我不想被罵! (電子書)

我不想被罵! (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

金歲實
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具体描述

韓國心理治療師為孩子書寫的親子理解繪本
用「同理」傾聽,用「尊重」了解孩子的情緒,
把愛說出口,就能更貼近孩子的心

  小兔子總是帶著紅眼睛,
  大家不知道的是,其實那是小兔子哭泣後的關係……

  早晨醒來,小兔子就好緊張,
  媽媽進到房間問著:「上學怎麼拖拖拉拉?有寫功課嗎?房間怎麼這麼亂?」
  爸爸對他說:「你害我也快遲到了!」
  到學校之後,老師對他說:「忘記帶功課?那等於沒寫!」
  小兔子不想在朋友面前被罵,更不想一直被罵,
  他知道有時候自己沒做好,但是……他也不是故意的。

  他真的好傷心好傷心,
  能不能聽聽看,小兔子怎麼說呢?

  ☀ 理解孩子的內心,是父母最重要的功課 
  孩子在成長的過程中,總是一步一步跟隨著大人的腳步,聽著大人的教導與指示去做,但總是有做不好的時候,也有調皮不聽話的時候,這時免不了遭受一番責備或訓斥。可是在吼罵聲中長大的孩子,真的能成為正向、快樂、優秀的大人嗎?

  大人在盛怒之下脫口而出嚴苛或羞辱性的話語,一天又一天會逐漸堆疊出價值觀、思考模式的偏差,對孩子會造成嚴重的隱性傷害,長期下來會讓孩子形成自卑、怯懦、消極,甚至是同樣暴躁易怒的性格。

  ☀爸爸、媽媽,我不想被罵
  孩子不喜歡被罵,也不想被罵,在我們想張嘴對孩子大吼之前,先停下來想一想,有沒有更好的方法來解決這個情況?或許,先聽聽孩子怎麼說也是一個好辦法。

  透過共讀本書,孩子能夠抒發平時被責罵的委屈,與想要傾訴的心情,而父母也能夠藉由故事,反思自己生氣時的模樣與內心真正的想法,學習如何在發怒之前冷靜傾聽。

  ☀我是小孩──我會試著說出內心的難過、委屈、害怕,學習表達情緒感受。
  【能不能先緊緊的抱抱我、聽我說】
  孩子有時候被責罵,心裡感覺是非常委屈的,
  因為有想要說明的情況,或是有想要解釋的原因,
  但大人通常在氣憤的時候,
  只會顧著將自己想說的、想罵的一股腦兒說出來,
  總是會忘記留給孩子發言的權利,
  故事裡的小兔子就是這樣才睡不好,
  難過哭泣的夜晚讓小兔子一整天都鬱鬱寡歡,
  帶著負面心情做事更容易出錯了!

  ☀我是父母──我會學習聆聽,不急於批判,不將負面情緒宣洩在孩子身上。
  【深呼吸、停三秒,先聽聽孩子怎麼說!】
  當你又看到孩子做出令人生氣的行為,
  並且感覺自己正怒氣高漲,
  試著先等一等,給予孩子解釋的機會,
  晚一點發怒並不遲,先聽再說,孩子會更懂事!
  不小心暴怒之後,記得好好跟孩子說聲「對不起」,
  並且好好的擁抱孩子,聽聽他的心聲,
  才能讓孩子在愛的感受下撫平內在的傷痕。

  ◆專為孩子書寫的情緒繪本:
  ✔淺顯易讀的文字:以簡單易懂的文句表達受責罵的心情,讓親子更容易達到共感,有助
  於疏導孩子的負面情緒。
  ✔備感情緒的共鳴插圖:小兔子在書中的大小對比、立耳與垂耳,更顯露故事中的情緒。
  ✔專家剖析感受與情節:為什麼會被罵?爸媽和老師是真的對我生氣嗎?透過故事,
  孩子逐漸學會客觀剖析情境,進而學習觀察並感受他人的心理。

