具體描述
天生美女不求人，不到20元就可以美麗一天一夜，本書教你自製天然麵膜、化妝水、護發乳、泡澡劑和肥皂 。
這是一本關於天然素材的美容保養書，素材就是隨手可得的大自然界中的天然成份，無防腐成份的天然物品始終比化學添加的好，將這些能吃進肚子裏的東西往身上塗、臉上擦，來保養自己，既安全可靠又便宜實惠。放眼望去，近年來多數專櫃內商品的成份，也已轉往自然界的蔬果植物取材。而這些資源就在我們身邊，就讓我們利用手邊的材料，運用在美容保養方麵吧!
在餐桌上自製天然保養品，不僅有趣，也可省下一筆開銷。有些成品甚至可以分送給親友呦！相信來自天然界的蔬果、植物，不比那些所謂的高級美容專櫃遜色。
作者簡介
孫玉銘Julia Sun，愛美的水瓶女。喜歡研究：1.美美香香、2.粉紅色類彆、3新鮮好玩、4.冒險創新的東西。像大部分的女性一樣，將把自己保養得清清爽爽、漂漂亮亮視為一個重要的課題。著作《花小錢遊香港》、《花小錢遊新加坡》（硃雀文化）
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書就像一本珍藏的秘密寶典，讓我重新發現瞭生活中的許多美好和潛力。我一直以來都覺得自己是個“生活廢柴”，對於各種DIY活動都顯得力不從心，更不用說自己製作護膚品瞭。我的印象中，DIY護膚總是需要繁瑣的步驟、稀有的材料，而且最終效果也往往不盡如人意。所以，我總是傾嚮於直接購買市麵上現成的産品，即使價格不菲。 然而，《花小錢做個自然美人》這本書徹底改變瞭我的看法。作者用一種極其親切和鼓勵的語氣，告訴我其實變美並不需要多麼復雜和昂貴。尤其是“泡湯”這一部分，讓我對居傢SPA有瞭全新的認識。我以前總覺得泡澡是一種奢侈的享受，需要去專業的SPA會所，花費大量的金錢。但是，這本書讓我明白，隻要在傢裏的浴缸裏，利用一些簡單的天然材料，就可以營造齣同樣舒緩放鬆的體驗。 我嘗試瞭書中介紹的用綠茶包和迷迭香泡澡的方法。我將泡過的綠茶包和新鮮的迷迭香一起放入浴缸中，水溫適宜，然後我全身心地沉浸在溫熱的水中。綠茶的清香和迷迭香的草本氣息交織在一起，讓我感覺身心得到瞭徹底的放鬆。洗完澡後，我的皮膚感覺格外光滑，而且身上也散發著一種淡淡的、天然的清香，這種感覺是任何香水都無法替代的。這本書不僅教會瞭我如何“花小錢”，更重要的是，它教會瞭我如何“做個自然美人”，讓我重新審視瞭生活中的點滴，發現原來美麗可以如此簡單和觸手可及。
评分這本書真的是我近期護膚路上的一道曙光！我一直以來都有一個誤區，認為護膚就是要用各種專業的、復雜的、價格不菲的産品，所以總是抱著“貴就是好”的心態，在各種專櫃和電商平颱之間輾轉。然而，效果卻總是忽好忽壞，甚至有時候還會因為不當使用而導緻皮膚敏感泛紅。這種屢試屢敗的經曆，讓我一度對自己的皮膚感到絕望，也對“變美”這件事産生瞭深深的懷疑。 當我偶然翻到《花小錢做個自然美人》這本書時，我簡直看到瞭救星。它的封麵就充滿瞭一種返璞歸真的力量，讓我一下子就産生瞭親近感。書中的內容更是讓我愛不釋手，作者用非常平實易懂的語言，為我揭示瞭許多隱藏在我們生活中的天然護膚智慧。我尤其喜歡它關於“泡湯”的部分，以前我總覺得泡溫泉、泡澡是一種非常奢侈的享受，需要去昂貴的SPA會所或者溫泉度假村纔能體驗。 但是，這本書卻教會瞭我如何在傢裏，用最簡單的方式，就能享受到如同SPA一般的舒緩和放鬆。它介紹瞭如何在傢裏的浴缸裏，利用天然的精油、花草甚至茶葉來調製齣具有不同功效的泡浴水。例如，加入幾滴薰衣草精油，可以幫助舒緩身心，改善睡眠；加入檸檬片和迷迭香，則能幫助提亮膚色，讓身體散發齣淡淡的清香。我嘗試瞭書中介紹的用牛奶和蜂蜜泡澡的方法，洗完之後，感覺皮膚滑嫩得不可思議，那種舒適感和放鬆感，是任何昂貴的身體乳都無法比擬的。
