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让妳年轻10岁、多活10年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

让妳年轻10岁、多活10年
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著者 原文作者： David Ryback
出版者 出版社：生命潜能 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 黄文慧
出版日期 出版日期：2002/07/29
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

内容简介：

在繁琐的家事与工作中两头付出的妳，有那么一天揽镜细照，可能会发现皱纹已悄悄爬上眼角，银丝在黑发中滋生，不禁暗自担忧、在恼人的月经停止后，自己是否会急速变老？该如何维持昔日的青春与活力呢？

坊间SPA、美容塑身大行其道，其实中年妇女更需要的是全方位的健康观念与保健方法，唯有重视让身心健康的每一个细节，才能青春长驻、健康无忧。

赖伯克博士了解妇女对健康的需求，书中详尽列出抗衰老营养食谱、增氧运动，预防乳癌、骨质疏松与心脏病的自然方案，还提供了增进性生活乐趣与正确抒解压力之道，身体力行将使妳受益无穷，本书是妳个人不可或缺的健康顾问。

作者介绍：

戴维．赖伯克博士(David Ryback)
赖伯克博士是位知名的心理谘商师，具医学、营养学及妇女医疗方面的专业素养，以多年研究证明，正逢更年期的妇女，若能採取适当的保养方法，能让自己看起来年轻十岁。赖伯克博士也是《人性心理学》期刊的准主笔，专栏散见各大报纸及杂志；更是全美备受欢迎的演说家，常受邀至各地演讲健康方面的专题，本书是健康类的畅销及长销书，在亚马逊网路书店有超过六十五万本的销售量。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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