  ▲文字附注音, 3~6歲親子共讀,6歲以上自己閱讀。
  ▲適合親子共讀,也適合孩子自己練習讀!
《穿越迷雾的航程:失落文明的遗嘱》 作者: 艾莉亚·文森特 出版社: 蓝光星辰文化 出版日期: 2024年10月 页数: 620页 --- 内容梗概: 《穿越迷雾的航程:失落文明的遗嘱》并非一部关于自我规避或情绪管理的指南,而是一部宏大叙事的史诗级科幻冒险小说。故事背景设定在遥远的未来,人类文明在经历了一场被称为“大寂静”的灾难后,文明的火种濒临熄灭。世界被一种被称为“回音雾”的神秘物质笼罩,它不仅扭曲了空间和时间,更吞噬了所有试图穿越它的知识和记忆。 本书的主角是里安,一位年轻的星图绘制师,他隶属于残存的“守望者”组织。这个组织肩负着最后的使命:解读并重构一个比人类文明更加古老、名为“泽塔瑞斯”的失落种族留下的警告。泽塔瑞斯文明在达到科技巅峰时突然集体消失,只留下了漂浮在宇宙深处的复杂几何结构——“方舟残骸”,以及一段被反复中断的、充满晦涩符号的数字遗嘱。 里安偶然发现了一件被苔藓覆盖的古老神器——“谐振罗盘”,它似乎是开启方舟残骸秘密的唯一钥匙。为了寻找罗盘的能源核心,他必须带领一支由不同背景、性格迥异的探险家组成的团队,潜入回音雾的中心地带——传说中泽塔瑞斯文明的起源之地“静默之海”。 旅程的挑战 这次航行充满了肉眼可见与不可言喻的危险: 1. 空间畸变与时间乱流: 回音雾的特性使得地图和时间感完全失效。他们可能在数小时内穿越了数个世纪的距离,也可能在原地徘徊数月却毫无察觉。里安必须依靠他绘制的基于能量波动的非欧几何星图来导航,但地图本身似乎也在不断地自我修正和抗拒被理解。 2. 遗留的防御系统: 泽塔瑞斯人并非毫无防备地消失。他们的遗迹被智能化的、遵循古老逻辑的防御机制守护着。这些机制不会主动攻击,但会设置极其复杂的逻辑陷阱和悖论谜题,旨在筛选出那些“不配”获得真相的后来者。 3. 心智的侵蚀: 回音雾对人类心智具有强大的渗透力。随着旅程深入,团队成员开始经历清晰的幻觉,重温或创造出痛苦的记忆碎片。这些幻觉不仅威胁着他们的理智,还考验着他们彼此间的信任。 核心的冲突与发现 随着故事的推进,里安的团队逐渐拼凑出泽塔瑞斯文明衰亡的真相。他们并非毁于战争或瘟疫,而是因为他们试图“完美化”自身的存在——他们创造了一种能够消除所有“负面波动”(包括痛苦、冲突、甚至不确定性)的终极算法,却发现这种“完美”的代价是文明的停滞与最终的自我瓦解。 泽塔瑞斯的遗嘱,并非是关于如何避免灾难的教程,而是一个关于“必要之恶”和“动态平衡”的哲学宣言。他们警告后来的文明,真正的进步来自于对不完美和冲突的容忍与接纳。 在故事的高潮,里安到达了方舟残骸的核心,面对的不是高科技武器,而是一个巨大的、仍在运行的“熵平衡器”。他必须在两个选择中做出抉择:是按照泽塔瑞斯遗嘱的字面意思,关闭熵平衡器以“净化”世界(这也意味着抹除所有人类的情感与个体差异),还是冒险干扰程序,接受世界的混乱与痛苦,从而保证人类文明的“动态活力”。 主题探讨: 本书深入探讨了以下主题: 知识的悖论: 知识的获取是否总是伴随着风险?真正的智慧是否在于知道哪些信息应当被保留,哪些应当被遗忘? 不完美的力量: 冲突、失误和痛苦在驱动进化和创造力方面扮演了不可替代的角色。 时间与记忆的形而上学: 在一个连时间本身都可能被扭曲的环境中,个体身份和历史记录的可靠性如何被重建? 《穿越迷雾的航程》是一部融合了硬科幻的精妙设计、探险小说的紧张节奏和深刻哲学思辨的作品。它邀请读者一同踏上这场迷失于时空之中的旅程,去探寻一个早已逝去的文明留给宇宙最后的、关于存在的本质的忠告。 --- 读者评价(节选): “文森特的想象力如同宇宙尘埃般璀璨。她创造的世界观宏大而严谨,让读者在肾上腺素飙升的逃亡中,反思我们对‘完美’的执着。” — 星空评论周刊 “这不是一部轻松的阅读体验,但其深度和细节值得反复品味。尤其对导航和空间物理的描述,简直是硬核科幻爱好者的福音。” — 未来视界杂志

