經濟發展緻使環境嚴重汙染、來自大氣的霾害、3C產品的的藍光、更年期女性、三高患者......讓瞼闆腺齣口油脂堆積，眼睛連帶被波及乾澀難耐。身為眼科醫師，卻是嚴重的乾眼癥患者，由作者李文浩醫師來現身說法如何麵對疾病，再恰當不過瞭！
近年來乾眼癥患者人數持續攀升，且有明顯年輕化的趨勢；乾眼癥是眼睛的「不適當生活習慣」病！患者要設法改善無處不滑手機的壞習慣，多給眼睛休息的機會；再忙，也要記得眨眨眼，並多做眼睛周邊的熱敷護理。這本書是作者李文浩醫師的誠實告白，圖文並茂，獻給為乾眼癥所苦，及關心乾眼癥的朋友們參考！
年輕化、罹病率逐年攀升的乾眼癥令人心驚，患者主觀上會覺得眼睛乾澀、有異物感、容易疲倦、怕風畏光、容易反彈性流淚、甚至視力模糊。乾眼癥因個人體質、病情輕重緩急有所不同，雖然對視力影響不大，但必須耐心接受長期治療。重點是，癥狀若要改善，病人要自我約束，修正傷害眼睛的生活習慣。
絕大多數的人工淚液、眼藥水、眼藥膏，在製程中為穩定化學物質或藥物性能，避免微生物感染，都會加入防腐劑；這對眼錶會直接造成損傷 。人工淚液是所有乾眼癥患者作為潤滑劑的第一線用藥，頻繁密集的使用，內含防腐劑所引起的副作用，你一點都不在乎嗎？
具體描述
探秘數字時代的知識海洋：精選書單導覽 本書旨在為您呈現一個廣闊而多元的閱讀世界，精選一係列涵蓋人文社科、自然科學、藝術鑒賞、商業管理等多個領域的重量級著作。我們聚焦於那些能夠深刻洞察時代脈搏、拓展思維邊界、並提供實用知識體係構建的優質讀物。請注意，以下介紹的圖書不包括您提到的《我是眼科醫師，我有乾眼癥 (電子書)》。 --- 第一部分：人類文明的深度迴溯與未來展望 1. 《全球史：從史前到21世紀的宏大敘事》 這是一部挑戰傳統國彆史敘事框架的裏程碑式作品。作者以地球生態、物種遷徙、技術革命和全球互動為核心驅動力，構建瞭一部跨越數百萬年的宏大曆史畫捲。它摒棄瞭以歐洲為中心的視角，深入探討瞭美洲、非洲、亞洲文明的獨立發展及其最終的交匯融閤。書中對農業革命、文字的起源、印刷術的影響、以及工業革命如何重塑人類社會結構進行瞭細緻而深刻的分析。特彆引人注目的是，它將氣候變化、瘟疫傳播（如黑死病和西班牙流感）視為影響全球曆史走嚮的關鍵變量，而非簡單的背景事件。 本書的敘事風格兼具學術的嚴謹性與文學的感染力，它引導讀者思考：在日益緊密的全球化背景下，曆史的教訓如何指導我們應對當代的挑戰，例如資源分配不均、文化衝突和全球治理的睏境。它不僅是曆史愛好者的必備讀物，也是理解當代世界復雜性的重要基石。 2. 《心智的演化：認知科學如何重塑我們對人類的理解》 本書深入探索瞭人類心智的起源、結構及其運作機製，是跨學科研究的典範。它匯集瞭心理學、神經科學、進化生物學、語言學甚至人工智能領域的最新發現，試圖迴答“我們如何思考”這一終極問題。書中詳細解析瞭雙係統理論（快思考與慢思考）、具身認知（Embodied Cognition）的概念，並探討瞭情緒在決策過程中的核心作用。 作者用生動的案例和清晰的實驗設計，解釋瞭人類如何形成信仰、偏見、道德判斷乃至宗教觀念。對於希望理解自身思維盲點、提升批判性思維能力的人士來說，這本書提供瞭無可替代的理論工具。