具体描述
天生美女不求人，不到20元就可以美丽一天一夜，本书教你自制天然面膜、化妆水、护发乳、泡澡剂和肥皂 。
这是一本关于天然素材的美容保养书，素材就是随手可得的大自然界中的天然成份，无防腐成份的天然物品始终比化学添加的好，将这些能吃进肚子里的东西往身上涂、脸上擦，来保养自己，既安全可靠又便宜实惠。放眼望去，近年来多数专柜内商品的成份，也已转往自然界的蔬果植物取材。而这些资源就在我们身边，就让我们利用手边的材料，运用在美容保养方面吧!
在餐桌上自制天然保养品，不仅有趣，也可省下一笔开销。有些成品甚至可以分送给亲友呦！相信来自天然界的蔬果、植物，不比那些所谓的高级美容专柜逊色。
作者简介
孙玉铭Julia Sun，爱美的水瓶女。喜欢研究：1.美美香香、2.粉红色类别、3新鲜好玩、4.冒险创新的东西。像大部分的女性一样，将把自己保养得清清爽爽、漂漂亮亮视为一个重要的课题。着作《花小钱游香港》、《花小钱游新加坡》（朱雀文化）
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
这本书简直是我近期最惊喜的发现！作为一个资深的“护肤小白”和“省钱达人”，我一直渴望找到一种既能让自己变美，又不会掏空钱包的方法。市面上琳琅满目的护肤品，成分复杂，价格昂贵，有时候真的让人望而却步。每次去商场，看到那些小瓶小罐，动辄几百上千的价格，我都会陷入沉思：难道变美就一定要付出如此高昂的代价吗？就在我几乎要放弃自己DIY护肤的念头时，我看到了《花小钱做个自然美人》。起初，我只是抱着试一试的心态，毕竟书名听起来就充满了亲切感和实用性，仿佛是一位知心朋友在耳边低语，告诉我变美并非遥不可及。 翻开书的第一页，我就被它朴实无华却又充满智慧的语言所吸引。作者并没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最贴近生活的语言，娓娓道来那些天然护肤的奥秘。最让我感动的是，书中分享的每一个方法，都取材于我们日常生活中随处可见的食材和物品，比如厨房里的蜂蜜、牛奶、燕麦、黄瓜，还有一些随处可见的植物，比如玫瑰、薰衣草等等。这让我意识到，原来美丽真的可以如此触手可及，无需依赖那些“天价”的实验室产品。 在“天然面膜”这一章节，我更是大开眼界。书中详细介绍了针对不同肤质、不同需求的DIY面膜配方，从补水保湿到美白淡斑，从控油祛痘到舒缓修复，几乎涵盖了所有常见的美肤诉求。而且，作者不仅给出了配方，还非常细致地讲解了每种食材的功效，以及制作和使用的注意事项。我迫不及待地尝试了其中一款用酸奶和蜂蜜制作的保湿面膜，敷在脸上凉凉的，散发着淡淡的奶香味，洗掉之后，感觉皮肤瞬间喝饱了水，变得水润Q弹，连我经常困扰的T区干燥问题都得到了明显的改善。这让我深信，大自然才是最神奇的美容师，而这本书，就是我与这位美容师沟通的桥梁。
评分这本书就像一本珍藏的秘密宝典，让我重新发现了生活中的许多美好和潜力。我一直以来都觉得自己是个“生活废柴”，对于各种DIY活动都显得力不从心，更不用说自己制作护肤品了。我的印象中，DIY护肤总是需要繁琐的步骤、稀有的材料，而且最终效果也往往不尽如人意。所以，我总是倾向于直接购买市面上现成的产品，即使价格不菲。 然而，《花小钱做个自然美人》这本书彻底改变了我的看法。作者用一种极其亲切和鼓励的语气，告诉我其实变美并不需要多么复杂和昂贵。尤其是“泡汤”这一部分，让我对居家SPA有了全新的认识。我以前总觉得泡澡是一种奢侈的享受，需要去专业的SPA会所，花费大量的金钱。但是，这本书让我明白，只要在家里的浴缸里，利用一些简单的天然材料，就可以营造出同样舒缓放松的体验。 我尝试了书中介绍的用绿茶包和迷迭香泡澡的方法。我将泡过的绿茶包和新鲜的迷迭香一起放入浴缸中，水温适宜，然后我全身心地沉浸在温热的水中。绿茶的清香和迷迭香的草本气息交织在一起，让我感觉身心得到了彻底的放松。洗完澡后，我的皮肤感觉格外光滑，而且身上也散发着一种淡淡的、天然的清香，这种感觉是任何香水都无法替代的。这本书不仅教会了我如何“花小钱”，更重要的是，它教会了我如何“做个自然美人”，让我重新审视了生活中的点滴，发现原来美丽可以如此简单和触手可及。