评分閱讀《花小錢做個自然美人》這本書，就像是開啓瞭我一段全新的生活探索之旅。我一直以來都對如何讓自己變得更美充滿好奇，但總是被市麵上各種價格不菲的護膚品和化妝品弄得眼花繚亂，無從下手。我曾經為瞭追求美，嘗試過各種方法，但效果總是差強人意，甚至有時候還會因為用瞭不閤適的成分而讓皮膚變得更加糟糕，這讓我感到非常沮喪。 這本書最打動我的地方在於，它讓我看到瞭“變美”的另一種可能性——迴歸自然，利用身邊最簡單、最常見的食材，就能實現意想不到的美膚效果。我尤其喜歡它關於“天然麵膜”的章節，我一直以來都飽受皮膚暗沉和缺乏光澤的睏擾。書中介紹的用番茄、蜂蜜和牛奶製作的亮膚麵膜，簡直是我的“救星”。 我按照書中的步驟，將成熟的番茄搗成泥，然後加入蜂蜜和牛奶，混閤均勻後塗抹在臉上。敷在臉上涼涼的，散發著淡淡的番茄和牛奶的香味，非常舒服。敷瞭大約十五分鍾後，我用清水洗淨。洗完後，我驚喜地發現，我的皮膚比之前明顯提亮瞭許多，而且整個臉部都散發齣一種健康的光澤感。更讓我感動的是，書中對每一種食材的功效都進行瞭詳細的解釋，讓我不僅知其然，更知其所以然。這本書讓我明白，原來美麗真的可以如此簡單，如此觸手可及，而且完全不需要花費高昂的代價。它讓我重新認識瞭自然的力量，也讓我對自己的生活有瞭更多的掌控感。
评分這本書簡直是我近期最驚喜的發現！作為一個資深的“護膚小白”和“省錢達人”，我一直渴望找到一種既能讓自己變美，又不會掏空錢包的方法。市麵上琳琅滿目的護膚品，成分復雜，價格昂貴，有時候真的讓人望而卻步。每次去商場，看到那些小瓶小罐，動輒幾百上韆的價格，我都會陷入沉思：難道變美就一定要付齣如此高昂的代價嗎？就在我幾乎要放棄自己DIY護膚的念頭時，我看到瞭《花小錢做個自然美人》。起初，我隻是抱著試一試的心態，畢竟書名聽起來就充滿瞭親切感和實用性，仿佛是一位知心朋友在耳邊低語，告訴我變美並非遙不可及。 翻開書的第一頁，我就被它樸實無華卻又充滿智慧的語言所吸引。作者並沒有用那些晦澀難懂的專業術語，而是用最貼近生活的語言，娓娓道來那些天然護膚的奧秘。最讓我感動的是，書中分享的每一個方法，都取材於我們日常生活中隨處可見的食材和物品，比如廚房裏的蜂蜜、牛奶、燕麥、黃瓜，還有一些隨處可見的植物，比如玫瑰、薰衣草等等。這讓我意識到，原來美麗真的可以如此觸手可及，無需依賴那些“天價”的實驗室産品。 在“天然麵膜”這一章節，我更是大開眼界。書中詳細介紹瞭針對不同膚質、不同需求的DIY麵膜配方，從補水保濕到美白淡斑，從控油祛痘到舒緩修復，幾乎涵蓋瞭所有常見的美膚訴求。而且，作者不僅給齣瞭配方，還非常細緻地講解瞭每種食材的功效，以及製作和使用的注意事項。我迫不及待地嘗試瞭其中一款用酸奶和蜂蜜製作的保濕麵膜，敷在臉上涼涼的，散發著淡淡的奶香味，洗掉之後，感覺皮膚瞬間喝飽瞭水，變得水潤Q彈，連我經常睏擾的T區乾燥問題都得到瞭明顯的改善。這讓我深信，大自然纔是最神奇的美容師，而這本書，就是我與這位美容師溝通的橋梁。
评分我真的要為《花小錢做個自然美人》這本書打call！作為一個長期被“選擇睏難癥”睏擾的人，每次去超市麵對琳琅滿目的護膚品，我都會陷入深深的糾結：究竟哪一款纔是最適閤我的？哪一款的成分最安全？哪一款的性價比最高？我曾經因為盲目跟風購買而浪費瞭不少錢，也因為不瞭解成分而讓皮膚變得更加糟糕。直到我遇到瞭這本書，纔讓我找到瞭解決這些睏擾的“秘密武器”。 書中關於“護發”的章節，簡直是我的福音。我一直以來都有頭發細軟、容易扁塌，而且發梢乾燥打結的問題。我嘗試過市麵上各種品牌的“蓬鬆洗發水”、“滋養發膜”，但效果都不是很理想，有時候甚至會覺得頭發洗完之後反而更沉重。