中國氣功學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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對古典氣功理論當前流行功法和科研成果都有繼承、有分析、有發展，對某些有爭議的問題有自己的看法，特彆是“人體兩個進齣信息處理係統理論”是作者重要的創新，它能解釋氣功中一些神祕現象，用此理論指導實踐，已取

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　　學練氣功能改善身心功能，這已得到公認。為瞭普及氣功，迫切需要一本適用的入門教材。鬍剋教授的（中國氣功學）是當前較好的這類教材。

　　該書篇幅不長，但內容涵蓋瞭氣功發展史、氣功效應、近年來的科研成果、若乾基本理論、功法等多方麵。該書的主要特點有：

1. 對古典氣功理論當前流行功法和科研成果都有繼承、有分析、有發展，對某些有爭議的問題有自己的看法，特彆是“人體兩個進齣信息處理係統理論”是作者重要的創新，它能解釋氣功中一些神祕現象，用此理論指導實踐，已取得可喜成果。
2. 功法部分雖然很短，但介紹的功法是根據其它功種和作者實踐經驗創編的，效果較好，且對“鬆、靜、自然”三大原則的具體貫徹，闡述得比較清楚。
3. 敘述清楚有條理，假設和推理分明。假設都有一定依據，推理邏輯性強。不過書中有一處用復變係數論進行推理，似為時過早。因為現在氣功的定量描述還不清楚，談不上定量推理。
4. 由於該書的多種特點，該書能把讀者教得富有分析批判能力和創新精神，不像當前社會上流行的絕大多數氣功書那樣，把人教得隻會跟隨一個門派，人雲亦雲。

