我們是真正的朋友:致最好的人生、最好的自己,以及最美的友情 (電子書)

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艾米娜托‧蘇
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具体描述

最被低估的人際關係就是友誼,尤其是女性間強大的姊妹情誼。
女性的友誼不只能用在生活上的情感支持,那是股「大到不能倒」的力量,
更可以透過彼此互助,在幫助別人發光時,妳也一起閃耀。
 
  ★ 《Vogue》、《Elle》、《People》、《Bitch》等雜誌評選為年度最受期待的好書。
 
  「本書闡述友情的力量,揭示結交朋友就像成為父母或伴侶一樣,充滿挑戰和快樂,也能讓你成為最好的自己。」 
  ——前美國國務卿  希拉蕊•柯林頓
 
  真摯而深厚的友誼是人類在生活中最重要,也是對我們影響最大的重要關係之一。好朋友就像我們自己選的家人,雖然沒有血緣關係,但彼此會互相關心、珍惜,甚至比家人更了解你。
        
  本書的兩位作者——艾米娜托.蘇和安.傅利曼,擁有截然不同的成長背景,前者是大學時到美國讀書的幾內亞人,後者從小生長在美國愛荷華州、信奉天主教的傳統家庭。她們在二十多歲時相識,進而成為至交。兩人後來成為熱門播客節目《打給閨蜜》(Call Your Girlfriend)的共同主持人,並在節目中以誠摯且深刻的談話內容而聲名鵲起。
    
  書中以真誠、細膩又妙趣橫生的方式,記錄她們相識十年的歷程,包括幸福快樂的相處時光、深厚友誼對她們的積極意義,也不諱言提及曾因誤解與衝突,而產生令人痛心的疏遠。
        
  此外,透過對朋友和專家的訪談,她們也瞭解,一段深厚友誼最重要的部分是彼此願意做出互惠的決定,為對方付出。由她們兩人發明知名的「閃耀理論」,強調「當你幫助朋友發光,你也會一起閃耀」,更成為眾多女性在工作或生活上的座右銘。
          
  本書透過描述兩位女性成為莫逆之交的相處過程,以及她們在生活、工作、人生中,所體悟出帶有自覺意識的自我成長、女性互助等觀念,對社會中最不受重視的重要關係——友誼,進行一場深入的省思。不但證明我們在友誼中投入的精力是值得的,也為如何維繫(有時還須捍衛)這些關係與可能遇到的挑戰,提供誠心的建議。
 
溫暖推薦
 
  (按姓氏筆畫排列)
  「沒大沒小の喇吉歐」主持人  朱姐
  作家  羽茜
  諮商心理師  李家雯(海蒂)
  唯品風尚集團 執行長  周品均
  作家  林靜如
  作家  曾彥菁
  「Apple’s 愛閱札記」臉書粉專經營者  鄭如惠
 
  感動於此書,將女性裡真摯的友誼(當然我相信男性間也有)描寫得如此清晰動人。也讓我更體悟了自己的進化與進步,要歸功於我身旁的「大朋友(Big Friends)」。——諮商心理師  李家雯(海蒂)
 
  人與人終究不可能透澈了解,也不可能無時無刻不陪伴在對方身旁,但在精神上,我們依然能夠成為幫助對方走過低潮,最終發光發熱的力量,至於怎麼做,我想一言以蔽之就是「珍惜」。——作家  羽茜
 
  或許我們會因為付出沒有得到好的回饋而受傷,或遇到總是跟你計較利益得失的人。但真的有些剛剛好適合你的好朋友,在等你去挖掘,然後好好地對待他,跟他一起成長,一起追求美好的未來。——作家  林靜如
 
  美好的友誼能讓你真正了解自己,塑造自我改變人生。我們相互關心,仔細傾聽彼此的故事;也共同打造彼此共度的人生,一起攜手合作,自信地散發光和愛,走得更遠,過得更開心。——「Apple’s 愛閱札記」臉書粉專經營者  鄭如惠
 
  這本書是那種令你想要主動聯繫你最好的朋友,向他們說聲「謝謝」的書,感謝他們在這個世界上與你並肩而行。——《紐約時報》暢銷書《壞女權主義者與饑餓》作者,蘿珊•蓋伊
 
  在本書中,友誼獲得它在情感和智慧上應得的尊重;而且像任何真正偉大的愛情故事一樣,作者為我們講述了一個關於友情的引人入勝的故事。——《紐約時報》暢銷書《善良與瘋狂》作者, 雷貝嘉•崔斯特
 
