具体描述
每个人都是自己生涯交响乐团的指挥，在舞台上，乐团的节奏、风格，一举一动都受到指挥的影响。本书主要目的就是介绍生涯交响乐团的主要概念。担任指挥掌控生涯全局所需要的技巧、方法，以及练习的工具，希望每个人都能找到自己演奏的舞台，成为生涯交响乐团的指挥家。
著者信息
图书目录
- 第一部份 生涯导论篇
- 生涯型态
- 引言
- 何谓生涯型态
- 七种生涯型态
- 结语
- 生涯点灯：想一想
- 生涯发展
- 引言
- 舒伯的生涯发展论
- 舒伯的生涯彩虹
- 拉文森的生涯发展论
- 结语
- 生涯点灯：灰姑娘的一生、你自己的蓝图、想一想
- 生涯规划
- 引言
- 生涯规划的定义
- 生涯规划基本要素
- 便捷的生涯规划方法
- 生涯规划模式
- 结语
- 生涯点灯：想一想
- 童年经验与职业选择
- 引言
- 罗安的职业选择论
- 罗安的职业分类
- 结语
- 生涯点灯：想一想
- 生涯型态
- 第二部份 生涯起步篇
- 心理测验
- 小故事：看好家门
- 生涯智慧
- 测验的迷思
- 何谓心理测验
- 测验的误差
- 测验的历史
- 测验的种类
- 测验的运用
- 测验的功能
- 结语
- 价值观
- 小故事：弥猴觅豆
- 生涯智慧
- 价值观介绍
- 价值观的省思
- 结语
- 生涯点灯：实例、悄悄话、想一想：价值澄清
- 能力
- 小故事：选举鸟中之王
- 生涯智慧
- 能力之于生涯规划
- 能力的加强与因应
- 生涯点灯：活动：能力评估单
- 兴趣
- 小故事：乡下老鼠和城市老鼠
- 生涯智慧
- 生涯点灯：实例、人格拼图
- 心理需求
- 小故事：雄鸡和宝石
- 生涯智慧
- 生涯点灯：马斯洛需求层次问卷、想一想
- 生涯阻隔
- 小故事：农夫的宝物
- 生涯智慧
- 生涯阻隔八大因素
- 宪明的生涯阻隔
- 生涯阻隔与生涯规划
- 生涯点灯：想一想：自我评估
- 生涯信念
- 小故事：妇患眼疾
- 生涯智慧
- 生涯四大信念
- 结语
- 生涯点灯：实例一、实例二、想一想
- 心理测验
- 第三部份 生涯精进篇
- 生涯冲突
- 小故事：仆人和公鸡
- 生涯智慧
- 生涯冲突解决策略
- 生涯冲突解决模式
- 结语
- 生涯怨怼
- 小故事：一妻一妾
- 生涯智慧
- 素萍的生涯怨怼情结
- 开始(START)远离怨怼的情结
- 结语
- 行职业趋势
- 小故事：愚人挤乳
- 生涯智慧
- 未来热门行业介绍
- 认识行职业的管道
- 结语
- 生涯点灯：实例
- 高学历人才的因应
- 小故事：火烧沈香
- 生涯智慧
- 生涯点灯：实例
- 抉择型态
- 小故事：痴恋王女
- 生涯智慧
- 生涯抉择类型
- 生涯抉择考虑要素
- 结语
- 生涯点灯：活动：生涯路径图
- 如何做生涯决定
- 小故事：空中楼阁
- 生涯智慧
- 生涯点灯：实例：「美玫的生涯决定模式」、活动：晓文的抉择平衡单
- 生涯冲突
- 第四部份 生涯漫谈篇
- 人我之间
- 小故事：想出风头的骆驼
- 生涯智慧
- 模仿
- 心理地位
- 生涯点灯：想一想
- 人际风格
- 小故事：蝙蝠与黄鼠狼
- 生涯智慧
- 生涯点灯：实例、人际风格问卷、想一想
- 菜鸟上路
- 小故事：模仿眨眼
- 生涯智慧
- 生涯点灯：实例、面试十大陷阱、面试Q&A
- 工作中的嫉妒
- 小故事：穷人弃财、斑马的处境
- 生涯智慧
- 时间管理
- 小故事：蚂蚁与蚱蜢
- 生涯智慧
- 时间运用
- 时间管理
- 结语
- 生涯点灯：实例、想一想、想一想：今年工作计画
- 休闲生涯
- 小故事：愚人吃盐
- 生涯智慧
- 休闲生活的种类
- 休闲生活的安排
- 结语
- 生涯点灯：实例、想一想：我喜欢的生活方式
- 人我之间
- 参考书目
图书序言
图书试读
用户评价
我本身是个对未来充满焦虑的人，特别是随着年龄增长，身边的人一个个成家立业，事业也渐入佳境，我却还在原地踏步，感觉像是被时代抛弃了一样。市面上关于生涯规划的书籍也看过不少，但很多都太理论化，要么就是过于强调“目标导向”，让我觉得压力山大。直到我翻开这本《生涯规划自己来－做自己生涯交响乐团的指挥家》，我才找到了一种全新的视角。它让我明白，生涯规划并非一蹴而就的工程，而是一个持续探索和调整的过程。作者没有给我一个现成的蓝图，而是教会我如何自己去绘制这张蓝图。书中对“生涯交响乐”的比喻太贴切了，每个人都是自己乐团的指挥家，需要找到适合自己的“乐器”（优势）、“曲目”（兴趣）和“演奏风格”（价值观），然后才能奏出属于自己的独奏或合奏。我特别喜欢书中关于“优势识别”的部分，它不是让你去和别人比较，而是引导你去发现自己独有的天赋和擅长之处，并且告诉你如何将这些优势运用到实际生活中。还有关于“价值观排序”的练习，让我一下子就理清了什么对我来说才是真正重要的，不再被外界的评价和社会的期望所左右。这本书真的让我从“别人怎么做”变成了“我想要怎么做”，那种掌控感和自由感是我以前从未有过的。
