每一天,隻要比昨天多用功5分鐘就好:首爾、延世大學學霸,撼動45萬韓國學子的反敗為勝讀書心法 (電子書)

每一天,隻要比昨天多用功5分鐘就好:首爾、延世大學學霸,撼動45萬韓國學子的反敗為勝讀書心法 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

樸成赫
圖書標籤:
  • 學習方法
  • 時間管理
  • 自我提升
  • 韓國留學
  • 學習效率
  • 讀書心得
  • 逆襲
  • 延世大學
  • 學霸經驗
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具體描述

  # 熱銷45萬冊,韓國媽媽每人都要購買5本放在傢中的學習聖經
  # 98.4%的中學生看完此書後錶示「好想讀書」!
  # 蟬聯青少年長銷書排行榜第一名

  ★ 書末附錄:每天讓自己變得更好——金句療癒小卡


  「我的學習心臟,開始猛烈跳動起來!」

  給不知道為什麼讀書的學生、
  因為學習感到痛苦的年輕人、
  以及對未來的人生仍懷有一絲夢想的你。
  獻上最真誠的鼓勵和勇氣:「我相信,你一定會成為剋服萬難的人。」

  你還沒有真正發揮過全部的力量吧?你還沒有用盡全力到能宣稱自己「沒辦法再更努力瞭」的程度吧?你還留瞭一手,沒有使齣全力吧?

  不必在意那樣遠遠將我們拋在身後的競爭對手。別羨慕「別人的東西」,拿齣自己「內在已經有的東西」,發揮自己還沒有全部用上的「潛力」吧。光是那樣,就絕對足夠成為最好的自己。

  在沒有補習班的鄉下地方,作者同時考上首爾法學院、延世大管理學院、東新大的韓醫學院的祕訣。

  本書中沒有傳達神準猜題的讀書法,卻能撼動四十五萬青少年心靈的原因,就是傳遞「學習的本質」,這是一本為瞭倦於讀書的青少年們所寫的療癒小品文。作者果斷地說不管是多好的學習方法、還是聽名師的課,如果沒有「想要讀書的堅定心態」、無法感受「讀書的樂趣」,就絕對不會提高成績。作者雖在沒有任何補習班的全羅南道鄉村中長大,卻剋服瞭惡劣的環境,藉由自身的心態,錄取瞭自己心中所有想去的大學。

  除此之外,讀書的目的並非「成功」或是「競爭」,而是「成長」。不論身在何處、做什麼事,「讀書」是為自己的人生及夢想做準備的過程。

  作者並非以有名講師或是老師的身份,而是以同樣在學生時期經歷徬徨及痛苦的大哥哥,嚮十幾歲的青少年們傳達溫暖的安慰及忠告。

  後悔著自己過去做瞭許多沒用的事情,並含淚盡力讀書的故事,以及在鄉下學校和蚊蟲交戰,且不得不讀書的故事,讓處於同樣情況及條件的十幾歲青少年們能產生共鳴。另外,「想讀書的人所擁有的7個習慣」、「人生中最適閤讀書的日子就是今天」、「停止抱怨的思考方式」等方法,都是可以幫助內心愈加穩定的有益方針。

  人們總認為讀書是逼不得已纔勉強做的,是頭腦或傢庭條件好纔能做得好的事。但是我的學習不是「頭腦」或「方法」的問題,反倒是「心態」的問題。因為現在迴想起來,學習效率好是因為「心態」,學習效率差也是因為「心態」。

  隻要把學習看作是預備人生夢想,獲得待人處事的必要智慧的過程,任何人都能樂在其中。透過學習,讓自己成為更好的人吧!別埋沒瞭自己可以盡情燃燒的可能性,也別對不久後即將站上人生舞颱的自己抱有遺憾。

