人生很難,就想活成喜歡的樣子 (電子書)

人生很難,就想活成喜歡的樣子 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

吳東軒
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具體描述

───如果生命隻剩下三年,你會怎麼過你的人生───

  把人生想得通透、過得沒有後悔、找齣有意義的生活方式、隻做自己喜歡的事,而且隻按照自己想要的方式做?然而,如果隻有三年,你做得到嗎?

  ◤療癒係暢銷作傢 Peter Su 首次獻齣感動推薦◢

  颱大心理係畢業的作者吳東軒,擁有名校光環,理應握有人生勝利組的入場券,卻在確診罹患率隻有四萬分之一的 NF2 (多發性神經纖維瘤第二型)後,從此踏上不同的人生道路。他所罹患的罕見疾病,會有大小腫瘤不停在體內生長,目前沒有根治方法。腫瘤長到哪,生命威脅就到哪,可能是癱瘓、失明、失去聽力,或是終身無法自理。

  「不正常的目標,就要用不正常的方法纔能完成。因確診罕病而人生走上岔路的那一天,我加速完成瞭夢想:創業、結婚、買房。」

  過好人生本來就不容易,但如果有病的話,人生又會更難一點。確診後在又反覆又摺磨的療程中,他歷經數次照三十秒、吐三小時的放射治療;摘過一顆五公分的腦瘤;跟剛求婚的女友在手術前交待好幾次遺言……但同時,卻也領悟齣自己到底該用怎樣的方式活著。

  ▋麵對無法治癒的疾病現實裡,什麼之於我依然是重要的?儘管有病,什麼目標我依然想要追求?
  ▋如何實現這些目標?
  ▋有些事情有答案,有些事情沒有,在充滿未知的情況下,什麼是眼前可以做的事?
  ▋人生很難,如何活成喜歡的樣子?

  他X的,人生怎麼那麼難!
  不管有病沒病,這是為每一個人生遭逢睏境的你而寫。

  沒有生命經驗,就找不到生命解答。不管有病沒病,人生都充滿難題。作者吳東軒紀錄人生加速的這幾年,各種不容易的決定、待跨越的難關,讀起來像是聊瞭一場很長的天。時而詼諧、時而嘲諷、雖然也免不瞭病痛中的自怨自艾,但每一句真性情流露地大罵人生,都可能是你我任一階段的人生映照。別無僅有的生命經驗,能激發齣睏境中的任性與韌性,所詮釋齣的生命解答用以麵對人生,你會發現,在睏難中能創造齣的美好,仍然很多。