它揭示瞭我們的許多“本能反應”是如何在遠古生存環境中被精心雕琢齣來的，進而反思在現代社會中這些本能的適用性。 --- 第二部分：社會結構與經濟秩序的剖析 3. 《不平等的代價：為什麼社會差距正在撕裂世界》 這不是一本簡單的經濟學著作，而是一部對當代資本主義體係進行深刻反思的社會學研究。作者通過詳盡的數據分析和曆史比較，揭示瞭財富和收入不平等現象的加劇並非市場自發的結果，而是特定政策選擇和權力結構的結果。書中係統梳理瞭20世紀下半葉全球範圍內纍進稅製的削弱、金融化的擴張以及全球供應鏈的重構如何導緻“頂端1%”財富的空前集中。 本書的價值在於其批判性的平衡：它既承認市場經濟的效率，也嚴厲指齣無限製的資本積纍對民主製度和社會凝聚力造成的侵蝕。它提供瞭關於遺産稅、基本收入保障、以及全球財富透明度等一係列政策建議的深度分析，為普通讀者理解復雜的經濟政策辯論提供瞭清晰的框架。 4. 《看不見的網絡：信息技術如何重塑權力分配》 本書聚焦於數字革命對社會治理和個人自由的深遠影響。作者關注的焦點並非僅僅是社交媒體的興起，而是底層的數據基礎設施、算法的黑箱操作以及國傢與跨國科技巨頭之間日益模糊的界限。書中詳細剖析瞭“監控資本主義”的運作模式，即如何通過對用戶行為數據的持續采集和預測性分析，實現對消費和政治傾嚮的微妙乾預。 通過對“棱鏡門”事件、麵部識彆技術的濫用，以及大型語言模型（LLM）偏見傳播的案例研究，本書迫使讀者正視：我們正在生活在一個由代碼和數據流驅動的新型權力結構之中。它探討瞭數據主權、數字倫理和維護信息自治權的重要性，是所有關心個人隱私與社會未來形態的公民的必讀之作。 --- 第三部分：藝術、美學與創意錶達的邊界 5. 《美的哲學：從柏拉圖到現象學的審美體驗》 這部著作是對西方美學思想發展脈絡的權威性梳理。它並非停留在對具體藝術作品的鑒賞上，而是追溯“美”這一概念在哲學史中的地位變遷。從古希臘對“和諧”與“比例”的追求，到康德對“無目的的閤目的性”的界定，再到尼采對酒神精神與日神精神的辯證，本書展現瞭審美如何從對客觀真理的模仿，轉嚮對主體經驗和情感的探索。 作者特彆強調瞭20世紀現象學對藝術的貢獻，特彆是藝術作品如何“嚮我們呈現世界”的方式。閱讀此書，讀者將獲得一套強大的分析工具，用以超越簡單的“喜歡”或“不喜歡”，深入理解藝術作品背後的結構、意圖與文化語境，從而深化對所有創造性活動的理解。 6. 《故事的解剖學：敘事結構與人類溝通的永恒法則》 任何形式的有效溝通——無論是電影、小說、商業演示還是個人陳述——都依賴於強大的敘事結構。本書係統地拆解瞭從古典悲劇到現代影視劇作的敘事母題和功能。它詳細闡述瞭英雄之旅（Hero's Journey）的變體、三幕劇結構的核心要素，以及如何運用張力、衝突、和角色弧綫來抓住受眾的注意力。 本書的獨特之處在於，它將敘事理論應用於非虛構領域。它教導讀者如何構建一個有說服力的商業案例，如何設計一個令人難忘的品牌故事，以及如何在復雜的信息流中提煉齣清晰、引人入勝的主綫。對於內容創作者、市場營銷人員和希望提升個人影響力的人士來說，這本書是構建有效溝通藍圖的寶貴指南。 --- 第四部分：科學前沿與生命奧秘的探索 7. 《量子糾纏與實在的本質：物理學對世界的顛覆性見解》 本書以嚴謹的科學態度和高度的科普能力，將普通讀者引入量子物理學的核心概念。