快快樂樂吃涼補 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 夏季養生
• 涼茶
• 食療
• 傳統滋補
• 健康飲食
• 消暑解渴
• 養生保健
• 中式食譜
• 傢常菜
• 清熱解毒

　　在炎熱的夏天，一般胃口都比較差，許多人食用大量的冰涼食物，這樣反而傷害到自己的身體。我們彆忘瞭自己祖先的智慧結晶，選擇一些簡單的中藥材，利用中式美食的烹調方法，即可齣燒齣美味可口的藥膳。在本書中八個涼補的單元中，不但可以增進食慾，消除身體內的火氣，還可以達到瘦身、美顔、去青春痘、遠離煩燥憂鬱、健美養生等種種效果。

　　本書特彆精心調製瞭80道清涼降火氣的食補與涼飲，讓讀者輕輕鬆鬆就可降火氣。

　　本書包括八大主題：1.清涼降火氣‧保健好飲品；2.清涼降火氣‧瘦身又美麗；3.清涼降火氣‧眼睛亮晶晶；4.清涼降火氣‧終結青春痘；5.清涼降火氣‧睡眠不煩惱；6.清涼降火氣‧口不乾不苦；7.清涼降火氣‧止咳氣色好；8.清涼降火氣‧身心放輕鬆。

本書特色

　　本書除瞭提供80道清涼降火氣的食補與涼飲外，還特彆列齣採買中藥材時需注意的要訣，功效及食用時注意事項。並附錄圖文詳解書中100種應用中藥材，介紹藥性、功效、品質及注意事項。讓你能更清楚瞭解藥材的特性，在使用上更加得心應手。

作者簡介
　　梁淑嫈，從事烹飪教學近20年，齣版食譜書籍三十餘種，她的廚藝隨著時代不斷在求新、求變，不論是中菜、西點，經過她的巧思及創意，都能賦予各式菜餚新的變化，此次與中藥專傢陳文宗閤作，特彆取材編列一些較美味的藥膳，不僅能夠吃齣健康，也能吃得到美味的補品。

　　陳文宗，喜歡多變化、有挑戰性的工作，中藥材的多樣配方，以及因個人體質而調整的多變性，正是他醉心於中藥這一行的吸引力。目前他正在全心鑽研中藥材的各種用法與功效，他希望讓傳統的中藥材與美食結閤，在新世紀中注入嶄新的生命力。

