學會「體貼」,讓人生更加順遂:不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣 (電子書)

學會「體貼」,讓人生更加順遂:不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

藤本梨惠子
图书标签:
  • 自我成長
  • 人際關係
  • 情緒管理
  • 生活習慣
  • 心理學
  • 幸福感
  • 正念
  • 好習慣
  • 女性心理
  • 電子書
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

  ~透過「體貼」打造善意的循環,讓人生順風順水~
  養成為人著想的習慣,
  人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境!
 
  對你而言最重要的人是誰?
  那個人是什麼樣的人?
  那個人是有錢人嗎?
  是外表秀麗端莊,腦袋清晰、聰明的人嗎?
  是具有名氣和影響力的人嗎?
 
  在大部分的情況下,心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。
  各位內心浮現出的那個人,想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。
 
  許多人為了成為被需要的人,
  會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。
  然而,其實不必做到這種程度,只要對他人抱持著關愛,
  你就會得到愛以及成為對方需要的存在。
 
  同時,你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。
  因為沒辦法愛自己的人,就無法真心去愛其他人。
 
  真正的體貼是給予他人關愛。讓對方感到開心,自己也跟著開心。
  這種發自內心的體貼會產生良性循環,讓你的生活周遭充滿善意。
 
  .體貼心法第1條▸ ▸「體貼應該要像粉雪一樣」
  真正的體貼是,連對方都沒有注意到,自己也不會因此而受傷,做完後絲毫不留痕跡,就像粉雪一樣乾爽地消失。
 
  .體貼心法第13條▸ ▸「站在對方的立場發言」
  說話時要注意並理解對方所重視的價值觀和背景,而不是以自己的價值觀和背景為談話的基礎。
 
  .體貼心法第38條▸ ▸「將主詞從『我』改成『我們』」
  模糊自己和對方之間的界線,感覺對方與自己是生命共同體。
 
  .體貼心法第67條▸ ▸「過度的體貼是致命的」
  扼殺自己的心情迎合對方,內心會感到很大的壓力,導致沒辦法長時間體貼他人。
 
  .體貼心法第93條▸ ▸「自己往心中的杯子裡倒水」
  自己往心中的杯子裡倒水,就是「自我認可」。如果只有在得到他人肯定時才會覺得自己有價值,那在得不到肯定時,就會被自卑感和無力感淹沒,以致於沒有餘力關心他人。
 
