世界第一的聊天術:史上最強溝通交流聖經、萬人迷指南,「傳奇私人教練」秘傳聊天法! (電子書)

世界第一的聊天術:史上最強溝通交流聖經、萬人迷指南,「傳奇私人教練」秘傳聊天法! (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

岡本純子
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  • 沟通技巧
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  • 人际关系
  • 聊天技巧
  • 情商
  • 影响力
  • 自信
  • 人脉
  • 自我提升
  • 两性关系
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具体描述

看完這本書,
再也沒有你不能聊的人!

溝通界「傳奇私人教練」秘傳聊天法,
超過1,000位各界菁英認證有效!
史上最強「溝通交流聖經」、「萬人迷指南」,
不管多不會說話都有救!

  人際關係不必像鮭魚子般時刻緊貼,
  而是應該像蜘蛛網般細弱卻堅韌,
  「聊天」就是聯繫彼此的蜘蛛絲,
  只要建立關係網,一個人,也可以堅強的生存。

  .「超強提問力」:開啟聊天的「無限列車」,話題多到聊不完!
  .「無敵傾聽術」:掌握三大步驟,迅速拉近和對方之間的距離!
  .「人見人愛印象建立術」:讓好感度瞬間提升100倍,馬上贏得信賴!
  .「宇宙無敵強的心理素質」:即使是社交恐懼者,也可以建立堅實自信!
  .「眼神交流必勝法」:一個視線,就能像「強力膠」一樣黏住對方的心!

  建立自信、有異性緣、被喜歡、受到信賴、業績提升、建立良好的關係⋯⋯無論在工作上還是私生活,「溝通力」都決定了你的人生。在社會上,溝通是所有行為的潤滑油,不論想要達成什麼目的,掌握溝通技巧才能夠事半功倍。

  本書融合心理學、腦科學、人類學等全世界最先進的學術研究,以及頂尖菁英溝通交流累積的「世界級」知識和經驗,打造出全世界獨一無二的最強「聊天術」,只要學會本書傳授的50個「速效技巧」,就能在日常生活中的各種場面中應用自如,快速提升溝通力。

  透過「傳奇私人教練」的獨門溝通秘訣,即使是平常說話時容易感到不安、缺乏自信的人,也一定能夠建立正向的心態,讓人際關係更加暢通,生活發生戲劇化的改善,輕鬆變身「超好聊的人」!

  活用世界第一的聊天術,成為最受歡迎的萬人迷!

  聊天時
  ✘滔滔不絕地聊自己想聊的話題和自吹自擂。
  O努力傾聽對方說話。
  解析:人是聽不下去「自己想聽的話」以外話題的生物。談話高手努力的重點不是「自己開口說」,而是巧妙地引導對方開口,也就是讓對方成為聊天的主角,讓對方說話。
 
  接受讚美時
  ✘不不不,沒這回事。
  O謝謝,你的鼓勵帶給我很大的勇氣。
  解析:稱讚的人也是鼓起勇氣才說出那些稱讚的話語,不要急著謙虛,而是應該「把稱讚視為禮物」,享受被稱讚的感覺,也會讓稱讚你的人感到高興。

  試圖說服對方時
  ✘這款商品很棒,一定要買。
  O這款商品很推薦,因為是知名設計師推出的限量商品,全世界只有一百件。
  解析:人類是喜歡追究「為什麼」的動物,無論任何理由,只要在對話時補充說明,說服力瞬間大增。

