活一天樂一天：百歲母親教我的生活智慧與兩性溝通 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

自序
歡欣的人生路上，有愛相伴不寂寞

推薦序
我的八妹/白冠仁
喜樂人生在竹君的筆下流轉/高雷娜
珍惜生命，創造價值/黑幼龍
因為愛，就有盼望/趙少康
快樂頌/賴明佶
                    
癌後新生
○    開一趟自我重生之旅
○    癌症翻轉了我的婚姻
○    癌症五度復發、丈夫過世，但仍決心守住這個家、堅強活下去
○    失去至愛後，我和女兒敞開心房，終於聽見彼此的心聲
○    心理諮商師教會我，先同理自己，不要急著向他人索取滿足自己
○    勇敢接納負面情緒，一場講座體悟：對自己溫柔，才有能力照顧他人
○    在人生風浪中讀書找到平靜：不順遂才是最珍貴的豐盛展
○    邁向暮年，如何應對死亡？但願笑口常開，知足常樂
○    寫作不只自娛娛人，更可以療癒自我、幫助他人
○    年齡越大越體會世事無絕對，理解別人並照顧自己是重點

獨居進行曲
○    萬水千山我終獨行，丈夫走後，「我必須學習一個生活」
○    如何走出喪偶之痛？支持團體、諮商有助走出傷痛
○    我雖是「獨居老人」，但改變心境，就不再寂寞與孤單
○    獨居老人挑戰3C升級：謝謝年輕人對我們多些耐心
○    本因打疫苗心煩意亂 卻醒悟外界愈混亂，心裡愈要平靜安穩
○    疫情下獨居，我更要學習喜樂、關懷與感恩
○    練合唱、學鋼琴，把熟齡獨居過得有滋有味
○    無論兒女是否在身邊，只要彼此關心，一樣感受到親情
○    在母親節前夕寫一封信，和深愛的女兒先說再見

晚美關係
○    三個方法做有智慧的長者，不讓家人為愛掙扎
○    長輩該如何看待子女的婚姻？用愛接納彼此、在充滿愛的家裡是幸福的
○    與女兒、洋女婿同住，讓我想起自己過去的日子
○    與成年子女同住，有愛還不夠，更需要大智慧
○    與成年子女相處的三個關鍵，學會欣賞彼此，讓相處更融
○    照顧失智母親十多年體會：照顧者和失智者一樣需要被支持
○    母親教我的最後一堂課
○    如何成為一個無可取代」的伴侶
○    送走兩位姊妹 人生最後一哩，別忘道謝、道歉、道愛及道別
○    相愛半世紀，伴妻罹癌路：看破一切都是虛空、不為明日煩惱
○    微笑比語言重要、26年美滿婚姻就靠「愛的存款簿」
○    走過身心危機，70歲的他當視障陪跑員「幫助他人，活得更有意義」
○    遠東集團巴西媳婦徐佳莉：今天比昨天進步，就是開心的事

憶想親友
○    遇見全新的自己     
○    母親教會我，天天開心，活著一天，快樂一天，不用想太多
○    大時代的兒女情長
○    感謝生父給我生命、養父的養育之恩，讓我享受至珍父愛
○    美國公公處世哲學：用幽默化解別人的尷尬
○    憶亡夫，我會好好活下去，等待與你重逢
○    每個家庭的故事都值得被書寫、把經驗傳承給下一代
○    能幹有愛心又懂感恩的洋女婿加入
○    延長我生命的貴人與醫生
○    歲末年終，感恩每個生命中的貴人

自序

歡欣的人生路上，有愛相伴不寂寞

　　現在，一本滾燙的書冊在您面前展現，您第一時間可能會好奇書名副題何以是「百歲母親教我的人生智慧」吧？

　　那麼，請容我再耽誤您三分鐘的時間，切入一下母親大人調教下我成為的樣子，好讓您稍後更容易融入有情感、有溫度的殿堂⋯⋯

　　我覺得自己非常幸運，有非常愛我的父母親，在濃濃的愛裡長大。從小帶大我的忠心順姐（香港人對管家的稱呼）總是不厭其煩，耳提面命地告訴我：「長大後要好好孝順父母親。」我記得牢牢的，我孝順並尊敬父母親，更喜愛我的父母親，從小到大都以做他們的子女為榮。我的朋友都說我是一個「特例」。那個年代和父母親常聊天、相依偎，親子關係緊密的家庭非常稀有，而我就是其中的一個幸運兒，父母親都寵我、愛我，所以我是在平安喜樂的生活中成長，從不會羨慕別人家。

