具体描述
让孩子也爱上药膳
本书特别针对季节转换以及常见的健康问题，以中医天然、温和的药效，设计适合全家食用的家庭套餐。每一道料理，都是温和的食补，不仅能调理改善孩子的体质，就连大人也同样具有预防保健的强身功效，希望借由全家共享的用餐方式，让孩子在父母自然而然的引导下，从日常饮食中爱上美味的药膳料理，而且也省去了父母为孩子额外准备料理的功夫。
此外，全书中不仅包含主菜、汤方，还有甜点和茶品，家长可以依自己的料理时间调配；没空时，甚至可以就依书中的建议，泡简单的茶品当开水饮用，不仅简便也同样具疗效。
作者简介
庄雅惠中医师
现任：
台北市立妇幼综合医院主治医师
台北市立中医医院兼任主治医师
高雄市立空中大学兼任助理教授
味全生技中心顾问暨长春养生馆网站馆长
中视『新闻探索』〈养生小叮咛〉单元主讲人（周六）
复兴电台『生活百分百』〈药膳养生单元〉主讲人（周三）
东森电台『东森早餐』〈 早餐快乐诊所〉 药膳养生主讲人（隔周三）
大爱电台『甘草人生』〈中药药膳养生〉主讲人（隔周四）
专长：
穴位敷贴、气喘、鼻过敏、慢性咳嗽、飞蚊症、中风后遗症、免疫过敏疾病、心血管疾病、消化障碍、妇科疾病、小儿科疾病、减重、戒烟和酸痛症之中药及针灸治疗；养生保健及药膳谘询。
其他着作：《庄雅惠素食养生料理》、《一本女人写给女人的保健书》、《庄雅惠窈窕养生汤方》、《庄雅惠全家健康按摩》、《庄雅惠全家健康按摩增订版》、《庄雅惠五脏保健书》、《庄雅惠水嫩轻盈美人茶》（以上为如何出版社）、《庄雅惠过敏Bye Bye》、《庄雅惠 全家人的保健药膳》（以上为天下文化）、《抗癌魔法箱》、《强身防病魔法箱》（以上为全世纪出版社）
著者信息
图书目录
健康药膳养生守则
基本中医体质分型和饮食原则
图书序言
图书试读
用户评价
我最近一直想为我的孩子构建一个更健康的饮食习惯，你知道，现在的小孩子零食太多，口味也越来越重，我总担心他们摄入太多不好的东西，影响身体发育。我家住在桃园，孩子们上学放学，生活节奏也挺快的，我希望能有一些简单又营养的食谱，能在平时忙碌的生活中，为孩子提供更好的补充。我看到《亲子四季健康药膳》这本书，就觉得很有吸引力。“四季”这个词就感觉很实在，符合我们这里的气候变化。而“药膳”则让我联想到，这不仅仅是普通的食谱，而是融入了养生智慧的健康料理。我特别希望这本书能够提供一些关于如何利用天然食材，为孩子打好健康基础的指导。比如，它会不会有一些关于如何提升孩子免疫力、改善孩子挑食偏食的问题、或者帮助孩子缓解学习压力的食谱？我期待这本书能够提供一些关于食材选择的小贴士，解释一些食材的功效，以及一些简单易行的烹饪技巧。我希望它能成为我育儿路上的一个得力助手，让我能更科学、更有效地为孩子打理好饮食。
评分说实话，自从我当了妈妈，对“吃”这件事就变得格外谨慎。特别是家里的老人，总爱说“什么季节吃什么”，但具体该怎么吃，吃什么，就有点模糊了。我一直觉得，健康应该是从饮食开始的，尤其是有机、天然的食材，对孩子的身体发育肯定有好处。我住在高雄，这里的气候一年四季都比较湿热，孩子们夏天特别容易流汗，冬天又容易咳嗽，我觉得这跟饮食的调整肯定有关系。我之前也买过一些育儿书，里面也讲到辅食，但感觉都比较基础，没有深入到“药膳”这个层面。我一直很想找到一本能够结合中医理论，但又用非常生活化、简单明了的方式呈现出来的书籍，让像我这样的新手妈妈也能轻松上手。我特别好奇《亲子四季健康药膳》这本书，它会不会提供一些针对台湾本地常见食材的药膳搭配？比如，像我们常吃的红枣、枸杞、山药、姜等等，这些东西应该怎么搭配才能发挥最大的功效，又能让孩子喜欢呢？我特别希望能看到一些关于如何利用当季食材，为孩子增强免疫力、改善消化、安神助眠的食谱。我希望这本书不仅仅是提供一个方子，更能让我理解背后的原理，这样我才能举一反三，根据孩子的具体情况来调整。