強力推薦

  【金鐘獎得主、金融科技服務公司創辦人】方祖涵
  【臨床心理師】洪仲清
  【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
  【《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人】愛瑞克
  【激勵達人】鄭匡宇
《人际魅力炼成指南:掌握高效沟通与影响力》 一部全面解析人际互动艺术的实用手册,深入探讨如何建立深刻连接、有效表达自我、并在任何社交场合中散发自信光芒。 在日益数字化的世界中,真正有价值的沟通技能比以往任何时候都更加重要。本书并非流于表面的“速成秘籍”,而是一套严谨、系统化的方法论,旨在帮助读者理解人际互动的深层机制,从而实现从“会说话”到“有影响力”的根本转变。 本书结构概览: 本书分为四个核心部分,层层递进,构建起一个完整的人际能力提升框架: 第一部分:底层逻辑:理解人际吸引力的本质 本部分将带您深入剖析“魅力”的构成要素,打破对社交成功人士的神秘化想象。我们将聚焦于内在构建,强调真实性、共情能力和情绪稳定才是持久吸引力的基石。 1. 抛弃刻板印象:重新定义“受欢迎” 区分“表演”与“真实连接”: 许多人将社交成功等同于浮夸的表演或无休止的迎合。本书强调,真正的吸引力来源于对自身价值的清晰认知,以及在互动中展现出的真诚。 “稀缺性”的误区: 探讨过度追求“高冷”或“难以接近”反而会阻碍有效沟通的心理学原理。 基础安全感: 如何建立稳固的内在自我评价体系,使您不再过度依赖他人的反馈来定义自己的价值。 2. 情绪的导航:共情与边界感的平衡 深层倾听的艺术: 超越听到词语,捕捉背后的情感需求。学习使用“确认性回应”技巧,让对方感到被理解和尊重。 情绪传染性: 了解环境和个体情绪如何相互影响。掌握自我情绪的调节技巧,避免在对话中被负面情绪“劫持”。 设置有效的社交边界: 如何在保持友善的同时,坚定地维护自己的时间、精力和观点,防止过度付出或被利用。 第二部分:对话的构建:从破冰到深度交流 本部分聚焦于实战技巧,指导读者如何在不同场景下启动、维持和深化对话。我们注重对话的质量而非数量。 3. 启动对话:告别尴尬的沉默 情境化开场白设计: 摆脱预设的、僵硬的开场白。学习如何根据环境、人物状态即时生成自然、引人入胜的切入点。 “钩子”的运用: 掌握在对话初期植入有价值信息或提出有趣问题的技巧,确保对方愿意投入后续的交流。 非语言信号的解读与运用: 肢体语言、眼神接触、语速和语调在传递信息中的决定性作用。如何通过微表情管理,展现出开放和自信的状态。 4. 推进对话:深挖话题的“垂直挖掘法” 避免“信息交换”模式: 许多对话停留在肤浅的信息互换(“你在哪里工作?”“你喜欢什么运动?”)。本书提出“垂直挖掘法”,引导对话从“事实”深入到“观点、感受和价值观”。 提问的层次感: 从开放式问题(What/How)到探索性问题(Why/Imagine),逐步深入,揭示对方思考的深度。 故事化的力量: 学习如何将自己的经历组织成引人入胜的小故事,用实例而非空泛的说教来阐述观点。 第三部分:影响力的塑造:说服、谈判与冲突管理 真正的沟通大师不仅能建立关系,还能在关键时刻有效引导局面,促成积极的结果。本部分专注于高风险、高回报的交流场景。 5. 观点的有效植入:如何让“建议”听起来像“灵感” 逻辑框架的搭建: 学习构建清晰、有说服力的论证结构,确保您的观点能够被清晰地理解和接受。 “预先承认”的策略: 在提出核心观点前,主动提及潜在的反驳意见并给出合理的解释,这能极大地提高听众的接受度。 场景化说服: 区分对不同受众(权威人士、团队成员、普通听众)的定制化沟通策略。 6. 冲突中的沟通:化解对立,寻求共赢 冲突的重新定义: 冲突不一定是坏事,它是意见分歧的自然表现。重点在于如何处理分歧,而非避免分歧。 “我信息”的精确使用: 学习如何表达自己的感受和需求,而不指责或攻击对方,这是化解防卫心理的关键。 谈判中的共同点构建: 即使在立场对立时,也要积极寻找双方可以共享的利益或目标,以此为基础进行建设性对话。 第四部分:长期维护:建立和巩固高质量人脉网络 沟通能力并非一次性的技能展示,而是一个需要持续维护的资产。本部分探讨如何将短暂的交谈转化为持久的、互惠互利的关系。 7. 维护的艺术:持续的价值交换 社交网络的精细化管理: 识别您的“核心圈”、“拓展圈”和“兴趣圈”,并分配不同的维护资源。 适度的“主动性回顾”: 掌握不令人厌烦地重新建立联系的方法——提供有价值的信息、表示真诚的关心,而非单纯的索取。 建立你的“个人品牌叙事”: 确保您在不同场合下传递的关于自身的形象是一致且正面的,使他人更容易记住您和您的价值主张。 本书承诺: 通过系统学习本书提供的原则、工具和练习,您将不再恐惧社交场合,能够自如地应对各种人际挑战,并最终构建起一个强大、真诚且富有影响力的社交生态系统。这不是教您成为“万人迷”,而是助您成为一个高效、自信且受人尊敬的交流者。