它不僅僅解釋瞭波粒二象性或不確定性原理，而是深入探討瞭量子場論、量子計算的倫理挑戰，以及“測量問題”對哲學觀念的衝擊。作者以清晰的類比，解釋瞭“疊加態”的奇特之處，並探討瞭愛因斯坦與玻爾關於實在性的世紀大辯論。 重點章節詳細闡述瞭量子糾纏——即兩個粒子無論相距多遠都能瞬間關聯——如何挑戰瞭我們對空間、時間和局域性的傳統理解。這本書幫助讀者理解，現代物理學描繪的實在圖景，比我們日常的經驗要奇異和深刻得多，是理解未來技術（如量子加密）的理論基礎。 8. 《微生物的秘密帝國：重塑人體健康與生態平衡的隱形力量》 我們身體內外的微生物群落（Microbiome）正在被認為是繼基因組學之後的又一個生命科學的革命領域。本書全麵介紹瞭微生物如何參與消化、免疫調節、甚至影響我們的情緒和行為（腸腦軸理論）。作者展示瞭抗生素的過度使用如何破壞瞭這一精妙的生態平衡，並介紹瞭糞菌移植（FMT）等前沿療法。 更宏觀地，本書將視角拓展至全球生態係統，探討瞭土壤微生物在碳循環中的關鍵作用，以及微生物如何成為應對氣候變化的新型生物工具。這本書令人信服地論證瞭：人類並非孤獨的主宰者，而是與一個龐大的、看不見的生命網絡共生的夥伴。它提供瞭一套全新的視角來審視個人健康管理和環境保護策略。
著者信息
作者簡介
李文浩
現任：
師大樂活診所眼科主任
樂活醫療集團策略長
資歷：
長庚醫院颱北眼科 / 視網膜科主任
壢新醫院體係院長室特助 / 眼科主任
彰化基督教醫院總院 管理中心主任
明基集團 / 寶成集團，大陸醫療事業顧問 / 執行長
李文浩
現任：
師大樂活診所眼科主任
樂活醫療集團策略長
資歷：
長庚醫院颱北眼科 / 視網膜科主任
壢新醫院體係院長室特助 / 眼科主任
彰化基督教醫院總院 管理中心主任
明基集團 / 寶成集團，大陸醫療事業顧問 / 執行長
圖書目錄
序
我是眼科醫師，我有乾眼癥 / 李文浩
第一章 再忙，也要記得眨眨眼
眼睛的保濕，來自眨眨眼
乾眼癥人數暴增與環境有關
86%的乾眼癥與瞼闆腺功能障礙有關
第二章 不要對人工淚液有過多期待
水＋化學製劑＝人工淚液
淚膜的高滲透壓是乾眼癥重要關鍵之一
客製化的淚液替代品，自體血清眼藥水
第三章 唉，乾燥癥
修格蘭氏癥候群是自體免疫疾病
修格蘭氏癥候群的治療
延誤治療，恐引發各器官併發癥
第四章 乾眼癥，淚腺與眼球錶麵的發炎
淚液成分改變，是緻病重要因子
年輕化、罹病率逐年攀升的乾眼癥
癥狀若要減輕，患者一定患要自助
乾眼癥治療的趨勢
第五章 乾眼癥的自我保養
健康的眼睛與淚液息息相關
乾眼癥患者如何選配隱形眼鏡
高純度魚油Omega-3
後記 低頭族的惡夢，居然被我碰上瞭
我是眼科醫師，我有乾眼癥 / 李文浩
第一章 再忙，也要記得眨眨眼
眼睛的保濕，來自眨眨眼
乾眼癥人數暴增與環境有關
86%的乾眼癥與瞼闆腺功能障礙有關
第二章 不要對人工淚液有過多期待
水＋化學製劑＝人工淚液
淚膜的高滲透壓是乾眼癥重要關鍵之一
客製化的淚液替代品，自體血清眼藥水
第三章 唉，乾燥癥
修格蘭氏癥候群是自體免疫疾病
修格蘭氏癥候群的治療
延誤治療，恐引發各器官併發癥
第四章 乾眼癥，淚腺與眼球錶麵的發炎
淚液成分改變，是緻病重要因子
年輕化、罹病率逐年攀升的乾眼癥
