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讓妳年輕10歲、多活10年 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

讓妳年輕10歲、多活10年
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作者 原文作者： David Ryback
出版者 齣版社：生命潛能 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 黃文慧
出版日期 齣版日期：2002/07/29
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-18

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圖書描述

內容簡介：

在繁瑣的傢事與工作中兩頭付齣的妳，有那麼一天攬鏡細照，可能會發現皺紋已悄悄爬上眼角，銀絲在黑發中滋生，不禁暗自擔憂、在惱人的月經停止後，自己是否會急速變老？該如何維持昔日的青春與活力呢？

坊間SPA、美容塑身大行其道，其實中年婦女更需要的是全方位的健康觀念與保健方法，唯有重視讓身心健康的每一個細節，纔能青春長駐、健康無憂。

賴伯剋博士瞭解婦女對健康的需求，書中詳盡列齣抗衰老營養食譜、增氧運動，預防乳癌、骨質疏鬆與心髒病的自然方案，還提供瞭增進性生活樂趣與正確抒解壓力之道，身體力行將使妳受益無窮，本書是妳個人不可或缺的健康顧問。

作者介紹：

戴維．賴伯剋博士(David Ryback)
賴伯剋博士是位知名的心理諮商師，具醫學、營養學及婦女醫療方麵的專業素養，以多年研究證明，正逢更年期的婦女，若能採取適當的保養方法，能讓自己看起來年輕十歲。賴伯剋博士也是《人性心理學》期刊的準主筆，專欄散見各大報紙及雜誌；更是全美備受歡迎的演說傢，常受邀至各地演講健康方麵的專題，本書是健康類的暢銷及長銷書，在亞馬遜網路書店有超過六十五萬本的銷售量。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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