  友誼就如同婚姻,能為我們帶來持久的穩定和回報。期望大家能像作者一樣,給予友誼相應的重視。——《紐約時報》暢銷書《不適用的規則》作者,愛麗爾•萊維
《时间的灰烬:对现代性与人类命运的深刻反思》 内容简介 《时间的灰烬》并非一本轻松的读物,它是一次深入、甚至有些痛苦的智力探险,旨在剖析自启蒙运动以来,人类文明在追求进步、理性与效率的过程中,如何悄然失去了某些至关重要的精神内核。作者以其深厚的哲学、历史学和符号学功底,构建了一个宏大而精密的分析框架,探讨了“时间”这一核心概念在现代社会中的异化与破碎。 全书结构严谨,分为“机械的节拍”、“遗忘的景观”、“数字的幽灵”和“重塑的意义”四个主要部分。 第一部分:机械的节拍——对线性时间的统治 本部分追溯了工业革命如何将时间从有机、循环的自然节律中剥离出来,转化为一种可量化、可交易的商品——“钟表时间”。作者援引霍布斯、斯宾塞等思想家的著作,批判了功利主义哲学对人类行为的塑造。他认为,这种对效率的无止境追求,导致了“在场感的丧失”。人们被驱赶着向前,如同被一个看不见的齿轮系统操控,对当下瞬间的体验被未来的规划和过去的悔恨所吞噬。 书中深入分析了城市化进程如何强化了这种线性时间观。城市空间被划分为工作区、居住区和交通区,每一个空间都服从于一个固定的时间表。作者通过对十九世纪工厂劳动者日记的细致考察,揭示了重复性劳动如何导致“生命经验的贫瘠化”。时间不再是生命的容器,而是一种需要被“填满”或“节省”的资源。这种心理结构,被作者定义为“时间贫困综合症”,是现代焦虑的根本来源之一。 第二部分:遗忘的景观——历史的断裂与记忆的稀释 在“机械的节拍”之上,作者探讨了现代性的第二重异化:对深度历史的遗忘。他认为,爆炸性的信息增长和对“新颖性”的痴迷,使得历史的连续性被不断打断。历史不再是活着的遗产,而是一系列可以随时被调阅、被重写的“数据点”。 作者引入了法国年鉴学派对“长时段”和“短时段”的区分,指出现代人生活在极端的“短时段”中。新闻事件以毫秒计算,而深层结构性的变化(如气候变化、社会阶层固化)却被视而不见。这种对宏大历史叙事的拒绝,导致了公共记忆的碎片化和身份认同的危机。当人们无法安放自己在漫长的时间河流中时,群体性的迷失感便油然而生。 本部分尤其关注“纪念碑的消亡”。现代社会倾向于拆除或重新解释过去的符号,不是为了更准确地理解过去,而是为了服务于当下的政治需求。作者悲观地指出,当我们不再能与祖先的物质遗存进行有效的对话时,我们便失去了抵抗当下平庸化的历史深度。 第三部分:数字的幽灵——屏幕背后的人性重构 这是全书最具前瞻性和批判性的部分。作者将注意力转向了信息技术革命,探讨了数字世界如何进一步加速了时间的解体和现实的模糊化。互联网,原本被誉为连接世界的工具,却在实践中成为了新的“时间陷阱”。 作者精妙地描绘了“即时满足的暴政”。信息和反馈的即时性训练了我们的大脑,使其无法忍受任何延迟。这种对延迟的恐惧,不仅体现在等待邮件或加载页面上,更渗透到人际关系和自我认知中——我们需要立即被看见、被认可。 更深层次的探讨集中在“注意力经济”对自我意识的侵蚀。作者认为,我们不再拥有连贯的、专注的“心流”状态,取而代之的是持续的、表层的“多任务处理”。这种状态下产生的“自我”,是被外部刺激不断重塑的、缺乏内在一致性的“数字拓扑”。我们通过屏幕观察世界,但屏幕本身也成为了我们与真实世界之间不可穿透的滤镜。作者警告说,数字世界所制造的“连接感”,往往是以牺牲真正的“亲密感”为代价的。 第四部分:重塑的意义——在破碎中寻找新的锚点 在进行了彻底的批判和解构之后,本书的最后部分转向了建设性的哲学探索。作者承认,回到前工业时代的田园牧歌是不可能的,现代性的结构性问题已无法逆转。因此,真正的挑战在于如何在已然破碎的时间结构中,重新锚定人的价值与意义。 作者提出了“慢行动主义”(Slow Praxis)的概念。这不是指效率低下,而是一种有意识地选择干预时间流速的策略。例如,通过回归手工技艺(如木工、写作长篇文本),重新建立“劳动与产出之间合理的时间比例”;通过参与地方性、非数字化的社区实践,重建基于物理在场的社会信任。 最终,作者呼吁重新审视“耐心”这一被现代性贬低的德性。耐心不再是无所事事,而是一种积极的、抵抗即时诱惑的道德实践。真正的自由,并非拥有无限的选择权,而是有能力选择“等待”与“专注”的权利。全书在一种审慎的乐观中结束:人类的命运或许是被时间所雕刻的,但我们仍有能力决定自己如何被雕刻。 《时间的灰烬》是一部献给所有感到被现代生活加速、被信息淹没的思考者的作品,它迫使读者直面我们是如何“度过”生命,以及我们是否还记得“生命”本身应该具有的质地与重量。