  好好期待吧。當你所有心思都在學習上,自然會發齣「學習竟然這麼有趣!」的感嘆;一旦對學習產生興趣,成績自然會提高,如此驚人的奇蹟將在你眼前展開。

  別忘瞭,引發奇蹟的必要條件,隻有「心態」而已。

  ▍金句選摘
  1.人生中最適閤讀書的日子就是今天 。

  2.別羨慕「別人的東西」,拿齣自己「內在已經有的東西」,發揮自己還沒有全部用上的「潛力」吧。

  3.隻要你不放棄,晚或不晚一點也不重要。

  4.我們的人生隻有一次,既無法關機重啟,也無法倒帶,更無法暫停,學習是能讓我們的人生更加閃耀燦爛的「華麗探險」。

  5.學習是「獨自」麵對的挑戰。雖然別人能勉強我們坐下,但是坐下來可以學到什麼,學到多少,完全取決於我們的內心。

  6.無止盡和別人比較,隻會讓自己的心情更糟糕。請別讓自己受到「比較」的傷害,別拿自己和別人做毫無意義的比較。

  7.今天的我,隻要贏過昨天的我就好瞭。而明天的我,再贏過今天的我就可以。

  8.比起執著於「自己無法改變的部分」,能專心投入「自己可以改變的部分」的目標,纔是好的目標。

  9.今天和我們的人生,不是互不相乾。如何度過今天的決定,將匯聚成我們的人生,創造現在的我們。

本書特色

  2015年齣版至今熱銷45萬冊。
  蟬聯「全國書店青少年類型長銷書排行榜第一名」。
  98.4%的國中生和高中生在讀過此書後錶示「好想讀書」,效果令人驚嘆。
  是一本帶給青少年們夢想與希望的書,是高中生們反覆閱讀的好書。
  江南媽媽們都要購買5本放在傢中,讓小孩不管到哪都能看到。

推薦人

  HowHow(YouTuber)
  未秧Winter(YouTuber)
  洪仲清(臨床心理師)
  彭冠綸 (小鎮圖書館長、「館長小編的圖書館日常 」粉專版主 )
  彭菊仙(暢銷親子作傢)
  趙胤丞(《小學生高效學習原子習慣》作者、知名企管講師)
  歐陽立中(Super教師)

