什麼纔是完形治療?我們可以用下麵三個原則來界定完形治療,任何一個以下列三點為依據的治療方法都與完形治療無異,不管其分類、技術或治療師的風格為何,同時不違反這三個原則的治療法就可以稱做完形治療。
原則一:完形治療是現象學取嚮的,其唯一目標是覺察,且其方法也是覺察的方法。
原則二:完形治療是完全根基於對話式的存在主義,亦即我-你的接觸/消退過程。
原則三:完形治療的概念基礎或世界觀就是完形,也就是根基於整體論及場地論。
您若想進一步瞭解這些原則是什麼意思,或者您若想一窺完形治療的精神與內涵,那麼您一定要翻開本書,好好認識它、接觸它。
拿到《完形治療的實踐》這本書,我懷著一種既期待又略帶忐忑的心情。期待的是我終於找到瞭我想深入學習的心理治療流派,忐忑的是我擔心這本書會過於理論化,或者難以實踐。然而,事實證明我的擔憂是多餘的。這本書以一種非常獨特的視角,將完形治療的精髓淋灕盡緻地展現齣來。作者在書中非常強調“過程”的重要性,他並非簡單地提供一套“做什麼”的清單,而是引導讀者去理解“為什麼”這樣做,以及在整個過程中如何保持覺察和靈活性。我特彆喜歡書中對於“圓滿”概念的闡釋,作者並沒有將它神化,而是將其視為一個持續發展的過程,一個不斷去探索、去整閤、去體驗的過程。我一直在反思,在我們的生活中,我們常常因為追求所謂的“完美”而焦慮,而這本書教會我們,真正的圓滿在於接納和整閤,在於完整地體驗當下。書中關於如何處理“未竟事宜”的部分,也讓我豁然開朗,它讓我意識到,許多睏擾我們的問題,可能都源於那些未被妥善處理的過去。這本書提供瞭一種全新的視角,去重新審視我們的過去,並從中獲得力量。
评分《完形治療的實踐》這本書,絕對是我近幾年閱讀過的最具啓發性的心理學著作之一。作者的文字風格非常獨特,他擅長用富有詩意和哲理的語言,來闡釋完形治療的深層含義。讀這本書的過程中,我常常會陷入沉思,反思自己與世界互動的方式,以及內在的模式。我尤其欣賞書中關於“自我邊界”的討論,作者並沒有將邊界視為一種限製,而是將其看作是一種力量,一種保護和滋養自我的方式。我一直在努力學習如何更好地設定和維護自己的邊界,而這本書為我提供瞭一種全新的理解和實踐路徑。我還對書中關於“偶遇”和“意外”的論述感到著迷,作者鼓勵我們去擁抱生活中的不確定性,並從中發現成長的機會。這是一種非常積極的生活態度,也與完形治療的“此刻即是”的理念相契閤。這本書不僅僅是一本關於完形治療的實踐指南,它更像是一麵鏡子,映照齣我們內心深處的風景,引導我們去探索、去理解、去整閤。我深信,這本書將會對許多渴望更深刻地理解自己和世界的人們,帶來巨大的價值。
评分初次翻開《完形治療的實踐》,我的第一感受就是它的“接地氣”。作為一名初入心理谘詢行業的新手,我常常感到理論和實踐之間存在一道難以逾越的鴻溝。很多書籍要麼過於理論化,讓人讀瞭雲裏霧裏,要麼就是一些零散的技巧,缺乏係統性。然而,這本書徹底改變瞭我的看法。作者在介紹完形治療的各個方麵時,都非常注重實用性,每一章節都仿佛是一堂精心設計的課程。他不僅解釋瞭“為什麼”要這樣做,更重要的是詳盡地闡述瞭“如何”去做。我尤其欣賞書中關於“覺察”這一核心概念的闡釋,作者通過各種具象化的比喻和練習,讓我能夠深刻理解覺察在完形治療中的重要性,以及如何在谘詢過程中引導來訪者進行覺察。書中提供的許多實用練習,比如身體覺察練習、情緒命名練習等,我都迫不及待地想在實際谘詢中嘗試。我還注意到,作者在處理復雜案例時,並沒有迴避難度,而是非常坦誠地展示瞭治療過程中的起伏和挑戰,以及治療師如何運用完形治療的原則來應對。這種真實性讓我感到非常安心,也更加相信完形治療的有效性。總而言之,這本書為我提供瞭一個清晰、可操作的完形治療實踐框架,讓我對未來的谘詢工作充滿瞭信心。
评分這本《完形治療的實踐》讀起來真是讓我耳目一新,與其說它是一本理論書籍,不如說更像是一本手把手教你如何實踐的指南。我一直在尋找能夠真正落地的心理治療方法,而這本書恰恰滿足瞭我的需求。作者並沒有一味地堆砌艱深的術語,而是用非常生動形象的語言,將完形治療的核心理念,比如“此刻即是”、“自我負責”、“接觸與退卻”等,一步步拆解開來。讀這本書的時候,我感覺自己仿佛置身於一個開放而充滿支持性的工作坊,作者就像一位經驗豐富的導師,引導著我一步步去體驗、去感受。書中提供瞭大量的案例分析,每一個案例都深入淺齣,讓我能夠清晰地看到完形治療在實際谘詢中是如何應用的,遇到的挑戰是什麼,又是如何被化解的。特彆是關於如何處理來訪者的阻抗和防禦機製的部分,簡直是乾貨滿滿,讓我受益匪淺。我還在思考,書中關於“空椅子技術”的講解,雖然文字描述,但我已經能夠想象齣那種場景,甚至在腦海中嘗試瞭一下,那種對自身情緒和內在衝突的覺察感,真的非常強烈。這本書不僅僅是關於如何成為一個更好的治療師,它也幫助我更深刻地認識自己,理解自己與世界互動的方式。我甚至覺得,即使不是心理治療師,普通人閱讀這本書,也能從中獲得很多關於自我成長和人際關係的新視角。
评分《完形治療的實踐》這本書,給我一種沉浸式的體驗,仿佛我不再是旁觀者,而是親身參與者。作者的寫作風格非常具有感染力,他將完形治療中那些看似抽象的概念,用非常具象化、生活化的語言描繪齣來。比如,在講解“場域”理論時,他用瞭一個非常生動的比喻,讓我一下子就理解瞭人與環境之間那種動態的、相互影響的關係。我尤其喜歡書中關於“整閤”的論述,作者非常細緻地闡述瞭如何幫助來訪者去整閤那些被壓抑、被分割的部分,最終達到一種更完整、更和諧的狀態。我一直在思考,在我們生活中,有多少時候我們因為害怕麵對自己的某些部分而選擇瞭逃避,導緻內在的衝突不斷。這本書提供瞭一種非常有效的路徑,讓我們敢於去探索那些陰影,並將它們轉化為力量。我還對書中關於“支持性環境”的構建感到印象深刻,作者強調瞭在谘詢過程中,治療師如何創造一個安全、接納的環境,讓來訪者能夠放下戒備,真實地展現自己。這不僅僅是對來訪者負責,也是對整個治療過程負責。我感覺這本書的價值遠不止於心理治療的專業領域,它更像是一部關於如何更好地理解和接納自己的生命之書。
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