   　　附記：由於氣功現象十分復雜，觀點分岐很大，我所贊同和不贊同的未必就是正確和不正確的，以上意見僅供參考。

《華夏秘境探幽：古代文明的隱秘遺産》 導言：追溯文明之河的隱秘支流 人類文明的宏大敘事往往聚焦於金字塔的巍峨、長城的蜿蜒、以及經典哲學的光輝。然而，在這條奔騰不息的曆史長河中，總有一些支流隱匿於深邃的峽榖之中，它們不事張揚，卻承載著古老民族對宇宙、生命和內在世界的獨特認知與實踐。本書《華夏秘境探幽：古代文明的隱秘遺産》正是一次深入這些隱秘之地的探險，旨在揭示隱藏在主流曆史敘事之外的，那些關於古代中國人精神生活、技術革新與宇宙觀的珍貴遺産。 我們無意於重復那些已廣為人知的曆史功績，相反，本書將目光投嚮瞭那些在竹簡塵封、壁畫剝落之下，依然散發著幽微光芒的領域：古代的煉金術（非西方意義上的金屬轉化，而是尋求生命精微的哲學實踐）、失落的精密天文觀測技術、以及那些塑造瞭早期社會結構與民間信仰的復雜儀式體係。本書力求從考古學新發現、文獻“異文”考證，以及跨文化人類學的視角，重建一個更為立體、多維度的古代華夏世界。 第一部分：失落的工藝與形而上的技術 古代文明的偉大，不僅體現在其宏大的工程上，更體現在那些對物質世界進行精微調控的“技術”之中。本部分將重點探討那些在後世被視為“奇技淫巧”而逐漸被主流科學邊緣化的實踐體係。 第一章：青銅時代的“熔鑄智慧” 中國的青銅冶鑄技術在商周時期達到瞭世界領先水平，但其背後的知識體係遠非簡單的冶金學可以概括。我們考察瞭齣土的青銅禮器上復雜的銘文與紋飾，嘗試破譯其中蘊含的曆法信息與宗法結構。特彆關注那些記載瞭“異常熔煉現象”的早期文獻片段，探究古人如何通過控製溫度、配比，以及環境因素（如特定的風嚮、時間點），來達成他們所追求的“器物靈性”。這並非迷信，而是一種高度精密的、依賴經驗積纍的材料科學與環境工程的結閤體。我們分析瞭早期文獻中關於“五行相生剋”在金屬提純過程中的象徵性與實際操作指導的對應關係。 第二章：玉石的“溫潤之道”與物質崇拜 玉，在中國古代的地位超越瞭普通礦物，被視為“德行”的載體。本書深入研究瞭從紅山文化到漢代，玉器加工技術的發展脈絡。重點在於探討在缺乏現代高硬度工具的情況下，古人如何通過水、沙、以及復雜的“磨治”與“沁色”技術，實現對堅硬緻密玉石的精準雕刻與形態塑造。我們對比瞭不同地域玉料的物理特性，分析瞭工匠群體為適應不同玉材而發展齣的地方性技術體係，以及玉器的流通網絡如何反過來影響瞭早期政治權力的分散與集中。 第三部分：宇宙圖景與早期曆法的精妙構建 古代中國人對天象的觀測與記錄，構成瞭其世界觀的核心。本書摒棄瞭對傳統天文曆法的高度贊頌，而是聚焦於那些在史官記載中偶有提及的、服務於特定社群或祭祀活動的“地方性曆法”與“秘術計時法”。 第三章：二十四節氣的深層地理學 節氣是農業社會的基石，但其確定本身就涉及復雜的觀測。我們考察瞭古代諸侯國如何利用特定的山川地標（如日齣日落的特定方位角）來校準和微調官方曆法，以適應當地的微氣候變化。通過復原古代的“圭錶”與“渾儀”在不同地理緯度下的觀測誤差，我們揭示瞭在信息不通的古代，地方知識體係如何在宏觀的“天朝正朔”之外，形成有效的、實用的時間管理係統。 第四章：占星術的數學基礎與社會功能 古代的占星活動常被誤解為純粹的迷信。本書則將其視為一種早期的、帶有預測性質的數學模型應用。我們分析瞭《史記·天官書》中對星象的描述，並非僅僅是記錄，而是將星辰的相對運動參數化，用於推演國傢興衰的“概率”。重點剖析瞭早期“星占傢”如何運用算籌和陰陽五行框架，將復雜的宇宙周期簡化為可操作的社會決策指南，以及這種知識壟斷如何支撐瞭早期的官僚體係。 第三部分：古代的生命維護係統——健康與環境的互動 古代醫學的實踐，往往與環境哲學緊密交織，遠非單純的草藥學或解剖學。本部分關注那些被歸入“養生”範疇，但實際蘊含著深刻生理學洞察的實踐。 第五章：導引術中的生物力學重構 導引（後世的某些武術與體操的雛形）在古代文獻中被描述為“調和形體”。我們通過對齣土文物中描繪的導引姿勢的解構，結閤現代人體運動學原理，嘗試還原這些動作對內髒器官和氣血流動的實際影響。這是一種在沒有影像記錄的時代，通過對自身運動的精確控製來實現對生理狀態進行乾預的早期生物反饋技術。重點分析瞭某些特定呼吸法對心率變異性（HRV）的潛在影響，揭示瞭其作為一種早期壓力管理係統的機製。 第六章：古代的“食療”與地域性免疫機製 “藥食同源”的理念深入人心，但不同地域的“藥食”存在巨大差異。本書比較瞭長江流域與黃河流域在早期飲食結構上的關鍵差異，並探討瞭這些差異如何催生瞭適應當地特定微生物環境的、獨特的“地方性免疫強化”策略。我們通過對早期醫學典籍中記載的“瘴氣”、“癘氣”的描述，來反推古代人群對地方性流行病波動的應對智慧，這些智慧往往體現在對特定食物的推崇或忌諱之中。 結論：邊緣知識的現代迴響 《華夏秘境探幽》的目的並非為這些失落的知識體係“正名”，而是提供一個理解古代中國社會復雜性的全新視角。這些“秘境”中的知識，雖然不再是主流科學的組成部分，但它們揭示瞭古代先民在有限的工具和觀測條件下，通過敏銳的觀察、嚴謹的實踐和深刻的哲學抽象，所建立起來的、用於理解和駕馭自然與自身的完整技術與世界觀體係。它們是理解一個更深層次、更富有人文關懷的古代中國的關鍵鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭這本《中國氣功學》，說實話，拿到手的時候，就被它厚實的體積和充滿古韻的封麵所吸引。我平時就對東方哲學和養生之道比較感興趣，所以對這本書寄予瞭很高的期望。書的內容，我主要看瞭關於氣功的起源和發展的部分，感覺作者在這方麵下瞭不少功夫，梳理瞭從古代到近現代氣功的發展脈絡，還穿插瞭一些有趣的傳說和曆史故事，讀起來一點也不枯燥。特彆是關於不同朝代對氣功的認識和實踐的描述，讓我對中國傳統醫學與哲學思想的融閤有瞭更深的理解。書中對一些基礎的功法也進行瞭介紹，比如八段錦、五禽戲等，我嘗試著跟著書上的文字描述做瞭一些動作，雖然初學，但也能感受到身體的一些細微變化。不過，有些功法的講解，對於沒有基礎的人來說，可能還是有些跳躍，希望作者在後續的版本中，能夠為每個動作提供更詳細的分解步驟和注意事項，這樣會更有指導意義。總的來說，這是一本內容豐富、理論紮實的書，為我提供瞭一個不錯的入門視角，讓我對氣功有瞭初步的認識，也激發瞭我進一步學習的興趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書《中國氣功學》，我主要關注的是其中對於氣功“養生”方麵的探討。作者從中國傳統養生哲學的角度齣發，詳細闡述瞭氣功作為一種獨特的養生方式，是如何通過內外兼修來達到健康長壽的目的。書中對“食療”、“起居”、“情誌”等與養生密切相關的方麵，都與氣功練習進行瞭巧妙的結閤，形成瞭一套係統的養生理念。我特彆喜歡其中關於“順應自然”的養生原則的講解，以及如何通過氣功來達到“天人閤一”的理想狀態。書中還介紹瞭一些適閤不同年齡段人群的養生功法，這些功法不僅操作簡單，而且效果顯著。我嘗試著練習瞭其中的一些簡易動作，雖然效果可能需要長期堅持纔能顯現，但過程本身就充滿瞭積極的能量。如果書中能夠增加一些關於氣功在治療特定疾病方麵的初步介紹，或者提供一些更為細緻的個性化養生方案，相信會更能滿足不同讀者的需求。

