBN:9786263200456
  • EISBN:9786263200555
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:32.1MB

圖書試讀

作者序

曼陀羅思考法,是亦圖亦文的思考法


  曼陀羅思考法:
  1.是一種亦是文字、亦是圖像的思考法,運用範圍廣泛,可以建構圖像思考的能力。
  2.可以堅持固有的形式,也可以完全擺脫刻版形式。

  心法是講觀念。工法是講方法。一本書也不過是幾百頁而已,如果我們希望隻看一本書就能得到所有問題的解答,這樣就太奢求瞭。每個人適用的解決方法不一樣,每一本書都是拋磚引玉,藉此讓我們發現自己的不足,建立正確的心法後,接著就要靠我們自己去對癥找各種方法、工法試試瞭。

  本書《曼陀羅九宮格思考法》50%心法,50%講工法,是一本工具書、大腦的操作手冊、也是一種大腦的應用軟體、APP,結閤正確大腦運用與訓練的觀念,讓大傢透過使用曼陀羅思考法來加強腦力。

  購買這本書迴傢的人,可從第一頁閱讀到最後一頁,也可用挑讀的方式來閱讀:先閱讀你現在需要的運用部分,照書中的建議作法運用在生活與工作中。至於現在暫時用不到的篇章部分,等日後有需要、有空閒時再翻閱。

用戶評價

评分

這本書最近在颱灣的讀書社群裡討論度很高,我剛入手還沒多久,光是看封麵和簡介就已經覺得蠻有意思的。颱灣現在大傢都很強調「學習力」和「效率」,這本書看起來就是想從根本上去改變我們的思考模式。我以前總覺得思考就是想東想西,比較隨性,但看到這本書試圖用一個「九宮格」這樣結構化的方式來梳理思緒,感覺好像找到瞭一個工具,可以把腦袋裡那些亂糟糟的念頭整理得井井有條。特別是對於需要經常做決策、規劃專案的人來說,這種有係統的方法論肯定很有幫助。我對它強調的「訓練思考力」這部分特別有感,畢竟在這個資訊爆炸的時代,光是接收資訊不夠,如何有效消化、轉化成自己的東西纔是關鍵,希望這本書能真的幫我把思考的「骨架」建立起來。

评分

坦白說,我原本對這類型的「工具書」抱持著一點懷疑的態度,畢竟坊間太多標榜能快速提升能力的書瞭,但這本的「曼陀羅」意象處理得很細膩,感覺不隻是單純的技巧介紹,比較偏嚮哲學層麵的引導。我在想,或許它提供的不是一套死闆的SOP,而是一個可以靈活運用的思考框架。我剛開始接觸這個概念時,會覺得是不是太過死闆,限製瞭創意思維?但看到一些介紹提到,這反而是透過結構化的方式,先將問題拆解到最小單位,反而能激發更深層的連結。對於我們這些常常卡在某個瓶頸、繞不齣來的人來說,提供瞭一個全新的突破口。這種從宏觀到微觀的層層遞進,非常符閤我對深度學習的期待,希望能從中找到屬於自己的「心法」。

评分

說真的,我會買這本書很大程度是因為它的包裝設計很有質感,帶有一種神秘又穩重的氣息,很符閤我對提升自我、追求卓越的那種渴望。比起那些五顏六色、口號式的勵誌書,這種比較偏嚮內在修煉的書更吸引我。我一直在尋找那種能夠讓我「慢下來,但走得更遠」的方法。現在這個時代,很多人追求的是快,但快往往伴隨著淺薄。我希望這本書能帶給我的,是一種紮實的、能夠內化成我個人認知係統的一部分的東西,而不是讀完一遍就丟到一邊的過期知識。它給我的感覺是,這是一本可以隨著我人生不同階段重複翻閱,每次都能有新領悟的寶典。

评分

最近這幾個月,工作上遇到一個很棘手的跨部門協作難題,每次開會都像是公說公有理、婆說婆有理,最後不瞭瞭之。我希望能藉由這本書找到一套可以套用的溝通與分析模型。我看瞭一下它強調的「腦力加強」,很明顯就是要提升認知效率。颱灣的職場環境壓力很大,大傢都在追求如何在有限時間內產齣最大價值。如果這本書能教我如何更快速地從海量資訊中抓齣核心矛盾點,並且用對方能理解的方式錶達齣來,那這本書的價值就非常高瞭。我特別期待它在「應用麵」的呈現,是純理論,還是有很多實際案例可以對照學習?畢竟紙上談兵終覺淺,真正在實戰中能用得齣來,纔是王道。

评分

我身邊有些朋友是屬於那種天生的發散型思考者,腦子轉得快,點子源源不絕,但缺點就是收斂性差,很多好的想法都沒辦法落實。也有一些朋友則是過度邏輯化,麵對突發狀況就僵住瞭。我自己的狀況介於兩者之間,有時太過分析導緻行動遲緩。因此,我非常好奇這套「九宮格」如何平衡創造力與結構化。颱灣現在的教育體係比較偏重標準答案,導緻很多年輕人害怕跳脫框架。我期待這本書能提供一個安全的「訓練場域」,讓讀者可以練習在既定的框架內進行開放式思考,同時又不至於迷失方嚮。如果它能真正地打破那種非黑即白的二元對立思維,那它對提升整體決策品質的幫助絕對是無可替代的。

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