评分说实话，我一直是个有点“随遇而安”的人，对生涯规划这种事情总觉得有点遥远，也懒得去深入思考。觉得人生就像一场旅行，走到哪里算哪里。但最近工作上遇到瓶颈，加上看到身边很多朋友都因为清晰的生涯规划而走得顺风顺水，我才开始反思，是不是自己错过了什么？这本书的出现，彻底改变了我对生涯规划的看法。它用一种非常轻松、幽默的方式，把原本可能枯燥的概念变得生动有趣。书中的“指挥家”的比喻，让我觉得非常贴切，我们每个人都可以成为自己人生的掌控者，而不是被动的演奏者。我尤其欣赏书中关于“生涯盲点”的探讨，很多时候我们都会忽略自己的一些优势或者限制，而这本书就像一位智慧的朋友，点醒了我很多我从未意识到的地方。而且，它提供的工具和方法都非常实用，不是那种需要花费大量时间和精力的“大工程”，而是融入到日常生活中，可以通过一些小练习就能逐步完成。比如，书中提到的“小确幸清单”和“生涯复盘日记”，让我开始留意生活中的点滴美好，也开始反思每天的得失，这种细微的改变，却在不知不觉中让我对自己的未来有了更清晰的认识。
评分作为一名职场新人，我常常感到自己在迷雾中摸索，不知道该往哪里走，也不知道自己真正擅长什么。身边有太多前辈的经验和建议，但总感觉那些并不完全适用于我。这本书的出现，就像一盏指路明灯。它并没有给我一个标准答案，而是教会了我如何去寻找自己的答案。书中关于“生涯探索”的章节，让我明白，探索的过程本身就是一种收获。它鼓励我去尝试，去体验，去犯错，并且从中学习。我特别喜欢书中关于“生涯韧性”的讨论，它让我意识到，人生不可能一帆风顺，而拥有良好的生涯韧性，能够帮助我们在面对挑战和挫折时，更快地恢复过来，并且继续前行。书中提供的“生涯风险管理”的思路，也让我开始思考如何为自己的未来做好准备，不仅仅是关于职业发展，也包括财务、健康等多个方面。这本书让我从一个被动的求职者，变成了一个主动的生涯创造者。我开始对自己的未来充满期待，也更有信心去迎接各种挑战。它让我明白，生涯规划不是一次性的任务，而是一场终生的旅程，而我，已经准备好成为这场旅程的指挥家。
评分这本《生涯规划自己来－做自己生涯交响乐团的指挥家》简直是我最近最惊喜的阅读体验！一直以来，我都觉得自己的人生就像一首未完成的曲子，旋律断断续续，没有一个明确的走向。身边的人总是在聊着“职业发展”、“人生规划”，听得我云里雾里，感觉自己好像是个局外人。这本书的出现，让我觉得生涯规划不再是那些精英人士的专利，而是每个人都可以并且应该拥有的能力。作者的写作风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的挚友，娓娓道来。我最喜欢的是书中关于“生涯拼图”的比喻，它把复杂的生涯概念拆解成一块块可以独立理解和操作的小模块，比如兴趣、能力、价值观、人脉等等，然后告诉我如何把这些碎片有机地组合起来，形成一张属于我自己的、独一无二的生涯蓝图。书中提供的“生涯风险预警灯”和“紧急备用方案”的分析，让我觉得非常实用，也大大减轻了我对未来不确定性的担忧。它让我明白，规划不是为了预测未来，而是为了更好地应对未来，让自己在变化的世界中更加从容和自信。这本书真的让我对自己的未来充满了希望，并且迫不及待地想开始演奏我自己的生涯交响乐。
评分这本书的出现，简直就像是一场及时雨，精准地解答了我长久以来的迷茫。我一直觉得自己的人生像是被一条无形的线牵引着，随波逐流，却又不知道要去往何方。每天都在忙碌，却又时常感到空虚，不知道这种忙碌究竟是为了什么。读完这本书，我才真正意识到，原来我一直都在被动地接受安排，而从未主动去思考“我想要什么”。作者用非常生动且贴近生活化的语言，把生涯规划这个听起来有点“大而空”的概念，拆解成了一个个可执行的步骤。它不像市面上很多心灵鸡汤类书籍，空泛地讲一些道理，而是提供了非常具体的工具和方法，让我能够一步一步地去剖析自己的兴趣、优势、价值观，并且能将它们与现实世界中的职业选择结合起来。最让我印象深刻的是，书中并没有强加任何单一的“成功”定义，而是鼓励我们去寻找属于自己的、独一无二的生涯交响乐。这种以“自己”为中心的视角，让我感到非常受用，也给了我极大的勇气去探索那些我曾经不敢触碰的可能性。我开始重新审视我的工作，我的生活，并且尝试去调整那些让我感到不适的地方。这本书不仅仅是一本关于找工作、做规划的书，它更像是一面镜子，让我看到了自己内心深处的需求，也给了我一把钥匙，去开启属于我自己的精彩人生。
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