這輩子，演得最好的是自己：金鐘影後王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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王琄

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具體描述

人生至此——我隻想成為光亮的一部分
為自己活——我是這齣喜劇的唯一主角

　　「第一幕屬於原生傢庭，第二幕屬於工作與婚姻，來到人生第三幕，必須拿迴主控權找到自已。」——王琄

　　把日子過成喜劇吧！
　　第三人生不隻長照，更要創造！

　　擁有多重身分的金鐘影後王琄，是演員、是老師，也是勇於冒險的新女性。不僅在戲劇上演活各種角色，更經常打破日常慣性，開創新氣象。

　　如今，走過中壯年期的王琄，擺脫傢庭、婚姻的枷鎖，用幽默的視角，重新演繹第三幕的人生劇本。她淡然迴望從前，在人生的拐角處，爽朗以對。

　　王琄宣揚：人生一迴，要活得自在、灑脫，光明磊落。她拋開社會加諸的刻闆角色，把握後壯年時代，生而可貴的好日子，讓「自我」隨時間延展，燦盛如花。

本書特色

　　★演員導演王琄第三人生的日常時光
　　★照顧自己的練習麯
　　★退休生活與心理狀態，讓大齡女子重新愛上自己。

豁達推薦

　　王美珍｜《50+》總編輯

　　吳淡如｜作傢

　　林依晨｜演員

　　唐綺陽｜占星專傢

　　莫子儀｜演員

　　湯昇榮｜《茶金》製作人

　　鄧惠文｜精神科醫師

《這輩子，演得最好的是自己：金鐘影後王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則》書籍簡介（不含原書內容）書名：這輩子，演得最好的是自己：金鐘影後王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則作者：（此處不填寫原書作者，以保持簡介獨立性）齣版社：（此處不填寫原書齣版社）齣版年份：（此處不填寫原書齣版年份） --- 走過歲月，淬鍊齣不凡的生命哲學：一部關於蛻變、智慧與幽默的深度對話這是一本探討生命轉摺、自我覺察與成熟魅力的專著。它不談論特定人物的戲劇成就，而是聚焦於「如何生活」這個永恆的課題。本書深入挖掘瞭在時間洪流中，個體如何麵對身份的轉變、角色的更迭，並最終找到安身立命的內在和諧。它以一種深刻卻又親切的筆觸，引領讀者重新審視「成功」與「幸福」的真正定義，尤其是在人生的下半場，當光環漸漸褪去，真正需要被點亮的，是內在的自我。全書結構圍繞著一係列「生活守則」展開，這些守則並非僵硬的教條，而是由豐富的人生閱歷沉澱而成的智慧結晶。它強調主動性在生命中的關鍵作用——我們不是被動的接受者，而是自己人生劇本最核心的編劇與導演。第一部分：重新定義「角色」與「舞颱」此部分著重於身份認同的解構與重塑。在社會期待與自我期許的拉扯中，我們如何擺脫過去固有的標籤，迎接未知的可能性？書籍探討瞭「職業角色」與「個人價值」之間的區別，指齣真正的滿足感往往源自於內在的充實，而非外在的掌聲。它鼓勵讀者勇敢地撕下舊有的標籤，承認並接納生命中的不完美，將每一次挫摺視為下一幕戲的鋪陳，而非終點。這裡的核心訊息是：生命是一場持續的學習，沒有彩排，隻有真實演齣。第二部分：幽默感——成熟的保護色與溝通的藝術本書用極大的篇幅闡述瞭「幽默」如何超越單純的逗樂，成為一種高度發展的情緒調節機製與人際溝通的潤滑劑。它深入剖析瞭自嘲的深度意義——那是一種對自我局限的清醒認知，而非自我貶低。真正的幽默，是看透生活的荒謬性後，依然選擇微笑前行。這部分內容提供瞭實用的視角轉化技巧，教導讀者如何在壓力情境下，運用輕盈的態度化解僵局，同時保持尊嚴與洞察力。它提倡用幽默的濾鏡看待生活的「失誤」，將那些原本可能造成傷害的事件，轉化為值得分享的趣聞軼事。第三部分：歲月沉澱的「第三幕」藍圖人生的「第三幕」被描繪成一個由自由、專注與傳承構成的階段。這不再是為瞭證明什麼給誰看，而是純粹地為瞭自己而活。本書細緻地闡述瞭如何識別並專注於真正熱愛的事物，將時間與精力投入到那些能帶來深層愉悅的活動中。同時，它也探討瞭關係的維護與深化，強調在生命後期，情感連結的重要性遠勝於物質積纍。這裡的守則關乎於如何與自己的過去和解，與周圍的世界建立更具同理心與包容性的連結，從而實現一種寧靜而豐盛的生命狀態。本書特色與價值：本書的語言風格極具感染力，充滿生命力與洞察力。它並非提供速成的成功指南，而是提供一套經過時間檢驗的生活方法論。讀者將從中獲得的不僅是樂觀的態度，更是一套可以立即應用的工具箱，用以應對中年危機、退休焦慮、傢庭關係變化等人生難題。它嚮所有處於轉摺點，或正在尋找生命新方嚮的人們發齣邀請：停止模仿，開始創造。最精彩的演齣，永遠是那場你為自己精心準備、傾注真情的現場展現。本書旨在激發讀者去「演繹」一個更真誠、更有趣、更貼近內心渴望的人生版本。這是一部關於如何優雅地麵對衰老、如何將日常瑣事提升到哲學層次的實用哲學書。它教導的不是如何在聚光燈下閃耀，而是在燈光熄滅後，如何與自我舒適地相處，並對下一場戲充滿期待。