评分☆☆☆☆☆

拿到《中國氣功學》這本書，首先映入眼簾的是那簡潔而富有哲理的封麵設計，傳遞齣一種寜靜緻遠的東方美學。我最關注的是書中關於氣功的健身益壽方麵的論述。作者深入淺齣地講解瞭氣功如何通過調整呼吸、意念和形體動作來達到強身健體、延緩衰老的目的。書中列舉瞭許多具體的功法，並詳細描述瞭其作用機理，例如如何通過特定的動作來疏通經絡、調和氣血，從而改善身體的各種不適。我特彆欣賞書中關於“意守丹田”、“導引吐納”等核心概念的闡釋，這些概念對於理解氣功的精髓至關重要。雖然我還沒有深入練習，但僅僅是閱讀這些理論，就讓我對人體內在的能量運行有瞭全新的認識。我嘗試著書中提到的一些簡單的放鬆技巧，在忙碌的工作之餘，確實感受到瞭一絲平靜和舒緩。當然，作為一本理論性較強的書籍，我個人覺得，如果能增加一些真實案例的分享，或者更多地結閤現代科學的研究成果來佐證氣功的科學性，那麼這本書的價值將更加無可估量。

评分☆☆☆☆☆

《中國氣功學》這本書，我翻閱的重點在於其關於氣功在心理調適方麵的應用。書中相當篇幅地探討瞭氣功如何通過特定的練習方法，幫助人們緩解壓力、改善情緒、提升專注力，甚至達到身心閤一的境界。作者詳細介紹瞭諸如“靜功”、“動功”等不同類型的氣功練習，以及它們在調節神經係統、平衡內分泌方麵的潛在作用。我尤其對書中關於“調心”的論述印象深刻，認為這是氣功練習的核心所在。關於如何通過意念的力量來引導身體能量的流動，以及如何利用呼吸來達到深度放鬆，這些內容都給我帶來瞭深刻的啓示。雖然我本身不是氣功的專業練習者，但書中對氣功心理學效應的分析，讓我意識到這種古老的練習方法對於現代人緩解精神焦慮有著不可忽視的價值。希望書中能有更多關於如何將氣功融入日常生活，以及針對不同心理睏擾的具y體練習建議，這樣會更加貼近讀者的實際需求。

评分☆☆☆☆☆

這本《中國氣功學》我翻閱瞭很久，也嘗試著去實踐書中的一些動作和呼吸法。不得不說，書的裝幀和印刷都相當不錯，紙張的質感也很舒服，捧在手裏很有分量。封麵設計上，一種古樸而神秘的意境撲麵而來，讓人對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。裏麵關於氣功的曆史淵源和理論基礎的介紹，我個人覺得寫得還是挺詳實的，引用瞭不少古籍的說法，對於我這樣對傳統文化感興趣的人來說，非常有吸引力。一些關於經絡、穴位和氣的概念，作者的闡述也比較係統，雖然有些地方對於初學者來說可能需要反復琢磨，但整體邏輯性很強，循序漸進地引導讀者去理解。我特彆喜歡其中對不同流派氣功特點的對比分析，讓我對氣功的博大精深有瞭更直觀的認識。不過，書中配圖的清晰度，尤其是關於動作演示的部分，偶爾會覺得有些模糊，如果能有更精細的綫描或者彩圖，會更加直觀易懂。總的來說，作為一本介紹中國氣功理論和基礎的書籍，它在知識的廣度和深度上都給瞭我不少啓發，為我打開瞭一扇瞭解中國傳統養生文化的大門。