著者信息

作者簡介    

金歲實


  在成均館大學和研究所攻讀兒童臨床心理學,曾長期擔任兒童心理治療師。目前除了是繪本作家,也是一名譯者,同時也從事繪本治療師的工作。著有《愛哭的雲寶寶》、《我生氣了》、《達蕾家賞花趣》(以上書名為暫譯)等書。譯有《小毛驢》(Donkey Donkey)、《美麗的錯誤》(The Book of Mistakes)、《好急好急的毛毛蟲》、(The Very Impatient Caterpillar)等書。

  這本書是作者回想起自己小時候,在父母吵架後總是必須不斷的察言觀色,內心充滿了不安與莫名的憤怒後所寫下的故事。故事中,也寫下了有一段時間經常被罵的姪子,曾告訴他自己最討厭的事情,就是「在朋友面前挨罵」的心情。作者希望透過這本繪本,能幫助大人們更尊重並了解孩子,幫助所有的父母更貼近孩子們的內心。

繪者簡介

Pauline Comis


  在法國巴黎美術學院攻讀插畫藝術,喜歡結合各種素材和拼貼藝術,創造出獨創和充滿詩意的作品。繪有《藍色山羊》、《世界上最大的秘密》、《你好,打招呼吧!》(以上書名為暫譯)等作品。在這本繪本中,以主角小兔子的肢體動作和頁面中身軀大小的呈現,充分表達出主角的情緒。

譯者簡介

鄭筱穎
 

  國立政治大學韓國語文學系畢業。是兩個孩子的媽,也是熱愛書籍的譯者,目前為媽咪拜和媽媽經論壇駐站部落客。喜歡用文字說故事,渴望透過文字的魔法,將更多溫暖的作品帶進讀者心裡,在每個人的心田種下美好種子。

图书目录

图书序言

  • ISBN:9786263490185
  • EISBN:9786263490420
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:49.6MB

图书试读

用户评价

评分

這本電子書的書名,簡直像是我心底的吶喊被具象化了!我個人是個超級完美主義者,對於自己的表現要求極高,也因此,當我達不到預期的目標,或者被別人指出瑕疵時,那種自我懷疑和沮喪感會被無限放大,簡直比真的被罵還難受。所以,我猜這本書裡一定會有一塊內容是專門針對「如何與自我和解」的。它不只是教你如何應對「外部的批評」,更重要的是如何管理「內在的聲音」。我想知道,那些看起來總是一副「沒在怕」的人,他們是怎麼處理內心深處對「失敗」的恐懼的?是不是有什麼特殊的冥想方式,或者是一套快速重啟自信的步驟?如果能分享一些「建立內在安全感」的練習,讓我不再那麼容易被外界的隻字片語擊倒,那這本書的價值就遠遠超過一本單純的職場技巧書了。我希望這不只是一本教我如何「不被罵」的工具書,更是一本幫助我建立強大內心防禦機制的成長指南,讓我能真正做到「罵歸罵,我還是我,而且我會更好」。

评分

收到這本電子書,我第一個聯想到的就是那種「老好人」的心態。我身邊總有那麼幾個朋友,為了不得罪人,寧願自己吃虧,也不敢說「不」,最後弄得裡外不是人,還常常被誤認為軟弱好欺負。我懷疑這本書會花很大的篇幅來談「如何有禮貌地設立界線」。這可是一門大學問!畢竟,在華人社會裡,直接拒絕常常被視為不給面子,但一味地接受,自己的時間和資源就會被無限蠶食。我非常期待看到一些關於「婉拒藝術」的腳本。比如,當同事把他們做不完的工作丟給你時,要怎麼在不破壞關係的前提下,明確地表達「這次我沒辦法幫忙,但我可以提供建議」?或者,在家庭聚會中,面對親戚那些讓人翻白眼的「關心式提問」,如何用幽默但堅定的方式避開陷阱?如果這本書能讓我學會如何溫柔而堅定地守住自己的底線,那麼,即使真的偶爾被罵了,那也是因為我堅守了自己的原則,而不是因為我懦弱退縮。這才是真正的「不被罵」的最高境界吧!