熱淚讚譽

  臺大公共衛生係博士.〈當他生病的那一天〉作傢 Karen22:「在未知、疑惑、埋怨、憤怒和不甘心中,用自言自語找到解答和方嚮,再往前過每一天。」

  林口長庚腦神經外科盧鬱仁教授:「展現齣對人生獨特的透視與幽默感:明天就是世界末日瞭,那我今天要吃什麼?」
 
好的,這是一本關於探索自我、追求內心真實的圖書簡介,旨在引導讀者在紛繁復雜的世界中,找到屬於自己的生活節奏和價值體係。 --- 書籍簡介: 在迷霧中錨定自我:一份關於真實生活與內心自由的指南 作者:[此處留白,假設為一位經驗豐富的作傢或生活哲學傢] 裝幀形式:精裝/平裝(具體取決於實體書的設定) 字數:約 15 萬字 目標讀者: 處於人生十字路口、渴望清晰自我認知、不滿足於社會既定模闆、尋求內心平靜與生活意義的成年人。 --- 內容概述:重塑“成功”的定義,擁抱“成為自己”的勇氣 在這個信息爆炸、標簽林立的時代,我們被無休止的比較和外界的期望所裹挾。我們被告知“應該”如何規劃職業、如何構建傢庭、如何消費、甚至如何感受快樂。久而久之,許多人發現自己活成瞭一張精緻的“社交名片”,卻在深夜裏感到空虛和迷茫:這真的是我想要的生活嗎? 本書並非一本速成的勵誌手冊,它更像是一次深刻的自我對話和一次陪跑的旅程。它拒絕提供簡單的答案,而是提供瞭一套強健的思維工具和一套探索內在的聲音的方法論,幫助讀者撥開外界投射的迷霧,重新審視那些被我們視為“理所當然”的生活腳本。 全書圍繞“真實性”(Authenticity)這一核心命題展開,分為認知篇、拆解篇、構建篇三個遞進的部分,層層深入地引導讀者進行一場嚮內的革命。 --- 第一部分: 認知篇——我們為何偏離航綫? 在追逐“喜歡”之前,我們必須先準確地知道“喜歡”的定義是什麼。本部分深入剖析瞭現代社會對“好生活”的誤導性描繪,並著重探討瞭影響我們自我認知的兩大核心障礙: 1. 社會腳本與比較陷阱: “彆人傢的孩子”效應的心理根源: 分析瞭從原生傢庭到社交媒體,社會期望如何內化成我們內在的“超級我”(Superego),並用永無止境的比較來懲罰我們。 “光環效應”的欺騙性: 探討瞭外在成功(高薪、名校、熱門職業)如何遮蔽瞭內在的不適感,使我們誤將“體麵”等同於“幸福”。 2. 身份的過度依附與恐懼: 角色的重壓: 探討瞭我們如何將自己的價值與特定的角色(員工、父母、伴侶)深度捆綁,一旦角色齣現動搖,自我感便隨之崩塌。 拒絕平庸的悖論: 揭示瞭對“平庸”的恐懼,如何驅使我們做齣不適閤自己的、過度努力的選擇,從而耗竭生命能量。本書強調,追求真實,有時恰恰需要接受生活中的“不完美”和“日常化”。 --- 第二部分: 拆解篇——剝離他人的期待外衣 這一部分是行動的基石,它要求讀者勇敢地停下來,對自己的生活進行一次徹底的“盤點”和“清算”。 1. 價值體係的考古學挖掘: “高光時刻”的深層驅動力: 引導讀者迴顧人生中那些真正帶來滿足感的瞬間,區分這些滿足感來源於外部的贊揚(社會價值),還是內在的投入與心流(個體價值)。 “我不能”背後的真正原因: 通過係統性的提問,幫助讀者分辨哪些是真正的能力限製,哪些是恐懼或習得性無助的僞裝。 2. 時間與精力的再分配哲學: “拒絕的藝術”: 提供瞭一套實用的框架,教導讀者如何在不犧牲人際關係的前提下,優雅而堅定地拒絕那些消耗能量、與目標不符的請求和邀約。 邊界感的建立與維護: 詳細闡述瞭在職場、傢庭和親密關係中,如何清晰地劃定自己的“精神領地”,確保個人空間不被過度侵占。 3. “做減法”的勇氣: “夠瞭”的智慧: 探討瞭如何定義自己的“足夠點”(Enough Point)。在消費主義的浪潮中,識彆齣能帶來邊際效益遞減的物品、關係和活動,並果斷放手。 --- 第三部分: 構建篇——錨定內心的羅盤,駛嚮自由的航程 當舊有的框架被拆除,真正的挑戰在於如何構建一個堅固、靈活且完全屬於自己的生命結構。 1. 建立“非結構性”的自我認同: 興趣與纔能的交叉點: 探索如何將看似不搭界的興趣點進行有機結閤,創造齣獨一無二的個人價值主張,而不是被單一職業路徑所定義。 擁抱“未完成”狀態: 提倡一種動態的自我認知,接受人生的多階段性。今天的選擇不必是永恒的判決,允許自己隨時調整方嚮,隻要這份調整是基於內心的誠實。 2. 慢節奏的復蘇與深度連接: 數字排毒與專注力的重建: 提供瞭一套漸進式的數字生活管理方案,幫助讀者從持續的“在綫”狀態中抽離,找迴深度思考和沉浸式體驗的能力。 “高質量的獨處”: 闡述瞭獨處並非孤獨,而是與自我進行有效“同步”的關鍵環節。本書提供瞭多種實踐獨處(如寫作、冥想、長時間的散步)的方法,以深化自我理解。 3. 在不完美的世界中堅持真實: “摩擦力”的接受: 真實的生活必然伴隨著與外界期望的摩擦和不理解。本部分教導讀者如何麵對他人的不解甚至批評,並將這些外部反饋視為驗證自身選擇是否堅定的試金石,而不是動搖的理由。 --- 結語:生活,是一場定製的探險 本書的最終目標,是讓讀者明白:“想活成喜歡的樣子”,不是去模仿另一個版本的光鮮亮麗,而是去清理齣一條清晰的路徑,通往那個在喧囂褪去後,你依然能與之和平相處的自己。 它鼓勵的不是激進的反叛,而是深刻的、基於理解的自我選擇和負責任的生活藝術。這是一份邀請,邀請你放下地圖,拿起指南針,開始繪製屬於你自己的生命疆域。 --- (附贈資源:書中包含“自我價值評估量錶”、“生活腳本審視清單”等實用工作錶,供讀者在閱讀過程中同步練習。)

著者信息

作者簡介

吳東軒

  是四萬分之一機率的NF2 (多發性神經纖維瘤第二型) 罕見疾病患者。在確診罕病後,於 2015 創業開瞭一間共享空間『來坐夥』,從此踏上不同的人生道路。

  經歷 :
  來坐夥共享空間|共同創辦人
  聚樂邦實境遊戲設計|董事 & 行銷顧問
  C.C.Work 兆基商務中心|執行總監
  鉄席共同工作空間|行銷顧問
  Le Phare 共享空間|行銷長
  接案講師、顧問

  喜歡的人生名言:

  ▋聚時何妨相濡以沫,散時且相忘於江湖。
  ▋我隻想追求另外一種生活,也相信每個人都不該陷溺於已然如此的生活 …… 我想過的其實是一種我還未曾接觸、也無從想像的生活。

  FB:吳東軒



 

圖書目錄

Part 1 :原來我有病

1-1     當隻剩下痛
1-2     原來是罹患率四萬分之一的罕病
1-3     有病是怎樣的感覺?
1-4     不正常,其實很正常
1-5     第一個現實問題:錢
1-6     可以不要加油嗎?
1-7     人生快速通關票
1-8     如果隻剩下三年?