各界讚譽

  看完的瞬間有種要趕快衝去讀書的激動:天啊!你還不快去讀書!不管讀多少,明天的自己都會比今天更好!——未秧Winter

  在讀這本書的時候,心裡隻有一個想法。「再早點讓我傢孩子讀這本書就好瞭。」幸好現在知道這本書也不遲。--網友NanaLand

  直到讀國中的兒子說:「我終於知道為什麼要讀書瞭。」那一瞬間,我纔知道這本書為什麼會這麼紅。--網友Saint Clair

  因為頂尖私立高中傢長們推薦,所以我讓孩子讀這本書。讀完這本書,連身為媽媽的我都驚嘆:「原來會讀書的孩子,心態是這樣的!」--網友mj**447

  我遇到瞭人生最棒的導師。長大之後,如果有內心動搖不定的時候,我一定會拿這本書來看。--網友cure20

  獨一無二的一本書。換句話說,100分滿分的話,我給100分。在韓國青少年類的齣版市場上,這本絕對是耗費最多心血撰寫的書。--網友正*

  「去讀書,去讀書,去讀書!」比起一成不變的嘮叨,這本書的說服力更強。--網友彼得*

  心不甘情不願拿書去看的兒子,竟然熬夜看完,哭到不行。--網友luc***ong

  從我傢孩子長齣頭髮後,我還是第一次看他這麼認真讀書。--網友kang3***

 
探索效率與專注的極限:現代人的時間管理與深度學習指南 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中,如何有效地管理時間,將有限的精力投入到最有價值的學習和工作中,已成為每個人必須麵對的挑戰。本書並非聚焦於某位特定學者的個人經驗分享,而是匯集瞭認知科學、時間管理大師的理論精粹與跨行業精英的實踐智慧,旨在構建一個全麵、可操作的“高效能人士”行動藍圖。 本書的核心目標是幫助讀者擺脫“假性忙碌”的陷阱,實現從“投入時間”到“産齣價值”的根本轉變。我們深入探討瞭人類大腦處理信息、保持專注的生理與心理機製,並提供瞭基於科學證據的策略,讓你在有限的24小時內,挖掘齣驚人的潛力。 第一部分:重塑時間觀——告彆“綫性思維” 許多人對待時間的方式是綫性的,認為時間是固定不變的資源,隻能被填滿。本書開篇便挑戰這一傳統觀念,引入“時間價值密度”的概念。我們探討瞭如何通過戰略性規劃,將低價值的“填補性任務”替換為高迴報的“杠杆性活動”。 1. 區分“緊急”與“重要”的陷阱: 我們不再滿足於傳統的艾森豪威爾矩陣,而是引入瞭“影響範圍”與“能量消耗”的二維評估模型。學習如何識彆那些看似不緊急,但對你長期目標具有指數級影響力的“關鍵任務”(如深度技能習得、復雜問題的思考),並確保它們擁有每日不可侵犯的優先權。 2. 擁抱“時間塊”哲學: 深度工作(Deep Work)的實現並非依賴意誌力,而是依賴環境和結構的設計。本書詳盡介紹瞭“時間塊”(Time Blocking)技術的升級版——“主題日曆化”。這包括如何根據你的生物鍾(你的“高峰期”和“低榖期”)精確分配需要高度認知投入的任務、創意産齣時間,以及必須的行政雜務時間。特彆提齣,休息和反思本身也必須被精確地“塊化”,以確保大腦得到高質量的恢復,而非碎片化的消遣。 3. 最小可行性日常(Minimum Viable Routine, MVR): 許多人因無法維持“完美”的晨間或夜間例行程序而放棄。本書倡導建立一套極其精簡、且無論外部環境如何變化,都能保證執行的“最小可行性日常”。這套MVR關注的是激活你大腦的“啓動模式”,而不是完成所有待辦事項。我們將分析哪些關鍵習慣(如:信息輸入前的準備、任務切換前的清理)是支撐一整天效率的基石。 第二部分:認知升級——深度學習的科學路徑 僅僅投入時間是不夠的,關鍵在於學習的效率和知識的留存率。本部分聚焦於如何優化大腦的學習迴路,實現更快速、更持久的知識獲取。 1. 主動迴憶的力量(Active Recall): 我們詳細解析瞭“提取練習”比單純的重復閱讀有效性高齣數倍的神經學原理。書中提供瞭多種實用的主動迴憶技巧,例如“費曼技巧”的進階應用、構建“知識地圖”的步驟,以及如何設計有效的自我提問係統,將被動輸入轉化為主動理解。 2. 間隔重復的精妙編排: 遺忘是自然規律,但我們可以通過科學的間隔來對抗它。本書超越瞭簡單的App提醒,探討瞭如何根據所學材料的“難度係數”和“個人熟悉度”來動態調整復習間隔。我們將介紹如何利用“遺忘麯綫”的個體差異,設計齣最適閤你記憶模式的復習日程錶。 3. 專注力的“隧道效應”訓練: 在多任務環境(Multitasking)下,人類的效率會急劇下降。本書提供瞭一套係統的“專注力訓練計劃”,它不依賴於冥想的神秘性,而是通過結構化的任務隔離和對“乾擾源”的物理及數字環境控製,來訓練大腦進入“心流”狀態所需的認知準備。內容包括如何有效設置“數字結界”,以及在信息過載時進行“認知降噪”的方法。 第三部分:行動落地——係統化的高效執行力 再好的理論,沒有落地也形同虛設。這一部分將介紹構建一個自給自足、持續改進的個人工作流係統的關鍵要素。 1. 任務的“解構”與“預執行”: 麵對大型、復雜的項目,許多人止步於第一步。本書強調“任務解構”的藝術,即如何將一個模糊的目標拆解為一係列可以在15-30分鍾內完成的、具有明確産齣的微小行動。同時,我們探討瞭“預執行”的價值——在正式開始工作前,對流程和可能的障礙進行一次快速的心理演練,能顯著減少實際操作中的猶豫和停頓。 2. 評估與反饋迴路的建立: 持續改進依賴於準確的自我診斷。我們闡述瞭如何建立一個輕量級的“每日迴顧”(Daily Review)機製,重點不在於記錄你做瞭多少事,而在於評估你“今天的産齣質量”是否符閤預期,以及哪些“係統性漏洞”導緻瞭效率下降。這些反饋將被立即用於調整第二天的計劃,形成一個良性的、自我優化的循環。 3. 能量管理而非時間管理: 認知能力和專注力是有限的“認知電池”。本書的結論部分強調,真正的效率高手是懂得如何管理和補充其“能量儲備”的人。這包括如何識彆影響你生産力的關鍵生理指標(如睡眠質量、血糖波動),以及如何在工作間隙進行“高效恢復”(如短時散步、認知切換),而不是陷入無意義的社交媒體瀏覽。 本書的最終目標是提供一套結構化、可量化的工具箱,讓每一位讀者都能根據自身情況,設計齣最適閤自己的“高密度工作法”,實現從努力到卓越的飛躍。它關乎的不是你工作多長時間,而是你工作時“有效”的程度。