  本書將透過這100則由簡單到進階的貼心小習慣,
  帶各位掌握體貼的精髓,成為人見人愛、到哪都吃香的人。
 
本書特色
 
  ◎由基礎到進階,解說100個對人生有幫助的貼心小習慣!
  ◎在每篇的結尾用一句話總結,幫你快速掌握重點!
  ◎沒有一種體貼行為需要自我犧牲,體貼的目的在於創造善意的循環,讓所有人受益!
深入解析人际互动艺术与自我平衡的指南:一套侧重实际操作与心智成长的书目推荐 这是一套精心挑选的书目,旨在为寻求提升人际关系质量、优化个人心智模式,并最终实现生活顺遂的读者提供深刻而实用的指导。这些书籍的共同主题在于洞察人性的复杂性、掌握高效沟通的技巧,以及建立内在的稳定与自洽,使读者能够在无需过度牺牲自我的前提下,达成更和谐的人际连接与更从容的人生状态。 --- 第一部分:深度理解人际动力学与情感智慧 (Emotional Intelligence and Relational Dynamics) 本部分的书籍着重于剖析人与人之间互动的底层逻辑,帮助读者识别并处理复杂的情感信号,从而减少不必要的摩擦与误解。 1. 《非暴力沟通:爱与和平的语言》(Nonviolent Communication: A Language of Life) 核心关注点: 如何在表达需求和感受时,既能清晰地传达自我,又不诉诸指责、评判或命令。 详细内容解析: 这本书是理解和实践共情式对话的基石。它提供了一个四要素模型——观察、感受、需要、请求——来构建诚实而富有建设性的交流。读者将学会区分“客观事实的描述”与“个人主观的判断”,这是避免冲突的第一步。书中大量案例展示了如何在家庭、职场乃至社会冲突中,通过倾听他人的“需要”而非仅仅关注其表面的“说辞”,来搭建连接的桥梁。它强调了“同理心”不仅仅是理解对方的处境,更是要深入感受对方未被满足的需求,从而促进双方都感到被尊重和被理解的解决方案的诞生。这本书的核心价值在于,它将沟通视为一种建立联系的工具,而非争论输赢的战场。 2. 《高敏感族群的生存法则:与敏感特质和谐相处的艺术》(The Highly Sensitive Person: Raising Self-Awareness and Creating a Fulfilling Life) 核心关注点: 深入理解那些对外界刺激(声音、光线、情绪氛围)反应更为强烈的人群的内在机制,并提供一套实用的自我调节策略。 详细内容解析: 许多人在人际交往中感到耗竭,往往是因为他们接收和处理信息的能力超出了常规阈值。本书详尽解释了高敏感特质(HSP)的生物学基础,以及这种特质如何影响工作效率、社交能量和情绪恢复速度。它不将敏感视为弱点,而是视为一种需要管理的“天赋”。书中指导读者如何设置“感官边界”(如规划独处时间、优化工作环境),如何应对社交疲劳,以及如何将深度思考和同理心转化为优势,而非负担。对于那些常常感到“太投入”或“受够了”的人来说,这本书提供了科学的支持和具体的操作手册,教导他们如何“调低音量”,以保持自身的能量水平。 --- 第二部分:构建内在稳定的基石——自我管理与边界设定 (Self-Mastery and Boundary Establishment) 人际的顺遂,最终源于内心的稳定。本部分的书籍着重于帮助读者建立清晰的自我认知和坚固的心理边界,以防止在付出与索取的天平中失衡。 3. 《臣服的艺术:放下控制,迎接人生新篇章》(The Surrender Experiment: My Journey into the Unfolding of Life) 核心关注点: 探讨“控制欲”与“放手接纳”之间的辩证关系,倡导在不确定性中找到安全感。 详细内容解析: 这本书超越了传统的“积极心态”口号,它探讨了一种更深层次的智慧——即在某些生命情境下,我们越是紧抓不放,事情反而越发失控。通过作者亲身的经历与反思,读者将学习到如何区分“我们可以改变的行动”和“我们必须接受的现实”。它不是鼓励被动等待,而是鼓励一种主动的“顺应性”,即在尽力而为之后,将结果交由更高层面的力量(或宇宙的自然进程)去安排。这种哲学上的转变,能极大地减轻因过度担忧未来或试图掌控他人行为而产生的焦虑,使人专注于眼下的每一步行动,从而在压力下保持镇静。 4. 《清晰地表达你的底线:如何设立并维护健康的人际边界》(Setting Boundaries: Essential Life Skills for Saying No, Protecting Your Time, and Reducing Stress) 核心关注点: 将“拒绝”视为一种自我关怀的行为,提供设立和沟通有效个人界限的实用工具。 详细内容解析: 许多人际困扰的根源在于缺乏清晰的边界。这本书系统地梳理了“边界”的类型(时间、情感、物质、精神),并直面“拒绝”带来的内疚感。它深入剖析了为什么我们害怕说“不”——通常是因为担心被讨厌或被抛弃。书中提供了各种场景下的“剧本”和措辞技巧,例如,如何在不冒犯他人的情况下,温和而坚定地捍卫自己的空间和时间。它强调,清晰的边界不是为了推开别人,而是为了确保在关系中投入的是你“自愿给予”的资源,而不是“被迫牺牲”的能量。维护边界的过程,即是对自我价值的最高肯定。 --- 第三部分:将心智转化为行动的实践策略 (Actionable Strategies for Seamless Living) 这部分书籍侧重于将理论知识转化为日常习惯,确保内心的理解能够体现在外在的行为模式中,实现生活的流畅性。 5. 《原子习惯:细微改变带来巨大成就的实证法则》(Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones) 核心关注点: 聚焦于微小、可执行的系统性改变,强调行为的累积效应而非激进的突变。 详细内容解析: 想要生活顺遂,需要稳定的、积极的日常行为作为支撑。本书提供了一个强大的框架,帮助读者理解习惯是如何形成的(提示、渴求、反应、奖励的闭环)。它强调了“系统”比“目标”更重要。对于那些希望在人际交往中更得体、在自我关怀上更稳定的人来说,这本书提供了将这些愿望分解为每日只需两分钟的微小行动的方法。例如,如何将“每天练习共情”这个宏大目标,转化为“在和伴侣对话前,先问自己一句:他现在最需要被听见的是什么?”这种渐进式的、低门槛的实践,确保了改变的可持续性,避免了因追求完美而半途而废。 6. 《心流:最优体验心理学》(Flow: The Psychology of Optimal Experience) 核心关注点: 探索如何通过将注意力完全沉浸于具有挑战性但能力范围内匹配的任务中,从而体验到忘我的、高度满足的状态。 详细内容解析: 顺遂的人生并非没有挑战,而是挑战与能力达到完美平衡时的状态——即“心流”。本书指导读者如何设计自己的活动和目标,使其能够引导进入这种“最优体验”。在人际互动中,这意味着学习如何全身心地投入到对话中,不被分心或担忧所干扰,从而实现深度的连接。在个人事务上,这意味着识别哪些活动能带来真正的满足感,而不是通过被动消费(如刷手机、过度娱乐)来填补时间。掌握心流的秘诀,能让人在行动中找到内在的奖励机制,使生活感觉充实而非耗竭。 --- 总结: 这套书系共同指向一个核心目标:通过深化自我认知和优化互动技能,实现一种由内而外的、可持续的“顺遂感”。它们教导读者如何优雅地拒绝不合理的要求(边界),如何理解他人深层需求(非暴力沟通),如何管理自身的能量敏感度(HSP法则),如何接纳生命中不可控的部分(臣服),并最终通过微小的、系统的行动(原子习惯)和专注的投入(心流),将这些智慧融入日常,构建一个既有深度连接又自我丰盈的人生。

