從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答 (電子書)

從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

岸見一郎
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具体描述

全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作
 
  大人把世界弄得好糟糕,但是我要有自己的幸福人生!
  自我啟發之父經典五堂課,透過世代對話,
  建立獨立而不孤獨的思辨力,伴你度過每個迷惘時刻。
 
  工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行……
  乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話:「好好讀書才能出人頭地,過上幸福快樂的日子。」
 
  完全看不到未來!選擇躺平、全拋、安靜離職,真的是不得不的所有選擇嗎?
 
  日本阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎
 
  再次運用心理學自我啟發之父阿德勒的經典理論,透過與三位學生的對談,討論現代人從出社會、結婚、未來的人生規劃一路會遇到人生中的陌生問題,也為這些學校沒有教的事,提出嶄新的建議與方向,是對大人的最佳反擊,幫助每個人找到屬於自己的幸福,並獲得追尋的勇氣與力量。
 
  面對人生最深層的靈魂拷問,阿德勒有精闢回應:
  「為什麼要讀大學,學這個有什麼用?」
  學歷只是你進入社會的起跑點,通往幸福的道路則建構於你的行動與意志之上。
  「如果父母反對,就要放棄自己嚮往的選擇嗎?」
  過自己的人生就好,你沒必要也不可能實踐父母未完成的人生。
  「如何成為一個無可取代的人?」
  停止模仿他人而拋棄與生俱來的特質,這只是在告訴大家「我是個可以輕易被取代的人」。
  「當自己收到不公平的評價時該怎麼回應?」
  他人的評價與你的價值是兩回事,在任何處境下都能運用特質活下來,就是你的真本事。
  「這世界這麼亂,未來有什麼值得期待的?」
  保持思考,就會看見新的可能。思考不是為了更聰明,而是讓你在混亂的時代也能冷靜、清醒地活下去。
 