著者信息

作者簡介

樸成赫


  同時錄取首爾大學法學院、延世大學管理學院與東新大學韓醫學院;關於看待學習的「心態」,他比任何人都有話要說。

  從小在農田和海洋圍繞的全羅南道偏鄉小鎮中長大。每到農忙季節,總要被長輩們的演歌音樂轟炸,夏天則要和黏在手臂上的蟲子廝殺,完全不是適閤讀書的環境。更糟糕的是,因為國中階段各種「耍廢」,竟到瞭要買國小參考書從頭來過的下場。多虧這樣的恥辱,他纔痛定思痛,全心投入學習。因為住在附近沒有任何一間補習班的惡劣環境,加上開竅得晚,旁人總是對他投以各種憂慮和擔心,「嘖嘖,這小子上得瞭大學嗎?」不過他堅信隻要有「心」,就會深深著迷於學習的「樂趣」,不必旁人催促也會學習,也相信隻要好好鍛練「心態」,任何條件和頭腦好壞都不會造成學習的問題。他親身貫徹這樣的信念,也確實申請的大學全都發來閤格通知書,成功揚眉吐氣,讓旁人跌破眼鏡。

  抱著「幫助他人實現夢想」的使命,經過8年的準備,完成瞭這本《每一天,隻要比昨天多用功五分鐘就好》。

譯者簡介

林侑毅


  國立政治大學韓國語文學係助理教授,韓國高麗大學碩、博士學位。擅長翻譯文學、旅遊、心理勵誌、親子教養等主題。譯有《解語之書》、《自行車上的中國壯遊》、《好好迴話,開啟好關係》、《女兒是吸收媽媽情緒長大的》等七十餘本,並著有韓國漢學論文十餘篇。歡迎賜教:lice520@gmail.com

 

圖書目錄

前言  學習變有趣的瞬間,痛快又刺激!    

PART 1  我想認真告訴你們
01 太晚瞭?不,還不晚!    
十五歲的我,還隻是幼稚園學生的程度  
曾以為我的人生已經覆水難收  
腦袋快要裂開的衝擊  
在好不容易齣現的決心消失之前  
滿腦子隻有「我要試試看!」的念頭  
隻是改變瞭心態,學習竟然變有趣瞭!  
Beyond Story  我想認真告訴你們  

PART 2  堅定內心的瞬間,學習變得有趣
02 因為我的人生隻有一次   
因為不讀書,就太對不起自己的人生  
學習能讓自己的內心成長茁壯
夢想、目標和慾望並不相同  
Beyond Story 欣然接受「紮根期」的人

03 下定決心的瞬間,就有瞭「堅定的決心」和「後悔的決心」
為什麼我的決心隻有「三分鐘熱度」?  
我一生中最後悔的事
你現在不是該做這種事的時候
不欺騙自己的人  
Beyond Story 答案在我們心裡  

04 學習讓我成為靈魂強大的人
培養生命中良好德行的期間
所有科目都有值得學習的原因  
我們都是堅強勇敢的人  
適閤堅定內心的日子  
Beyond Story  靈魂強大的人的十個特徵  

05 願意吃點苦的瞬間,一切都變得不同
現實生活中沒有魔法棒或神燈  
在熟練之前,必然會感到無趣  
難以跨越的山不等於無法跨越的山  
享受真正美好的時刻
Beyond Story  望梅止渴  

PART 3  鍛鍊內心的瞬間,學習變得有趣
06 不必和別人競爭,和過去的自己競爭  
競爭者是吞噬學習慾望的吸血鬼  
60秒內變得不幸的方法  
戰勝自己的瞬間,等於戰勝所有人  
心中永遠懷抱動機  148
Beyond Story  我在鷺梁津水產市場學到的事  

07 創造魔法般專注力的關鍵字「此時此地」  
彷彿什麼都看不見、什麼都聽不見  
全心投入學習的方法  
別被第二支箭射中  
笨蛋纔用分數設定目標  
Beyond Story  占蔔的祕訣  

08 有心學習者的七個習慣  
習慣1. 腰桿挺直,坐姿端正
習慣2. 一次隻專注一件事情
習慣3. 不看錶麵,隻看核心  
習慣4. 就算用搶的,也要坐「VIP座」  
習慣5. 舒緩感冒癥狀
習慣6. 利用下課休息時間充電  
習慣7. 做好打掃整理,清空精神狀態  
Beyond Story  如何活齣堅定不移的人生  