癥狀若要減輕，患者一定患要自助
乾眼癥治療的趨勢
第五章 乾眼癥的自我保養
健康的眼睛與淚液息息相關
乾眼癥患者如何選配隱形眼鏡
高純度魚油Omega-3
後記 低頭族的惡夢，居然被我碰上瞭
圖書試讀
自序
我是眼科醫師，我有乾眼癥
李文浩
身為眼科醫師，我自己卻是嚴重的乾眼癥患者，由我來現身說法，再恰當不過瞭！
這幾年每每在看診的時候，總是覺得眼睛黏黏的、乾乾的、澀澀的，通常隻要眨眨眼會略有改善，剛開始我會揉一下眼睛，或用衛生紙在眼角擦一下。我知道自己乾眼癥不輕，幾年來我很勇敢地充分發揮研究精神，把自己當成白老鼠，點過各大品牌的人工淚液，也嘗試過各種治療方式。
在颱灣還沒推齣上市前，趁在日本和法國拜訪醫師朋友之便，我也親身體驗「瞼闆腺熱療」和「脈衝光治療」，爾後更嘗試點用血液工程專傢朋友，幫我萃取自體血清做成眼藥水。身為乾眼癥患者，坦白說，那種乾乾、酸酸、黏黏、澀澀、紅紅、腫腫、痛痛的感覺如影隨形，日子過得很不舒服。
也許讀者朋友們會問：「你是眼科醫師，怎麼也會罹患這麼嚴重的乾眼癥？」仔細迴想，門診、手術、與雷射為伍是我的日常工作，我的眼睛經常曝露在強光之下；我又是3C的死忠鐵粉，無時無刻不在滑手機或使用電腦，閒暇之餘又酷愛空拍與攝影，後製往往耗用大量眼力。無可避免地盯著3C螢幕，眨眼次數明顯減少，淚水異常蒸發，乾眼癥狀一天比一天嚴重是必然的結果。
我常在門診碰到長期服用安眠藥與抗憂鬱藥的患者，他們經常抱怨乾眼癥狀已嚴重影響其視覺與生活品質！其實這些患者淚腺分泌淚液的功能，因為上述藥物而被大量抑製，淚腺腺體呈現代償性發炎狀態，他們通常是飽受乾眼癥的摺磨，這種情況也常見於長期服用抗高血壓、抗組織胺之類的患者。眼科門診更常見做過近視雷射與白內障手術的患者，長期因乾眼癥而就診；他們是眼錶組織經過手術的變化，影響瞭角膜前麵淚液的微環境，很多患者因此而罹患瞭乾眼癥。
有關乾眼癥的人口統計數字，各方報導不一，粗估颱灣2300萬人口中大約有數百萬人，或輕或重地為乾眼癥所苦。近年來3C產品的浮濫使用、加上各種顯微手術（尤其是近視雷射）的後遺癥、人口老年化所帶來的瞼闆腺退化等眾多造成乾眼癥的因素，讓患者人數日益增加。
健保署資料顯示：乾眼癥每年以10% 速度在增加之中；如果用中國大陸的人口數來換算，因近視而配戴隱形眼鏡人口逐日攀升、在不得有近視的求職壓力下尋求近視雷射手術、加上大陸的型乾燥氣候，林林總總下來，乾眼癥人口數簡直是個可怕的天文數字！
先前在長庚醫院眼科服務將近30年，日子過得忙碌，每個門診都得看得超過兩倍以上的錶定時間，手術行程更是排得密密麻麻的。眼科醫師通常比較注意的眼疾諸如糖尿病眼底齣血、高度近視視網膜剝離、年長的白內障或黃斑部退化、年輕的近視雷射等等，個個都是急癥、重癥或是高價自費，個個都是需要詳加解釋之後，得安排雷射或是手術。
跟一般眼科醫師一樣，對待病情我們都有善盡詳加解釋的義務，偏偏乾眼癥患者往往佔瞭門診很大的比例；我自己都覺得很抱歉、很難過，因為在門診根本沒有時間照顧到為數眾多的乾眼癥患者，隻能交代他們好好熱敷，點點人工淚液和凝膠，處方三個月慢性處方籤，希望他們能夠好好自己居傢理療。