评分阅读《花小钱做个自然美人》的过程，简直像是在进行一场充满惊喜的探索之旅。我一直以为，拥有健康的秀发需要花费大量的金钱去购买各种昂贵的洗护产品，但这本书彻底颠覆了我的认知。在“护发”的部分，作者分享了许多利用天然食材来护理头发的方法，比如用淘米水洗头，用鸡蛋和酸奶做发膜，还有利用醋来改善头皮痒和发丝毛躁的问题。我之前经常为头发干枯、分叉和容易打结而烦恼，试过各种品牌的洗发水和护发素，效果都差强人意。 我记得书中特别提到了用淘米水洗头的好处，说它富含维生素和矿物质，能够滋养发根，让头发变得更加柔顺有光泽。一开始我还有些怀疑，毕竟这种方法听起来太“朴素”了。但抱着尝试的心态，我连续用了几周淘米水洗头，配合书中介绍的用醋兑水冲洗，结果真的让我惊喜不已。我的头发不再像以前那样毛糙，变得更加顺滑，而且洗完后还有一股淡淡的清香，这是一种天然的味道，让我感到非常放松和愉悦。 更让我印象深刻的是，书中还介绍了如何利用一些常见的香草植物来制作护发精油。我尝试着收集了一些迷迭香和薰衣草，按照书中的方法制作了简易的护发精油，滴几滴在洗发水里，或者直接涂抹在发梢，效果更是惊人。我的头发不仅变得更加强韧，而且发丝的光泽度也有了显著的提升。这本书让我明白，原来只要掌握正确的方法，我们身边就有取之不尽的天然护发宝藏，而昂贵的护发产品，很多时候只是智商税。
评分这本书的内容，简直让我有种相见恨晚的感觉！我一直以来都对“天然、有机”的生活方式非常感兴趣，但总是觉得它离我太遥远，也太昂贵。我曾尝试过购买一些所谓的“天然护肤品”，但价格高昂，效果也并不像宣传的那样神奇，反而让我觉得有些“被割韭菜”。因此，我对“DIY天然护肤”这件事，一直持观望态度，总觉得过程会很复杂，而且效果也不会太好。 然而，《花小钱做个自然美人》这本书，用它朴实无华的语言和详实的实践指导，彻底打消了我的顾虑。我特别喜欢它关于“泡汤”的章节，我一直以为泡澡就是把身体泡在水里，并没有什么特别的技巧。但是，这本书让我了解到，原来通过巧妙地利用天然的香草、精油、甚至水果，就可以让一次简单的泡澡，变成一次身心愉悦的SPA体验。 我尝试了书中介绍的用玫瑰花瓣和薰衣草精油泡澡的方法。我在温热的浴缸里放入了满满的玫瑰花瓣，还滴入了薰衣草精油。水温合适，我慢慢地躺进浴缸，玫瑰花的清香混合着薰衣草的淡雅香气扑鼻而来，让我感觉整个人都放松了下来。洗完澡后，我的皮肤感觉格外滋润，而且身上也散发着一种淡淡的、天然的玫瑰香气，这种感觉非常美妙，让我觉得自己仿佛置身于一个秘密花园。这本书让我明白，原来美丽可以如此简单，如此触手可及，而且完全不需要花费巨额的金钱。
评分这本书简直是我近期生活中一盏明灯，照亮了我对“变美”的迷茫之路。我一直以来都对护肤这件事充满热情，但同时又感到非常困惑。市面上各种各样的护肤品，价格从几十块到几千块不等，成分更是五花八门，我常常不知道该如何选择，也不知道哪种才适合我。久而久之，我不仅花费了不少冤枉钱，皮肤状况也没有得到根本性的改善，甚至有时候还会因为用了不合适的产品而引起过敏。 《花小钱做个自然美人》这本书，就像一位经验丰富的生活导师，为我指点迷津。我尤其喜欢它关于“护发”的章节，我一直以来都觉得我的头发又干又毛躁，而且容易打结，每次梳头都像是在“拉扯”一样，非常痛苦。