著者信息

作者簡介
 
艾米娜托.蘇Aminatou Sow
 
  作家、採訪者和文化評論家,敦促大家討論我們這個時代最重要的問題。她經常在公開場合演講,她的談話和採訪引發人們坦率討論野心、金錢和權力。
 
  目前定居布魯克林。
  www.aminatou.com / @aminatou
 
安.傅利曼Ann Friedman
 
  記者、散文作家和媒體企業家,《The Gentlewoman》的特約編輯。每週五發送頗受歡迎的電子報。
  她喜歡與陌生人交談,找到解釋世道的新方法。
 
  住在洛杉磯。
  www.annfriedman.com / @annfriedman
 
  自二○一四年開始,艾米娜托和安一起主持熱門播客「打給閨蜜」。她們每週都會打電話給對方,也常常打給特別來賓,討論工作、政治、社會活動、女權主義、健康、流行文化,當然,友誼也不例外。
 
  該節目由獨一無二的吉娜.德爾瓦克製作。
  www.callyourgirlfriend.com / @callyrgf
 
  她們兩人共同創造「閃耀理論」(www.shinetheory.com)一詞,也很高興看到詞典收錄,意思是合作的力量大過競爭。
 
  本書是艾米娜托和安的第一本共同著作。
  www.bigfriendship.com / @bigfriendshipbook
 
譯者簡介
 
林師祺
 
  政治大學英文系畢業。曾任報社編譯、記者,跨入譯界以來,穿梭不同時空,體驗各色人生,樂此不疲,因而轉任專職譯者。
 
  譯作有《你的善良必須更有力量》、《你會比昨天更堅強》、《死後,貓會吃掉我的眼睛嗎?》及《法國女人不會胖》等。

图书目录

推薦序  閃耀理論,真正的朋友是激勵一生的正能量   李家雯(海蒂)
推薦序「珍惜」,是維持友誼的關鍵字   羽茜
推薦序  妳有「閨密」或姊妹淘嗎?            林靜如
推薦序  認真對待友情,你絕不會後悔       鄭如惠
 
前言
第一章 火花——友情的化學反應
第二章 著迷——有你的世界實在太棒了!
第三章 朋友——沒有血緣的家人
第四章 閃耀理論——如果你不閃耀 我也無法發亮
第五章 遷就——伸展友誼的肌肉
第六章 朋友圈——我的朋友們V.S你的朋友們
第七章 暗門——種族主義的陷阱
第八章 網路見——社交媒體與現實生活的真偽
第九章 大到不能倒——我們不能,也不願放棄對方
第十章 天長地久——如何預防友誼冷卻?
謝辭

图书序言

  • ISBN:9786263358904
  • EISBN:9786263359888
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:3.5MB

图书试读

用户评价

评分

這本《我們是真正的朋友:致最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》真的讓我對「朋友」這個詞有了新的詮釋。我一直以為朋友就是可以一起瘋、一起笑的那種人,但這本書告訴我,真正的朋友更像是一種「互相支持的盟友」。它探討了現代社會中,訊息爆炸下人與人之間連結的虛假性,那種表面上的熱絡,背後可能隱藏著巨大的空虛。書中有幾個章節在分析「友誼的保質期」,讓我忍不住一直點頭稱是。生活型態的改變、工作壓力的增加,的確讓維繫一段關係變得更費心。作者沒有避開這些殘酷的現實,而是提出了如何應對的方法,例如學會設定界線,以及如何優雅地結束一段不再適合的關係。書中提及的「有品質的孤獨」這個概念我非常欣賞,它鼓勵我們不要因為害怕寂寞,就盲目地抓著不適合的人不放。讀完之後,我反而更珍惜身邊那幾個真正懂我的老朋友,也開始更謹慎地選擇我的社交圈,不再只是為了熱鬧而社交。這本書的文筆流暢,論點清晰,對於正處於人生轉折點、對人際關係感到迷惘的人來說,絕對是一劑強心針。