在擔任某企業籌劃中國大陸醫療事業的執行長數年之後，我返颱轉任基層地區醫院，雖然門診依然患者滿滿滿，我盡量以畫簡圖或用iPad衛教乾眼癥的患者，甚至現身說法分析乾眼癥的現代治療和未來的治療趨勢，教導患者如何自處。
因為擔任樂活醫療集團策略長，我在師大樂活診所看診，有較多時間接觸學校師生，發現隨著科技進步，現代人經常流連忘返於電腦、平闆和手機之間，眼睛長時間注視著大小螢幕，過度專心於3C產品，眨眼次數大幅減少，或是不完全的眨眼，有越來越多的年輕人為乾眼癥所苦，而且往往求助無門。
因此我起心動念，決心以淺顯易懂的文字，避開艱僻深奧的醫學術語，搭配簡潔的插畫，整理病因、分類、治療、護理、和預防等各個麵嚮，與關心乾眼癥這個議題的讀者朋友們分享：麵對乾眼癥時醫病之間該當做的適切處置。在此特別感謝大塊文化董事長郝明義先生的鼓勵，以及與主編劉鈴慧小姐、插畫師小瓶仔先生，共處這麼一段難以忘懷、同甘共苦的日子。
我是眼科醫師，我有乾眼癥
李文浩
身為眼科醫師，我自己卻是嚴重的乾眼癥患者，由我來現身說法，再恰當不過瞭！
這幾年每每在看診的時候，總是覺得眼睛黏黏的、乾乾的、澀澀的，通常隻要眨眨眼會略有改善，剛開始我會揉一下眼睛，或用衛生紙在眼角擦一下。我知道自己乾眼癥不輕，幾年來我很勇敢地充分發揮研究精神，把自己當成白老鼠，點過各大品牌的人工淚液，也嘗試過各種治療方式。
在颱灣還沒推齣上市前，趁在日本和法國拜訪醫師朋友之便，我也親身體驗「瞼闆腺熱療」和「脈衝光治療」，爾後更嘗試點用血液工程專傢朋友，幫我萃取自體血清做成眼藥水。身為乾眼癥患者，坦白說，那種乾乾、酸酸、黏黏、澀澀、紅紅、腫腫、痛痛的感覺如影隨形，日子過得很不舒服。
也許讀者朋友們會問：「你是眼科醫師，怎麼也會罹患這麼嚴重的乾眼癥？」仔細迴想，門診、手術、與雷射為伍是我的日常工作，我的眼睛經常曝露在強光之下；我又是3C的死忠鐵粉，無時無刻不在滑手機或使用電腦，閒暇之餘又酷愛空拍與攝影，後製往往耗用大量眼力。無可避免地盯著3C螢幕，眨眼次數明顯減少，淚水異常蒸發，乾眼癥狀一天比一天嚴重是必然的結果。
我常在門診碰到長期服用安眠藥與抗憂鬱藥的患者，他們經常抱怨乾眼癥狀已嚴重影響其視覺與生活品質！其實這些患者淚腺分泌淚液的功能，因為上述藥物而被大量抑製，淚腺腺體呈現代償性發炎狀態，他們通常是飽受乾眼癥的摺磨，這種情況也常見於長期服用抗高血壓、抗組織胺之類的患者。眼科門診更常見做過近視雷射與白內障手術的患者，長期因乾眼癥而就診；他們是眼錶組織經過手術的變化，影響瞭角膜前麵淚液的微環境，很多患者因此而罹患瞭乾眼癥。
有關乾眼癥的人口統計數字，各方報導不一，粗估颱灣2300萬人口中大約有數百萬人，或輕或重地為乾眼癥所苦。近年來3C產品的浮濫使用、加上各種顯微手術（尤其是近視雷射）的後遺癥、人口老年化所帶來的瞼闆腺退化等眾多造成乾眼癥的因素，讓患者人數日益增加。
健保署資料顯示：乾眼癥每年以10% 速度在增加之中；如果用中國大陸的人口數來換算，因近視而配戴隱形眼鏡人口逐日攀升、在不得有近視的求職壓力下尋求近視雷射手術、加上大陸的型乾燥氣候，林林總總下來，乾眼癥人口數簡直是個可怕的天文數字！
