發表於2024-12-23
皮膚皺瞭?胸部平瞭?衣服全都穿不下瞭?用盡瞭各種方法、吃遍瞭各種妙方,結果總是令妳大失所望?
「美」是整體的感覺,不全然是取悅他人,最重要的,是讓自己愉悅舒暢!不隻有單一部份;美發、美白、瘦身之間,也存在著互相連結的關係,女性朋友需要全麵性的美容、美體資訊,而非顧此失彼的殘缺訊息;同時大部分的女性並非真正達到醫學上的肥胖,而是部分身材比例不佳,或是膚質、發質欠缺妥善調理,且令人不滿意的部分因時節與體質變化有所不同。
8至40歲一般女性。對自己的身材與生活總有少部分不滿,但經常因工作忙碌、玩樂、缺乏信心或感到太過睏難而中斷減肥或美容計劃,經常到瞭某部分身材走樣或頭發、皮膚齣現明顯不佳狀況時,纔趕緊想做補救動作。可自由運用之金錢中等或以下。
本書以「讓全身每個部分都美」為概念,提供嶄新的瘦身概念,藉由瑜珈動作改善整體循環、強化體質,奠定均衡的身心基礎,配閤部分指壓、敷臉、飲食等資訊,針對全身每個部位各個擊破,兼顧局部與整體,提供簡易、便宜、難度低且有效的美容塑身解決方案,每天為自己安排5-10分鍾做做瑜伽,再配閤書中介紹的養生茶飲、健康蔬果汁、美人湯浴......
妳就可以想瘦那裏就塑那裏;想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤,就能擁有實實在在的美麗與健康!
作者簡介
陳玉芬
瑜伽界資深指導老師,逾20年瑜伽教學經驗,為各大電視、廣播瑜伽節目名主講人。
美人瑜伽Beauty Yoga pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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