魯蛇的翻轉人生計畫 (電子書)

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海星
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具体描述

沒錢、沒學歷、沒背景、沒關係,也沒關係!
日本人氣KOL教你如何發起微型革命
踏出改變現狀的第一步
開創第二收入,邁向財務自由

你一定也能辦得到!
從小地方開始改變就是屬於平凡人的自我革命

  化危機為轉機,
  開創第二收入,讓人生有更多可能、活得更自由!


  受到COVID-19疫情影響,人們的工作型態大為改變,甚至有許多人被迫減班、放無薪假,生活壓力一天比一天大。這時比起貿然轉職,更多人傾向開發第二收入,「斜槓青年」、「零工經濟」等關鍵字蔚為風潮。然而這世上的成功故事往往聽起來遙不可及,沒資本、沒背景的平凡人真的有可能達成FIRE嗎?

  本書作者過去就是個沒有高學歷、沒背景的普通人,從月薪16萬日圓的普通上班族,靠著經營自媒體(blog、Twitter),成功翻轉人生,成為網站單月營收超過1500萬日圓的人氣網紅。

  改變現況不用遠大目標,
  從生活革命開始,重新掌握人生的主導權!


  本書基於作者的親身經驗,按部就班地分享屬於平凡人的改革方式。第一章強調改革要從改變生活習慣開始;第二章帶領讀者找到適合自己的副業;第三章分享作者自己在副業收入超過正職後,離職轉為職業部落客的心路歷程;第四章將重點擺在建立正確的金錢概念;第五章不藏私地傳授經營社群媒體、撰寫文章、找靈感的技巧方法。內容具體明確,圖解說明也淺顯易懂,任何人都可以實踐!

  獻給——
  ►想要充實生活,過得比現在更富足
  ►有意從事副業,開創第二收入
  ►想成為自由工作者,擺脫厭煩的人際關係
  ►想要改善生活習慣,提升工作效率

