自学中医捷径 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　自学中医必先了解阴阳五行、气血营卫、寒热虚实、经脉循行路线与穴位，其次才是实际操作的针、灸与药物治疗。

　　本书除了以最浅显、简洁的语言说明这些基础常识外，另外介绍五色、五音、五声、五香，以及脉诊的难经六部穴位、七表八里九道之脉、反关之脉、人迎脉、虎口三关、四季脉状；「腹诊」的十七种现象，经络诊、背候诊等等。

　　书中对十四经络及奇经八脉都分别细述针刺深浅、唿吸次数和灸的壮数，充分体会之后，可以缩短摸索时间、增加数成功力，所以说是「自学中医捷径」。

医者仁心：传统中医的精微与实践 导读： 本书并非旨在提供速成或捷径，而是深入探索中医数千年的智慧沉淀，为有志于真正掌握传统医学精髓的读者，提供一条严谨、扎实且充满人文关怀的学习路径。我们相信，真正的医学，需要心、脑、手的全面投入。 --- 第一部分：本源溯流——中医哲学的宏大架构 第一章：阴阳五行：天地人合一的宇宙观 本章将彻底剖析阴阳学说在生理、病理和治疗中的核心地位。我们不仅阐释“对立统一”的基本原则，更深入探讨其在不同时间、空间维度上的动态演变。例如，如何理解“孤阴不生，独阳不长”在临床辨证中的具体体现。 紧接着，五行学说（金木水火土）的介绍将超越简单的相生相克口诀。我们将结合古代典籍，如《黄帝内经》中对五脏生理功能的详细描述，阐述五行如何作为一种模型系统（Modeling System），指导我们理解脏腑间的相互影响、病理传变的方向，以及不同体质的内在平衡点。我们会用大量案例说明，五行并非僵硬的教条，而是灵活的推演工具。 第二章：藏象学说：功能与形态的辩证统一 不同于西方解剖学侧重于实体器官的研究，藏象学说强调的是功能系统。本章细致梳理十二脏腑（五脏、六腑、奇恒之腑）各自的生理功能群。例如，“心主神明”不仅指心脏的搏动，更涵盖了精神、意识、思维活动；“肝主疏泄”如何调控情志、消化、血液运行乃至女性月经周期。 重点在于“相通为用”的观念。我们将解析“肝脾不和”、“心肾不交”等核心病机，揭示这些看似分离的脏腑，是如何在病理状态下相互掣肘、互相影响的。本章力求让读者明白，中医的诊断往往是针对功能失调的模式，而非单一器质性损伤。 第三章：气血津液与精：构成生命的物质基础 本章将“气”的内涵从概念提升到具体的物质基础层面。气如何生成（元气、宗气、脏腑之气），如何运行（营卫之气），以及气虚、气滞、气逆在临床上的具体表现和辨识方法。 血液（血）的生成、储藏、运行和濡养作用，以及津液（液）在体内的输布与排泄机制，都会结合现代生理学知识进行参照性阐述，以期搭建一座沟通古今医学概念的桥梁。最后，深入探讨“精”——生命的原动力，其在生殖、生长发育和衰老过程中的关键作用。 --- 第二部分：辨证论治：诊察疾病的思维训练 第四章：四诊合参：信息的全面采集 四诊（望、闻、问、切）是中医诊断的基石。本章将教授读者如何系统地采集信息，并强调“整体观念”在四诊中的贯彻。 望诊：不仅仅是看面色，更要深入到“望神”（精神状态）与“望态”（体态姿势）。我们详细解析舌象的“三部九候”观察法，包括舌质的颜色、形态变化，以及舌苔的类型、厚薄、润燥与病邪性质的对应关系。 闻诊：重点分析声（语声、呼吸声）与嗅（口气、分泌物气味）所反映的病理信息。 问诊：提供一套结构化的问诊提纲，涵盖主诉、现病史、既往史、个人史（饮食、睡眠、情志、二便等），指导读者挖掘深层病因。 切诊：专注于脉象的辨识。我们将深入讲解脉象的“位、数、形、势”四要素，系统梳理浮、沉、迟、数、滑、涩等十八种常见脉象的形成机理和临床意义，强调“以脉印证证候”的原则。 第五章：八纲辨证：锁定病位与性质 八纲（表里、寒热、虚实、阴阳）是归纳和分析四诊所得资料的纲领。本章侧重于如何运用八纲将复杂的病情简化为核心矛盾。例如，如何区分“表实证”与“里实证”的差异，以及在虚实夹杂的情况下，如何确定“标本缓急”。本书强调，八纲并非一成不变的标签，而是指导治疗方向的指南针。 第六章：病因病机：探究疾病的根本所在 疾病的发生源于“不偏不倚”的平衡被打破。本章将详细阐述外感六淫（风寒暑湿燥火）致病机制、内伤七情（喜怒忧思悲恐惊）对脏腑气机的影响，以及饮食、劳倦、疫疠等其他致病因素。 