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閱讀《我們是真正的朋友:致最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》的過程,簡直就像進行了一場深層次的心理梳理。這本書跳脫了傳統友誼文學的框架,它更像是一本關於「如何建立健康自我邊界」的指南。我過去常常因為太在意別人的看法,而勉強自己去迎合一些我不喜歡的社交場合或朋友,結果往往是兩面不討好,自己也搞得很累。書中對於「界線感」的描繪非常精準,它教導我們如何禮貌而堅決地說「不」,並且理解對方也會有「不」的權利。這讓我在面對一些長久以來的社交壓力時,找到了一個出口。更棒的是,它並沒有把焦點完全放在「友誼」上,而是延伸到「人生」的宏大命題,比如如何在追求個人目標的路上,找到能夠互相扶持的夥伴。作者對人性的洞察力很敏銳,她能看到那些光鮮亮麗的友誼背後,潛藏的嫉妒、不安全感,以及如何用真誠去化解這些陰影。這本書的價值在於,它讓我們意識到,經營一段好的友誼,其實就是經營自己,這份認知上的提升,才是最珍貴的收穫。

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說實話,一開始看到《我們是真正的朋友:致最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》這個書名,我還以為又是那種老掉牙的心靈雞湯文學,有點猶豫要不要買,但後來聽了幾位網路上頗受好評的KOL推薦後,還是決定入手了。讀了之後才發現,這本書的切入點非常獨到,它不只是談朋友,更是把「友情」作為一個探討「自我成長」的載體。它細緻地剖析了我們在不同人生階段對友情的期待是如何變化的。像我現在剛邁入中年,很多以前的死黨因為家庭或工作關係,見面次數銳減,那種失落感很難向外人訴說。這本書卻能精準地捕捉到那種「近在天邊,遠在心間」的惆悵。書中有一段關於「如何面對朋友的成功」的分析,我看得很有感觸,有時候我們表面上為朋友高興,心裡卻隱隱感到壓力,作者很誠懇地告訴我們,這種複雜的情緒是正常的,關鍵在於如何消化它,而不是壓抑它。這本書的優點在於它的「同理心」,它讓你知道你不是一個人這麼想、這麼感受,這份被理解的感覺,比書中任何一句教條都來得有力。

评分

最近讀完一本蠻不錯的書,書名是《我們是真正的朋友:致最好的人生、最好的自己,以及最美的友情》,雖然書名聽起來有點雞湯,但讀完之後發現內容比想像中有深度,特別是關於人際關係和自我認知的探討,真的讓人很有感觸。這本書並沒有給我那種空泛的口號,反而是在探討如何在現實生活中,建立和維持那些真正有意義的連結。作者用了很多貼近生活的例子,描述了從學生時代到職場上的各種友情轉變,那種「從無話不談到漸行漸遠」的失落感,真的被寫得非常細膩。我特別喜歡書中提到「真正的友情不是佔有,而是互相成就」,這句話讓我反思了自己過去在某些友誼中的心態。有時候我們太在意對方是不是「夠朋友」,卻忘了自己有沒有成為一個更好的朋友。書中也強調了「獨處」的重要性,認為只有先與自己好好相處,才能真正懂得如何與他人相處,這種內外兼修的觀點,讓我覺得受益匪淺。整體來說,這本書提供了一個比較務實的視角來看待友情,而不是一味地歌頌完美無瑕的關係,讓人讀完後有種「原來如此」的豁然開朗。

评分

這本書的結構設計得相當巧妙,它不像一般勵志書那樣線性敘事,而是像一連串關於友誼的深度訪談錄。我特別喜歡它探討的「自我對話」與「外部關係」之間的辯證關係。作者花了很多篇幅在談「最好的自己」,並且將其與「最美的友情」緊密連結起來,這讓我意識到,提升自己,其實是對友情最好的回饋。書中提到,一個不斷進步的人,自然會吸引到更高層次的朋友圈,而那些消耗你、讓你停滯不前的關係,無論過去多麼親密,都應該被勇敢地放手。我印象最深刻的是其中關於「選擇性遺忘」的論述,很多時候我們記住了友誼中的所有美好,卻忽略了那些不斷拉低我們標準的時刻。作者鼓勵讀者要學會篩選記憶,聚焦在那些真正滋養心靈的互動上。對於像我這樣比較念舊的人來說,這是一個很強力的提醒。這本書的文字風格非常溫暖而堅定,沒有指責的意味,只是像一個經驗豐富的長輩,溫柔地引導你做出對自己最好的選擇。

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