富足人生：要钱还是要命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Joe Dominguez，Vicki Robin

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财富、工作与人生兼享的九个智慧

你对工作觉得满意吗？是否从容应付而乐在其中？能够不受干扰完全发挥工作效能？有足够闲暇而觉得精神焕发？生活充满耍宝傻劲而觉得好玩有趣？

你拥有足够的金钱吗？开销是否超过进帐？付完帐单后，还有剩余吗？如果失业，手边的积蓄足够应付六个月的正常生活开销吗？

不幸的是，大多数人每天忙进忙出，朝九晚五，甚至有些天天加班，只为保住饭碗，应付每个月透支的开销！忙到没有时间思考、陪家人、过自己认为最理想与梦想的生活。

想要脱离这种生活，其实很简单！本书提纲挈领规划九大步骤，完全不受景气与时间影响，从检讨过去的赚钱与花钱行为开始，告诉你如何追踪记录自己独特的生命能量（真正的时薪），运用每月结算表，轻松管理财务，快速取得最大的收入；同时还能自然顺势的将花费减到最低，一点也不觉得匮乏，轻轻松松解决工作、财务、生活困境！让你完全掌握金钱，重新找回自己想要的富足人生。

《富足人生：要钱还是要命》 引言：时代的悖论与个体的追问 在物质文明高速发展的今天，我们似乎站在了历史的十字路口。金钱的力量前所未有地渗透到生活的每一个角落，成为衡量成功、保障安全乃至实现自我价值的核心工具。然而，伴随着财富的积累，一种挥之不去的焦虑和空虚感也如影随形。我们开始疑惑：这种以牺牲时间、健康乃至精神自由为代价换来的“富足”，究竟是不是我们真正想要的“人生”？ 《富足人生：要钱还是要命》是一部深刻剖析当代人财富观与生命观冲突的著作。它并非一本简单的理财指南，也不是一份激进的反物质主义宣言，而是一次对“富足”二字的细致解构与重塑。本书以严谨的社会观察、鲜活的案例分析和哲学的思辨，引导读者直面内心深处对于“好生活”的定义，并探索如何在追逐经济独立与守护生命本真之间找到一条可持续的平衡之道。 第一部分：金钱的逻辑与人性的陷阱 本书首先深入剖析了现代社会“金钱至上”逻辑的形成根源。从工业革命以来的生产力解放，到消费主义文化的兴起，再到全球化背景下的金融资本运作，金钱是如何一步步从一种交换媒介，异化为衡量个人价值的唯一标尺。 第一章：货币的幻象——我们为何对数字如此痴迷？ 探讨了人类对不确定性的天然恐惧如何被金融工具所利用。从马斯洛需求层次理论的演变，到行为经济学中“损失厌恶”的心理机制，解析了驱动人们无休止追求更多财富的深层心理动机。我们追逐的真的是钱本身，还是钱所附带的安全感和控制感？ 第二章：异化的劳动——时间如何被量化与贩卖？ 聚焦于职场中的“内卷”现象。在高度竞争的环境下，工作不再仅仅是谋生手段，而演变成一种自我身份的证明。本书通过对高压行业人士的深度访谈，揭示了当“工作时间”占据了生命的绝大部分后，个人创造力、亲密关系乃至身体健康所遭受的不可逆的损害。过劳死、职业倦怠并非偶然事件，而是系统性压力的必然结果。 第三章：消费的陷阱——“需要”与“想要”的模糊边界。 消费主义如何通过制造“不满足感”来驱动经济增长？本书详细拆解了广告、社交媒体影响力以及“品牌崇拜”如何构建起一套复杂的价值体系，让我们相信购买最新的产品、体验最奢华的服务才是通往“富足人生”的捷径。然而，这些物质堆砌的快乐往往是短暂且边际效应递减的。 