  值得期待的不是未來,而是持續前進的自己。
  培養獨立而不孤獨的思辨力,伴你迷惘而不迷航,隨時能重燃希望。
以下是一份关于一本名为《從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答 (電子書)》的图书简介,内容力求详尽,力求自然流畅,不涉及任何AI生成痕迹,并严格避免提及原书内容: --- 書名:從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答 (電子書) 【書籍簡介】 在這個快速變動、充滿不確定性的現代社會中,我們無時無刻不被各種關係與挑戰所圍繞——無論是錯綜複雜的職場人際、令人費解的家庭結構,抑或是教育現場中師生間的溝通鴻溝,都成為我們心中難以迴避的重量。人們往往在追求「幸福」的路上感到迷惘,彷彿被無形的枷鎖困住,無法真正掌握自己的生活方向。 本書並非探討特定的學術理論,而是基於一套深植於東方文化語境,同時又充滿普世智慧的實用生活哲學。它旨在成為一本引導讀者穿越迷霧、重塑自我認知的實用指南。我們將聚焦於如何解析那些看似無解的日常難題,並提供一套清晰、可操作的思維框架,以應對當前社會情境帶給個體的壓力與挑戰。 第一部:重塑社會視野——理解結構中的個體位置 在探討個人幸福之前,我們必須先理解我們所處的社會結構如何影響個體的感受與選擇。社會並非一個冰冷、抽象的實體,它由無數互動構成,而我們每個人都是其中的參與者。本書將深入剖析現代社會運作的潛在邏輯,探討「歸屬感」在當代社會中的多重意涵。當我們感到格格不入或難以融入群體時,問題往往不在於我們本身有缺陷,而在於我們對「群體」與「連結」的理解可能存在偏差。 我們將探討如何跳脫傳統的「成功學」標準,重新定義個人的社會價值。這包括如何識別那些無意識中阻礙我們前進的社會期望,並發展出強大的「自我接納」能力。這部分內容著重於建立一個穩固的內在基石,使讀者能夠在面對社會壓力時,不至於輕易被外界的評判所動搖。我們強調,真正的社會適應,不是犧牲自我去迎合,而是找到與環境和諧共處的平衡點。 第二部:家庭中的和解與成長——修復情感的連結紐帶 家庭,是我們學習愛與被愛、建立安全感的首要場域。然而,隨著世代的更迭與價值觀的差異擴大,家庭內部的衝突與誤解也日益頻繁。父母與子女之間的代溝,伴侶間的溝通障礙,甚至手足關係中的歷史情結,都可能成為長期的情感負擔。 本書將以細膩的筆觸,引導讀者審視家庭關係中的「權力動態」與「未竟事宜」。我們不會簡單地歸咎於任何一方,而是著重於理解每個家庭成員背後所承載的歷史包袱與個人渴望。通過對「責任邊界」的清晰劃分,讀者將學會如何在維護家庭和睦的同時,堅守個人的獨立性。重點在於,如何運用有效的溝通技巧,將指責轉化為理解,將期望轉化為支持,從而修復那些看似難以癒合的家庭裂痕,讓家庭成為真正的避風港,而非戰場。 第三部:課堂的未來與教育的真諦——點燃學習的內在火花 教育現場是塑造未來社會的關鍵場域,但當前的教育模式,有時反而成為扼殺好奇心與創造力的溫床。對於教育工作者、家長乃至學生自身而言,如何應對分數壓力、如何激發學習動機,是共同面臨的難題。 本書將深入探討「動機的來源」——真正的學習動力並非來自外部的獎勵或懲罰,而是源於內在對知識的渴求與自我實現的慾望。我們將提供一套方法論,幫助教師重新構建課堂環境,使其更具支持性和包容性,讓學生敢於犯錯、樂於探索。同時,對於家長而言,本書提供了一種「非指導性」的引導方式,教導如何放下控制慾,真正成為孩子成長道路上的協力者而非監工者。這部分內容致力於將教育的焦點從「傳授知識」轉移到「培養獨立思考者」的目標上。 第四部:掌握行動的藝術——從理解到實踐的轉化 理論的價值在於指導實踐。本書的最後一部分,將所有對社會、家庭和課堂的洞察,匯聚成一套可立即採用的行動指南。我們將探討如何識別生活中的「慣性反應」,並學習運用新的視角來「重新定義」當下的情境。 這包括了建立「目標導向」的思維模式,學會如何設定既具挑戰性又不至於壓垮自己的短期目標。我們探討如何化解「拖延症」背後的深層恐懼,並建立起持續前進的動力系統。這部分的核心在於賦予讀者一種能力:即使面對看似無法改變的環境,也能找到屬於自己的那一個「可控變量」,並透過持續、微小的行動,積累出通往希望的階梯。 總結:邁向屬於自己的「最佳解答」 本書的最終目的,是協助每一位讀者意識到:幸福並非一個遙不可及的終點,而是一種持續的「選擇」與「行動」。它不是等待外部世界給予的肯定,而是從內在發出的聲音。透過對這三維度(社會、家庭、課堂)難題的深入剖析與實用方法的提供,讀者將能夠裝備自己,以更堅韌、更具同理心和更為清晰的視角,去面對生活中的所有挑戰,最終找到那條最適合自己的、通往內心安寧與滿足的道路。這是一場心靈的校準之旅,準備好讓你的生活視角煥然一新了嗎? ---

著者信息

作者簡介
 
岸見一郎
  
  1956年生於京都,哲學家。京都大學文學研究科博士課程修畢,主修西洋古代哲學。
  
  著有《被討厭的勇氣》、《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》、《我只是敢和別人不一樣》、《幸福之書》、《為愛徬徨的勇氣》、《人生雖苦,但還是值得活下去》、《面對父母老去的勇氣》。另有《阿德勒心理學講義》、《自卑與超越》等譯作。