著者信息

作者簡介

岡本純子


  擔任企業高階主管演說教練兼溝通策略師,被譽為「傳奇私人教練」。株式會社「Glocomm」的董事長。畢業於早稻田大學政治經濟學院政治系,英國劍橋大學國際關係學碩士,曾為美國麻省理工學院比較媒體研究的客座研究員。一九九一年,進入日本讀賣新聞社,在擔任財經記者時,曾經採訪軟銀集團總裁兼社長孫正義等世界知名的財經界人士和政治家。二○○一年辭職前往美國從事媒體研究工作後,進入電通公關公司(現名為電通公關顧問公司)任職,以「公關顧問」的身分,為日本高階主管進行演說技巧訓練。

  二○一四年再度赴美,在紐約向演員、大學教授、企業高階主管、聲樂指導、肢體語言和簡報專家學習「全球企業領導人」的溝通術。回到日本後,創立了「Glocomm」公司,為企業高階主管進行溝通訓練,擔任企業公關顧問,並持續從事報導工作。

  她將記者時代訓練的「語言化能力」、「表達能力」,和在紐約學到的「表演能力」、「科學知識」融會貫通,用這些知識和經驗,以大型都市銀行、貿易公司、電機公司、汽車製造商、通訊公司等日本具有代表性的大企業和外商公司的老闆、政府官員和政治人物等為對象,成為這些頂尖高階經理人在簡報、演講方面的私人教練。

  至今為止,曾經向超過一千位企業大老闆和企業幹部傳授「秘傳溝通交流技巧」,經由她的指導訓練,他們的說話技巧有了奇蹟似的改變,她也因此獲得了「傳奇教練」的美名。

  二○二二年五月,為了培養下一世代的溝通交流能力,創立了「最強說話術學校」。

  在東洋經濟電子報、PRESIDENT電子報上定期針對「訓練溝通力」的主題撰文。

  本書的前作《最高說話術:改變上千名大老闆和企業幹部的50個說話技巧》成為銷量超過十五萬冊的暢銷書。

譯者簡介

王蘊潔


  譯書二十載有餘,愛上探索世界,更鍾情語言世界的探索;熱衷手機遊戲,更酷愛文字遊戲。
  譯有《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》、《流》。
  著有:《譯界天后親授!這樣做,案子永遠接不完》
  臉書交流專頁:綿羊的譯心譯意

图书目录

前言

序章
聊天能力、談話能力是「人生最強大武器」的理由

第一章
「超強提問力」是成為閒聊、談話高手的關鍵
——吸引他人和吸收運氣的十個基本技巧

技巧1   「讓對方開口」比「自己說不停」,聊天更順暢
聊天高手都努力讓對方「開口多說話」

技巧2  用「五分鐘技巧」就可以判斷是否一流領導者
關鍵在於「是否能夠在五分鐘內,讓對方提出問題」

技巧3  少聊「自己想聊的事」
人類都是愛說話的動物。

技巧4   任何人都只聽得進「自己想聽的話」
聊天時,拋出「對方容易接到的球」

技巧5 「Wh疑問詞」×「5W1H」×「3問句」方程式,無限延伸提問範圍!
只要意識「一種詞」,聊天就完全不一樣!

技巧6 運用「四大提問形式」,話題聊不完
「話說八分滿」,對方六、自己四是最佳比例

技巧7   「只要問一個問題」,就可以讓聊天更深入
「你的感覺如何?」可以讓聊天更順利!

技巧8  「如果」、「最」這兩大類問題,可以了解對方的真心
多運用「如果」和「最」這兩大類問題

技巧9  具體詢問「哪些方面」,讓對方更容易回答問題
多多使用「最近還好嗎?」、「情況怎麼樣?」

技巧10  「我也是」是「對話自戀狂」的起點
談話時要百分之百關注對方!

第二章
有助於聊天、交談順暢的「無敵傾聽方法」的六大技巧
——讓人覺得「和他聊天很開心!」的方法

技巧11  哈佛式的「世界最強傾聽術」
掌握三大步驟!

技巧12  靈活運用「三種附和方式」
「反應」、「同意」、「共鳴」。用附和迅速拉近和對方之間的距離!

技巧13  巧用「Yes and」,絕對不要否定對方
你周遭是否有那種總是用「但是……」反駁的人?

技巧14  「拜託你○○○○○」是人生中最無敵的一句話
每個人都會對「曾經幫助過的人」產生好感

技巧15   不要想著給人建議,而是要向他人求教
不要想教別人,而要虛心求教,人生更美滿!