第二部分：生命的成本——看不见的耗损 如果说第一部分探讨了追逐金钱的过程，那么第二部分则着重揭示了这种追逐对“命”——即生命质量、健康与关系——所带来的隐性成本。 第四章：健康赤字——用生命透支未来。 本章以大量医学和公共卫生数据为支撑，对比了高收入群体与长期处于高压状态人群的心血管疾病、免疫系统紊乱和心理健康问题的发病率。作者强调，健康不是可以轻易通过金钱购买或修复的资产。身体发出的预警信号，往往在追求短期经济目标时被无情地忽略，直到爆发为不可挽回的危机。 第五章：关系贬值——亲密度的货币化。 现代人最宝贵的财富——时间——被大量投入到“赚钱机器”的维护中，导致家庭关系、友情和社区联系的疏离。本书探讨了“缺席的父母”、“无效社交”等社会现象，指出高质量的人际联结是人类幸福感最稳定的基石，而这种联结的建立需要投入难以用金钱衡量的专注与在场感。 第六章：精神的荒漠——意义感的缺失。 物质的丰裕并不能自动导向精神的充实。当所有生存问题被解决后，人开始面临“意义危机”。本书探讨了哲学中的虚无主义、存在主义在当代社会的应用，分析了为何一些物质上极其成功的人反而会经历更深层次的自我怀疑和空虚感。真正的富足，在于找到了超越物质的价值锚点。 第三部分：重塑富足——财富与生命的和谐共生 本书的第三部分提供了切实可行的思路与方法论，旨在帮助读者从“零和博弈”的思维中解放出来，构建一种更具弹性和深度的富足观。 第七章：财富的重新定义——从“更多”到“足够”。 引入“财务自由”的真正含义，即拥有选择的自由，而非无限的财富积累。作者倡导建立清晰的“生命预算”——明确界定多少金钱能够支撑我们所珍视的生活方式（健康、时间、关系），剩下的精力应转向创造不可货币化的价值。 第八章：时间资产化——把时间投入到复利中。 这一章侧重于时间管理的高级形态。它不是关于如何挤出更多工作时间，而是关于如何有意识地将时间投入到那些能带来长期回报（健康、技能、深度关系）的活动中。分享了“深度工作法”、“专注力培养”以及如何设置有效的工作与休息边界。 第九章：最小可行生活——极简主义的实践与反思。 探讨了如何通过审慎地削减不必要的物质开支和精神负担，来释放被金钱禁锢的资源。这并非简单的节俭，而是主动选择“少即是多”，将焦点从外部拥有转移到内在体验，从而提升生命的品质。 第十章：富足的实践蓝图——平衡的艺术。 综合前文的思考，本书提供了一套个性化的“富足平衡测试”工具，帮助读者评估自己当前的财富结构、时间分配和幸福指数。最后，作者呼吁读者将目光从外部的“拥有多少”转向内在的“成为谁”，倡导一种可持续的、以生命价值为核心导向的财富观。真正的富足，是拥有足够多的金钱去保障生活，同时拥有足够多的时间去“生活”。 结语：选择的勇气 《富足人生：要钱还是要命》旨在唤醒读者，我们并非是财富的奴隶，而是生命的主人。在金钱与生命之间，我们永远拥有选择的权力。这本书期望成为读者进行这场深刻人生对话的可靠伙伴。

推荐序：你需要VS‧你想要；世间财VS．智慧财－叶树珊（广播电视主持人）

当我在看这本书时，脑海中一直浮现许多面孔，有些是朋友，有些是经常在报章杂志上看到的名人，而他们都有一个共通点…忙！

忙得没有时间与家人相处，忙得没有时间关爱自己，连身体发出警讯提醒主人，也因为太忙而被不经意地忽略，直到倒下来后，环顾四週，他们才终于发出感叹：为了赚钱，为了工作，为了所谓的事业有成，过去实在牺牲了太多太多！值得吗？这时候，他们的心头都会画上一个大大的问号！因为，没有了健康，什么成就，什么名声，什么财富，全部都是一场空！