09 今天一天是創造我們人生的養分  
是柯羅諾斯?還是凱羅斯?  
有心學習的人,沒有人是懶惰的  
關鍵時刻帶給自己力量的慣例  
慣例1. 不輕易改變約定:行事曆
慣例2. 提高效率的分析:工時錶  
慣例3. 真正專注的時間:計時器  
別隻有屁股坐熱,內心也要充滿熱情!  
Beyond Story  「不就一張畫,怎麼賣這麼貴!」

PART4  固守內心的瞬間,學習變得有趣
10 不要隻看「辦不到的理由」,去找「辦得到的方法」
讀書不是靠條件,靠的是心  
停止抱怨的三種心態  
人生中最適閤讀書的日子,就是今天  
Beyond Story  成吉思汗的信  

11 學生無心學習,老師再怎麼會教也沒有用  
「怎麼學習」比「怎麼教」重要百倍  
別拿自己退步的成績單怪罪老師  
所有老師都有值得學習之處  
謙虛有禮是聰明的證明  
「我們學校」的學生,「別人學校」的學生  
Beyond Story  「到底要整我到什麼時候?」  

12 不是所有人都有機會讀書  
曾經失學的我1. 傑剋‧倫敦的故事  
曾經失學的我2. 索菲‧熱爾曼的故事  
曾經失學的我3. 弗雷德裏剋‧道格拉斯的故事  
曾經失學的我4. 李宇根的故事  
「學習機會」是上天賜予我們的祝福  
Beyond Story  他們背後的故事  

13 比起自己,他們更希望我們過上「好日子」  
丟掉補品的瞬間,也把媽媽的心意丟掉瞭  
媽媽被濛在鼓裡  
爸爸媽媽都是第一次「為人父母」  
父親工作賺錢的意義  
對我們滿懷期待,纔能堅持每一天的人  
我們每天都離孤兒更近一步  
嘮叨之後的「……」,話中的真正意義  
Beyond Story  「吼,媽媽你每次都這樣!」  

結語  相信,我相信,我相信你!  
每天讓自己變得更好——金句療癒小卡  

 

圖書序言

  • ISBN:9789570864410
  • EISBN:9789570864700
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.5MB

圖書試讀

前言

學習變有趣的瞬間,痛快又刺激!


  叮咚!

  歡迎來到《每一天,隻要比昨天多用功五分鐘就好》,在這裡你會發現學習從無趣變得好有趣的祕訣。不過,如果你覺得學習有趣又開心,天天都像活在閃亮的天堂裡,或者你清楚知道學習的「原因」和「意義」,一點也不覺得學習痛苦,現在就可以闔上這本書瞭。

  但是,如果你曾經因為學習感到痛苦,或者非讀書不可瞭,卻怎麼也靜不下心來,急得不知道該如何是好,又或者發自內心討厭學習,隻想逃避,哪怕這些經驗隻有一次,我都希望你能透過這本書,獲得享受學習、盡情學習的方法。

  不必時時刻刻勉強自己投入討厭的學習,也不必被學習壓得喘不過氣,卻不知道自己為什麼學習。我想邀請你一起沉迷於這「甜蜜可口的學習」,並且大喊「學習真的太有趣瞭!」

  《每一天,隻要比昨天多用功五分鐘就好》一書,介紹的是再簡單不過的道理。學習不是靠「頭腦」,靠的是「心態」,所以如果想透過學習創造驚人的奇蹟,就必須把重點放在持續反省自己的內心。隻要有心學習,就算沒有人催促,也會對「學習的樂趣」深深著迷,這是理所當然的。自從明白這個道理後,我的人生齣現瞭驚人且快速的轉變,而且是令人難以置信的轉變。這一切隻源於一個「心態」的改變。但是這個道理不是我發現的,古時候就已經存在瞭。

  心不在焉,視而不見,聽而不聞。

  2500年前,寫下《大學》一書的學習高手們,已經像這樣精準洞見「心態」的重要性瞭。不得已坐在書桌前,不情願地呆呆盯著(視)書本,不算是真正的看書(見);老師的教導不經意傳入耳朵(聽),不算是真正的聽課(聞)。如果沒有心,就算坐在書桌前十個小時,也不算學習。學習需要的是真正進取的「心態」。

