具体描述
纷扰的现代化生活，容易让大千世界中的芸芸众生被一点一滴的俗尘掩覆了生命中本应拥有的光与热。人一旦没有了生活的冲劲，心灵便会变得空虚、封闭、无所适从，那么生活中的宁静与禅趣，不复可见。
作者蒐集了许多研究，参考古典的文献，并在谘商辅导个案的实际经验中加以验证，而集结出七个主题：调理自己的心境、涵养精神能量、打开尘封的心灵、把握单纯的态度、过有创意的生活、培养生活中的悦乐、开展温馨的人际互动循序渐进地为读者揭示出如何重新拾回生活的光、热与宁静的妙方----即在生活中积极培养好心境、 好创意的方法。
由于本书是由演讲录音所整理集结的，文句相当口语化，可以让读者透过浅白易懂的文字，充分了解本书的精义，从而获益。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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