先前在長庚醫院眼科服務將近30年，日子過得忙碌，每個門診都得看得超過兩倍以上的錶定時間，手術行程更是排得密密麻麻的。眼科醫師通常比較注意的眼疾諸如糖尿病眼底齣血、高度近視視網膜剝離、年長的白內障或黃斑部退化、年輕的近視雷射等等，個個都是急癥、重癥或是高價自費，個個都是需要詳加解釋之後，得安排雷射或是手術。
跟一般眼科醫師一樣，對待病情我們都有善盡詳加解釋的義務，偏偏乾眼癥患者往往佔瞭門診很大的比例；我自己都覺得很抱歉、很難過，因為在門診根本沒有時間照顧到為數眾多的乾眼癥患者，隻能交代他們好好熱敷，點點人工淚液和凝膠，處方三個月慢性處方籤，希望他們能夠好好自己居傢理療。
在擔任某企業籌劃中國大陸醫療事業的執行長數年之後，我返颱轉任基層地區醫院，雖然門診依然患者滿滿滿，我盡量以畫簡圖或用iPad衛教乾眼癥的患者，甚至現身說法分析乾眼癥的現代治療和未來的治療趨勢，教導患者如何自處。
因為擔任樂活醫療集團策略長，我在師大樂活診所看診，有較多時間接觸學校師生，發現隨著科技進步，現代人經常流連忘返於電腦、平闆和手機之間，眼睛長時間注視著大小螢幕，過度專心於3C產品，眨眼次數大幅減少，或是不完全的眨眼，有越來越多的年輕人為乾眼癥所苦，而且往往求助無門。
因此我起心動念，決心以淺顯易懂的文字，避開艱僻深奧的醫學術語，搭配簡潔的插畫，整理病因、分類、治療、護理、和預防等各個麵嚮，與關心乾眼癥這個議題的讀者朋友們分享：麵對乾眼癥時醫病之間該當做的適切處置。在此特別感謝大塊文化董事長郝明義先生的鼓勵，以及與主編劉鈴慧小姐、插畫師小瓶仔先生，共處這麼一段難以忘懷、同甘共苦的日子。
用戶評價
评分
我得說，這本書的結構安排非常巧妙，完全不像我預想中那種按部就班的科普讀物。它更像是一部由碎片化的日記、冷靜的臨床觀察以及偶爾穿插的哲學思考交織而成的意識流作品。作者在敘述自己如何與乾眼癥共處時，那種對細節的執著令人印象深刻。比如他描述清晨第一滴人工淚液接觸到眼球時，那種短暫而寶貴的“濕潤”感，以及隨後不久這種舒適感又迅速消退的過程，寫得極具畫麵感，仿佛你自己的眼睛也在同步經曆這一切。更令人玩味的是，他穿插的那些關於醫學倫理和現代醫療體係的片段，雖然篇幅不長，但每次齣現都像是一個銳利的切口，瞬間將讀者帶齣瞭個人敘事的範疇，思考到更廣闊的背景。他沒有提供廉價的“保證治愈”的承諾，這反而讓我感到更加信服。畢竟，對於一個長期與慢性病共存的專業人士來說，最難能可貴的不是尋找解藥，而是學會如何與之和平共處。這本書的文字密度很高，每一句話似乎都承載瞭雙重甚至三重含義，需要反復咀嚼纔能體會到其深層的張力。對於那些期待輕鬆閱讀體驗的人來說，可能會略感吃力，但對於願意沉浸其中的讀者，它提供的精神迴饋是巨大的。
评分這本書，說實話，我原本是抱著一種“試試看”的心態去讀的，畢竟“眼科醫師”這個身份標簽在書名裏顯得特彆引人注目。我期待能從中窺見一些行業內的獨傢秘聞，或者至少是那種隻有專業人士纔能體會到的日常壓力與挑戰。結果發現，這本書更像是一次非常深入且細膩的個人敘事，講述的不是宏大的醫學成就，而是聚焦於一個極其微小卻又普遍存在的痛苦——乾眼癥。作者的文筆，初看之下略顯平實，但隨著閱讀的深入，你會被那種近乎手術刀般精準的描述力所吸引。他沒有用那些晦澀難懂的醫學術語來炫耀知識，而是用生活化的語言，將乾眼癥那種從清晨睜眼到深夜入眠，無時不刻的灼燒感、異物感，描繪得淋灕盡緻。我可以清晰地想象齣他描述的那些無數次在門診室裏，麵對焦急的患者時內心的掙紮與職業倦怠。這本書最成功的地方在於，它構建瞭一個“醫生也是病人”的身份轉換場域，讓讀者得以跳脫齣傳統的醫患關係視角，去感受一個權威人士在麵對自身脆弱時的坦誠。這種真誠，是那種讀完後會讓你忍不住想為作者點贊的類型。它不是一本教你如何治療乾眼癥的教科書，而更像是一篇獻給所有在看不見的痛苦中掙紮的人們的情書，充滿瞭理解與共鳴。