  ※魯蛇警語※
  本書沒有一步登天的神奇捷徑,也沒有躺著賺的好康祕訣。平凡的魯蛇只能靠努力,但也代表這是任何人都有機會改變的翻轉人生計畫!
《逆境中的黎明:重塑自我的行动指南》 献给每一个在生活中感到停滞、渴望突破的你。 你是否曾感觉自己被困在日复一日的重复中,梦想的火花似乎正在逐渐熄灭?你是否曾凝视着镜子中的自己,心中涌起一股强烈的冲动,想要彻底改变现状,但却不知从何处着手? 《逆境中的黎明:重塑自我的行动指南》不是一本空洞的励志宣言,而是一份详尽的、可操作的路线图,它将引导你穿过迷雾,找到通往真正自我实现的清晰路径。本书的核心理念在于:改变不是一蹴而就的奇迹,而是一系列精心策划和坚决执行的步骤的累积。 本书将带领读者深入探讨现代人普遍面临的“停滞困境”,并提供一套系统性的“重塑框架”。我们相信,真正的转变源于对自我潜能的深刻认知和对环境的有效掌控。 --- 第一部分:剖析停滞:诊断你人生的“卡点” 在谈论“如何做”之前,我们必须准确地知道“为什么会卡住”。本部分将引导你进行一次深刻的自我盘点,如同医生为病人做全面的体检。 第一章:隐形的自我设限 许多人失败的原因并非能力不足,而是被根深蒂固的“心锚”所束缚。我们将探讨认知偏差(Cognitive Biases)如何悄无声息地限制你的视野。例如,“确认偏误”如何让你只看到支持你现状的证据?“锚定效应”如何让你对旧有的薪资或生活标准抱持不合理的执着?本书提供了一套“认知清障练习”,帮助你识别并拆解这些心理陷阱。 第二章:效率的陷阱与无效的忙碌 在这个信息爆炸的时代,“忙碌”常常被误认为是“高效”。我们将区分“有产出的工作”和“消耗时间的任务”。通过分析时间利用的帕累托法则(80/20原则)在个人生活中的应用,你将学会识别那些占据你90%时间,却只带来10%回报的活动。我们还将介绍“深度工作”的科学基础,以及如何为自己创造不被打扰的专注时段。 第三章:环境的共谋:社交与物质的引力 你的外部环境,无论是你身边的人际网络,还是你居住的空间,都对你的发展速度起着决定性的作用。本章深入剖析“环境对决策的潜移默化影响”。我们将讨论如何评估你当前的社交圈层是否具有“拉力”或“推力”?如何通过有意识地选择接触的信息源(新闻、书籍、播客)来重塑你的思维模型?此外,我们还会提供“物理空间极简清单”,教你如何整理你的工作和居住环境,使其成为助推器而非阻碍。 --- 第二部分:重塑框架:建立增长的基石 一旦清晰地认识到问题的根源,我们便需要搭建起一个稳固的、能够持续成长的结构。本部分侧重于构建系统,而非仅仅依赖意志力。 第四章:愿景的解构:从宏大目标到日常行动 没有清晰的终点,所有的努力都将是盲目的漂移。本书倡导一种“反向工程式目标设定”。首先,你需要描绘出三年后的理想生活蓝图,但这蓝图必须是具体的、可量化的。接着,我们将目标层层拆解:从年目标到季度里程碑,再到本周的“关键三项任务”。我们将教授“SMARTER”目标设定框架,它比传统的SMART更加强调适应性(Adaptable)和可评估性(Evaluate)。 第五章:技能的复利效应:投资你的核心竞争力 在这个快速变化的时代,“一技傍身”已不再足够。你需要的是“可迁移的核心技能组合”。本书聚焦于三种跨领域的高价值技能:高效沟通、数据素养、以及情绪调节能力。针对每一种技能,我们提供了为期四周的集中训练计划,包括推荐的阅读材料、实践项目以及相互检验的方法。我们强调“刻意练习”的原则,确保每一次学习都是向着你的目标前进。 第六章:微习惯的力量:让改变成为你的本能 意志力是有限的资源,它会枯竭。本书极力推崇“微习惯”(Tiny Habits)的建立。放弃宏大的、需要巨大启动能量的习惯,转而采纳那些“小到不可能失败”的行动。例如,不是“每天阅读一小时”,而是“每天阅读完一个段落”。我们将运用行为科学原理,教你如何将新习惯“挂钩”到你已有的日常行为上(如:刷牙后,立刻做三个深蹲)。这是将意志力转化为自动执行系统的关键。 --- 第三部分:加速与迭代:应对不可避免的挫折 设定计划只是第一步,真正的考验在于执行过程中的韧性和调整能力。 第七章:风险管理与失败的科学 每一个有意义的突破都伴随着风险。本章将帮助你建立一个健康的“失败预期模型”。我们不是教你如何避免失败,而是教你如何“快速、廉价地失败”。通过“事前验尸”(Premortem)练习,提前预设所有可能导致计划偏离的因素,并制定应对预案。失败不再是终点,而是一次关于策略有效性的数据反馈。 第八章:构建你的“反馈回路” 缺乏外部反馈,个人成长就会陷入循环论证。本书详细指导如何设计你的个人反馈系统。这包括:建立每周回顾机制(Review & Reflect),识别关键绩效指标(KPIs),以及如何向导师或同伴寻求建设性的、不带感情色彩的批评。我们将介绍一套“三明治反馈接收法”,确保你能从负面评价中提取价值,而非感到受伤。 第九章:可持续的驱动力:超越短期激励 我们必须从依赖外部奖励(金钱、赞扬)转变为内部驱动。本章探讨了“自主性、精通感和目的性”这三大内在驱动力的科学。如何找到你工作或生活中的“目的感”?如何设计任务结构,让你能持续体验到“精通感”带来的满足?最终,我们将引导读者将目标与更高层次的个人价值观连接起来,使驱动力源于内心,永不枯竭。 --- 结语:你,就是你行动的总和 《逆境中的黎明》的最终目标,是让你成为自己生活的“首席执行官”。它提供的工具、框架和思维模式,将帮助你系统性地管理你的时间、精力、认知和环境。这不仅仅是一本关于如何“变得更好”的书,它是一份关于如何重新定义“成功”的宣言。翻开这本书,你将启动的,是一场由你主导、完全属于你自己的翻转人生工程。准备好,黎明已至。

著者信息

作者簡介

海星(ヒトデ)