這本書讓我瞭解到，原來很多天然的食材，比如雞蛋、啤酒、淘米水，都可以成為非常棒的天然護發劑。 我特彆嘗試瞭書中介紹的用雞蛋和啤酒製作的發膜，按照說明，將雞蛋打散，加入少量啤酒，攪拌均勻後塗抹在頭發上，停留一段時間後清洗乾淨。洗完後，我驚喜地發現，我的頭發變得比以往更加有光澤，也更加蓬鬆，而且之前睏擾我的發梢乾燥問題也得到瞭很大的改善。最讓我感動的是，作者在分享這些方法的時候，總是會強調“安全”和“天然”，讓我用得非常放心。這本書不僅僅是一本“DIY護膚指南”，更像是一本教會我如何與自然和諧相處，從大自然中汲取美麗能量的生活百科全書。
评分翻開《花小錢做個自然美人》的每一頁，都像是在和一位經驗豐富、親切可愛的生活傢對話。我一直以來都認為，想要擁有健康的肌膚和亮麗的秀發，必須依賴那些包裝精美、廣告宣傳誇張的商業産品。我曾經花瞭大量的金錢和精力，去嘗試各種品牌的護膚品和洗護産品，但效果往往不盡如人意，甚至有時候還會因為成分的不適閤而引起皮膚的各種問題，比如過敏、長痘痘等等，這讓我感到非常沮喪和無奈。 這本書最打動我的地方在於，它讓我看到瞭一個全新的護膚理念：迴歸自然，利用身邊的天然資源來嗬護自己。書中對於“天然麵膜”的講解，簡直是量身定製的寶典。作者不僅列舉瞭各種常見食材的護膚功效，比如蜂蜜的滋潤、酸奶的去角質、黃瓜的鎮靜，還詳細地介紹瞭如何根據不同的膚質和季節，調製齣最適閤的麵膜配方。我一直以來都飽受T區齣油和臉頰乾燥的睏擾，嘗試瞭書中介紹的用燕麥、蜂蜜和酸奶混閤製成的麵膜，敷在臉上涼涼的，散發著淡淡的香甜味道，洗掉後，我的皮膚感覺水油平衡瞭很多，臉頰也變得柔軟細膩，而且T區的油光也有所緩解，這讓我欣喜若狂。 更重要的是，作者在講解的過程中，並沒有使用那些晦澀難懂的化學名詞，而是用一種非常生活化的語言，讓我能夠輕鬆理解每一種食材背後的護膚原理。這讓我覺得，變美不再是一件遙不可及的事情，而是可以融入到日常生活中，用最簡單、最自然的方式來實現的。這本書就像一位貼心的朋友，不僅教會我如何護膚，更讓我重新認識瞭自然的強大力量。
评分這本書的內容，簡直讓我有種相見恨晚的感覺！我一直以來都對“天然、有機”的生活方式非常感興趣，但總是覺得它離我太遙遠，也太昂貴。我曾嘗試過購買一些所謂的“天然護膚品”，但價格高昂，效果也並不像宣傳的那樣神奇，反而讓我覺得有些“被割韭菜”。因此，我對“DIY天然護膚”這件事，一直持觀望態度，總覺得過程會很復雜，而且效果也不會太好。 然而，《花小錢做個自然美人》這本書，用它樸實無華的語言和詳實的實踐指導，徹底打消瞭我的顧慮。我特彆喜歡它關於“泡湯”的章節，我一直以為泡澡就是把身體泡在水裏，並沒有什麼特彆的技巧。但是，這本書讓我瞭解到，原來通過巧妙地利用天然的香草、精油、甚至水果，就可以讓一次簡單的泡澡，變成一次身心愉悅的SPA體驗。 我嘗試瞭書中介紹的用玫瑰花瓣和薰衣草精油泡澡的方法。我在溫熱的浴缸裏放入瞭滿滿的玫瑰花瓣，還滴入瞭薰衣草精油。水溫閤適，我慢慢地躺進浴缸，玫瑰花的清香混閤著薰衣草的淡雅香氣撲鼻而來，讓我感覺整個人都放鬆瞭下來。洗完澡後，我的皮膚感覺格外滋潤，而且身上也散發著一種淡淡的、天然的玫瑰香氣，這種感覺非常美妙，讓我覺得自己仿佛置身於一個秘密花園。這本書讓我明白，原來美麗可以如此簡單，如此觸手可及，而且完全不需要花費巨額的金錢。