技巧16  「自帶喜感的人」比「刻意逗人發笑的人」更受歡迎
為什麼冷笑話會惹人翻白眼?

第三章
聊自己的事有技巧,讓人想要「繼續聽他說!」的八大直球技巧
——磨練打動人心的「超級說話能力」

技巧17    注意說話術的「三步驟」
「說出來」→「聽進去」→「一起聊」的過程很重要。

技巧18  聊和對方有「關係」的事
針對「五大類話題」思考

技巧19    談對方「關心」的話題
對方「關心」的事也可以從「五大類」著手

技巧20    聊天的同時,提及對方的「價值」
告訴對方「你很厲害」!

技巧21   用「橘子保管」法則徹底讚美
只要能夠「認可」+「共鳴」+「讚賞」+「感謝」,高手就是你!

技巧22  從「四個『1』」中,立刻找到「稱讚點」
畫出文氏圖,強項顯而易見!

技巧23  稱讚力爆炸強!「即.具.真」魔法
稱讚是否「即時」、「具體」、「真心誠意」?

技巧24  懂得稱讚,就懂得享受「別人的稱讚」
稱讚的話語是禮物!心存感謝地收下!

第四章
讓聊天能力更上一層樓的話術
——交談更熱烈!精選七大必殺技巧

技巧25  回答時「多說一句」,避免尬聊不冷場
只要在回答時多說一句話,就可以輕鬆聊起來!

技巧26     短短一句「因為……」,說服力瞬間爆表
禁止濫用!「因為……」的驚人力量。

技巧27    「故事」人人愛
任何人都可以說出扣人心弦的故事!

技巧28    「邏輯」贏不了「感情」
思考「對方會留下什麼樣的感情」

技巧29  「三種悄悄話」,緊緊抓住聽眾的心
聽到「某某人如何如何」、「你不要告訴別人」、「不瞞你說」,就會豎起耳朵!

技巧30  用「令人耳目一新的表達方式」讓聽眾豎起耳朵
向比喻高手取經!

技巧31   盡可能減少「習字帖上的口號語言」
為老闆的演說稿改稿……煥然一新!


第五章
運用九大技巧,即使不擅長聊天、交談的人,也可以自信百倍
——打造「宇宙無敵強的心理素質」

技巧32    你是否整天看著眼前的「鏡子」?
這就是內向害羞的人的共同點!

技巧33    把意識的「箭」朝向對方
重要的不是「對方怎麼看自己」,而是「自己怎麼看對方」

技巧34  「跳脫自我」是建立自信的簡單秘訣
只要遠離「自我」,就可以產生幸福感!

技巧35  戴上「興趣眼鏡」,看到的世界就會發生戲劇化的改變
什麼是「人際關係科學」的兩大真理?

技巧36  了解「主動開口是為對方著想」
主動開口是幫助別人!為了對方,請主動開口!

技巧37  利用「母熊效應」,放膽去做!
只要認為是「為別人著想」,勇氣就會增加百倍!

技巧38   「自己=傳達訊息的靈媒」
只要變成「另一個人格」,即使在別人面前也不會緊張!

技巧39   吟誦「正向魔法咒語」
注意那些開口閉口就是「負面語言」的人!

技巧 40 「自我對話」改變想法
公開我的「兩大自我信心喊話」!

第六章
好感度瞬間提升一百倍!五大絕對技巧
——引發共鳴、受人喜愛的印象建立術

技巧41    比起「能幹的人」,立志成為「有品的人」
你屬於「四大類型」中的哪一種類型?

技巧42   第一印象在瞬間形成,而且一輩子不會改變
第一印象沒有第二次機會!

技巧43  臭臉是散播「不愉快菌」的惡劣行為
笑容是帶給他人幸福的最強武器!

技巧44  一支鉛筆就可以打造「全世界最出色的笑容」
馬上試試看!

技巧45   「喜歡」和「自曝其短」可以提升好感度
「出糗效果」惹人喜愛!

第七章
迅速拓展人脈,人生更開闊!
——人見人愛的五大精選技巧

技巧46  「認識誰」決定了人生
「賺錢」其實「靠關係」

技巧47  朋友是「共友」!
共同點越多,關係越深入!

技巧 48  「共同的敵人」有助於成為關係最牢固的「共友」
擁有共同「討厭的對象」!