这本书让我了解到，原来用一些非常简单的天然材料，比如淘米水、蛋黄、牛油果，都可以有效地改善头发的状况。 我尝试了书中介绍的用牛油果和蜂蜜制作的发膜。我将熟透的牛油果捣成泥，然后加入蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在发丝上，特别是发梢部分。停留了大概二十分钟后，我用温水冲洗干净。洗完后，我惊喜地发现，我的头发变得前所未有的顺滑，而且光泽度也大大提升，干枯毛躁的问题得到了明显的缓解。最让我感动的是，书中的方法都非常易于操作，而且所需的材料也都是我平时生活中就能轻松获得的。这本书让我明白，原来变美并非一定要花费高昂的代价，而是可以从生活中点滴的改变开始，用最天然、最安全的方式，让自己焕发光彩。
评分我必须说，《花小钱做个自然美人》这本书，让我彻底打破了对“天然护肤”的刻板印象。我之前总是觉得，天然护肤就是用一些简单的食材，比如黄瓜片敷脸，或者用淘米水洗头，效果可能比较有限，而且过程也比较麻烦。所以，我一直以来都对那些包装精美、宣传得天花乱坠的商业护肤品情有独钟，即使价格高昂，也心甘情愿地买单。 但是，这本书用它丰富的实践经验和详实的理论讲解，让我看到了天然护肤的巨大潜力和无限可能。特别是书中关于“天然面膜”的介绍，简直是我的“救星”。我长期以来都饱受痘痘肌的困扰，尝试了各种祛痘产品，效果都不理想，反而让我的皮肤变得越来越敏感。而这本书中介绍的用蜂蜜、绿豆粉和芦荟胶制作的祛痘面膜，效果真的让我惊艳。 我按照书中的方法，将这些材料混合后敷在脸上，感觉凉凉的，非常舒服。敷完洗掉后，我惊喜地发现，脸上的红肿痘痘明显消退了很多，而且皮肤也变得更加细腻光滑。更让我欣喜的是，这本书不仅仅是给出了“怎么做”，还深入浅出地讲解了每一种食材的护肤原理，比如绿豆粉的清热解毒，芦荟胶的舒缓修复。这让我不仅知其然，更知其所以然，对天然护肤的信心倍增。这本书让我明白，原来大自然才是最神奇的美容院，而这本书，就是我通往这个美容院的钥匙。
评分我真的要为《花小钱做个自然美人》这本书打call！作为一个长期被“选择困难症”困扰的人，每次去超市面对琳琅满目的护肤品，我都会陷入深深的纠结：究竟哪一款才是最适合我的？哪一款的成分最安全？哪一款的性价比最高？我曾经因为盲目跟风购买而浪费了不少钱，也因为不了解成分而让皮肤变得更加糟糕。直到我遇到了这本书，才让我找到了解决这些困扰的“秘密武器”。 书中关于“护发”的章节，简直是我的福音。我一直以来都有头发细软、容易扁塌，而且发梢干燥打结的问题。我尝试过市面上各种品牌的“蓬松洗发水”、“滋养发膜”，但效果都不是很理想，有时候甚至会觉得头发洗完之后反而更沉重。这本书让我了解到，原来很多天然的食材，比如鸡蛋、啤酒、淘米水，都可以成为非常棒的天然护发剂。 我特别尝试了书中介绍的用鸡蛋和啤酒制作的发膜，按照说明，将鸡蛋打散，加入少量啤酒，搅拌均匀后涂抹在头发上，停留一段时间后清洗干净。洗完后，我惊喜地发现，我的头发变得比以往更加有光泽，也更加蓬松，而且之前困扰我的发梢干燥问题也得到了很大的改善。最让我感动的是，作者在分享这些方法的时候，总是会强调“安全”和“天然”，让我用得非常放心。这本书不仅仅是一本“DIY护肤指南”，更像是一本教会我如何与自然和谐相处，从大自然中汲取美丽能量的生活百科全书。
