具體描述
減肥，就要用心計較每一口食物，本書由謝明哲（颱北醫學大學公共衛生暨營養學院）推薦，彰化基督教醫院營養部主任蔡玲貞總策劃，彰化基督教醫院營養部營養師陳紋慧、王文子執筆，告訴外食族減重應如何瞭解食物的特性及分類，並選擇適閤自己的份量與搭配方式，並配閤簡易的運動方式，指導大傢正確、健康的減重，可說是外食減肥族群的最佳減肥工具書。
作者簡介
陳紋慧1967年生，颱灣省颱中市人，颱北醫學院保健營養係畢業，目前為彰化基督教醫院體重控製中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員，曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長。
王文子1971年生，颱灣省颱南縣人，靜宜大學食品營養研究所碩士，現任彰化基督教醫院營養部營養師。
著者信息
圖書目錄
- 序言
- 如何使用這本書
- 你不能不知道－－減肥Q and A
- 你的體重密碼是多少？如何判讀
- 坊間不同減肥方法大剖析
- 如何輕鬆有效的減肥
- 如何判讀營養標示
- 做個聰明的外食族
- 外食減肥食譜輕鬆搭
- 一日減肥菜單範例
- 局部瘦身輕鬆做
- 附錄
圖書序言
圖書試讀
None
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有