重点解析“病机十九条”，如“诸风掉眩，皆属肝”、“诸湿肿赘，皆属脾”等，帮助读者从纷繁的症状中，提炼出最核心的病理变化——是气机阻滞？是阳气失于温煦？还是阴液亏耗？ --- 第三部分：方剂学精要：药物的组合艺术 第七章：药物性味归经：理解药物的“身份信息” 药物的“四气”（寒热温凉）和“五味”（辛甘酸苦咸）是理解其作用的基础。本章要求读者不仅要记住药物的性味，更要理解其性味背后的作用机理。例如，辛味如何发散行气，酸味如何收敛固涩。 “归经”理论是方剂学的中轴。我们将详细讲解药物如何特定作用于某条经络或某个脏腑，这解释了为何有些药物能够“直达病所”。 第八章：方剂配伍的智慧：君臣佐使的结构 中药方剂的精妙在于其组合艺术。本章以经典的方剂结构为蓝本，讲解“君、臣、佐、使”的配伍原则。君药针对主病或主证，臣药助君药增强疗效或治疗兼证，佐药消除或减缓毒副作用，使药则引导诸药直达病所。 我们将分析几类典型的方剂类型，如：解表剂（麻黄汤、桂枝汤）、泻下剂（大承气汤）、和解剂（小柴胡汤）等，从结构上解析这些千古名方的逻辑性，而非仅仅停留在记忆药味层面。 第九章：治法指导下的方证对应 本章强调治疗大法指导下的具体方剂选择。治法如“疏肝解郁”、“健脾益气”、“滋阴降火”等，是治疗的策略。只有明确了治疗策略，才能准确选用相应的方证。例如，理解“清热泻火”与“凉血化瘀”在治疗里热证中的细微差别，并对应选择如白虎汤或四妙丸等。 --- 第四部分：临证思维与贯通 第十章：个体化治疗：从证到方的桥梁 本书反对“一方治百病”的观念。本章的核心在于强调“辨证论治”中的“辨证”先于“论治”。即使是相同的病名（如西医的“感冒”），中医的证型可能是风寒束表、风热犯肺或暑湿困脾，治疗方法截然不同。 我们将探讨“同病异治”与“异病同治”的哲学基础，并结合现代临床案例，展示如何根据患者的年龄、体质、兼夹病史等因素，对经典方剂进行灵活加减化裁，体现中医“因人制宜”的精髓。 第十一章：经方与时方：传承与发展的视野 本章将对比分析以张仲景为代表的“经方”学派，其注重辨证准确、立法严谨的特点，与以吴鞠通、叶天士为代表的“时方”学派，其更关注卫营气血、三焦辨证的细腻之处。理解二者的差异，能帮助学习者建立一个更加立体的中医学术视野，认识到医学知识体系的不断发展和完善。 --- 结语：医者之途，在于厚积薄发 中医学术博大精深，其真正的价值在于对生命规律的深刻洞察，以及在实践中持续的思考和验证。本书期望引领读者，踏上一条勤奋、审慎、尊重传统的学习之路，为未来独立行医或深入研究，打下坚实的基础。医学的捷径往往是弯路，唯有全面掌握其理论内核，方能真正体会传统医学的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对养生非常感兴趣的普通人，《自学中医捷径》这本书对我来说，简直就是一本“宝藏”。我之前尝试过很多养生方法，有的效果甚微，有的甚至让我感到困惑，不知道到底什么才适合自己。这本书的出现，就像给我指明了一个方向。它并没有贩卖任何“速效”的养生概念，而是从中医最根本的“辨证施治”理念出发，教会我如何去了解自己的身体，如何去分辨自己属于哪种体质，以及不同的体质在日常生活中需要注意些什么。我印象特别深刻的是，书中关于“湿气”的讲解，它没有简单地说“湿气不好”，而是详细地分析了湿气产生的原因，以及不同程度的湿气会对身体造成哪些影响，还提供了非常具体的调理建议，比如饮食上的禁忌和推荐，还有一些简单的运动方法。这种深入浅出的讲解，让我第一次真正理解了“治未病”的含义。而且，这本书在讲解中医理论的同时，还穿插了很多中医古籍中的经典故事和人物，让我在学习知识的同时，也能感受到中医文化的博大精深，为我增添了学习的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一名学习临床医学专业的学生，在接触到《自学中医捷径》之前，我对中医的认识主要停留在学校的理论课本上，觉得中医的理论体系和现代医学差异巨大，学习起来总是有些吃力，尤其是在理解一些抽象的概念时，常常感到困惑。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种全新的视角，将中医的精髓与现代人的思维方式相结合，让我看到了中医的独特魅力。