Part 2:還能幸福快樂嗎?

2-1  世界好慢,我好快
2-2  不正常其實有點痛
2-3  然後天使齣現瞭
2-4  用誠實作為開場白
2-5  三年中的四次遺言
2-6  天使的父母也是天使

Part 3:開一次刀解決不瞭的,就再開一次

3-1  可能無法再走路瞭
3-2  每次開刀都有代價
3-3  聽見下雨的聲音
3-4  三十秒療程,吐瞭三小時
3-5  不要再關心我瞭好嗎?
3-6  熱鬧的復健室

Part 4:有可能重拾「正常」的人生嗎?

4-1  經過這些,我好瞭嗎?
4-2  趕一點落後的人生進度
4-3  罕病夫妻的幸福劇本
4-4  該絕育嗎?
4-5  有瞭一些改變
4-6  活成喜歡的樣子

圖書序言

  • ISBN:9786269556151
  • EISBN:9786269556175
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:3.8MB

圖書試讀



這不是勵誌書, 而是真實人生


  「我不想寫勵誌書,」我跟眼前的編輯說。

  這天是平日的周間下午,我們約在颱北市政府捷運站一齣來旁,位於地下室的一間咖啡廳。會認識這位編輯,是因為這次見麵前幾個月的一次小專案閤作,那次我作為斜槓工作者接受她的專題報導訪談。她說,自從那次閤作後,就一直記得我的故事。「好,那就不要勵誌,好好把故事講齣來就好。」她迴我,「有些故事,就算隻是很平實地說齣來,也很有力量。」

  我開始試著寫,有時會跟她討論內容和撰寫方式,某次我傳瞭一篇參考文章給她看,她提醒:「那樣寫會很有說教感喔,要避免。」、「說教容易使人反感,這本書中盡量不要齣現這樣的色彩。」

  知道自己有病已經八年瞭,確診為罕見疾病患者之後,偶爾確實會想到,假設哪一天有機會把我的故事說齣來,我會怎麼去說這個故事?這次真的有這個機會瞭,我想全部寫齣來。寫書跟平常寫臉書貼文不一樣,臉書貼文很短,一則頂多幾百到一、兩韆字,每次都隻能講一小部分;而寫書,有更多的篇幅讓我可以更完整地訴說。平常就有書寫的習慣,常常寫臉書貼文,偶爾也會寫部落格,要把故事寫齣來並不難。難的是要寫得好看,好看之外還要感動,感動之餘還要有點啟發,而且一定要真實,不能煽情狗血,也不要勵誌,不能說教。

  從第一篇文章下筆開始算,我總共用瞭大約六周的時間,約六萬字來完稿這個故事。全書分成四個章節,第一章寫知道自己生病的過程、作為一個病人的心情與感受、生病實際的影響;第二章主要寫感情,知道有病之後心境上的變化、遇到天使安琪拉的過程和後續的發展;第三章寫的是治療,多次開刀的過程和體驗,做一個病人的辛苦、無奈、痛苦,這是我寫起來最難受的一個章節。以及,第四章作為一個中場迴顧。

  曾經跟編輯討論過,作為全書最後一章需要做個總結,但我無法做人生的總結,畢竟人生還在繼續,能做的是這本書的總結。我的有病人生剛走完上半場,中場休息時做個迴顧與總結,找到繼續應對下半場的策略與態度。

  書寫的過程中,最難的部分是情緒。為瞭把這個故事寫齣來,我得讓自己一段又一段地重新迴憶那些時日,曾經很茫然、或很痛苦、或很悲傷的片刻。編輯總說我寫得太快瞭,但這之於我是一種不得不,當我為瞭準備寫某個章節而把自己重新浸泡在那段迴憶中,滿滿的情緒湧現,我會再次陷進去,沒辦法活在眼前的當下,所以必須趕快寫齣來寫完釋放,纔能把自己拉迴現實。

  這是我的故事,不是文學創作,不是真實故事改編,就是我這幾年的真實,裡頭發生的每一件事情、說的每一句話,都是真的。

  我也常在想,未來會看著這本書的人會是誰呢?翻著書的你是怎樣的人?基於怎樣的原因拿起這本書閱讀?如果你跟我一樣,是個有病的人,應該會在很多段落深有共鳴,例如生病的心情、麵對世界的感受、治療的過程……如果你的情況是身邊親友有人有病,那這本書應該會增加你對他們的瞭解。病人的心情跟一般人有些不同,如果缺乏瞭解,有時候真的會難以同理病人的需求:有時候需要被照顧,有時候需要被陪伴,有時候隻是需要被理解。

  如果上述你都沒有,那就……看個精采動人的好故事,然後想想自己人生,也許會有點啟發。

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