曾经，我也是这么样的一个忙人，一个以行事历必须记的满满才沾沾自喜，才有安全感的忙人：一个到处赶场，以为这才是代表人气旺，成功指数高的忙人：一个拼命赚钱也拼命消费，以为华服珠宝，名车大厦才是个人品味表征的忙人。

好在，在我还没有真正失去健康，而是周遭的好友以亲身经历不断”示现”后，我开始懂得如何一步步去选择，做取舍！

好在，在我惊觉我已经丧失与人沟通的耐心，只愿发号司令，却不愿倾听时，我开始懂得放慢脚步，去善解，学包容！

因为，我终于领悟生命中一些必要”留白”的功能与智慧！

因为，我终于理解生命的价值未必建构在不断的”加”上面，有时候，”减”反而更能带来丰盛的收获！

法鼓山的创办人圣严法师常问弟子一句话：”生活中，哪些是你想要的？” 通常弟子们总会列出一堆心向往之的事物；紧接着，师父又问弟子：”再想想，这些事物中，哪些又是你真正须要的呢？”

多半， 原先列出的清单会被删除了一半！

－－因为，我们都是”需要的不多，想要的太多！”－－

身为所谓的”名人”，我常被人问到自己的理财秘诀。我在这儿反问所有的读者：”请问你想理的，该理的是一般的世间财！还是智慧财？”

世间财指的是各种包括钞票，股票，房屋的动产及不动产，而智慧财指的则是你对自己能力的开发与生命的安顿。

对于前者，坊间的各式书籍多如牛毛，任君选取；但对于如何打理自己的智慧财，《富足人生》将可带给你一生受惠的观念与步骤！

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最近常在诚品翻书，不经意间目光被《富足人生：要钱还是要命》这本书吸引，书名很直接，也够引人深思。身在台湾这个寸土寸金、竞争激烈的社会，我们很多人都活得挺累的。每天在职场上拼搏，为的无非是那一份薪水，一份能支撑自己在大城市里生存下去的保障。有时候，忙起来真的会觉得，一天24小时根本不够用，更别提什么个人成长、生活情趣了。渐渐地，健康也跟着亮起了红灯，小毛病不断。这时，就会开始反思，我们这么拼命赚钱，究竟是为了什么？是为了更优质的生活？还是为了摆脱眼前的困境？但如果为了赚钱，却丢了健康，丢了快乐，那这份“富足”又有何意义？这本书名恰恰触碰了这个痛点。我猜想，作者或许会探讨现代人在追求经济独立的同时，如何不被物质的枷锁束缚，如何去平衡工作与生活的关系，找到内心的平和与满足。我特别想知道，作者会从哪些角度来解读“富足”，以及如何才能在“要钱”和“要命”之间找到一个可持续的、健康的平衡。这本书的出现，仿佛是一个及时的提醒，让我们停下来，认真思考一下，我们真正追求的“富足”是什么。

评分☆☆☆☆☆

“富足人生：要钱还是要命”，这个书名，简直是直击现代人的灵魂拷问！尤其是在台湾，我们这个社会节奏快，生活压力也不小，很多人从小就被教导要“出人头地”，要“赚大钱”。所以，我们大部分人的生活重心，很容易就放在了工作和赚钱上。你看，身边有多少朋友，每天忙得像陀螺一样，吃饭时间都挤不出来，更别提什么运动、旅游、陪家人了。久而久之，身体开始出现各种状况，颈椎不舒服、失眠、胃病，这些都快成标配了。这时候，你就会开始问自己，我这么拼命赚钱，到底是为了什么？是为了改善生活？还是为了换来一身病？这本书名，就好像是在提醒我们，人生不应该只有“钱”这一个选项，生命本身，健康，才是最宝贵的财富。我特别想知道，这本书会以什么样的角度来探讨这个议题。它会不会提供一些打破现有工作模式的思路？会不会教我们如何在有限的时间里，更有效地工作，从而腾出更多的时间留给自己？或者，它会从更深层次的哲学层面，去解析“富足”的真正含义？我非常期待这本书能够给我带来一些不同于以往的视角，让我不再被“要钱还是要命”的二选一困境所困扰，而是能找到一条更具智慧、更可持续的“富足人生”之路。

