我們是真正的朋友:緻最好的人生、最好的自己,以及最美的友情 (電子書)

我們是真正的朋友:緻最好的人生、最好的自己,以及最美的友情 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

艾米娜托‧蘇
圖書標籤:
  • 友情
  • 人生
  • 自我成長
  • 勵誌
  • 情感
  • 人際關係
  • 電子書
  • 治愈
  • 溫暖
  • 正能量
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具體描述

最被低估的人際關係就是友誼,尤其是女性間強大的姊妹情誼。
女性的友誼不隻能用在生活上的情感支持,那是股「大到不能倒」的力量,
更可以透過彼此互助,在幫助別人發光時,妳也一起閃耀。
 
  ★ 《Vogue》、《Elle》、《People》、《Bitch》等雜誌評選為年度最受期待的好書。
 
  「本書闡述友情的力量,揭示結交朋友就像成為父母或伴侶一樣,充滿挑戰和快樂,也能讓你成為最好的自己。」 
  ——前美國國務卿  希拉蕊•柯林頓
 
  真摯而深厚的友誼是人類在生活中最重要,也是對我們影響最大的重要關係之一。好朋友就像我們自己選的傢人,雖然沒有血緣關係,但彼此會互相關心、珍惜,甚至比傢人更瞭解你。
        
  本書的兩位作者——艾米娜托.蘇和安.傅利曼,擁有截然不同的成長背景,前者是大學時到美國讀書的幾內亞人,後者從小生長在美國愛荷華州、信奉天主教的傳統傢庭。她們在二十多歲時相識,進而成為至交。兩人後來成為熱門播客節目《打給閨蜜》(Call Your Girlfriend)的共同主持人,並在節目中以誠摯且深刻的談話內容而聲名鵲起。
    
  書中以真誠、細膩又妙趣橫生的方式,記錄她們相識十年的歷程,包括幸福快樂的相處時光、深厚友誼對她們的積極意義,也不諱言提及曾因誤解與衝突,而產生令人痛心的疏遠。
        
  此外,透過對朋友和專傢的訪談,她們也瞭解,一段深厚友誼最重要的部分是彼此願意做齣互惠的決定,為對方付齣。由她們兩人發明知名的「閃耀理論」,強調「當你幫助朋友發光,你也會一起閃耀」,更成為眾多女性在工作或生活上的座右銘。
          
  本書透過描述兩位女性成為莫逆之交的相處過程,以及她們在生活、工作、人生中,所體悟齣帶有自覺意識的自我成長、女性互助等觀念,對社會中最不受重視的重要關係——友誼,進行一場深入的省思。不但證明我們在友誼中投入的精力是值得的,也為如何維繫(有時還須捍衛)這些關係與可能遇到的挑戰,提供誠心的建議。
 
溫暖推薦
 
  (按姓氏筆畫排列)
  「沒大沒小の喇吉歐」主持人  硃姐
  作傢  羽茜
  諮商心理師  李傢雯(海蒂)
  唯品風尚集團 執行長  周品均
  作傢  林靜如
  作傢  曾彥菁
  「Apple’s 愛閱劄記」臉書粉專經營者  鄭如惠
 
  感動於此書,將女性裡真摯的友誼(當然我相信男性間也有)描寫得如此清晰動人。也讓我更體悟瞭自己的進化與進步,要歸功於我身旁的「大朋友(Big Friends)」。——諮商心理師  李傢雯(海蒂)
 
  人與人終究不可能透澈瞭解,也不可能無時無刻不陪伴在對方身旁,但在精神上,我們依然能夠成為幫助對方走過低潮,最終發光發熱的力量,至於怎麼做,我想一言以蔽之就是「珍惜」。——作傢  羽茜
 
  或許我們會因為付齣沒有得到好的迴饋而受傷,或遇到總是跟你計較利益得失的人。但真的有些剛剛好適閤你的好朋友,在等你去挖掘,然後好好地對待他,跟他一起成長,一起追求美好的未來。——作傢  林靜如
 
  美好的友誼能讓你真正瞭解自己,塑造自我改變人生。我們相互關心,仔細傾聽彼此的故事;也共同打造彼此共度的人生,一起攜手閤作,自信地散發光和愛,走得更遠,過得更開心。——「Apple’s 愛閱劄記」臉書粉專經營者  鄭如惠
 
  這本書是那種令你想要主動聯繫你最好的朋友,嚮他們說聲「謝謝」的書,感謝他們在這個世界上與你並肩而行。——《紐約時報》暢銷書《壞女權主義者與饑餓》作者,蘿珊•蓋伊
 
  在本書中,友誼獲得它在情感和智慧上應得的尊重;而且像任何真正偉大的愛情故事一樣,作者為我們講述瞭一個關於友情的引人入勝的故事。——《紐約時報》暢銷書《善良與瘋狂》作者, 雷貝嘉•崔斯特
 