书中对于“气血津液”的讲解，比我之前读过的任何教材都要通俗易懂，它通过很多生动的例子，比如“气不足则乏力，血不足则面色苍白”，让我一下子就理解了这些基本概念的重要性。更让我惊喜的是，书中还提到了很多关于“情志致病”的论述，这在西医里虽然也有心理因素的影响，但中医将其上升到了一个更为宏观和深刻的层面，让我开始思考情绪对身体健康的直接影响，以及如何通过调理情志来达到养生的目的。书中的编排也非常有条理，从理论基础到实际应用，循序渐进，每一步都引导读者去思考、去体会，而不是死记硬背。它为我打开了一扇新的大门，让我对中医产生了浓厚的兴趣，也为我未来在医学道路上对中医的深入学习打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“自学中医”这个概念是有些怀疑的。毕竟中医是一门讲究传承和经验的学科，没有老师的指导，单凭一本书真的能学到什么吗？但《自学中医捷径》这本书，却用实力打消了我的顾虑。它最大的亮点在于，它非常接地气，用最朴实的语言，去解释最深奥的医学道理。书中的很多内容，都源于中医对生活经验的总结，比如关于“食疗”的部分，列举了各种常见食材的药用价值，以及如何根据不同的体质和季节来选择合适的食物，这让我觉得学习中医不再是枯燥的理论，而是可以立刻融入到我的日常生活中的。我尝试着书里介绍的一些简单的食疗方，比如针对容易疲劳的“黄芪乌鸡汤”，效果真的非常明显，让我感觉身体比以前更有活力了。而且，这本书并没有回避中医的难点，而是用一种非常巧妙的方式去化解，比如在讲到“经络”的时候，它不是直接教你背诵经络的走向和穴位，而是先让你理解经络在人体中的作用，它是如何连接脏腑、运行气血的，然后再引导你去找寻一些简单的、易于感知的穴位。这种循序渐进的学习方式，让我觉得既有挑战性，又充满了成就感。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对中国传统文化有浓厚兴趣的爱好者，一直对中医这门古老的学科心生敬畏，但苦于没有合适的入门途径。《自学中医捷径》这本书，恰恰满足了我这种“浅尝辄止”的需求。它并非以学术论文的严谨性来要求读者，而是以一种更加包容和亲切的方式，引导我们走进中医的世界。我特别喜欢书中对于“阴阳”这一核心概念的解读，它并没有将其神化，而是从日月交替、昼夜更迭、男女相对等生活现象中找到对应，让我瞬间领悟到阴阳并非抽象的概念，而是普遍存在的自然规律。书中的很多篇章，都像是作者在和读者进行一场关于健康的“对话”，他会提出问题，引导我们思考，然后给出答案。比如，当我们在讨论“为什么有的人容易感冒”时，书中就会从“卫气”的角度去解释，让我恍然大悟。而且，这本书在语言风格上也非常多变，时而幽默风趣，时而又充满哲理，让我在阅读过程中始终保持着高度的兴趣。它不仅仅是一本传授知识的书，更像是一本启发思考的书，让我开始重新审视自己的生活习惯，以及如何通过中医的智慧来提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我中医学习路上的“及时雨”！我之前一直对中医感到好奇，但又觉得它博大精深，门槛很高，常常望而却步。市面上也看过不少中医入门的书籍，要么过于理论化，要么内容零散，读起来总抓不住重点。直到我偶然间发现了《自学中医捷径》，简直如获至宝。书中的讲解方式非常独特，它没有一开始就抛出大量的专业术语和复杂的辨证论治体系，而是从最基础、最容易理解的概念入手，比如人体的基本生理功能，阴阳五行是如何体现在日常生活的方方面面的。作者仿佛是一位经验丰富的老中医，娓娓道来，将那些看似神秘的中医理论，转化为生动形象的比喻和贴近生活的例子。我尤其喜欢书中关于“望、闻、问、切”这四诊法的介绍，不再是干巴巴的理论描述，而是结合了很多生活中的小细节，比如观察一个人的面色、听一个人的声音、询问一些日常起居习惯，甚至触诊时手法的轻重缓急，都讲得特别细致，让我觉得原来这些看似平常的观察，背后蕴含着如此丰富的医学信息。而且，这本书并没有将重点放在如何“治病”，而是着重于“养生”和“保健”，这让我觉得非常实用，也更符合我想要通过中医改善自身健康状态的初衷。它让我明白，中医不仅仅是治病的学问，更是一种生活的智慧。