技巧49 「共鳴」和「共同體驗」可以拓展人際關係
同理心是溝通交流的最大力量!

技巧50   「兩個主動開口」,讓你成為活人磁鐵
成為超級人脈王的方法!

特別附錄1
聊天的「動作」、「肢體語言」的四大訣竅
——「表情」、「點頭」、「腳尖」和「手」的動作,這樣才正確!

特別附錄2  眼神交流遵循「3-50-70-90」法則
——向撲克冠軍學習「眼神交流必勝技巧」

結語

 

图书序言

  • ISBN:9786267181928
  • EISBN:9786267181942
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:7.6MB

图书试读

用户评价

评分

这本书的语言风格真是太独特了,说实话,我很少看到有哪本关于人际交往的书能把“干货”和“趣味性”结合得这么好。作者的叙事方式非常接地气,没有那种高高在上的说教感,更像是一个经验丰富的老朋友在跟你分享他的秘密武器。读起来完全没有压力,很多关键概念都是用一种非常直白甚至有点幽默的方式表达出来的,一下子就能印在脑海里。我尤其喜欢它对“心态建设”部分的着墨。很多其他书籍只关注技巧,但这本书很早就强调了内在自信和真诚的重要性,这才是长久有效沟通的基石。每次读到那些关于如何克服社交恐惧、如何自然地展现自我价值的部分,我都感觉心里被狠狠地敲了一下,好像醍醐灌顶一般。这已经不仅仅是一本工具书,更像是一本心理成长的指南。

评分

坦白讲,我本来对这类宣称“史上最强”的书持保留态度的,毕竟市面上太多夸大其词的宣传了。然而,这本书真正打动我的地方在于它对细节的极致打磨。它没有满足于教你“说什么”,而是深入探讨了“怎么说”、“何时说”以及“不说比说更重要的时候”。比如,其中关于倾听的几个层次的划分,简直细致入微,我以前总以为自己很会听,但对照书中的标准,才发现我之前的倾听大多停留在表面。这本书提供了一种更深层次的共情能力培养路径,让我开始关注对方言语背后的真正需求和情绪波动。这种对微观交流瞬间的捕捉和解析能力,是它区别于其他同类书籍最显著的特点,确实体现了“秘传”二字的价值所在。

评分

从排版和装帧来看,这本电子书的阅读体验也做得相当出色。清晰的字体、合理的段落划分,使得长时间阅读也不会感到疲劳。更重要的是,它似乎是为现代快节奏生活量身定制的。很多章节都被设计成可以在碎片时间消化吸收的模块化内容,即使只是利用通勤路上的一点时间,也能获得实质性的进步。我发现自己开始有意识地在日常的邮件往来、团队会议中尝试运用书中提及的某些原则,比如如何用更具引导性的方式提出建议,而不是直接下达指令。这种即学即用的特性,极大地提升了阅读的投资回报率。它不只是停留在理论层面,而是真正地赋能读者去改变实际的行为模式。

评分

这本书给我的整体感觉是充满了正向的能量和可操作性。它没有贩卖焦虑,而是提供了一种积极的、主动的姿态去面对人际交往中的挑战。读完后,我感觉自己对“社交”这个概念的理解被彻底刷新了。它不再是某种需要天赋才能掌握的神秘能力,而是一套可以通过学习、练习和系统方法论来精进的技能。作者的文字充满了自信和鼓励,让你相信即便是最内向的人,通过掌握这些方法,也能有效地建立深度连接。这本书更像是一张藏宝图,指引着读者去发掘自己内心深处尚未被激活的沟通潜能,让人充满探索世界的勇气和热情。

评分

这本书的封面设计得非常有吸引力,那种简洁而又不失力量感的排版,立刻抓住了我的眼球。拿到手后,我做的第一件事就是仔细研究它的目录和前言。看得出来,作者在内容编排上花了不少心思,逻辑结构非常清晰,从基础的沟通原理到高阶的实战技巧,层层递进,让人感觉每一步都能学有所获。我特别欣赏它在理论阐述中穿插的那些小故事和案例分析,非常生动形象,让那些原本可能有些枯燥的沟通原则瞬间变得易于理解和吸收。阅读过程中,我常常会停下来,对照着自己的实际经历去反思,这本书提供了一个很好的框架去审视自己在日常交流中存在的问题。它不像那种空泛的成功学书籍,而是更偏向于提供一套可以立刻上手操作的工具箱,让人读完后有一种强烈的实践冲动。

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