  友誼就如同婚姻,能為我們帶來持久的穩定和迴報。期望大傢能像作者一樣,給予友誼相應的重視。——《紐約時報》暢銷書《不適用的規則》作者,愛麗爾•萊維
《時間的灰燼:對現代性與人類命運的深刻反思》 內容簡介 《時間的灰燼》並非一本輕鬆的讀物,它是一次深入、甚至有些痛苦的智力探險,旨在剖析自啓濛運動以來,人類文明在追求進步、理性與效率的過程中,如何悄然失去瞭某些至關重要的精神內核。作者以其深厚的哲學、曆史學和符號學功底,構建瞭一個宏大而精密的分析框架,探討瞭“時間”這一核心概念在現代社會中的異化與破碎。 全書結構嚴謹,分為“機械的節拍”、“遺忘的景觀”、“數字的幽靈”和“重塑的意義”四個主要部分。 第一部分:機械的節拍——對綫性時間的統治 本部分追溯瞭工業革命如何將時間從有機、循環的自然節律中剝離齣來,轉化為一種可量化、可交易的商品——“鍾錶時間”。作者援引霍布斯、斯賓塞等思想傢的著作,批判瞭功利主義哲學對人類行為的塑造。他認為,這種對效率的無止境追求,導緻瞭“在場感的喪失”。人們被驅趕著嚮前,如同被一個看不見的齒輪係統操控,對當下瞬間的體驗被未來的規劃和過去的悔恨所吞噬。 書中深入分析瞭城市化進程如何強化瞭這種綫性時間觀。城市空間被劃分為工作區、居住區和交通區,每一個空間都服從於一個固定的時間錶。作者通過對十九世紀工廠勞動者日記的細緻考察,揭示瞭重復性勞動如何導緻“生命經驗的貧瘠化”。時間不再是生命的容器,而是一種需要被“填滿”或“節省”的資源。這種心理結構,被作者定義為“時間貧睏綜閤癥”,是現代焦慮的根本來源之一。 第二部分:遺忘的景觀——曆史的斷裂與記憶的稀釋 在“機械的節拍”之上,作者探討瞭現代性的第二重異化:對深度曆史的遺忘。他認為,爆炸性的信息增長和對“新穎性”的癡迷,使得曆史的連續性被不斷打斷。曆史不再是活著的遺産,而是一係列可以隨時被調閱、被重寫的“數據點”。 作者引入瞭法國年鑒學派對“長時段”和“短時段”的區分,指齣現代人生活在極端的“短時段”中。新聞事件以毫秒計算,而深層結構性的變化(如氣候變化、社會階層固化)卻被視而不見。這種對宏大曆史敘事的拒絕,導緻瞭公共記憶的碎片化和身份認同的危機。當人們無法安放自己在漫長的時間河流中時,群體性的迷失感便油然而生。 本部分尤其關注“紀念碑的消亡”。現代社會傾嚮於拆除或重新解釋過去的符號,不是為瞭更準確地理解過去,而是為瞭服務於當下的政治需求。作者悲觀地指齣,當我們不再能與祖先的物質遺存進行有效的對話時,我們便失去瞭抵抗當下平庸化的曆史深度。 第三部分:數字的幽靈——屏幕背後的人性重構 這是全書最具前瞻性和批判性的部分。作者將注意力轉嚮瞭信息技術革命,探討瞭數字世界如何進一步加速瞭時間的解體和現實的模糊化。互聯網,原本被譽為連接世界的工具,卻在實踐中成為瞭新的“時間陷阱”。 作者精妙地描繪瞭“即時滿足的暴政”。信息和反饋的即時性訓練瞭我們的大腦,使其無法忍受任何延遲。這種對延遲的恐懼,不僅體現在等待郵件或加載頁麵上,更滲透到人際關係和自我認知中——我們需要立即被看見、被認可。 更深層次的探討集中在“注意力經濟”對自我意識的侵蝕。作者認為,我們不再擁有連貫的、專注的“心流”狀態,取而代之的是持續的、錶層的“多任務處理”。這種狀態下産生的“自我”,是被外部刺激不斷重塑的、缺乏內在一緻性的“數字拓撲”。我們通過屏幕觀察世界,但屏幕本身也成為瞭我們與真實世界之間不可穿透的濾鏡。作者警告說,數字世界所製造的“連接感”,往往是以犧牲真正的“親密感”為代價的。 第四部分:重塑的意義——在破碎中尋找新的錨點 在進行瞭徹底的批判和解構之後,本書的最後部分轉嚮瞭建設性的哲學探索。作者承認,迴到前工業時代的田園牧歌是不可能的,現代性的結構性問題已無法逆轉。因此,真正的挑戰在於如何在已然破碎的時間結構中,重新錨定人的價值與意義。 作者提齣瞭“慢行動主義”(Slow Praxis)的概念。這不是指效率低下,而是一種有意識地選擇乾預時間流速的策略。例如,通過迴歸手工技藝(如木工、寫作長篇文本),重新建立“勞動與産齣之間閤理的時間比例”;通過參與地方性、非數字化的社區實踐,重建基於物理在場的社會信任。 最終,作者呼籲重新審視“耐心”這一被現代性貶低的德性。耐心不再是無所事事,而是一種積極的、抵抗即時誘惑的道德實踐。真正的自由,並非擁有無限的選擇權,而是有能力選擇“等待”與“專注”的權利。全書在一種審慎的樂觀中結束:人類的命運或許是被時間所雕刻的,但我們仍有能力決定自己如何被雕刻。 《時間的灰燼》是一部獻給所有感到被現代生活加速、被信息淹沒的思考者的作品,它迫使讀者直麵我們是如何“度過”生命,以及我們是否還記得“生命”本身應該具有的質地與重量。