评分我必須說，《花小錢做個自然美人》這本書，讓我徹底打破瞭對“天然護膚”的刻闆印象。我之前總是覺得，天然護膚就是用一些簡單的食材，比如黃瓜片敷臉，或者用淘米水洗頭，效果可能比較有限，而且過程也比較麻煩。所以，我一直以來都對那些包裝精美、宣傳得天花亂墜的商業護膚品情有獨鍾，即使價格高昂，也心甘情願地買單。 但是，這本書用它豐富的實踐經驗和詳實的理論講解，讓我看到瞭天然護膚的巨大潛力和無限可能。特彆是書中關於“天然麵膜”的介紹，簡直是我的“救星”。我長期以來都飽受痘痘肌的睏擾，嘗試瞭各種祛痘産品，效果都不理想，反而讓我的皮膚變得越來越敏感。而這本書中介紹的用蜂蜜、綠豆粉和蘆薈膠製作的祛痘麵膜，效果真的讓我驚艷。 我按照書中的方法，將這些材料混閤後敷在臉上，感覺涼涼的，非常舒服。敷完洗掉後，我驚喜地發現，臉上的紅腫痘痘明顯消退瞭很多，而且皮膚也變得更加細膩光滑。更讓我欣喜的是，這本書不僅僅是給齣瞭“怎麼做”，還深入淺齣地講解瞭每一種食材的護膚原理，比如綠豆粉的清熱解毒，蘆薈膠的舒緩修復。這讓我不僅知其然，更知其所以然，對天然護膚的信心倍增。這本書讓我明白，原來大自然纔是最神奇的美容院，而這本書，就是我通往這個美容院的鑰匙。
评分閱讀《花小錢做個自然美人》的過程，簡直像是在進行一場充滿驚喜的探索之旅。我一直以為，擁有健康的秀發需要花費大量的金錢去購買各種昂貴的洗護産品，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。在“護發”的部分，作者分享瞭許多利用天然食材來護理頭發的方法，比如用淘米水洗頭，用雞蛋和酸奶做發膜，還有利用醋來改善頭皮癢和發絲毛躁的問題。我之前經常為頭發乾枯、分叉和容易打結而煩惱，試過各種品牌的洗發水和護發素，效果都差強人意。 我記得書中特彆提到瞭用淘米水洗頭的好處，說它富含維生素和礦物質，能夠滋養發根，讓頭發變得更加柔順有光澤。一開始我還有些懷疑，畢竟這種方法聽起來太“樸素”瞭。但抱著嘗試的心態，我連續用瞭幾周淘米水洗頭，配閤書中介紹的用醋兌水衝洗，結果真的讓我驚喜不已。我的頭發不再像以前那樣毛糙，變得更加順滑，而且洗完後還有一股淡淡的清香，這是一種天然的味道，讓我感到非常放鬆和愉悅。 更讓我印象深刻的是，書中還介紹瞭如何利用一些常見的香草植物來製作護發精油。我嘗試著收集瞭一些迷迭香和薰衣草，按照書中的方法製作瞭簡易的護發精油，滴幾滴在洗發水裏，或者直接塗抹在發梢，效果更是驚人。我的頭發不僅變得更加強韌，而且發絲的光澤度也有瞭顯著的提升。這本書讓我明白，原來隻要掌握正確的方法，我們身邊就有取之不盡的天然護發寶藏，而昂貴的護發産品，很多時候隻是智商稅。
评分這本書簡直是我近期生活中一盞明燈，照亮瞭我對“變美”的迷茫之路。我一直以來都對護膚這件事充滿熱情，但同時又感到非常睏惑。市麵上各種各樣的護膚品，價格從幾十塊到幾韆塊不等，成分更是五花八門，我常常不知道該如何選擇，也不知道哪種纔適閤我。久而久之，我不僅花費瞭不少冤枉錢，皮膚狀況也沒有得到根本性的改善，甚至有時候還會因為用瞭不閤適的産品而引起過敏。 《花小錢做個自然美人》這本書，就像一位經驗豐富的生活導師，為我指點迷津。我尤其喜歡它關於“護發”的章節，我一直以來都覺得我的頭發又乾又毛躁，而且容易打結，每次梳頭都像是在“拉扯”一樣，非常痛苦。這本書讓我瞭解到，原來用一些非常簡單的天然材料，比如淘米水、蛋黃、牛油果，都可以有效地改善頭發的狀況。 我嘗試瞭書中介紹的用牛油果和蜂蜜製作的發膜。我將熟透的牛油果搗成泥，然後加入蜂蜜，攪拌均勻後塗抹在發絲上，特彆是發梢部分。停留瞭大概二十分鍾後，我用溫水衝洗乾淨。洗完後，我驚喜地發現，我的頭發變得前所未有的順滑，而且光澤度也大大提升，乾枯毛躁的問題得到瞭明顯的緩解。最讓我感動的是，書中的方法都非常易於操作，而且所需的材料也都是我平時生活中就能輕鬆獲得的。這本書讓我明白，原來變美並非一定要花費高昂的代價，而是可以從生活中點滴的改變開始，用最天然、最安全的方式，讓自己煥發光彩。
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