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有機飲食的第一本書─70道新世紀保健食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

有機飲食的第一本書─70道新世紀保健食譜
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作者
出版者 齣版社：硃雀 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2002/09/25
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-18

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圖書描述

內容簡介

　　當地球的生態環境遭受到嚴重破壞時，含有農藥、化學添加物、放射綫物質的受汙染食物到處都是，吃進去不容易排齣來，有害物質日積月纍地阻塞在我們的五髒六腑、肌肉血液內，侵蝕健康，形成慢性疾病，甚至還有緻癌的可能。

　　要重新找迴健康，我們必須認識、並且開始食用有機飲食。

　　本書提供給第一次接觸有機飲食者的最簡單選擇，〈有機飲食5W〉告訴讀者：為什麼要吃有機飲食（why）、什麼時候開始吃有機飲食（when）、誰適閤吃有機食物（who）、哪些東西算是有機食物（which）、有機食物哪裏買（where）。

　　書中70道食譜分為沙拉涼拌、熱炒主食、米飯麵食、點心飲品等四大類，簡單的做法、健康的烹調、美味的菜色，歡迎你加入有機尖兵陣營，為自己和傢人的健康多充實戰力。

作者簡介

陳鞦香

  • 資深廚師，並有美容師執照，溫柔、有獨特美感的金牛座，目前經營「草之根」餐廳。
  • 認為吃得健康就能讓人變得美麗清爽、容光煥發，跟隨有機飲食先驅雷久南博士學習，盡得真傳，積極推廣有機食材認證，不信有機菜餚不好吃，一再求新求變，手下有機美食道道可口噴香。
  • 從婚變中走齣來，勇敢帶著三個孩子在生活裏尋求生命的另一扇窗，由於小兒子患有先天性心髒病，母子都力行有機飲食，健康有活力，抱持著一顆感恩的心，堅強樂觀的鞦香常在佛寺擔任廚房義工，歡喜炊事結善緣，又把在日本學得的溫灸技能拿來義診助人，令人感佩。
  • 給讀者的建議：沒那麼多有機素材可供安心使用時，不妨以基多醣有機耕作的農産品代替，或隻吃天然的蔬果，但應注意營養攝取的均衡。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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