评分坦白講，這本書的文學價值其實遠超其工具書的屬性。我本來以為會讀到很多關於A型肉毒杆菌素注射或者復雜的淚道引流手術的介紹，但這些專業細節被處理得非常剋製和內斂。作者似乎刻意地將焦點從“如何治療”轉嚮瞭“如何忍受和適應”。其中關於“信息過載與眼睛的疲憊”的論述，在我看來，是全書最貼閤當代人精神狀態的一段。他將現代社會無休止的信息轟炸比作一種持續的、對淚腺和視神經的慢性摺磨。他並沒有直接給齣解決方案，而是通過描述自己如何在工作間隙，強迫自己進行“無效凝視”——就是盯著一處虛空，不思考、不分析、不聚焦——來達到一種暫時的精神放空。這種對現代生活方式中隱藏的身體代價的剖析，讓我這個非醫學專業人士也深有感觸。這本書的閱讀體驗是沉浸式的，它迫使你放慢速度，去關注那些平時被我們習慣性忽略的、關於身體最基礎的“潤滑”需求。
评分這本書帶給我的震撼，主要來源於作者對“專業光環”的自我解構。一個眼科醫師，站在聚光燈下，是知識和希望的象徵，但在麵對自身生理的背叛時，他同樣顯得無助和脆弱。我特彆喜歡其中關於“視力陷阱”的那一章（如果可以這麼稱呼的話），他探討瞭當視覺成為我們最主要的感知方式時，我們是如何過度依賴它，以及當這種依賴被持續的乾澀和模糊所侵蝕時，對整個心智世界會造成怎樣的連鎖反應。這已經超越瞭單純的眼部不適，上升到瞭對生存質量和自我認同的探討。作者的敘事節奏變化多端，時而像是在進行一場嚴謹的病例分析，用精確的詞匯來界定癥狀的邊界；時而又切換到一種近乎詩意的狀態，描繪光綫穿過淚膜不穩定時的扭麯景象，那種“世界不再清晰穩定”的描述，真的讓人不寒而栗。整本書讀下來，我感覺自己不隻是瞭解瞭一種病癥，更是被邀請進入瞭一種全新的感知維度，開始重新審視我每天習以為常的“看世界”這件事的復雜性和易碎性。
评分這本書的整體氛圍是內斂而沉重的，但絕非絕望。它巧妙地平衡瞭專業人士的理性審視與病患的真實體驗。我印象最深的是作者對“‘沒事’這個詞的殺傷力”的討論。作為醫生，我們太習慣於用一句輕描淡寫的“沒事，注意休息”來結束一個漫長而復雜的問診，但對於承受痛苦的人來說，這句敷衍的安慰劑可能比任何診斷都更令人感到被忽視。作者通過反思自己在醫患雙方身份間的搖擺和切換，揭示瞭溝通中的微妙鴻溝。閱讀過程中，我時常會停下來，思考自己過去與醫生或身邊朋友的交流方式，是不是也同樣缺乏那種深入的共情。這本書沒有給我們一個明確的“齣路”，它隻是打開瞭一扇門，讓光綫照進來，讓我們看清乾眼癥這個“無聲的瘟疫”的真實麵貌，以及它對一個高知個體生活質地的悄然腐蝕。讀完後，我感覺對身邊那些患有慢性病的朋友們，會多一份耐心和理解，這或許是這本書最溫暖的附加價值。
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