　　這份「無微不至的愛」從未停歇或是改變，當我結婚後，他們也是一樣對待我的丈夫及女兒。我的洋丈夫一開始無法理解，因為他從小生長在一個獨立自主的家庭，不懂得如何珍惜這份幸福的關愛。直到很久很久之後，有一天，他居然告訴我，他很喜歡我把他當個「寶」那樣地愛他，如同我和父親把對方都當成至寶。他們倆是我一生最愛、最感恩的男人。

　　在我生命中，從神而來的「愛」永不止息。在二十五歲時，一直以為是獨生女的我，因為親生父母親終於找了來，一下子多了一對父母親和許多兄弟姐妹，讓我變得更加幸福快樂！住在香港及他國的他們，雖不能和在臺灣的我經常相聚，但對我的關心和愛護從來不少。

　　除了「愛」與「感恩」，別人對我的好，我也牢記在心，不會視為理所當然。回顧一生，得到許多人的幫助。神為我安排認識與不認識的人幫助我。數算恩典，幫助過我的人，數也數不清。

　　除了敬畏神，我也愛人、感恩、知足、更學會放下與原諒。

　　這次能出版《活一天樂一天》，首先要謝謝的是《時報出版公司》趙政珉董事長，在此書市不景氣之際仍大力支持出版；感恩《大人社團》給我園地，寫了六年專欄；更感謝林正文副總編從一百多篇刊載的文稿中挑選出四十多篇，連同我隨文朗讀的「錄音檔」集結成書，讓您可透過掃描QR code聆聽我為您口述《活一天樂一天》！

　　這一生有許多人幫助我、指點我。一歲時，母親抱著我去受洗，使我能夠成為非常資深的基督徒。來到這世上，一路走來，我曾受到許多人的愛護，也付出我的愛。我是一無所有的來到世界，有一天我將帶著滿滿的愛回去天家。

　　在香港做傳道的姪兒祟恩來電恭賀我出版新書，他閱讀過後，告訴我他的感受：「我很欣賞姑姐時時保有一顆感恩的心，這是一種非常可貴的特質。」如同《聖經》所說「愛，能幫助我們戰勝任何事」。

　　在此特別感謝二哥白冠球及二嫂和姪兒啟恩，從香港飛來台灣參加我的簽書 會;在美國的四哥白冠仁為我寫序，並訂購新書分贈友人;在加拿大的冠雲妹及住 香港的冠龍弟，還有許多我認識與不認識的貴人們，以及我在美國的外甥女，也都 訂購書籍，為我加油打氣。以及特別感謝前《中央日報》賴明佶總經理幫忙寫推薦序文與協助校訂。
                    
　　本書版稅全數捐給「社團法人中華民國乳癌病友協會」，拋磚引玉，希望能喚起更多人響應與支持。更希望透過這本書，讓我從神而來的愛能榮神益人，此生無憾。

　　這篇序文獻給我

　　最親愛的家人
　　生命中的貴人
　　癌友與其家屬

推薦序

因為愛，就有盼望
趙少康｜本文作者為中國廣播公司董事長

　　我留美回國後除了在臺大母系兼課，第一個工作是國貿局專員，因為我學的是農業機械與機械工程，在國貿局負責外銷及外銷工廠的輔導業務，後來到金屬工業發展中心轉投資的宇金公司擔任業務經理，引介美國著名公司的重要機器儀器設備及技術到台灣，當時竹君（褚小姐）是公司的秘書兼辦公室經理。記憶中，她美麗、細心、負責、能幹，常常帶著甜甜的笑容。

　　人生的境遇真是難以預料，我接著到美國公司擔任亞洲區總經理、選舉、從事公職、轉戰廣播、電視媒體，都不是原先自己的規劃。

　　多年後遇見竹君，才知道她後來嫁給洋老闆，家庭、事業順遂，也成為一位成功的作家，心裡很為她高興。

　　後來輾轉只知道她生病了，等到看了她這本《活一天樂一天》，才知道她罹患了最難醫治的三陰性乳癌，手術又復發，復發再手術，後來雖非常「幸運」地轉為較能醫治的陽性，但經過五次的復發，需要終身化療，這對一個人的身心是多麼大的考驗與折磨，在這中間又經過丈夫與父母的過世。天啊，上帝到底要給她多大的承擔？

　　照理說，竹君現在應該是充滿失望、挫折、沮喪、悲觀的，但她居然要出版一本叫做《活一天樂一天》的書，她不但沒有怨恨，沒有怪東怪西，反而積極樂觀，對生活及生命充滿正面的動能，這讓我非常感動，這與我「只要活著，就要好好地活」的人生觀不謀而合，只不過，我沒有像她受了這麼多的苦難，跟我或跟大多數人相比，她都是最勇敢的那個。