评分

說實在的,現在的職場環境,大家似乎都變得非常敏感,一句話沒說好,就可能引起軒然大波,搞得大家戰戰兢兢。我猜這本書的核心價值,應該是教我們如何「預防勝於治療」。也就是說,在事情還沒演變成「被罵」之前,就先做好萬全準備。例如,在匯報工作成果時,除了呈現結果,還要預先說明可能存在的風險點和備選方案,讓主管覺得你很有遠見,這樣即使出了差錯,他也會因為你事先的準備而顯得比較寬容。我還期待看到關於「溝通語氣」的探討,因為同樣的意思,用不同的語氣表達出來,效果簡直是天差地遠。如果書裡能提供一些「語氣轉換器」的實用範例,教我們怎麼把「你錯了」變成「我們或許可以換個角度思考看看」,那就太棒了。畢竟,很多時候問題不在於內容本身,而在於表達的「包裝」是不是夠精緻。我希望讀完後,我能夠在職場上建立起一種「滴水不漏」的專業形象,讓那些想找麻煩的人都無從下手。

评分

這本封面設計超級吸睛,那個黑底黃字的「我不想被罵!」直接戳中我這個上班族的心坎啊!每次看到類似的標題,就忍不住想點進去瞧瞧,想說是不是作者也跟我一樣,活在隨時可能被老闆或同事「關切」的恐懼中。我猜這本書裡大概會有很多職場生存法則,像是如何優雅地回應那些讓人理智線快要斷掉的指教,或者是一些社交軟體上,怎麼發文才不會被網友出征的秘訣吧?畢竟現在這個網路時代,每句話都可能被無限上綱,真的讓人壓力山大。我特別期待看到一些「實戰案例分析」,不要只是空泛的理論,要那種「當A主管在會議上公開羞辱你時,B方法能讓你面不改色地全身而退」的乾貨。如果能教我怎麼在不顯得討好奉承的同時,又能讓長官覺得我很上道、很貼心,那這本書簡直是救命仙丹了!光是想像閱讀完後,我能挺起胸膛,自信地面對各種「指教」,我就覺得這筆錢花得值了。這種能有效降低日常焦慮感的書籍,對我來說簡直是精神食糧啊,拜託作者一定要多寫點接地氣的內容,別搞那些高大上的管理學理論,我要的是能直接用在下週一早會上的招數!

评分

拿在手上這本電子書,光是從書名就能感覺到一股強烈的「求生慾」瀰漫出來,這大概是現在社會人共同的心聲吧!我個人是那種比較內向,不擅長正面衝突的類型,所以每次被別人糾正,或者發現自己做錯事時,心裡就會小劇場上演好幾次,腦海裡跑過一百種「我應該怎麼反應」的劇本,結果最後常常是僵在那裡,或是語無倫次地道歉。因此,我真心希望這本書能夠提供一套完整的「被罵應對SOP」。我不只想要知道「當下」該怎麼辦,更想知道「事後」如何補救,如何把一次負面經驗轉化成下一次表現更好的動力,而不是讓那股委屈感在心裡悶爛掉。有沒有那種心理建設的章節啊?教我們怎麼快速消化負面情緒,不要讓「被罵」這件事影響到週末的心情。拜託,如果作者能分享一些親身經歷的「慘痛教訓」,並且解析他是如何「翻身」的,那會更有說服力。我對那些成功人士總是能把批評當成養分的本事,感到非常佩服,如果這本書能讓我窺探到一點點他們的秘密武器,那我就太過癮了。

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