著者信息

作者簡介
 
藤本梨惠子
  
  Fine Mental Color研究所代表
  美國NLP協會認證NLP高階執行師(NLP Master Practitioner Certificated)
  日本國家資格 職涯顧問
  企業諮詢師
  個人色彩分析師
  色彩治療師
 
  出生於日本愛知縣,曾從事設計師工作10幾年,當時每個月加班超過130小時,導致門牙因為壓力過大而斷裂。剛好有位友人在這段時間去世,因而開始思考「何謂幸福的生活方式」,進而正式學習職涯諮詢和心理學。
  
  以NLP心理學為重心,掌握並整合了教練、諮詢和正念冥想等方法。並利用這個方法成為一名獨當一面的職涯諮詢師兼講師。
  
  目前在各企業、大學和公家機關的演講次數超過2000次,且為超過1萬人提供從婚姻到就業方面的諮詢。目前已經透過教練、個人色彩分析師、色彩治療師、骨骼診斷分析師等專業培訓講座,培養出500位以上的畢業生。個人診斷人數則是超過1000人。
 
  著有《なぜか好かれる人がやっている100の習慣》(明日香出版社)
 
  Fine Mental Color研究所
  finecolor.com/
 
譯者簡介
 
劉姍珊
 
  淡江日文人,現為專職翻譯,熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所,喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。
 
  翻譯作品集:reurl.cc/52W9QG

图书目录

.前言
 
第1章 體貼基本篇
01 體貼應該要像粉雪一樣
02 考慮到不在現場的人會遇到的情況
03 鍛鍊想像力
04 讓對方的心情比與你見面前更好
05 重新檢視自己出於好心所做的事
06 體貼他人是為了自己而不是對方
07 了解自己的體貼所在的位置和終點
08 體貼就跟呼吸一樣自然
09 扼殺自己的體貼很危險
10 不必為人著想的自我中心之路
11 避免耗盡自己體貼的能量
12 滋養心靈
 