　　這本書很勵志，給生病的人很大的鼓勵，永遠不要放棄希望，給沒生病的人更大的啟發，連一個如此病痛、接連失去親密的丈夫、親愛的父母的人都能如此堅強的面對人生，不屈不撓，何況比作者幸運的人呢？常常看到許多人憤憤不滿、悲觀失志、甚至選擇輕生，這些人想想竹君的遭遇，轉個彎，再堅持一下，又有什麼會是過不去的呢？

　　我和竹君同事時，絕對想不到她會成為一位出色的作家，生活的歷練加上生命的磨難，都變成她寫作的材料，她用字簡潔、文風平易近人，娓娓道來，婉轉動聽，寫的雖然是她的生父母、養父母、洋丈夫、女兒、洋女婿，她的病痛、醫生、醫療過程，她的童年、成長、婚姻、家庭生活，她的朋友、貴人、宗教信仰，但她對人性的關懷，對家人對朋友的愛，躍然紙上，令人感動。

　　人口老化問題越來越嚴重，老年失智問題更是讓人害怕，家中只要有一個失智老人，整個家庭就會陷入愁雲慘霧，竹君在書中對照顧失智的母親也有深刻的描寫，她的體貼孝順，讀來讓人動容，她在母親節前夕寫給最愛女兒的預先告別家書，感人至深。她對生父母、養父母同樣的孝順感恩，顯示出她的智慧成熟與練達。

　　《活一天樂一天》，雖然敘述的是竹君自己的故事，但也是很多人或多或少的經歷。生老病死，無可奈何，但如何面對，卻是每個人的課題、選擇、態度，既然來到這個世界，就快快樂樂的活，才能說不虛此生！

　　「壓傷的蘆葦 它不折斷，將殘的燈火 它不吹滅」，因為有愛，就有盼望！

推薦序

珍惜生命，創造價值
黑幼龍｜卡內基訓練大中華地區負責人

　　三十年前，是台北市有好幾條捷運路線同時開挖，市區交通陷入黑暗期，無處可停車，甚至很難攔到計程車的年代。有一位女士，與其他三十多位先生、女士一起，每星期一個晚上，從六點半開始，到耕莘文教院上卡內基溝通人際關係的訓練，為期十四周。這位女士就是本書的作者——褚家玲（筆名竹君）。

　　這三十幾位同學，每個人每周都要在台前分享，分享他們在上一星期做到了什麼，分享他們下星期最想向誰表達感恩、讚賞；準備與什麼人和好。有時候也會談談將來自己最想成為一個什麼樣的人？

　　記得每次輪到褚家玲分享時，班上同學常常反應最熱烈。她笑容洋溢，滿懷熱忱地與大家分享生活中的點點滴滴，包括與家人的相處。大家不只是專注聆聽，有時還會立即起身讚美她的真誠，特別是包容心，有的同學會表示從她身上學到了很多。

　　原來在三十多年前。她已經是一位作家了，她的那本《嫁作洋人婦》相當暢銷。書中有很多與家人一起的喜怒哀樂。我們也因而了解人與人之間相處，需要很多的調適，也需要更多彈性。

　　三十年過去了，相信在這三十年中，我們每個人都經歷了很多事。有巔峰高原，也有低潮底谷。但發生在褚家玲身上的事，即使以旁觀者或朋友的角度來看，都是刻骨銘心的。

　　這段期間，她得了癌症！她是怎麼撐過來的？
　　她的先生去世了，如何度過喪夫之痛？
　　如何做自己，才不會成為子女的負擔？

　　現代心理學之父威亷・詹姆斯曾說過：「改變心態，就是改變人生。」褚家玲在這本書中證實了這句話，藉由正向與積極的心態，她不但能從低潮中站起，還能珍惜生命的價值，進而影響了周遭的人，我就是其中之一。

　　以後，我也要像家玲一樣，寫信給家人，不要羞於表達我們心中的愛。
　　我也要學習家玲，不要將別人的幫助視為理所當然，例如，照顧過我們的醫生或護士。
　　我也要學習如何一個人生活。
　　有那麼一天，我一定要勇敢的尋求心理諮商的幫助。

　　家玲認為夫妻的感情是銀行的戶頭。有的人開的是支票戶，一直支付，最後會花光了，甚至負債累累，經常批評、責備、抱怨的夫婦就是如此！

　　有些夫婦開的是愛情存款戶頭，每一次聆聽對方，真誠的讃賞，感恩，都是在這人生的戶頭存錢。今後這戶頭裡不但存款越來越多，而且還滋生了很多利息、複利或雙利。

　　讓我們好好過一生 !