  1991年出生於日本愛知縣。株式會社HF的代表董事。出於興趣而開始經營部落格,後以此為契機辭去工作,成為自由工作者。之後成立法人。經營多個網站,如教新手如何入門經營部落格「hitodeblog」等等,網站的單月綜合營收最高超過一千萬日圓以上。2019年成立共享空間「ABC Space」,並開始線上課程「ABC Online」,為部落格新手開課,協助學員靠部落格賺錢。2020年2月成立的YouTube頻道「ヒトデせいやチャンネル(海星& seiya Channel)」,已經有超過15萬人訂閱。在2021年達成FIRE。

譯者簡介

劉珈盈


  曾任出版社編輯,現為自由文字工作者與日文翻譯。

賴惠鈴

  只因為不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作,因緣際會下成為全職的日文譯者。譯有《菁英才懂的零失誤工作術》《日本頂尖知識YouTuber資訊彙整術》《讀心師的科學戒菸指南》等作品,邀譯請洽:0220moonlight@gmail.com

图书目录

前言

第一章 平凡人的生活革命

01    帶來金錢的時間鍊金術
02    為革命做好準備的四步驟
03    晨型生活,幫助你維持良好狀態①
04    晨型生活,幫助你維持良好狀態②
05    一早就有神級表現的簡單方法
06    散步是最強對策
07    獲得實用知識的高效學習法
08    在家工作的便利工具
09    數位游牧的三神器
10    平凡的我們也做得到的任務管理&樹狀思考

第二章 平凡人的副業革命
01    十種上班族也能從事的副業!
02    如何找到適合自己的副業
03    不受公司拘束的「自由工作者」
04    在最短時間內賺錢的三個步驟
05     STEP1  確保作業時間
06     STEP2  不要埋頭苦幹,落實PDCA循環
07     STEP3  觀察已經成功的人
08    經營副業不能忘記專業精神
09    停滯時,請和走在你前面一步的人商量
10    拓展人脈,維持動機
11    副業解禁與實際情況

第三章 從離職到成功的路徑圖
01    持續寫部落格六年,所發生的七件事
02    辭職前要做的三件事
03     STEP1  列出不滿
04     STEP2  設定目標
05     STEP3  培養達成目標需要的技能
06    也不一定要離職
【Column】就是這點讓人討厭!我的前公司

第四章 平凡人的金錢革命
01    要化解金錢焦慮,「了解」很重要
02    省下固定支出=自動留住金錢
03    累積型的工作在收益上會呈現等比成長
04    成功者共通的思考邏輯
【Column】從價值而非價格面來看

第五章 平凡人的傳播革命
01    為什麼全人類都需要經營自媒體
02    經營部落格的建議
03    如何選擇部落格工具
04    該分享什麼內容才好?
05    不經營社群就「虧」大了
06    寫網路文章時很重要的二大前提
07    三個技巧教你寫出淺顯易懂的網路文章
08    如何永遠寫下去,不怕江郎才盡
09    增加Twitter跟隨者的「正確」方式
10    沒有任何強項的人如何做出成績

後記

图书序言

  • ISBN:9786267118610
  • EISBN:9786267118726
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:15.8MB

图书试读

前言

不需要大革命,小小的革命就好


  「這世界上的成功人士,都是一些本來就很厲害的人吧?」

  一直以來我都是這麼認為的。雖然他們受訪時總是謙虛地說:「不不,我完完全全就是個平凡人。」但實際上……

  .名校畢業
  .曾任職於超大型企業
  .社團活動曾晉級到全國大賽
  .普通的事情做不來,但超擅長○○
  .對於○○可以不眠不休地投入

  不不不,你完完全全就不是平凡人啊!你本來就應該成功啊!