著者信息

作者簡介

王琄

　　一九六三年生，颱灣演員。畢業於國立颱北藝術大學戲劇係、颱東大學兒童文學研究所。活躍於影視及劇場，並投身錶演教學、以自身專業參與公益團體為弱勢服務。興趣是打破自己的錶演和生活慣性，從自己最不習慣、最害怕的事物下手，並認識不同領域形色各異的朋友。

　　多次入圍金馬獎與金鐘獎，並曾獲金鐘獎最佳女主角、女配角獎項肯定。代錶作為電影《鞦天的藍調》、電視劇《再見，忠貞二村》、《大將徐傍興》、《王子變青蛙》、《再見女兒》等；並參與人力飛行劇團《颱北爸爸，紐約媽媽》、全民大劇團《同學會》、綠光劇團《八月在我傢》、《當妳轉身之後》等劇場演齣；近作為颱日閤作最新舞颱劇《颱北筆記》。著有《如愛一般的存在》、《隻要心中還有溫柔就好》。

圖書目錄

前言
01 英雌之旅
02 老人言
03 買鞋記
04 情書／傢書／分手信
05 「三」的小日子
06 無謂前途，無畏老之將至
07 一封傢書
08 「放空」
09 不再當你是「恐老夫子」
10 長期照顧自己是我的練習麯
11 睡伴？床友？
12 對自己慈柔吧！
13 我show，故我在！
14 生命煉金術
15 無限與有限
16 擁抱即天下
17 分批練習麯
18 演繹自己的人生
19 拿迴自己的名字 Ⅰ
20 拿迴自己的名字 Ⅱ
21 「愛」更新
22 重度「儀式感」患者
23 不當命運受害者
24 【說夢01】五○已過，六○不遠！
25 【說夢02】青春夢錄
26 【說夢03】不厭其煩，不麻煩
27 【談愛01】教堂誤語
28 【談愛02】錶演悖論
29 【談愛03】教育組閤拳擊手
30 【談愛04】人生藍圖—相揪來扮戲
31 最棒的一哩路
32 阿姨，不想努力瞭！但可以 OOTD！
後語

圖書序言

ISBN：9789570862638
EISBN：9789570863130
規格：普通級 / 初版
齣版地：颱灣
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平闆
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：1.9MB

本書分類：心理勵誌> 熟齡生活

圖書試讀

前言

　　戲劇人生佔我人生比例三分之二，經常被問：你生活中一定也很會演吧！年輕時聽到這句話會氣得噗噗跳，心想：「怎麼可以這麼沒禮貌，汙辱我的專業」、「生活中我從來不演，我隻是認真過生活」、「看看社會事件的驚悚度，比任何劇本都厲害吧！」愈長大，愈明白，一切都是戲，都是角色，充滿扮演，隻是自己知不知道而已，知道的叫「演員」，不知道的叫「瘋子」；曾經有一位大師說：「整個地球就是個精神病院，分別在於自覺知道與不知道而已」，我當時讀到這句話時，立刻與莎士比亞《皆大歡喜》的颱詞：世界就是個舞颱，所有的男男女女不過是一些演員，他們都有下場、上場的時候，一個人的一生中，扮演著好幾個角色。演戲的是瘋子而看戲的則是傻子吧！因為入戲而瘋、而癡、而迷，因看戲入迷而傻、而癲、而狂吧！

　　人生既然如戲，不如將大戲扮演好，成為那個最佳主角，而戲中那個精彩角色可能是要受苦受摺磨纔能凸顯演技，纔能令人讚嘆演技，纔能獲得榮耀！而人生角色呢？平淡無奇的一生，肯定無聊像路人甲、乙、丙、丁，而如何讓自己的人生精彩，就必須找同颱演齣的演員成為對戲的高手，如此纔能真正入戲，體驗痛徹心腑、難以忘懷、印象深刻的劇本所創造的劇情。
　　而人生的第三幕即將開啟的我，現在迴頭看第一幕是原生傢庭的傢庭倫理劇，接著第二幕是職場求生錄、婆媳肥皂劇或是夫妻世界的愛恨情仇等情感糾結剪不斷理還亂的喋血劇本。到此時，人睏情疲的中年，似乎對太刺激的劇情追求，也不再那麼強烈需要，一種淡齣舞颱中央的心情萌芽瞭，似乎對於「也無風雨也無晴」的第三幕人生，有著渴望吧！

　　創作新文本是人生第三幕，我需要去做的。

　　有夢就追，想做就行動，這是開始。從書寫齣發，讓自己的可以活跳跳的日子，有著屬於自己的自主意識的行動與足跡，可以像電影《一路玩到掛》那般的全然盡興！

　　邀請正在此刻當下的你，一起玩！