评分我家有一个正在上小学的儿子，他是个精力充沛的孩子，但有时候也很容易因为作息不规律而出现一些小毛病，比如喉咙不舒服、晚上睡不安稳之类的。我一直相信“食补”的力量，但又不是中医专家，平时只能听听长辈的建议，有时候觉得她们说的也对，但又没有系统性的知识。我住在台南，这里的夏天非常炎热，孩子们容易上火，冬天又有点干燥，容易咳嗽。我一直在寻找一本能够兼顾“方便”和“有效”的育儿健康饮食书籍。我看《亲子四季健康药膳》这个书名，就觉得它很贴近我们生活，特别是“药膳”这个概念，听起来就很有智慧，又不会太“药”。我非常期待这本书能够提供一些针对不同年龄段孩子，在不同季节的常见健康问题的食谱。比如，针对孩子在换季时容易出现的咳嗽、鼻塞，或者夏天容易出现的食欲不振、消化不良，冬天容易出现的体质虚寒等问题，这本书是否能提供一些温和有效的食疗方案？我希望它能给出详细的食材选择、处理方法、烹饪步骤，甚至是一些可以替代的食材建议，这样我才能在实际操作中更加得心应手。
评分我家有两个孩子，一个刚上小学，一个还在幼儿园，两个孩子身体底子都不太一样，一个容易过敏，一个胃口不太好。我住在台中，这里的气候也比较多变，我一直觉得孩子的健康跟吃很有关系，但又不知道该怎么下手。我之前也看过一些食谱，但感觉要么太复杂，要么食材很难买到，而且很多都只是讲“做什么”，但没有讲“为什么”。《亲子四季健康药膳》这个书名，让我眼前一亮。“四季”这个词就感觉很贴合我们实际的生活，因为台湾每个季节都有不同的食材和气候特点。而“药膳”呢，听起来就很温和，又充满智慧，让我觉得这本书一定不是那种流于表面的食谱。我最期待的是，这本书能不能提供一些有针对性的食谱，比如，针对容易过敏的孩子，有哪些食材可以帮助他们改善体质？针对胃口不好的孩子，又有哪些开胃又营养的食谱？我希望这本书能够深入浅出地解释一些药膳的原理，让我能理解为什么这样做，这样我才能更好地根据孩子的具体情况来调整。我非常希望能看到一些包含在内的，关于如何利用台湾本地当季食材，制作出既美味又健康的亲子餐点。
评分哇，最近我真的在找一本关于宝宝健康饮食的书！我住在新北，平时工作也忙，但孩子们的健康真的是我最关心的。一直以来，我都觉得食补很重要，但又不知道该怎么做才能真正对孩子好，又不会太复杂。每次看到市面上那些食谱书，要么就是太专业，要么就是看不懂，要么就是食材很难买到。尤其是我家的小女儿，体质比较敏感，很容易感冒，我就想着是不是可以通过饮食来调理一下。我之前也试过网上找一些偏方，但效果都不太明显，而且有些说法也让我有点担心。所以，我这次看到《亲子四季健康药膳》这个书名，真的眼睛一亮！“四季”听起来就很符合我们台湾的气候特点，毕竟台湾四季分明，不同季节的饮食调理肯定不一样。而“药膳”，这个词对我来说就很有吸引力，感觉它结合了中医的智慧，又不像单纯的“药”，而是通过食物来达到养生的效果，这对我这种不太懂中医的人来说，既安全又有效。我最期待的是，这本书会不会教我一些简单易学的汤品或粥品，可以在忙碌之余，为孩子准备一些既美味又营养的餐点。我希望它能提供一些针对不同季节、不同体质孩子（比如容易过敏、容易积食、容易感冒的孩子）的食谱建议，并且最好能解释一下为什么这样做，这样我才能理解并灵活运用。如果里面还能有一些关于婴幼儿到学龄儿童的进阶饮食建议，那就更完美了！
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