评分☆☆☆☆☆

这本《富足人生：要钱还是要命》的书名，一开始就抓住了我的眼球，因为它直接抛出了一个在我们日常生活中经常会遇到的两难问题。在台湾，我们很多时候会感觉，为了在这个竞争激烈的社会中生存下去，似乎只能拼命地工作，努力地赚钱，才能获得一份相对安稳的生活。然而，当我们沉浸在工作的海洋里，渐渐地，身体的疲惫、精神的压力也随之而来，甚至会开始怀疑，这样日夜操劳，到底是为了什么？是为了那一串数字？还是为了真正的人生幸福？我常常会想，那些在职场上风光无限的人，是否真的拥有我们所想象中的“富足人生”？还是说，他们也和我一样，在“金钱”和“健康”之间，默默地挣扎着？这本书名很有力量，它让我意识到，人生真正的富足，不应该仅仅是物质上的充裕，更应该包含身心的健康与内心的平静。我非常期待这本书能够提供一些实用的方法或深刻的哲学思考，帮助我们打破“非黑即白”的思维定式，找到一种能够兼顾事业发展与生命质量的平衡点。我希望能从中学习到，如何在追逐财富的道路上，不迷失自我，不以牺牲重要的事物为代价，最终实现一个真正意义上的“富足人生”。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《富足人生：要钱还是要命》，光听名字就让人忍不住思考，好像在抛出一个二选一的难题，但我觉得人生哪有这么绝对的事情呢？我最近刚好在思考工作和生活的平衡，看到这本书名，就好像照进内心的一道光，虽然我还没来得及细读，但我对这本书的期待值很高。我常常觉得，我们这一代人，尤其是台湾这边，从小被教育要努力读书、好好工作，才能在社会上立足，才能赚到钱，才有“富足”的生活。可是，为了追求所谓的“富足”，我们常常牺牲了太多陪伴家人的时间，牺牲了太多自己的爱好，甚至牺牲了健康。有时候，看着身边很多朋友，年纪轻轻就压力大到不行，身体亮红灯，我就会想，这真的是我们想要的“富足人生”吗？还是说，我们被社会主流的价值观绑架了，以为有钱就是一切？这本书名里的“要命”，真的让我很有感触，它好像在提醒我们，生命才是最宝贵的财富，而钱只是实现人生价值的工具。我希望这本书能提供一些不一样的视角，帮助我们重新审视“富足”的定义，找到工作、金钱和生命健康之间更健康的平衡点。我非常期待这本书能给我带来一些启发，让我不再纠结于“要钱还是要命”的困境，而是能找到一条属于自己的、真正富足的人生道路。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《富足人生：要钱还是要命》这本书名，一开始可能会让人觉得有点过于戏剧化，甚至有点危言耸听。毕竟，在台湾这样的社会环境里，我们习惯了脚踏实地，一步一个脚印地追求所谓的成功。但仔细一想，它又确实点出了很多人内心的焦虑。我们总是在“努力工作赚钱”和“享受生活、顾及健康”之间摇摆不定。很多时候，为了升迁、为了加薪，我们不得不加班加点，牺牲了和家人朋友相聚的时间，也疏忽了自己的身体。久而久之，你会发现，即便赚了很多钱，但内心却感到空虚，身体也开始出现各种状况。这本书名就像一个警钟，提醒着我们，物质上的富足固然重要，但如果以牺牲生命为代价，那这份“富足”就显得本末倒置了。我个人非常期待这本书能够提供一些建设性的思考，也许不是直接告诉你“舍钱保命”或“舍命赚钱”，而是提供一种新的思维模式，让我们去理解，如何在追求经济上的稳健时，也能保有生命的活力与质量。我很好奇作者是如何将“钱”与“命”这两个看似对立的概念，在“富足人生”的框架下进行论述的，希望它能带来一些深刻的洞见，帮助我们在忙碌的生活中，找到更具智慧的取舍之道。