啃老浪潮:十年前的心肝寶貝,十年後卻成啃老累贅 (電子書)

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最上悠
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具体描述

  當養兒從防老成了害老時,你該怎麼辦?
  拯救孩子的關鍵,就從父母的「傾聽」開始!
  繭居、情緒障礙、厭食暴食、暴力行為……
  就算是讓你失望透頂的中年兒女,透過「家庭力」一樣能東山再起。
  經由本書的實際案例,或許你也可以找到解決問題的最後機會!
 
  父母的「傾聽、同理」,能拯救孩子從絕望的深淵走出來。
 
  何謂父母的「傾聽」?
  用心聆聽孩子說的每句話。讓孩子把話講完,不要打斷、反駁或評論他。
 
  何謂父母的「同理」?
  接受孩子所說的話,理解孩子內心深處的痛苦或悲傷,並努力站在他的角度思考。
 
  毫無疑問的,有很多年過四、五十的子女,都是在得到父母的「傾聽和同理」後,自然而然地變得更積極、更有辦法面對挫折。
 
  即便您是年事已高的父母,為了讓孩子振作,從現在開始改變看待、對待子女的方式也不算遲!
 
本書特色
 
  當7040問題逐漸演變成8050,甚至是9060問題時,我們該如何是好?
  面對台灣未來已避無可避的高齡社會與啃老問題,人人都要有所警惕。
  正視並努力解決隱憂,才能真正的防範於未然!
 