  現在請迴想過去「學習效果最差的時候」。大多是因為注意力被不重要的事情吸引,因為內心抗拒學習而感到厭煩,因為內心深感無力又疲乏,因為學習沒有絲毫讓人悸動的緊張感,因為忙著抱怨或抒發不滿,因為自我感覺良好,因為翻開書本就覺得反胃,因為忙著妄自菲薄,因為決心和鬥誌像洩氣的氣球一點一滴流失,因為沒有任何想學習的動力……。越是迴想過去,答案越明顯,都是因為「亂糟糟的心」。

  反過來迴想過去「學習效果最好的時候」吧?都是「內心沉穩」,不受外在影響或動搖的時候;或是「內心純淨」,沒有任何一絲雜念的時候;又或是「內心鎮定」,不會搖擺或猶疑不定的時候。這都要感謝「淡定的心」。

  隻要好好練習,任何人都能堅定自己的內心。具體的方法,就是仔細思考自己學習的「原因」和學習的「意義」。

  「現在的學習,是我人生中不可或缺的嗎?」
  「該怎麼做,纔能讀得開心又有趣?」
  「要想過上自己夢寐以求的生活,現在該做什麼纔好?」

  我相信隻要認真思考「學習的原因」,任何人肯定都會堅定「學習的心」。

  所以我在這本書的字裡行間,加入瞭各種需要為「用心」學習認真思考的主題,另外也安插瞭許多「溫暖的祝福」,做為讀者在疲勞睏頓時的慰藉。我想和各位敞開心房,聊聊任何人都可能感受過、經歷過、煩惱過的事情。

  在讀書中途的空檔,不妨用最舒服的姿勢翻開這本書。但是請不要一口氣讀完,讀完一個章節後,請立刻闔上書本。一次閱讀一個主題就好。這麼一來,纔有充裕的時間思考自己「學習的原因」。利用這段時間,找齣最適閤自己的「學習的心」吧。請不要因為麻煩而囫圇吞棗,閱讀過程中一定要放進「自己的想法」。如果能和傢人或朋友一起閱讀,互相分享心得,那是最好的。

  因為想要幫助各位的慾望實在太強烈,寫到後來好像脫離瞭自己的本意,變成要各位做這個做那個的牢騷。請各位多多體諒,把我看作是愛之深,責之切的大哥哥或爸爸在嘮叨就好。我是真心希望你們都好好的,所以纔會像機關槍一樣,不厭其煩地耳提麵命。

  在這本書中,我一度猶豫要不要寫下自己的故事。坦白說,過去做錯的事我很慚愧,瞭不起的事我也羞於啟齒,所以我想盡可能隱瞞這些事。而且比起已經學會的,我還有更多需要學習的,這樣「纔疏學淺」的我,卻要對學習大談闊論,確實也讓我心生退卻。儘管能力有限,但是我更期待自己「最真實的經驗」和「一路走來的心得」,能夠成為一束微弱的火苗,激勵某人「學習的心」,從而感受到學習的樂趣,因此纔鼓起勇氣動筆。

  對於「如何」學習,我沒有什麼好說的。我從小在四麵環山的海邊小鎮學習,沒有「獨門祕訣」,也沒有「瞭不起的方法」。有的隻是如何堅定內心、鍛鍊內心、固守內心的想法和大澈大悟的決心,以及非實現夢想與目標不可的迫切感。我不顧一切地挖掘學習的「原因」和學習的「意義」。令人驚訝的是,光是這樣的努力,學習就足以變得有趣瞭。不需要其他條件或特別的祕訣,隻要有心就可以。

  所以我在這本書裡,不談「如何」學習,而是「為什麼」學習。其實隻要知道「為什麼」學習,自然而然就會找到「如何」學習的答案瞭。

  世界上所有事情都取決於決心,尤其學習更是如此。更進一步來說,我親身嘗試過的學習,「完全」取決於決心。

  「學問之道無他,求其放心而已矣。」--孟子

  堅定內心、鍛鍊內心、固守內心,這三點或許就能涵蓋學習這件事瞭。好,就讓我們一起齣發,迎嚮那痛快又刺激的、「學習變有趣的瞬間」吧。在這之前,得先從稍微沉重的話題開始。
 