  讀許多成功人士寫的書,聽他們說話,都讓我覺得,「總之他們就是擁有某些特質。」

  唉,品味、學歷、職歷、人脈、擅長的事、投入的事……這些都沒有的平凡人,難道就沒有屬於我們的成功方法嗎……平凡的我想破了頭……

  結論是,沒有。

  「無人能及的豐功偉業」、「年收入十億日圓」、「靠被動收入就能悠哉度日」,這種生活對平凡人來說是很難的,不,應該說幾乎是不可能的。唯一的一線希望,就是抓住天大的好運吧。

  但換個方向思考,拓展收入來源,讓自己的生活比現在更豐裕一些,則是平凡人也可能達成的目標。

  這本書是不擁有以上任一特質、平凡無奇的我,為了「同為平凡人」的你,希望盡可能讓你的人生更富足,所寫下的書。如果你是懷著「想打造名留青史的豐功偉業」、「想賺三十億日圓」、「想創立一家上市公司」、「想在南方島嶼買別墅,在那裡生活」這般雄心壯志,很抱歉,這本書對你而言會很無趣,就此闔上也無妨。

  (如果你已經不慎購買,我很抱歉。我……沒辦法退書喔……)

  但如果你沒有那麼遠大的志向,只是希望:

  .生活比現在更富足一些
  .靠副業多賺五萬日圓
  .擺脫厭煩的人際關係
  .不用繼續做討厭的工作
  .找到志同道合的朋友

  那麼,這本書對你一定有所幫助。

  這本書是以平凡人的視角,寫下為擁抱豐裕生活,所需要的心態和具體方法、靠副業或自由工作者賺錢的知識、能創造資產的輸出術。請以輕鬆的心情閱讀,輕鬆地著手進行。

  工作、念書、運動都不會的我

  總之,先來介紹我自己吧。我叫海星,一九九一年生,住在日本愛知縣,最討厭的一句話是「上班打卡制,下班責任制」。因為寫部落格開創了副業,讓我得以從討厭的公司離職。現在雖然成立了公司,仍過著相對自由的生活。

  如今因為事業順利,人們開始說我「完全不是平凡人啊!」「他一定是天才!」,但至今為止,我的人生並沒有什麼特別與眾不同的部分,非常平凡。與其說平凡,就算說是「魯蛇」也不為過。具體來說:

  .頭腦差,畢業自「三流大學」(入學門檻低,英文課是從「be動詞」開始教起)
  .從來沒在運動或美術領域拿到好成績(在網球社時,大賽的勝率是0%)
  .朋友中沒人創業,也不認識有錢人(人脈0)
  .開始工作後,就是典型的「不擅工作的人」,每天都挨罵
  .粗心大意、忘東忘西是家常便飯,不論學生時代,或出社會後,都常常因此挨罵
  .挨罵時老是分心於其他的事,再度惹怒對方

  就是這樣。到了這個田地,不免讓人期待有個「雖然平時欠缺專注力,但面對喜歡的事物就會全心投入!」的特質,但想當然耳,我並沒有那種能力。說自己是「平凡人」,還對平凡人有些失禮呢……我就是這麼糟糕的人。不過,我並沒有打算以「才華」來概括這一切,特別是學歷,那完全是努力念書的成果。

  只是,我也不是沒有努力過。要是我放棄考試、念書,成天都在玩,那麼進三流大學也是理所當然的結果,但是我明明很認真準備考試,卻還是第一到第四志願全都落榜,連作為候補的大學也沒考上,最後只能進三流大學。怎麼會這樣呢?

  但就算是我這樣的平凡人,也是有長處的。我可以告訴同為「平凡人」的大家許多「平凡人」也能做到的事。這本書是超級平凡的我,為同為「平凡人」的你而寫,希望你也能擁有更加豐裕的人生。

  我們不需要改變世界的大革命,那種事就交給天才吧。像我們這樣的平凡人,只需要在自己和自己周邊發起小小的革命就行了。確實地、一步一步地讓自己比今天更幸福吧。

  希望這本書能成為你發起人生微型革命的助力。

  改變我人生的,是因興趣而開始的部落格與Twitter

  首先,來說說我的微型革命吧。對我來說,起於因興趣而寫的「部落格」,以及一起辦的「Tiwtter(推特)」帳號。喜歡寫作的我,有一半是出於逃避現實,才開始寫部落格並使用Twitter的。

  你可能會覺得:「原來如此,你有寫作的才華嘛!」但並沒有這回事(儘管我很想擁有這種才華)。我雖然高中時曾加入文學社,也比一般人喜歡寫作,但我參加寫作比賽沒得過半次獎,連一次入選佳作都沒有。

