情緒就像染色劑,渲染著人們的喜怒哀樂;情緒又像催化劑,催化著悲老病懼。在現代生活中,隨著生活節奏的加劇,人們情緒的波動也越來越大。只有學會做情緒的主人,才能有掌控命運的能力。
《不生氣的智慧:做情緒的主人》分析情緒和心理之間的種種聯繫,通過生動有趣的故事,讓讀者正確認識自己,正視自己的情緒。從學會給自己消「氣」、學會轉化情緒、懂得釋放情緒、平靜面對挫折等多方面,教會讀者不生氣的智慧。
只有做到能控制自己的情緒,才能在複雜的社會競爭中,經受住各種考驗與磨礪。
发表于2024-10-31
情緒就像染色劑,渲染著人們的喜怒哀樂;情緒又像催化劑,催化著悲老病懼。在現代生活中,隨著生活節奏的加劇,人們情緒的波動也越來越大。只有學會做情緒的主人,才能有掌控命運的能力。
《不生氣的智慧:做情緒的主人》分析情緒和心理之間的種種聯繫,通過生動有趣的故事,讓讀者正確認識自己,正視自己的情緒。從學會給自己消「氣」、學會轉化情緒、懂得釋放情緒、平靜面對挫折等多方面,教會讀者不生氣的智慧。
只有做到能控制自己的情緒,才能在複雜的社會競爭中,經受住各種考驗與磨礪。
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