小特书站

 小特书站 logo

雷久南健康随身书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

雷久南健康随身书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
著者
出版者 出版社：天下文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2001/12/25
语言 语言：繁体中文

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

类似图书 点击查看全场最低价

图书描述

　　（一）蔬菜水果是最好的清洁剂：新鲜蔬菜汁和水果汁能快速地清洗排除体内过多的酸性残毒，补充矿物质和维他命。

　　（二）高钾汤：人体内最多的矿物质是钾，在人体内比例应该是钠的四到五倍。但一般人实际吃进去的钠反而是钾的两倍，主要因为盐是所有加工食品的添加物，只有植物浓缩钾，特别是果实部分，如瓜类、果类、谷类等。高钾汤能补充身体内钾的需求，对压力、伤风感冒、癌症、高血压、糖尿病提升免疫力等都有帮助。所有的细胞都需要钾才能运作。

　　（三）高能量汤（高矿物质汤）：自然农耕种出来的蔬菜谷类含有丰富的矿物质和和种微量元素，具有滋养修补的作用，这些材料煮汤可代茶喝，饭前一碗也有开胃暖胃的作用，对于疾病的预防和治疗都有益。

　　（四）小麦、大麦草汁：新鲜的小麦或大麦草汁属绿汁的一种，在买不到无农药的新鲜蔬菜的情况下是很好的补充品。绿草汁含有人体所需各种养分和最高品质的蛋白质。对化学污染和放射性污染都有排毒作用。在目前环境极度污染的情况下，是一个很好的补充品。

　　（五）友善细菌的补充：人体内平常有四百多种细菌，有些是友善的，帮助消化排泄；有些是腐化的，会引起疾病的病菌。当友善细菌占多数时，病菌无法起作用。友善细菌靠植物性的食物滋长，腐化细菌则靠肉类鱼虾滋长。因此摄取植物性的食物，能维持足够的友善细菌，帮助消化排泄和提高免疫功能，是抵抗外来侵犯病菌的第一道防线。

　　友善细菌的来源除了平常新鲜蔬果，最佳的补充来源是自然发酵的食物，如：泡菜、味噌、酸奶、天山雪莲和特别友善细菌补充品。

　　（六）酵素的补充：酵素是消化的催化剂，超过摄氏六十度（华氏一百四十度）即被破坏。长期只吃煮熟的食物时肠胃会缺酵素。

　　新鲜蔬果和芽菜都含有丰富的酵素，自然发酵的食物如泡菜、回春水，也同样含有丰富的酵素。

　　（七）出汗：出汗是排除体内污染的一个有效管道借由运动、三温暖、蒸气澡或热水澡出汗，出汗后要补充水分和干净的油脂，如冷压橄榄油或其他有机油类，一天一汤匙左右，饮食以无污染的有机蔬果谷类为主。

　　（八）运动：在空气清新，特别是树木多的地方运动，是促进全身血液、肾脏、肺部、大肠等排毒的有效方法。打球、散步都是轻松愉快的运动。每天至少运动到心脏跳动加速、唿吸加深。二十分钟运动能同时排除情绪精神压力和体内积存的静电。

著者信息

雷久南健康随身书 pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

图书序言

图书试读

None

雷久南健康随身书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

雷久南健康随身书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

雷久南健康随身书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

类似图书 点击查看全场最低价

雷久南健康随身书 pdf epub mobi txt 电子书 下载

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有