  客觀來看,我的文章欠缺文采,這點是顯而易見的。雖然我曾夢想著「以後要當小說家」,但認清現實後也只能放棄,「這種作文是無法成為專業的」。

  因興趣而開始寫的部落格,一開始只是日記罷了,抱怨一些工作的事、寫家裡養的狗有多可愛,或是沒意思的趣味文章,盡是一些毫無生產性的內容。

  一開始雖然只有幾個熟人會看我的部落格,但為了填補上班的痛苦,我持續每天更新。

  開始寫部落格一段時間後,有一天,一位在Twitter上認識的部落客向我介紹Google的廣告機制——「Adsense」。自此,我的人生大不相同。單純為興趣而寫的部落格成了收入來源,Twitter則是推進器。

  詳情在此略過不提,總之,只要有人看我的部落格,就會轉換成金錢。當然,一開始只是微薄的收入,連零用錢都算不上。每天花好幾個小時寫部落格,一天卻只有數十日圓入袋。儘管如此,這不是公司的工作,也不是打工,「純粹因為想做而做的事」竟能轉換成金錢,這番體驗帶給我強烈的衝擊。

  為了寫更多的部落格文章,我整頓生活、空出更多時間(詳細方法將在書中說明)。接著,我開始思考「怎麼做才能讓更多人來看我的部落格?」「這種文章大家會想看嗎?」做了各種嘗試,漸漸地,部落格收入增加到一萬日圓、五萬日圓,之後收入更是高速成長。

  而我運氣也很好,一年後,每個月有二十萬日圓的收入;兩年後,每個月有超過一百萬日圓的收入(從那之後到現在,我的部落格收入不曾低於一百萬日圓)。

  後來,我大大方方地從厭惡到不行的公司離職,以自由工作者的身分經營部落格。現在,我利用寫部落格所得到的知識開設公司、經營部落格和YouTube頻道,並擔任寫手、顧問,跨足經營共享工作空間等等,展開多元化經營。

  在這本書中,我所要傳達的並不是「寫部落格就能改變人生!開始寫吧!這樣大家都能擁抱自由的人生,賺大錢!」很遺憾,這不是「只要模仿我,大家都會大成功!當大富豪!」的那種書。老實說,運氣也很重要。

  當然,讀者之中應該也會有和我一樣適合成為部落客的人,但就算不適合,也不必擔心。經營部落格只是其中一種方式而已。

  透過這本書,希望你能了解到,平凡人如我是怎麼發起微型革命,讓生活變得更富裕的,在這個過程中,我是「如何思考」且「著重於什麼事」。你不需要全盤接受或完全模仿,但至少,如果你讀到覺得「這想法還不錯」的部分,請務必將其應用到你現在的生活中。

  我相信這麼做,對你的「翻轉人生計畫」一定會有所幫助。

用户评价

评分

整體來說,這本書的紮實程度超乎我的預期,它不只是一本心理建設讀物,更像是一本操作手冊。我特別喜歡作者在處理「失敗」時的態度,很多勵志書總是把失敗美化成「通往成功的墊腳石」,聽起來很勵志,但執行起來根本是另一回事。而這本書,則是很務實地告訴你,失敗的感覺就是很糟,你會想放棄,你會懷疑自己,然後,它才溫和地引導你,如何從那種負面情緒中提取可用的數據,而不是一味地跟你喊加油。這種真實感,是很多「雞湯文」無法比擬的。我已經好幾次忍不住拿起筆,在書頁邊緣做筆記,標記那些我決定要在下個月付諸實行的步驟,這本書真的有種魔力,它能把你心裡那團「想變好」的火苗,穩定地維持在最適合燃燒的溫度,讓你感覺到,翻轉人生不是一個遙不可及的夢,而是一個可以被系統性達成的專案。