第2章 說話法、傾聽法篇
13 站在對方的立場發言
14 選用不會讓人覺得高高在上的詞彙
15 「我之前不就說過了?」不是一句好話
16 不要直接將腦中的想法說出口
17 不要說出帶有強烈防禦本能的開場白
18 不要玩「好的,但是」遊戲
19 比起揮棒落空,站著被三振更糟糕
20 不要打斷對方說話
21 不給人建議是一種體貼
22 將粗糙的顧慮轉變成細心的體貼
23 歸納對方說的話
24 過於強硬就會耗盡體貼的力氣
25 選擇用詞的重要性
26 說些符合對方期待的話
27 叫對方的名字
 
第3章 職場、工作篇
28 打招呼時不考慮上下位階
29 在回答時表示不滿
30 擴大工作的防守範圍
31 體貼是一種生物
32 體貼就像是用心對待一朵花
33 跨越工作手冊
34 察覺對方難以說出口的話
35 別將公司的招牌誤認為是自己的品牌
36 不要將遇見的人都視為客戶
37 不要把「簽約」掛在嘴邊
38 成為大家的吉祥物
39 不要讓對方感到丟臉
40 設置接待客人的屏障
41 高興和不高興都會傳染給他人
42 不將顧客視為難纏愛客訴的人
43 從了解顧客開始
44 挖掘出體貼的人才
 
第4章 體貼小細節篇
45 注意儀容表示尊重
46 制服效果
47 外表指標
48 避免讓人「生理上無法接受」
49 用活力充沛的聲音來接電話
50 守時是一種體貼
51 將「沒有回覆」理解成是一種回覆
52 通曉人情世故
53 大阪人是體貼的街頭戰士
54 體貼是武士的慈悲
55 反覆表達關心
56 成為能夠道歉的人
57 將主詞從「我」改成「我們」
58 在沒有人看到的時候你在做什麼?
59 體貼的油門和剎車
60 向食醫學習的體貼
 
第5章 體貼的經驗分享篇
61 絕對不可以捨不得體貼
62 隨意地要求再稱讚一次
63 他人的稱讚要欣然接受
64 鞭笞之餘,也要給自己糖果
65 不要處於飢餓的狀態
66 不要成為需索無度的人
67 過度的體貼是致命的
68 不要以完美為目標
69 拚命努力很危險
70 不要勉強討好他人
71 欲速則不達
72 弱點會成為體貼他人的材料
73 要蒐集的不是情報而是名望
74 批評他人有百害而無一利
75 察覺到他人的體貼
76 不要害怕被拒絕
77 即便如此仍然要傳遞自己的體貼
 
第6章 利休七則篇
78 招待的起源是茶道精神
79 茶宜濃淡適切
80 添炭煮茶火溫需恰當
81 花飾自然如在野
82 溫度要冬暖夏涼
83 先於客來備自全
84 晴日猶備急雨時
85 心繫相客無缺漏
 
第7章 練習體貼篇
86 人會拒絕超過自身器量的事物
87 飲食方式就是生活的方式
88 要經常留意自己與周圍環境的連結
89 解讀氣氛和言外之意的文化
90 天堂和地獄的長筷子
91 想要更多的是自我
92 期待是一種撒嬌
93 自己往心中的杯子裡倒水
94 自我消失後就會顯現出愛
95 內心缺乏的燃料是自我認可
96 要以如同太陽般溫暖的關懷來對待他人
97 體貼追求的是品質而不是多寡
98 活力會吸引活力
99 體貼是傳承下來的
100 最後的關懷
 
.後記

图书序言

  • ISBN:9789863704621
  • EISBN:9789863704683
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.7MB

图书试读

前言
 
  如果能夠成為「善於察言觀色卻不會覺得疲憊的人」,那應該可以活得更輕鬆吧?
 