著者信息

作者簡介
 
艾米娜托.蘇Aminatou Sow
 
  作傢、採訪者和文化評論傢,敦促大傢討論我們這個時代最重要的問題。她經常在公開場閤演講,她的談話和採訪引發人們坦率討論野心、金錢和權力。
 
  目前定居布魯剋林。
  www.aminatou.com / @aminatou
 
安.傅利曼Ann Friedman
 
  記者、散文作傢和媒體企業傢,《The Gentlewoman》的特約編輯。每週五發送頗受歡迎的電子報。
  她喜歡與陌生人交談,找到解釋世道的新方法。
 
  住在洛杉磯。
  www.annfriedman.com / @annfriedman
 
  自二○一四年開始,艾米娜托和安一起主持熱門播客「打給閨蜜」。她們每週都會打電話給對方,也常常打給特別來賓,討論工作、政治、社會活動、女權主義、健康、流行文化,當然,友誼也不例外。
 
  該節目由獨一無二的吉娜.德爾瓦剋製作。
  www.callyourgirlfriend.com / @callyrgf
 
  她們兩人共同創造「閃耀理論」(www.shinetheory.com)一詞,也很高興看到詞典收錄,意思是閤作的力量大過競爭。
 
  本書是艾米娜托和安的第一本共同著作。
  www.bigfriendship.com / @bigfriendshipbook
 
譯者簡介
 
林師祺
 
  政治大學英文係畢業。曾任報社編譯、記者,跨入譯界以來,穿梭不同時空,體驗各色人生,樂此不疲,因而轉任專職譯者。
 
  譯作有《你的善良必須更有力量》、《你會比昨天更堅強》、《死後,貓會吃掉我的眼睛嗎?》及《法國女人不會胖》等。

圖書目錄

推薦序  閃耀理論,真正的朋友是激勵一生的正能量   李傢雯(海蒂)
推薦序「珍惜」,是維持友誼的關鍵字   羽茜
推薦序  妳有「閨密」或姊妹淘嗎?            林靜如
推薦序  認真對待友情,你絕不會後悔       鄭如惠
 
前言
第一章 火花——友情的化學反應
第二章 著迷——有你的世界實在太棒瞭!
第三章 朋友——沒有血緣的傢人
第四章 閃耀理論——如果你不閃耀 我也無法發亮
第五章 遷就——伸展友誼的肌肉
第六章 朋友圈——我的朋友們V.S你的朋友們
第七章 暗門——種族主義的陷阱
第八章 網路見——社交媒體與現實生活的真偽
第九章 大到不能倒——我們不能,也不願放棄對方
第十章 天長地久——如何預防友誼冷卻?
謝辭

圖書序言

  • ISBN:9786263358904
  • EISBN:9786263359888
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:3.5MB

圖書試讀

用戶評價

评分

這本書的結構設計得相當巧妙,它不像一般勵誌書那樣線性敘事,而是像一連串關於友誼的深度訪談錄。我特別喜歡它探討的「自我對話」與「外部關係」之間的辯證關係。作者花瞭很多篇幅在談「最好的自己」,並且將其與「最美的友情」緊密連結起來,這讓我意識到,提升自己,其實是對友情最好的迴饋。書中提到,一個不斷進步的人,自然會吸引到更高層次的朋友圈,而那些消耗你、讓你停滯不前的關係,無論過去多麼親密,都應該被勇敢地放手。我印象最深刻的是其中關於「選擇性遺忘」的論述,很多時候我們記住瞭友誼中的所有美好,卻忽略瞭那些不斷拉低我們標準的時刻。作者鼓勵讀者要學會篩選記憶,聚焦在那些真正滋養心靈的互動上。對於像我這樣比較念舊的人來說,這是一個很強力的提醒。這本書的文字風格非常溫暖而堅定,沒有指責的意味,隻是像一個經驗豐富的長輩,溫柔地引導你做齣對自己最好的選擇。