评分翻开《花小钱做个自然美人》的每一页，都像是在和一位经验丰富、亲切可爱的生活家对话。我一直以来都认为，想要拥有健康的肌肤和亮丽的秀发，必须依赖那些包装精美、广告宣传夸张的商业产品。我曾经花了大量的金钱和精力，去尝试各种品牌的护肤品和洗护产品，但效果往往不尽如人意，甚至有时候还会因为成分的不适合而引起皮肤的各种问题，比如过敏、长痘痘等等，这让我感到非常沮丧和无奈。 这本书最打动我的地方在于，它让我看到了一个全新的护肤理念：回归自然，利用身边的天然资源来呵护自己。书中对于“天然面膜”的讲解，简直是量身定制的宝典。作者不仅列举了各种常见食材的护肤功效，比如蜂蜜的滋润、酸奶的去角质、黄瓜的镇静，还详细地介绍了如何根据不同的肤质和季节，调制出最适合的面膜配方。我一直以来都饱受T区出油和脸颊干燥的困扰，尝试了书中介绍的用燕麦、蜂蜜和酸奶混合制成的面膜，敷在脸上凉凉的，散发着淡淡的香甜味道，洗掉后，我的皮肤感觉水油平衡了很多，脸颊也变得柔软细腻，而且T区的油光也有所缓解，这让我欣喜若狂。 更重要的是，作者在讲解的过程中，并没有使用那些晦涩难懂的化学名词，而是用一种非常生活化的语言，让我能够轻松理解每一种食材背后的护肤原理。这让我觉得，变美不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入到日常生活中，用最简单、最自然的方式来实现的。这本书就像一位贴心的朋友，不仅教会我如何护肤，更让我重新认识了自然的强大力量。
评分这本书真的是我近期护肤路上的一道曙光！我一直以来都有一个误区，认为护肤就是要用各种专业的、复杂的、价格不菲的产品，所以总是抱着“贵就是好”的心态，在各种专柜和电商平台之间辗转。然而，效果却总是忽好忽坏，甚至有时候还会因为不当使用而导致皮肤敏感泛红。这种屡试屡败的经历，让我一度对自己的皮肤感到绝望，也对“变美”这件事产生了深深的怀疑。 当我偶然翻到《花小钱做个自然美人》这本书时，我简直看到了救星。它的封面就充满了一种返璞归真的力量，让我一下子就产生了亲近感。书中的内容更是让我爱不释手，作者用非常平实易懂的语言，为我揭示了许多隐藏在我们生活中的天然护肤智慧。我尤其喜欢它关于“泡汤”的部分，以前我总觉得泡温泉、泡澡是一种非常奢侈的享受，需要去昂贵的SPA会所或者温泉度假村才能体验。 但是，这本书却教会了我如何在家里，用最简单的方式，就能享受到如同SPA一般的舒缓和放松。它介绍了如何在家里的浴缸里，利用天然的精油、花草甚至茶叶来调制出具有不同功效的泡浴水。例如，加入几滴薰衣草精油，可以帮助舒缓身心，改善睡眠；加入柠檬片和迷迭香，则能帮助提亮肤色，让身体散发出淡淡的清香。我尝试了书中介绍的用牛奶和蜂蜜泡澡的方法，洗完之后，感觉皮肤滑嫩得不可思议，那种舒适感和放松感，是任何昂贵的身体乳都无法比拟的。
评分阅读《花小钱做个自然美人》这本书，就像是开启了我一段全新的生活探索之旅。我一直以来都对如何让自己变得更美充满好奇，但总是被市面上各种价格不菲的护肤品和化妆品弄得眼花缭乱，无从下手。我曾经为了追求美，尝试过各种方法，但效果总是差强人意，甚至有时候还会因为用了不合适的成分而让皮肤变得更加糟糕，这让我感到非常沮丧。 这本书最打动我的地方在于，它让我看到了“变美”的另一种可能性——回归自然，利用身边最简单、最常见的食材，就能实现意想不到的美肤效果。我尤其喜欢它关于“天然面膜”的章节，我一直以来都饱受皮肤暗沉和缺乏光泽的困扰。书中介绍的用番茄、蜂蜜和牛奶制作的亮肤面膜，简直是我的“救星”。 我按照书中的步骤，将成熟的番茄捣成泥，然后加入蜂蜜和牛奶，混合均匀后涂抹在脸上。敷在脸上凉凉的，散发着淡淡的番茄和牛奶的香味，非常舒服。敷了大约十五分钟后，我用清水洗净。洗完后，我惊喜地发现，我的皮肤比之前明显提亮了许多，而且整个脸部都散发出一种健康的光泽感。更让我感动的是，书中对每一种食材的功效都进行了详细的解释，让我不仅知其然，更知其所以然。这本书让我明白，原来美丽真的可以如此简单，如此触手可及，而且完全不需要花费高昂的代价。它让我重新认识了自然的力量，也让我对自己的生活有了更多的掌控感。
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