评分

這本書對我最大的啟發,其實是關於「重新定義成功」這件事情。我們從小到大被灌輸的成功模板太單一了,就是高薪、豪宅、名車,但當你真正達到那個標準後,如果內心依然空虛,那不就成了另一個「有錢的魯蛇」嗎?作者在後半段花了篇幅在討論,如何建立一套屬於自己的「成功指標」,這個指標是內在的、是可持續的,並且可以隨著人生的階段性目標而調整。這跟我過去那種「別人說什麼我就往哪邊跑」的狀態,形成了強烈的對比。我開始思考,我真正想要的生活樣貌是什麼?是不是非得要擠進那些「頂級圈子」才算成功?書中鼓勵讀者去尋找那些「被忽視的利基點」,用你最擅長、最不被重視的能力去創造價值,這讓我對自己過去那些被視為「怪癖」或「沒用」的興趣,重新燃起了信心。這本書就像是一把鑰匙,打開了通往另一個可能性的門,而不是催促你用別人的模具來鑄造自己的人生。

评分

從文學角度來看,這本書的敘事節奏掌控得相當出色。它不是那種平鋪直敘的流水帳,而是巧妙地穿插了許多作者對於社會現象的冷靜觀察,讓整個翻轉的過程,不至於變成單純的個人英雄主義肥皂劇。我覺得,作者很懂得台灣社會的潛規則,像是人情世故的拿捏、職場上「會做事」跟「會做人」的微妙平衡,這些都是外國勵志書很難深入描寫的細節。例如,書中提到主角為了拓展人脈,必須參加一些自己很不擅長的社交場合,那種如魚得水和格格不入的交錯感,寫得非常生動。而且,作者的文筆中帶著一種恰到好處的幽默感,它讓你笑,但笑完之後,你會意識到自己剛剛笑的,可能就是自己最真實的窘境。這種笑中帶淚的閱讀體驗,讓這本「計畫書」多了幾分溫度,也讓讀者更容易將書中的建議內化成自己的行動指南,而不是束之高閣的理論。

评分

這本書的封面設計真的很吸睛,那個有點頹廢又帶點不甘心的主角形象,完全就是戳中了我們這些在社會上打滾久了的「魯蛇」心坎裡。我一開始翻開這本書,其實是抱著一種「看熱鬧」的心態,想看看作者會怎麼描繪那種從谷底爬起來的勵志故事,畢竟現實生活中的我們,哪有那麼多戲劇性的轉折啊,大多時候都是在泥沼裡掙扎,偶爾看到別人成功,心裡難免會有點酸酸的,但又會忍不住想學學他們的「撇步」。作者在文字中,沒有用那種老套的成功學語言,反而用了很多很貼近生活的觀察和自嘲,讓人覺得很有親切感,彷彿在跟一個認識很久的朋友聊天,他把那些我們心裡有,但說不出口的挫折感,赤裸裸地攤開來給大家看,這一點真的很厲害。尤其是在描寫主角面對職場上那些白目的同事或是不近人情的長官時,那種壓抑到快要爆炸的細節處理,簡直讓人拍案叫絕,我甚至在辦公室偷偷看的時候,還得憋著笑,深怕被旁邊的人發現我到底在看什麼「不正經」的書。總之,光是這開頭的氛圍營造,就已經讓我對接下來的「翻轉計畫」充滿了期待,至少,在這本書裡,我找到了一點點屬於我們這群人的「同溫層」。

评分

讀這本書的過程,就像是進行了一場深度的自我盤點,它沒有給你一個現成的SOP或是什麼「保證一個月致富」的保證書,這點我很欣賞。真正的翻轉,從來都不是一蹴可幾的,它需要的是對自己現況的極度誠實,以及對未來那種近乎偏執的細微規劃。作者對於「魯蛇」這個詞的定義,我覺得非常精闢,它不單單指收入低,更是一種思維上的僵化和慣性,你習慣了用最低的標準來要求自己,習慣了把失敗歸咎於環境,而不是主動去改變。書中很多章節都在探討如何打破這種「舒適圈陷阱」,老實說,光是調整心態,就已經比學任何一項新技能來得難上好幾倍。我記得有段描述主角如何克服拖延症,不是靠什麼意志力口號,而是透過「微小勝利」的累積,這個方法我後來自己試了一下,對於那種堆積如山的待辦事項,確實有效,它讓「開始」這件事變得不再那麼可怕。這本書的價值不在於提供答案,而在於,它提供了一套讓你「開始提問」的框架,逼著你去正視自己到底卡在哪個環節,然後,用一種很接地氣的方式,去拆解那個看似無解的難題。

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