  體貼其實與料理類似。
 
  烤肉不一定是宴客的佳餚,壽司也未必是最高級的招待料理,烹調時必須考慮到對方的身體狀況、口味喜好以及季節性的食材與料理的方法。
 
  舉例來說,感冒臥床不起時,就會想吃稀飯;夏天很炎熱時,自然會想吃用小黃瓜和番茄做成的清爽沙拉;寒冬最好的選擇是吃了就能從身體深處暖和起來的火鍋料理。
 
  也就是說,料理要配合對方的需求才會成為宴客的佳餚。就算是使用高級的食材做出的精緻料理,只要沒有考慮到眼前要吃這道菜的人,那對方就不會愉悅地覺得料理「很好吃」。
 
  同樣地,「體貼」也不是只有一個「這麼做就可以解決一切」的方法。
 
  重點是要配合對方隨機應變。即使面對的是同一個人,在對方活力充沛時和心情沮喪時,要說的話也會不同。
 
  不擅長料理的人只是因為沒有學習烹飪的機會而已。在了解食材的特色、料理的方法以及食物與健康的關係後,就能為要享用食物的人製作出適合的料理。
 
  如果在體貼的同時也能理解人類的內心,那就會知道要如何與他人建立良好的關係。
 
  體貼是可以經由學習獲得的能力,就如同學習料理手藝就會變好一樣。
 
  然而若因「每天都得自己煮飯」感到痛苦不已,將無法持之以恆地做料理。體貼也是相同的道理,擔心被討厭而過於顧慮到他人,會使自己太過順從對方,進而無法長久持續下去。換句話說,即使為了他人犧牲自己的人生,也不會獲得成功。
 
  在這裡,我想問各位幾個問題。
 
  對你而言最重要的人是誰?
 
  那個人是什麼樣的人?

  那個人是有錢人嗎?

  是外表秀麗端莊,腦袋清晰、聰明的人嗎?

  是具有名氣和影響力的人嗎?
 
  在大部分的情況下,心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。各位內心浮現出的那個人,想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。
 
  許多人為了成為被需要的人,會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。
 
  然而,其實不必做到這種程度,只要對他人抱持著關愛,你就會得到愛以及成為對方需要的存在。
 
  同時,你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。因為沒辦法愛自己的人,就無法真心去愛其他人。
 
  除了工作、機會和金錢,運氣也會帶來人緣。由此可知,體貼具有改變人生的力量。
 
  非洲有句諺語說道:「一個人能走得快,但一群人才能走得遠(If you want to go fast, Go alone.  If you want to go far, Go together)。」
 
  至今為止,你可能一直在獨自苦惱「太過顧慮別人而感到疲憊」、「不知道與他人之間要保持多遠的距離才會比較舒適」、「到底要怎麼樣才算是善於察言觀色的人」。不過,從現在這個瞬間開始,請和我以及本書裡出現的人物一起朝著目標前進吧!
 
  如此一來,相信各位一定能夠抵達遙遠到無法獨自一人前往的「體貼的世界」。
 
藤本梨惠子

用户评价

评分

說實話,我對這類型的「生活實用指南」通常抱持著半信半疑的態度,覺得很多內容不就是老生常談嗎?但這本《學會「體貼」...》卻讓我眼睛為之一亮。它厲害的地方在於,它沒有賣弄艱澀的心理學名詞,而是將複雜的自我關懷拆解成一個個可以立即執行的「微行動」。例如,書中探討的「情緒垃圾桶」概念,點醒了我過去常常把別人的負面情緒攬到自己身上處理的習慣。作者巧妙地引導讀者去辨識哪些是自己的責任,哪些是別人需要自己消化的部分,這對我這種「老好人」性格的人來說,簡直是醍醐灌頂。而且,整本書的編排結構非常清晰,即使只有零碎的時間翻閱,也能快速找到感興趣的章節並獲得啟發。我特別喜歡它在強調「不勉強」時,所用的那些充滿同理心的文字,讓我感覺自己被理解了,而不是被說教。這不是一本讀完就束之高閣的書,而是那種會想時常翻開、在感到迷惘時重新獲得力量的夥伴。它讓我開始正視自己內心的聲音,學會用更柔軟、但也更堅定的方式與世界相處。