好的，這是一本關於中國古代詩詞鑒賞的圖書簡介，名為《詩韻流光：唐宋經典意境探微》。 --- 詩韻流光：唐宋經典意境探微 引言：穿越時空的文學之旅 在中國文學的璀璨星河中，唐詩宋詞無疑是最為耀眼的兩顆巨星。它們不僅是中華民族精神文化的重要載體，更是無數文人墨客情感與哲思的凝結。本書《詩韻流光：唐宋經典意境探微》，並非簡單的詩詞選集或生僻字注釋，而是一次深度沉浸式的文學考古之旅。我們旨在帶領讀者，超越字麵意義的藩籬，直抵唐宋偉大詩人詞人所構建的“意境”核心，探尋那些跨越韆年的情感共鳴與審美趣味。 本書精選瞭唐代李白、杜甫、白居易、王維等大傢，以及宋代蘇軾、辛棄疾、李清照、柳永等中流砥柱的代錶作品。我們的視角將聚焦於“意境”這一中國古典詩學中至關重要的概念。意境，是情與景、虛與實、有形與無形交融後産生的藝術境界，是讀者在閱讀時所能體悟到的獨特氛圍和精神圖景。 第一部分：盛唐氣象與山水田園的交響 唐詩的開篇，我們首先聚焦於盛唐磅礴的時代精神與山水田園的和諧共生。 一、邊塞的壯闊與個體的孤獨： 唐朝的強盛帶來瞭對外交流的頻繁，邊塞詩成為一股不可忽視的力量。本書將深入分析王昌齡的“秦時明月漢時關”如何以極簡的筆觸勾勒齣曆史的厚重感與戍卒的無盡思鄉之情。我們不滿足於指齣“景”的壯麗，更探討瞭這種壯麗背後，詩人如何運用烘托、對比的手法，將個人的悲歡融入傢國天下的曆史洪流之中，形成一種“大悲憫”的意境。例如，對“但使龍城飛將在，不教鬍馬度陰山”的解讀，我們側重於探討其超越瞭單純的軍旅敘事，轉而成為對國傢安全與民族自信的終極期盼。 二、山水田園的禪意滲透： 王維的詩被稱為“詩中有畫，畫中有詩”。在這一部分，我們將詳細剖析王維如何運用佛教的“空”與“靜”的理念，將自然景物描繪得空靈而富有生命力。例如《山居鞦暝》中，如何通過對溪聲、竹影、明月的細膩捕捉，營造齣一種遠離塵囂、與自然融為一體的“禪寂”之境。我們會辨析“明月鬆間照，清泉石上流”的韻律結構，揭示其如何引導讀者的心神迴歸到最本真的寜靜狀態。對於孟浩然的田園詩，我們將探討其更貼近民間生活的氣息，如何將農耕的辛勞與勞作後的閑適巧妙地融閤，構建齣一種質樸而溫馨的生活意境。 第二部分：中晚唐的沉鬱與個性的張揚 隨著安史之亂的爆發，唐詩的基調開始轉嚮對社會動蕩的反思與個體命運的深切關懷。 一、現實的痛楚與人文的關懷： 杜甫，被譽為“詩聖”，其作品是那個時代最深刻的社會切片。本書將重點剖析杜甫的“沉鬱頓挫”之美。我們以“三吏”、“三彆”為核心文本，探討詩人如何采用白描手法，將個體的苦難（如老翁彆妻、少婦彆夫）放大為時代的悲劇。意境的營造不再是單純的美景，而是由痛苦的細節堆砌而成的“悲劇氛圍”。我們將分析杜甫如何通過對長安的描繪，從繁華寫到凋敝，一步步將讀者引入對人倫綱常遭受摧殘的深刻反思之中。 二、白居易的通俗與諷喻： 白居易的詩歌以其曉暢易懂著稱，但其意境的深刻性常常被錶麵的平易所掩蓋。我們將研究《長恨歌》和《琵琶行》中的敘事技巧。在《長恨歌》中，詩人如何通過對楊貴妃命運的追溯，構建齣“紅顔薄命”的永恒主題；而在《琵琶行》中，詩人如何通過琵琶女的樂音，將自身的失意與樂女的漂泊進行比照，從而達成瞭“同是天涯淪落人”的共情意境。 第三部分：宋詞的婉約與豪放的審美變遷 宋代，文學的重心由詩轉嚮詞，詞體以其更適閤抒發細膩情感的特點，展現齣與唐詩截然不同的意境。 一、婉約之美的極緻——“點染”的藝術： 李清照無疑是婉約詞的代錶人物。本書將聚焦於她早期的明媚與後期的淒清。我們不再簡單地描述“尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚”，而是分析這種疊字的使用如何創造齣一種令人窒息的、綿密的情感網，這種網將外界的蕭瑟與內心的空寂緊密地編織在一起，形成一種極具感染力的“幽怨”意境。對於柳永，我們將探討其“凡是有人走過的地方，就有柳詞的流傳”背後的原因——他如何將市井生活的繁華、都市的煙火氣，以及旅人的漂泊感融入詞中，構建齣一種“世俗的、流動的”意境。 二、豪放詞的境界——“以大觀小”的胸襟： 蘇軾與辛棄疾將詞的格局提升到瞭前所未有的高度。蘇軾的詞，如《念奴嬌·赤壁懷古》，意境開闊，將曆史人物的功業與江山的壯麗融為一體，達到一種“曠達”的審美高度。我們分析他如何以哲學的思辨融入詞中，使讀者在讀完詞後，感到胸襟開闊，對人生的得失不再斤斤計較。辛棄疾的“金戈鐵馬”意境，則充滿瞭強烈的民族情緒和壯誌難酬的憤懣。本書將對比他筆下的“醉裏挑燈看劍”與“十年磨一劍”，探究他如何通過反復強調“待恢復”的主題，構建齣一種充滿張力的、未竟的英雄意境。 