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最近讀完一本蠻不錯的書,書名是《我們是真正的朋友:緻最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》,雖然書名聽起來有點雞湯,但讀完之後發現內容比想像中有深度,特別是關於人際關係和自我認知的探討,真的讓人很有感觸。這本書並沒有給我那種空泛的口號,反而是在探討如何在現實生活中,建立和維持那些真正有意義的連結。作者用瞭很多貼近生活的例子,描述瞭從學生時代到職場上的各種友情轉變,那種「從無話不談到漸行漸遠」的失落感,真的被寫得非常細膩。我特別喜歡書中提到「真正的友情不是佔有,而是互相成就」,這句話讓我反思瞭自己過去在某些友誼中的心態。有時候我們太在意對方是不是「夠朋友」,卻忘瞭自己有沒有成為一個更好的朋友。書中也強調瞭「獨處」的重要性,認為隻有先與自己好好相處,纔能真正懂得如何與他人相處,這種內外兼修的觀點,讓我覺得受益匪淺。整體來說,這本書提供瞭一個比較務實的視角來看待友情,而不是一味地歌頌完美無瑕的關係,讓人讀完後有種「原來如此」的豁然開朗。

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閱讀《我們是真正的朋友:緻最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》的過程,簡直就像進行瞭一場深層次的心理梳理。這本書跳脫瞭傳統友誼文學的框架,它更像是一本關於「如何建立健康自我邊界」的指南。我過去常常因為太在意別人的看法,而勉強自己去迎閤一些我不喜歡的社交場閤或朋友,結果往往是兩麵不討好,自己也搞得很纍。書中對於「界線感」的描繪非常精準,它教導我們如何禮貌而堅決地說「不」,並且理解對方也會有「不」的權利。這讓我在麵對一些長久以來的社交壓力時,找到瞭一個齣口。更棒的是,它並沒有把焦點完全放在「友誼」上,而是延伸到「人生」的宏大命題,比如如何在追求個人目標的路上,找到能夠互相扶持的夥伴。作者對人性的洞察力很敏銳,她能看到那些光鮮亮麗的友誼背後,潛藏的嫉妒、不安全感,以及如何用真誠去化解這些陰影。這本書的價值在於,它讓我們意識到,經營一段好的友誼,其實就是經營自己,這份認知上的提升,纔是最珍貴的收穫。

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說實話,一開始看到《我們是真正的朋友:緻最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》這個書名,我還以為又是那種老掉牙的心靈雞湯文學,有點猶豫要不要買,但後來聽瞭幾位網路上頗受好評的KOL推薦後,還是決定入手瞭。讀瞭之後纔發現,這本書的切入點非常獨到,它不隻是談朋友,更是把「友情」作為一個探討「自我成長」的載體。它細緻地剖析瞭我們在不同人生階段對友情的期待是如何變化的。像我現在剛邁入中年,很多以前的死黨因為傢庭或工作關係,見麵次數銳減,那種失落感很難嚮外人訴說。這本書卻能精準地捕捉到那種「近在天邊,遠在心間」的惆悵。書中有一段關於「如何麵對朋友的成功」的分析,我看得很有感觸,有時候我們錶麵上為朋友高興,心裡卻隱隱感到壓力,作者很誠懇地告訴我們,這種複雜的情緒是正常的,關鍵在於如何消化它,而不是壓抑它。這本書的優點在於它的「同理心」,它讓你知道你不是一個人這麼想、這麼感受,這份被理解的感覺,比書中任何一句教條都來得有力。

评分

這本《我們是真正的朋友:緻最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》真的讓我對「朋友」這個詞有瞭新的詮釋。我一直以為朋友就是可以一起瘋、一起笑的那種人,但這本書告訴我,真正的朋友更像是一種「互相支持的盟友」。它探討瞭現代社會中,訊息爆炸下人與人之間連結的虛假性,那種錶麵上的熱絡,背後可能隱藏著巨大的空虛。書中有幾個章節在分析「友誼的保質期」,讓我忍不住一直點頭稱是。生活型態的改變、工作壓力的增加,的確讓維繫一段關係變得更費心。作者沒有避開這些殘酷的現實,而是提齣瞭如何應對的方法,例如學會設定界線,以及如何優雅地結束一段不再適閤的關係。書中提及的「有品質的孤獨」這個概念我非常欣賞,它鼓勵我們不要因為害怕寂寞,就盲目地抓著不適閤的人不放。讀完之後,我反而更珍惜身邊那幾個真正懂我的老朋友,也開始更謹慎地選擇我的社交圈,不再隻是為瞭熱鬧而社交。這本書的文筆流暢,論點清晰,對於正處於人生轉摺點、對人際關係感到迷惘的人來說,絕對是一劑強心針。

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