唯一成功抢救下半身的特效药
完全剷平腰腹部赘肉
控制腰腹部生长必看
喝水瘦身法大公开
吃吃喝喝瘦下半身
7天成功者的减肥食谱
20个吃不胖的小妙方
12帖瘦腰缩腹纤体美人炖补

　　健康养研馆是新雨出版集团的重点发展新系列，顾名思义，关于健康、养生、美颜、丰胸、塑身，都是这个系列所包含的内容，我们透过浅白真朴的文笔和step by step的步骤，轻松地让读者提升美丽生活的况味。

　　下半身，马上瘦，内含魅力养成的独门秘诀，所有的女性读者，能透过冷*果酱的经验分享，彻底脱胎换骨，成为让众人羡慕的大女人。

　　这是个视觉的年代，让自己美丽又健康，相信是大家关切的话题，这一本『下半身，马上瘦』不只是女身绝对不能错过的魅力养成书，更是男生送给女生最贴心的大礼物，今年唯一能拯救身材、窈窕美丽的懒女人专用书，请赶快翻阅吧！

作者简介

冷*果酱

　　现代极简主义饮食理论者。＠世代美丽哲学权威，曾任美容美体、创意文学、健康医疗食疗食补等杂志主笔专栏。为新雨出版集团健康养颜馆超级秘密武器，更是强力催生养颜大生活家。着有《完全丰胸手册》、《喝就瘦神奇瘦身法》（以上皆为新雨出版）

蒋亚铃

　　静宜大学食品研究所毕业。荣颁中华民国食品科技研究所技术学会奖状、泰瑞国际有限公司营养保健组资优奖。曾于「食品科学」及「台湾农业化学与食品科学」等期刊中发表论述。

第一单元　正确的瘦身观念
热量计算方式

第二单元　剷平腰腹部赘肉
控制腰腹部生长入门
你知道你是哪一种腹部脂肪吗？
预防痔疮的有效方法
利用物理方式穿合身的裤子与裙子达到节食效果

第三单元　雕塑大小腿曲线
饮食中的哪些食物可使腿变美的方式
给努力想拥有迷人双腿美人看的，利用一些秘方瘦大腿
脚底按摩以消除疲劳：
以下就仔细的介绍如何做及其重要步骤
（一）想瘦哪里　就瘦哪里
（二）瘦大小腿泡澡秘密进行曲
（三）浸浴瘦腿操
喝水瘦身法大公开

第四单元　减肥或减重餐
高纤维的食物
鸡尾酒减重的迷失

第五单元　针对下半部有益的蔬果和食物
蔬菜类种类之功效
水果类种类之功效

第六单元　持之以恆的信心喊话
如何强化减肥意志力大公开

第七单元　美丽下半身的秘技
简单食谱动手作
设计一周成功的减重食谱
可以常吃的八种低脂的食物
吃不胖的20个小妙方
果菜汁之作法与疗效

第八单元　雕塑臀围美型
饮食中的哪些食物可使臀围变小变结实的方式
给已经拥有傲人丰臀的美人看的，预防下臀部下垂或松垮的现象
给努力想拥有迷人丰臀美人看的，利用一些秘方瘦提臀部
利用泡澡紧实臀部的秘方及运用
洗澡间瘦身抢救变形臀的方法

第九单元　12帖瘦腰缩腹，纤体美人茶
第十单元　高贵不贵的好选择