图书目录

講座開始
 
第1課 學這個有什麼用?
學習一定要有用嗎?
遭父母反對時該怎麼辦?
何謂「好好生活」?
一定要和大家一樣嗎?
讀完大學就會有更美好的未來等著你?
可以只追求個人的快樂嗎?
我的存在毫無價值怎麼辦?
有錢才能談論幸福嗎?
你追求的是幸福感還是幸福?
存在的意義
獨立的個體,獨自的課題
與人共處的最佳距離——融入而獨立
我力量雖小,「我們」卻有無限可能
練習說:「我做不到」
遭遇不公評價時⋯⋯
 
第2課 在不適的環境也能找到自在
不知道為什麼,總感到不安⋯⋯
不安與恐懼就像烏雲,一時聚攏終會消散
允許自己逃避
平常心反而是一種虛榮心
為什麼有些人特別情緒化?
當充分表達主張,卻不被採納時⋯⋯
為什麼感到絶望?
最理想的世界,始於最理想的自我
不安,正是認真生活的證明
 
第3課  絕望的盡頭,就是重燃希望的起點
別剝奪自己絕望的權力
絕望的盡頭,就是希望的起點
為什麼要活著?
追求獨立,而非孤獨
務實,而非屈就於現實
這世界上真的存在了解我的人嗎?
被信任的人背叛怎麼辦?
永恆的愛存在嗎?
恆久的愛更需要即時更新
關係和諧最重要的一件事
我付出了這麼多,為什麼不能要求對方付出同樣的愛?
一定要結婚嗎?
為什麼要工作?
信任從給予開始
幸福的基礎來自於信任他人
何謂正義?
為什麼有人會做違背初衷的事?
能量化的事物,終會消散
能「使用」但無法「擁有」
什麼是我們真正能擁有的?
 
第4課 在愛上這個世界前,先喜歡自己
你對現在的自己滿意嗎?
缺點真的是缺點嗎?
樂觀值得嘉許,悲觀就該改變?
勇氣從何而來?
你的存在,就已經對世界有所貢獻
練習駕馭優越感
追求成就,就會得到幸福嗎?
如何成為一個被需要的人?
能給予,更要接受給予
 
第5課 你的每個行動,都將影響世界
為不確定的未來錯過當下的幸福,值得嗎?
如何打造最強心理狀態?
幸福無需仰賴行動
當無法認同組織決策時⋯⋯
主動切斷負面情緒連鎖效應
感覺有一點怪怪的,務必提出疑問
問題這麼複雜,哪有我能做的事?
遭到主管霸凌該怎麼應對?
人都有情緒,生氣不行嗎?
人設才有同一性,人格沒有
我們可以從這裡開始改變世界
 
結語 沒有人做不到的事

图书序言

  • ISBN:9789863988151
  • EISBN:9789863988144
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.6MB

图书试读

用户评价

评分

收到這本書的時候,我忍不住盯著封面看了好一會兒。台灣社會的競爭壓力,我想每個在外打拼的人都深有同感,尤其是教育體系那套「比較」的邏輯,從小到大如影隨形,長大了還在比薪水、比房產、比小孩的成就,簡直讓人喘不過氣。我一直在思考,難道幸福真的要建立在「勝過別人」的基礎上嗎?這本書既然提到了「社會」和「課堂」,顯然不只是談個人內心戲,更會觸及我們每日接觸到的外部環境。我對於阿德勒心理學強調的「共同體感覺」很有興趣,這在人情味很重但有時候又很疏離的台灣社會裡,究竟該如何實踐?我們常說要「顧面子」,但這往往成了人際關係的枷鎖。我希望這本書能提供一個跳脫「面子哲學」的視角,讓我們可以更真誠地面對自己和他人,建立起一種更健康、更少負擔的連結。如果它能提供一些在辦公室政治中,保持自我又不至於被邊緣化的實用技巧,那絕對是物超所值。我不是要變成完美超人,我只是想成為一個「夠好」的人,並且覺得這樣就足夠了。