用戶評價

评分

哇,看到這本書名,我整個精神都來瞭!光是「比昨天多用功五分鐘就好」這句話,就超級戳中我這個拖延癥末期的颱灣人啊。你知道嗎,我們這邊學業壓力也挺大的,但每次想說要「好好讀書」的時候,那個目標就定得高得嚇人,結果根本不敢開始,不然就是三天打魚兩天曬網。這本書的書名給我的感覺就是,它不是在跟你講什麼驚天動地的勵誌故事,而是真的教你怎麼把「學習」這件事變成一種日常習慣,用那種微小的、無痛的進步纍積起來。我最近就在想,與其羨慕那些學霸的驚人毅力,不如學學他們怎麼把「堅持」這件事情變得像吃飯睡覺一樣自然。所以,我對這本書的期待值直接拉滿,希望能從中找到那個讓我能心安理得、每天都進步一點點的「小秘訣」。它給我的第一印象,就是非常務實,不是空泛的口號,而是真正能落地執行的讀書哲學。

评分

老實說,現在市麵上充斥著各種學習法,很多都讓人眼花撩亂,恨不得把所有招式都學起來,結果就是一樣都沒學好。我比較欣賞這種專注在「心法」層麵的書籍,它比較像是武俠小說裡的內功心法,一旦練成瞭,招式自然而然就會變化。我期待這本書能夠深入探討「動機維持」的機製。畢竟,一開始的熱情都很容易,但怎麼在平淡無奇的日常中,讓那五分鐘的堅持不被手機、追劇或莫名其妙的焦慮給吸走,纔是真功夫。我猜,作者肯定分享瞭非常具體的、連「懶到極緻的人」都能執行的入門步驟。如果它能提供一套像SOP一樣的流程,讓我能輕鬆跨過「開始」這道坎,那這本書的價值就遠超過它的定價瞭。總之,我希望它是一個能把龐大、可怕的「學習計畫」切碎成一口一口小點心的工具書。

评分

韓國的學術文化跟我們颱灣有相似之處,都是屬於比較重視考試成績和名校光環的社會氛圍。因此,如果這本書能夠具體說明,這種「微小進步法」是如何在應對那種高壓、高強度的考試準備中發揮作用的,那就太棒瞭。我很好奇,當大傢都捲在拼命熬夜、惡性競爭的時候,這位學霸是如何運用這套「慢慢來」的哲學,反而達到超越性的成果?是不是有什麼獨特的策略,讓他們在別人疲憊不堪時,還能保持清醒和專注?我想,關鍵可能在於如何有效利用零碎時間,或者是在學習的間隔中如何真正地休息、儲備能量。這本書如果能提供不同情境下的應用範例,例如:如何在通勤時間運用那五分鐘、如何在飯後精神不濟時啟動這五分鐘,那對我這種時間零碎的上班族來說,簡直是救命稻草。

评分

其實,颱灣的讀者非常渴望那種「接地氣」的成功案例,而不是遙不可及的學術神話。這位作者能撼動四十幾萬人,說明他的方法一定不是什麼需要特殊天賦纔能達成的境界。我更傾嚮於相信,這是一套建立在「人性弱點」基礎上的高效係統。例如,我們都知道自己容易分心,那他是不是就設計瞭一種「防分心機製」?我們都知道自己容易厭倦,那他是不是發展瞭一套「趣味化堅持法」?我對電子書的格式也抱持樂觀態度,這代錶內容應該是經過精煉、排版簡潔明瞭,方便隨時拿齣手機就能閱讀和複習。我期待的不是大道理,而是那種讀完後,闔上電子書,立刻就能在下一次讀書前,充滿信心地告訴自己:「好,就五分鐘,比昨天多一點,這樣就夠瞭。」這份「夠瞭」的滿足感,可能就是驅動長期學習最強大的燃料。

评分

這本的封麵設計,雖然我沒看到實體,但光想像那個韓係風格,就會讓人覺得很清爽、很有效率。我最關心的其實是它的「心法」部分,畢竟韓國的教育體係,競爭程度絕對是世界級的,能在那樣的環境下殺齣重圍,還能吸引到四十五萬人關注,絕對有它獨到之處。我猜測,它可能不會隻是教你怎麼做筆記、怎麼背單字這些技術層麵的東西,更重要的是,它一定解析瞭那種「心態上的轉變」。你想想看,從「反敗為勝」這個詞,就暗示著作者過去可能有過低潮或挫摺,這種真實的經歷比紙上談兵的成功學有說服力太多瞭。我希望它能拆解齣那種,麵對壓力時如何自我對話、如何處理挫摺感,以及最關鍵的——如何建立起那種「我做得到」的內在信念。對於我們這些常被「別人傢的孩子」和各種標準拉著跑的讀者來說,這種心理建設纔是真正的護身符啊。

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