專業推薦
 
  精神科醫師、作家--蔡伯鑫
  時尚心理學家、心理師--江珈瑋
 
书名:啃老浪潮:十年前的心肝寶貝,十年後卻成啃老累贅 (電子書) 內容簡介 《啃老浪潮:十年前的心肝寶貝,十年後卻成啃老累贅》 是一部深度剖析當代社會結構性轉變與家庭關係動態變遷的非虛構作品。本書以細膩入微的筆觸,聚焦於一個日益嚴峻且難以迴避的群體現象:「壯年啃老」。它不僅僅是對家庭內部經濟供養關係的表象描繪,更是一場對現代生育哲學、教育體制弊端,以及宏觀經濟環境下個體發展困境的深刻詰問。 全書共分為五大部分,層層遞進,試圖從多維度還原「啃老」現象背後的複雜成因與深層次社會學意涵。 --- 第一部分:黃金十年的幻夢與現實斷層 本部分著重回溯了上一個世代(即當代「啃老族」父母輩)的集體記憶與價值觀塑造過程。作者描繪了在經濟高速增長時期,父母對獨生子女(或少數子女)傾注的、近乎極致的資源投入。這一時期的家庭教育理念,深受「不讓孩子輸在起跑線」的焦慮驅動,體現為高額的教育支出、對興趣愛好的無限支持,以及一種潛在的「消費即愛」的邏輯。 然而,隨著社會發展進入「新常態」,產業結構調整、行業內卷加劇,以及房價收入比的極端化,使得年輕一代的職業發展路徑不再是線性的、可預期的向上攀升。本章通過對比兩代人對「成功」的定義差異,揭示了理想與現實之間的巨大斷層是如何為後來的衝突埋下伏筆。它探討了父母們基於過去經驗所建立的「付出即回報」的預期,在當下社會中如何遭遇系統性的崩塌。 --- 第二部分:溫室效應下的個體培育:能力與韌性的悖論 這是全書的核心分析部分之一,集中探討了教育模式對個人獨立性的侵蝕作用。作者運用了大量的案例研究,分析了那些被父母精心呵護、資源飽和的「心肝寶貝」們,在進入社會後表現出的認知特徵: 1. 決策癱瘓與風險規避: 長期生活在被規劃好的環境中,導致青年個體在面對不確定性或低風險決策時,也傾向於尋求外部支持,難以承擔選擇的後果。 2. 情感依賴的結構化: 物質上的依賴很容易轉化為心理上的慣性。父母不僅提供經濟支持,更常常扮演著心理諮詢師、生活秘書甚至職業中介的角色,使得年輕人缺乏建立成熟心理邊界的機會。 3. 「努力貶值」的困境: 當個體的努力(例如,從事藝術、學術研究或初期創業)無法在短期內帶來足以獨立生活的經濟回報時,社會價值觀往往傾向於評判其「不切實際」。父母的「體貼」與「接濟」,實則是在維持這種低效率的生存狀態。 本部分深刻辯證了「愛」與「溺愛」的界限,指出過度的保護在無形中剝奪了個體建立自我效能感的關鍵步驟。 --- 第三部分:宏觀經濟背景下的結構性擠壓 啃老現象的爆發從來都不是純粹的家庭倫理問題,它與當前的宏觀經濟環境息息相關。本章將視角拉高,分析了結構性因素對個體經濟獨立性的衝擊: 高昂的沉沒成本: 分析了大學擴招後,高等教育成本(無論是直接學費還是機會成本)的急劇上升,使得「學歷不等於高收入」的現實,讓許多青年背負了沉重的「投資回報期」。 「零工經濟」與職業不穩定性: 探討了技術進步與產業外移對傳統中產階層職業的衝擊。許多年輕人從事的行業,其收入波動大、福利保障低,難以支撐獨立生活所需的固定開支(如房租、保險)。 代際財富積累的差距: 父母輩的財富積累往往得益於房地產的黃金十年或更穩定的職位。當代青年面對的是資產極度集中化的市場。在這種背景下,「啃老」有時是理性選擇——相較於租房並持續消耗積蓄,依附於父母的住所顯得更「節約成本」。 --- 第四部分:家庭關係的重塑:界線模糊的代際博弈 當「啃老」成為常態,家庭內部的人際關係必然發生微妙的化學變化。本部分深入探討了這種關係的動態博弈: 父母角色的退化與焦慮: 父母從供養者轉變為被依賴者,心理上承受著巨大的壓力——既要維持自己退休生活的品質,又要應對子女的無期限需求。他們內心的「犧牲感」與社會觀感的「被指責感」相互作用,形成了一種病態的依賴循環。 「交換條件」的隱性交易: 許多啃老並非完全的無條件支持。它往往伴隨著隱性的要求,例如要求子女承擔照料父母、管理家庭資產,或在精神上提供慰藉。這種「被需要的感覺」成為父母維持控制感的方式。 手足關係與親代資源分配: 對於多子女家庭而言,啃老問題會激化資源分配的不公。那些已經獨立的子女,往往會對「啃老」的兄弟姐妹產生不滿,進一步撕裂家庭結構。 --- 第五部分:超越「羞恥」的建設性出路 最後一部分,本書將討論的重點從現象分析轉向了可能的解決之道。作者強調,要解決「啃老浪潮」,單純的倫理譴責是無效的,必須從個人、家庭和社會三個層面進行結構性調整: 1. 個體層面的「自主宣言」: 探討年輕人如何通過設定清晰的退出機制、建立財務里程碑,以及尋求專業的職業輔導,來逐步收回自主權。關鍵在於將「依賴」轉化為「臨時性的策略聯盟」。 2. 家庭層面的「界線重塑」: 鼓勵父母進行「有愛的斷捨離」。這要求雙方坐下來,共同制定一個明確的、帶有時間限制的經濟支持計劃,並將支持的重心從「金錢」轉移到「技能傳授」和「情感支持」。 3. 社會層面的政策呼籲: 呼籲社會保障體系、住房政策以及勞動力市場應當更具包容性,為「起步晚」的個體提供更寬容的試錯空間,降低入門級職位所需的生存門檻。 總而言之,《啃老浪潮》不是一部指責年輕人或批判父母的書,而是一面映照當代中國社會結構變遷與代際責任轉移的鏡子。它試圖以冷靜的社會學視角,為處於這場浪潮中的每一個家庭,提供一條從相互消耗走向共同成長的可能路徑。

著者信息

作者簡介
    
最上悠(Mogami Yu)