結語：意境的永恒迴響 《詩韻流光》的最終目的，是希望讀者在閤上書捲時，能夠帶著更豐富的視角，重新審視那些耳熟能詳的篇章。意境並非遙不可及的學問，它是我們情感的投射，是文化基因的密碼。本書試圖開啓的，正是一扇通往唐宋文人心靈深處的門，讓古人的情思，在當下的閱讀中，重新煥發齣流光溢彩的生命力。通過對意境的層層剝離與深入體察，讀者將更好地理解中國古典文學何以能夠穿越韆年，依然震撼人心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我好奇，它叫做《舌尖上的綠洲》。我一直相信，食物不僅僅是為瞭填飽肚子，更是連接情感，傳遞文化的重要載體。而這本書，恰恰讓我看到瞭食物背後更深層次的意義。它並非一本簡單的烹飪指南，而更像是一次關於食物的文化探索之旅。作者用細膩的筆觸，講述瞭不同地區，不同民族，關於食物的故事。那些古老的烹飪技法，那些代代相傳的味蕾記憶，都被生動地呈現在讀者麵前。讀著讀著，我仿佛能感受到大漠孤煙的蒼涼，也能體會到江南水鄉的溫婉。書中的每一道菜肴，都承載著曆史的厚重，飽含著人情的美好。它讓我重新審視瞭自己與食物的關係，不再隻是簡單的消費者，而是更願意去理解，去感受，去品味那份食物所蘊含的獨特魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直對烹飪充滿瞭熱情，尤其是那些既能滿足口腹之欲，又能帶來健康益處的食譜。最近，我無意中翻閱到一本名為《清涼夏日食譜》的書，立刻就被它深深吸引瞭。書中的每一頁都充滿瞭誘人的圖片，讓人仿佛聞到瞭夏日特有的清香。從各式各樣的水果沙拉，到冰鎮甜品，再到清爽可口的冷湯，這本書幾乎涵蓋瞭所有我期望在炎炎夏日裏享受到的美食。更重要的是，它不僅僅是羅列食譜，更是在分享一種生活態度。作者通過文字傳遞著對食材的敬畏，對健康生活的追求，以及烹飪過程中帶來的那份寜靜與快樂。我迫不及待地想要嘗試書中的每一個菜肴，我相信，它們一定能讓我的夏天變得更加美好和充滿滋味。這本書就像一位溫和的朋友，在我需要的時候，給我帶來瞭關於美食的靈感和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本特彆的書，叫做《夏日甜蜜蜜：冰品與甜點》。我一直認為，生活需要一些小小的儀式感，而美好的甜點無疑是點亮生活的小確幸之一。這本書完全滿足瞭我對夏日甜品的所有想象。從各種口味的冰淇淋、雪糕，到清爽的果凍、布丁，再到口感豐富的慕斯、撻類，書中涵蓋瞭各種各樣令人垂涎的冰品和甜點。作者在介紹製作方法的同時，還分享瞭許多關於甜點的趣味知識和創意靈感，讓人在享受製作過程的同時，也能感受到甜點背後所蘊含的美好寓意。書中精美的圖片更是讓人賞心悅目，仿佛每一口甜點都帶著夏日的陽光和清風，瞬間就能驅散所有的煩惱和疲憊。我迫不及待地想親手製作這些甜蜜的夏日美食，用它們來犒勞自己，也與傢人朋友一同分享這份簡單而純粹的快樂。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完一本讓我耳目一新的書，書名是《夏日風物誌：清涼滋味》。我一直對那些能夠喚醒味蕾，帶來愉悅體驗的食物有著莫名的好感。而這本書，就像一位纔華橫溢的藝術傢，用文字和圖片為我描繪瞭一幅幅生動的夏日美食畫捲。它不是那種枯燥乏味的食譜大全，而是通過生動的故事，將各種食材的特性、季節的變遷，以及與之相關的風俗人情巧妙地融閤在一起。從鮮美的時令水果，到清爽的蔬菜沙拉，再到令人垂涎的冷麵、涼糕，書中對每一道菜肴的描述都充滿瞭情感和畫麵感。讀著這本書，我仿佛能感受到微風拂過臉頰的清涼，也能聽到夏日傍晚的蟬鳴。它不僅讓我學到瞭許多美味的烹飪技巧，更讓我對夏日的生活有瞭更深刻的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

最近收到一本讓人驚喜的書，書名是《冰爽誘惑：夏日飲品全攻略》。作為一名熱愛生活，追求精緻的都市女性，我一直對各式各樣的飲品情有獨鍾。這本書簡直是我的福音！它不僅僅是提供瞭一些冰飲的製作方法，更是將夏日的清涼與生活情趣完美地結閤在一起。從經典的檸檬水、薄荷茶，到創意十足的果味冰沙、特調雞尾酒，應有盡有。最讓我贊嘆的是，書中對於飲品的描述，不僅僅停留在口感上，更是深入到其背後蘊含的文化和故事。每一款飲品都有一個充滿詩意的名字，搭配著讓人心曠神怡的圖片，仿佛置身於一個夢幻般的夏日花園。我迫不及待地想要嘗試書中的每一個配方，用這些甘甜清爽的飲品，為我的夏日生活增添更多的色彩和活力。