评分

從電子書這個載體來看,其實更方便我隨時隨地閱讀,這對於忙碌的上班族來說是一大福音。我可以利用通勤時間,在捷運上快速吸收一些觀念,晚上回家後也能不受打擾地深入思考。這本書的題目涵蓋了「社會、家庭、課堂」,這三個領域幾乎涵蓋了一個現代人從出生到成年所會經歷的主要場域,說明它試圖提供一個非常全面的生命藍圖分析。我尤其關心它如何處理「共同體」與「個體自主性」之間的張力。在追求個人成就的同時,如何不成為一個孤立的個體?在台灣,鄉里、鄰里間的連結感雖然不如從前,但依然存在著一股無形的壓力要你「合群」。我期待這本書能提供一套精妙的平衡術,讓我們既能保有獨立思考的能力,又能成為一個真正對社會有所貢獻、有所連結的成員。如果它能讓我對未來的各種人際挑戰多一份從容和智慧,那這本書的價值就無法用價格來衡量了。

评分

我對這類探討人生成長議題的書有著近乎執著的追求,特別是當它們承諾能帶來「希望」時。我的生活圈子其實還算不錯,朋友多,社交活動也豐富,但奇怪的是,那種深層次的、發自內心的滿足感卻總是在夜深人靜時悄悄溜走。這本書如果能幫我解構一下「偽幸福」的陷阱,我會非常感激。台灣社會充斥著各種「看起來很成功」的表象,但真正內核是什麼?我猜想,阿德勒的理論也許能幫助我分辨,哪些是我真正渴望的目標,哪些只是社會媒體上營造出來的幻象。我很想知道,書中對於「選擇」的論述會有多麼強烈。畢竟,我們總是被教導要順應環境,但如果環境本身就是造成「絕望」的元兇,那麼堅定地選擇一條不同的路,需要多大的勇氣和多紮實的內在支撐?我希望這本書提供的,是一種紮根於自我決策的勇氣,而不是盲目的樂觀主義。

评分

說實話,我對於「日本阿德勒心理學之父」這個稱謂有點好奇,這代表著經過東方文化脈絡轉譯後的觀點,應該會比直接啃原文更貼近我們亞洲人的思維慣性吧?畢竟,東西方的個體與集體觀念還是有顯著差異的。最近我總在反思自己對孩子的教育方式,總覺得自己是不是把太多外界的期望投射到孩子身上了,讓他們承受了不必要的壓力。書中提到「家庭」這個關鍵詞,讓我非常期待能看到關於親子互動的深入探討。台灣的父母,尤其是那一代經歷過物資匱乏的長輩,他們對「愛」的表達方式常常是「關心到讓人窒息」,而年輕一代則傾向於給予過度的自由,中間的界線很難拿捏。我希望這本書能提供一套清晰的「界線設定指南」,讓我們在愛與尊重之間找到那個甜蜜點。不要只是教我們如何「安慰」孩子,更要教我們如何引導他們發展出獨立解決問題的能力,讓他們在面對未來那些千奇百怪的「難題」時,不會像我們過去一樣手足無措。

评分

這本書簡直是為我這種在現實生活中摸索的台灣人量身打造的!最近工作壓力大,總覺得自己被困在一個無解的循環裡,對未來有點迷茫。坦白說,坊間太多心靈雞湯看了跟沒看一樣,講的都是空話。但這本《從絕望到希望的阿德勒幸福論》光是書名就很有感,你知道嗎,那種「從絕望到希望」的轉折點,正是我們最需要的。我特別期待它能提供一些具體、可操作的方法,而不是空泛的理論。畢竟,在我們這個講究效率和結果的社會,如果不能把學到的東西實際應用到生活、職場,那跟聽故事沒兩樣。我希望它能幫助我釐清一些長期困擾我的家庭關係問題,畢竟台灣的家庭文化有其獨特性,我很想看看阿德勒的思想如何能融會貫通地解釋我們複雜的人際互動,特別是長輩和晚輩之間的價值觀衝突,那真的是一個大哉問。希望讀完之後,我能更有底氣地面對那些「丟給你的難題」,不再只是被動地接受,而是能主動去尋找屬於自己的解答。這本書的厚度看起來就讓人覺得內容紮實,很期待翻開第一頁。

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