  精神科醫師.醫學博士。在憂鬱症、焦慮症和成癮症方面有豐富的治療經驗。他是日本取得英國家庭治療指導員認證的第一人,是一位非常活躍的循證心理治療師,屬於主張不單靠藥物的先進療法。近年來,他也是著名的「情緒日記」倡導者,認為可以藉此改善從PTSD到高血壓等疾病。他很早就提倡替代醫學效果,推廣透過營養飲食、閱讀、運動等方法找回健康,並親身實踐。對於複雜的心理治療,他的座右銘是:跟「拿起鎚子,就能看到許多鐵釘」的一流專家比起來,擁有各式「工具」的「二流全能醫生才是名醫」。

  著有《寫日記降血壓 如何用「情緒日記」維持身心健康》、《如何幫助家人擺脫憂鬱症》、《不用藥治好憂鬱症》、《全球精神科醫生都推薦的心靈補品》、《你一定會感到好多了》、《負面思考的力量》、《預防「腦部發炎」就能治好憂鬱症》等書。

图书目录

前言……1
由父母帶頭嘗試改變,為此付出多一點點的努力。如此一來,即便是50歲的孩子也能重新振作。……1

第1章
人一旦扼殺了感情,身心和行為就會跟著出問題……23
只要父母肯改變,無論是幾歲的孩子都能重新振作……24
實例1
從父親施加的龐大壓力中解脫。走出繭居生活的S先生……24
父母逼孩子走「非本人所願的道路」的後果……34
實例2
A小姐獲得雙親的傾聽和共感後,便不再有暴力行為,朝著自己期望的方向走去……34
人的情感有兩種,即「真實想法」和「表面行動」……40
無法繼續當「乖孩子」時,心就會生病……48
「他不但沒有放棄這樣的我,還接納了我」…….51
遇到心靈瓶頸的孩子,都有無法對父母坦言的真心話……54
「家庭治療」──父母的改變讓孩子回歸正軌……59
實例3
Y先生重新面對學會了傾聽和共感的母親,走出將近20年的繭居生活……70
說出心中的不安與憤怒,心情上就會輕鬆許多……75

第2章
先去了解孩子的艱辛之處……79
當孩子感受到父母「接納自己」時,便能擺脫絕望……80
父母的傾聽和共感能讓孩子對父母改觀……81
獲得父母的傾聽和共感後,孩子也會有所改變……83
將孩子逼到走投無路的「大道理」和「責罵」……85
父母光是接納孩子的真實想法,就能讓孩子改變……90
雙親本身也需要正視自己的感受……100
有時候,其實是父母壓抑了自己的感受……103
不是因「太寵」而苦,而是因「不夠寵」而苦……106
傾聽和共感不可缺少「真誠」和「接受」……113
實例4
嚴格的父親說了一句「你也很辛苦」,就讓H小姐脫離繭居狀態,找回生存的動力……117
不要使用貶低對方的話語。找出對方的優點並予以讚美…..123
專欄
有助於育兒的「對『不確定感』的忍耐力」……129

第3章
貼近孩子的心
「傾聽.共感」的做法……133
實例5
母親的耐心傾聽與親手煮的湯,成為A小姐克服衝動購物症和厭食症的契機……134
不只要用「耳朵」聽,還要用「心」聽……141
孩子會以「五感」來關注父母的一舉一動……146
與「傾聽、共感」有關的五個重點……149
「全家一起用餐」的重要性……168
獻給擺脫不了已故父/母的你……171

專欄
傾聽和共感也是治療依存症的良方……186
專欄
教導不敢說NO的孩子如何拒絕……189

第4章
父母聽到孩子說「我想死」或「你毀了我的人生」時,該怎麼回答才好?......193
不要講大道理,不要隨意預測未來……194
結論……213
「跳過當事人,直接與雙親接觸」其實是成人精神醫學上的禁忌……213
協助為親子關係所煩惱的家庭時,自然也會請雙親付出行動……215
對於正面臨著困難的親子關係來說,「傾聽、共感」將會成為打破現狀的契機……220

裝訂.內文設計……藤田美咲
插畫.內文插圖……水谷有里
插圖製作……田栗克己
排版……オフィス.プレーゴ
編輯……小川潤二 岩崎裕朗

 

图书序言

  • ISBN:9786263291416
  • EISBN:9786263292482
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.5MB

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