评分

從排版設計來看,這本書的視覺體驗也做得相當用心。字體大小適中,留白舒適,長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞,這對於經常需要吸收新知的朋友來說是個加分點。內容上,它避開了過度強調「成功學」的勵志語氣,反而更著重於「心靈的減法」。作者似乎很明白現代人追求的順遂,往往不是爬到多高,而是如何輕鬆地走在自己的路上。書中對於「減少無謂的社交往來」以及「篩選資訊來源」的建議,非常符合現今資訊爆炸時代的需求。我過去總覺得不跟上時事、不參加所有聚會就是落伍,但這本書讓我理解到,把注意力收回到自己身上,才是最高效的投資。它提供的方法很實用,例如建立一個「每日心靈維護清單」,每天只做三件能真正讓自己感到滿足的小事。這不是什麼大不了的,但日積月累下來,那種內在的充實感是無法用金錢衡量的。這本書讓我對「極簡生活」有了更深層次的理解,它不只是物品的精簡,更是心靈空間的釋放。

评分

這本書的論述風格非常具備台灣本土的親切感,沒有過度華麗或空泛的詞藻,一切都建立在生活實務的基礎上。作者對於「界線感」的描寫尤其到位,特別是針對華人社會中,常因人情壓力而難以啟齒的各種情境。我印象最深的是關於「辦公室政治」與「親戚間的過度關心」如何消耗個人能量的段落。書中提出的應對策略,不是教你如何變得咄咄逼人,而是教你如何「優雅地保護自己」。像是如何用一句話巧妙地轉移話題,或是如何設定一個讓雙方都舒服的距離。我過去常常因為不好意思拒絕,最終導致自己的行程大亂,或是答應了自己根本不想做的事情而耿耿於懷。讀完後,我嘗試在某個不合理的請求上溫和但堅定地說了「不」,結果對方反應出乎意料地平靜,讓我深刻體會到,很多時候,我們擔心的反彈,其實只是我們自己的心魔在作祟。這本書教會我,真正的成熟,是懂得在愛護他人的同時,優先愛護自己這座「基地」。

评分

這本書最難能可貴的地方在於,它呈現了一種「務實的理想主義」。它鼓勵讀者追求更好的生活,但提供的路徑是紮實且可實踐的,而不是遙不可及的空中樓閣。作者對於「情緒勞動」的分析尤其深刻,特別是針對職場中女性常被期待扮演的「情緒支持者」角色。書中舉了許多生活化的例子,讓我們能一眼看出自己在哪個環節被不公平地消耗著能量。它並沒有鼓吹憤世嫉俗,而是教我們如何理性地建立起一道防火牆,讓負面情緒無法輕易傳染到我們身上。我個人覺得最受用的,是關於「自我肯定」的訓練。書中建議每天對鏡子說三句真誠的自我讚美,剛開始做的時候確實會覺得有點彆扭和尷尬,但堅持了一週後,我發現自己面對挑戰時的底氣明顯增強了。這證明了,習慣的養成並非一蹴可幾,但只要方向對了,微小的改變就能帶來巨大的回響。這本書的價值,就在於它用最溫和的方式,教會我們如何成為自己生命中最堅定的盟友。

评分

這本書的封面設計很討喜,色彩柔和,給人一種溫暖又舒服的感覺,光是拿在手上翻閱,就覺得心情平靜了不少。作者的文筆非常細膩,用詞很貼近生活,讀起來完全沒有壓力,就像是和一位很有智慧的朋友在聊天一樣。我特別欣賞書中對於「體貼」的定義,不只是對別人的關懷,更是懂得如何溫柔地對待自己。書裡提到的一些小技巧,像是如何在忙碌中擠出十分鐘完全屬於自己的時間,或是如何優雅地拒絕不必要的社交邀約,這些都不是什麼驚天動地的道理,但卻是在日常生活中常常被忽略的關鍵。很多時候,我們總想著要做到完美,卻忘了顧及自己的感受,搞得自己身心俱疲。這本書就像是一個溫柔的提醒,告訴我們,真正的順遂不是靠壓榨自己換來的,而是從內心建立起一個堅固且舒適的基石。讀完第一部分後,我馬上嘗試調整了自己睡前的習慣,發現睡眠品質真的有變好,那種「為自己充電」的感覺很踏實,不再是硬撐著過完一天。真心推薦給所有在生活中覺得有點喘不過氣的朋友們,這本書提供的是一份實用的心靈地圖。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有